Find Ud Af Dit Antal Engel
Min førsteårs kollegieværelse var varm, fugtig og udsendte en mystisk stank. Men der var et større problem ved hånden, som min arkitektmor, der var velbevandret i feng shui-praksis i sit oprindelige Kina, var hurtig til at påpege.
Hvordan jeg lærte om feng shui
Med grove slagteblokvægge, trækvinduer og barske, lysstofrør over hovedet var min 'chi' ved at gå i gang med et meget tumultende år. Og til $ 33.538 forundervisning, værelse og kost, det varikkevil flyve.
hvordan man ved, hvornår din eks virkelig er færdig med dