Sundhed

Ditch the Itch: Fighting a Yeast Infection with Probiotics

Find Ud Af Dit Antal Engel

Odds er, at hvis du er i besiddelse af en vagina, vil du støde på den elendige kløe og forbrænding af en svampeinfektion på et tidspunkt. En vaginal gærinfektion er forårsaget af overvækst afCandidasvamp, som normalt sameksisterer fredeligt med resten af ​​din vaginale mikrobiom.

Siden vores krops naturlige bakterier, herunderLactobacillus, hjælper med at forhindre tilvækst afCandidagær kan det virke som en god ide at øge dit indtag af probiotika - de samme sunde bakterier - for at hjælpe med at genoprette balancen.

Først er det vigtigt at sikre digrent faktiskhar en gærinfektion.

Hvordan ved du, om du har en vaginal gærinfektion ?

Symptomer inkluderer:

livet efter en skilsmisse for en mand

Du er mere tilbøjelige til at opleve en gærinfektion, hvis du:

  • er gravid
  • er i den fødedygtige alder
  • har diabetes
  • er immunkompromitterede
  • brug brusere eller vaginale deodoranter
  • har for nylig taget antibiotika eller steroidmedicin
  • brug nogle typer hormonel prævention

Konventionel behandling for svampeinfektion er ekstern svampedræbende creme, vaginal svampedræbende suppositorium eller svampedræbende medicin taget gennem munden.

Mosuno / Stocksy United

Kan du selvdiagnosticere og behandle en gærinfektion?

Virker let at genkende og tage sig af, ikke? Sæt din rolle på selvdiagnosen. Gærinfektionssymptomer overlapper symptomer på bakteriel vaginose og nogle seksuelt overførte sygdomme.

Faktisk, to ud af tre kvinder der køber medicin til behandling af en gærinfektion, har faktisk en anden slags infektion.

Det kan virke som en no-brainer at tackle en overvækst af gær med ekstra doser godt probiotika , men forskning behandling af vaginale gærinfektioner med probiotika er ringe og svag.

Fordi symptomer som vaginal kløe og forbrænding kan pege på en relativt godartet gærinfektionelleren anden infektion med mere alvorlige konsekvenser, er det en god ide at få din læge til at undersøge og teste for at bekræfte din fornemmelse.

Brug i mellemtiden en over-the-counter (OTC) anti-kløe creme til vulva, som Vagisil, for at lette irritation, indtil du kan se din læge.

Sådan bruges probiotika til behandling af en gærinfektion

Probiotika er mikroorganismer i kosttilskud og mad, der kan gavne dit helbred. Mikroorganismer lever naturligt på og i vores kroppe, hjælper med fordøjelsen, bekæmper sygdom og fremstiller vitaminer.

Probiotika kan støtte sundhed ved at hjælpe med at opretholde et afbalanceret mikrobiom (indsamlingen af ​​mikroorganismer, der lever i og i dig) og understøtte dit immunsystem.

Lactobacillus (aka acidophilus) er en 'venlig' bakterie, der lever i menneskelige fordøjelsessystemer, kønsorganer og urinveje. Det findes også i gærede fødevarer som yoghurt.

Det Omfattende database over naturlige lægemidler satserLactobacillussom 'muligvis effektiv' til behandling af vaginal bakterieovervækst, men 'muligvis ineffektiv' til behandling af vaginale gærinfektioner.

Under indtagelseLactobacillusi kosttilskud eller yoghurt forhindrer måske ikke gærinfektioner for folk, der tager antibiotika, forbedrer vaginale probiotiske suppositorier symptomerne, når de bruges sammen med konventionel behandling.

Fungerer de faktisk?

Du kan finde masser af anekdotiske oplysninger om at spise yoghurt eller anvende den på din vagina til lindring af gærinfektion - folk har gjort det i århundreder!

sundhedsmæssige fordele ved at drikke bagepulver

Men hvad siger forskningen? Desværre ikke meget.

TIL 2015-undersøgelse sammenlignede effektiviteten af ​​clotrimazol, en svampedræbende vaginal creme, med en blanding af yoghurt og honning. (Honning er antimikrobielt og et traditionelt middel mod mange lidelser.)

I denne undersøgelse var yoghurt- og honningblandingen mere effektiv end clotrimazol til at lindre symptomer, men kritikere har stillet spørgsmålstegn ved forskningens sundhed. Undersøgelsen var meget lille, og der er behov for meget mere forskning.

En anden 2015-undersøgelse (ikke udført hos mennesker) viste nogleLactobacillusstammer var effektive modCandida glabrata. Imidlertid infektioner medCandida glabrataer mindre almindelige og reagerer ikke altid på de samme behandlinger somCandida albicans.

Så svaret er, at det måske kan fungere, teoretisk?

Sådan bruges probiotika til at slå gæren

Kvinder, der bruger probiotika til behandling af vaginale gærinfektioner, bliver enten probiotiske-rige yoghurt , probiotiske kapsler eller vaginale suppositorier.

Hvis du bruger et supplement eller OTC-probiotisk medicin, skal du følge pakkens instruktioner. Pakket probiotika kan være beregnet til oral eller vaginal brug, så sørg for at læse disse anvisninger!

Hvad angår behandling af en gærinfektion med yoghurt, er her nogle af mulighederne:

  • Bare spis det. Teorien er, at indtagelse af probiotisk yoghurt vil balancere dit mikrobiom. Det kan ikke skade at prøve det i moderation.
  • Påfør almindelig yoghurt eksternt for at berolige kløe og forbrænding. Det er afgørende, at du vælger en almindelig yoghurt uden tilsat sukker eller smagsstoffer. Sukker kunne virkelig sparke gæren i høj gear, og andre ingredienser kan være irriterende.
  • Fyld en tom (ren og ubrugt) tampongapplikator med almindelig yoghurt og indsæt vaginalt. Du kan også fryse det, inden du sætter det i, for ekstra køling.Bemærk:Konti af dette er rent anekdotisk og anbefales generelt ikke af sundhedsudbydere.

Hvornår kan du forvente lettelse?

Ovenstående yoghurt- og honningundersøgelse målte forbedring i symptomer efter 1 og 2 uger, når blandingen blev påført eksternt. Probiotiske kosttilskud kan tage 1 til 4 uger, hvis det tages oralt.

Fordi yoghurt og probiotika er relativt sikre, kan du prøve begge uden meget bekymring.

Risiko for nogle mennesker

Taget oralt,Lactobacilluser sandsynligvis sikker, men kan forårsage milde bivirkninger som gas eller oppustethed.Lactobacilluser sandsynligvis også sikkert, når det påføres vaginalt. Nogle mennesker skal være forsigtige medLactobacillus, inklusive personer med følgende:

  • et svækket immunsystem
  • kort tarmsyndrom
  • colitis ulcerosa
  • beskadigede hjerteklapper

Et generelt ord med forsigtighed:kosttilskud som probiotika er ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA) for indhold og kvalitet.

Probiotisk kosttilskud kan indeholde mere eller mindre af de anførte ingredienser eller andre stoffer, der ikke er anført på etiketten.

Hvornår skal man få en professionel mening

Du er eksperten i din egen vagina. Men husk at diagnosticere vaginale infektioner kan være vanskelig, og du vil måske have en læge til at tjekke det ud.

Hvis du aldrig har haft en gærinfektion før, er det en særlig god idé at se en professionel. Hvad du synes er en gærinfektion kan være en seksuelt overført sygdom eller bakteriel vaginose i forklædning.

Hvis du har erfaring med gærinfektioner og vil prøve hjemmebehandling, skal du kontakte din læge, hvis dine symptomer ikke er blevet bedre inden for 1 til 2 uger. Det kan være nødvendigt at prøve en receptpligtig svampedræbende medicin til især hårde gærinfektioner.

Bundlinjen

Brug af probiotika til behandling af en gærinfektion er både traditionel og trendy. Selvom der ikke er meget videnskabelig dokumentation for at bevise dens effektivitet, er der også ringe risiko for at prøve det.

Den vigtigste ting at huske er, at din “gærinfektion” faktisk kan være en anden, mere alvorlig infektion. Hvis symptomerne ikke forbedres i løbet af en uge eller 2, skal du snakke med din læge for at finde ud af en behandlingsplan.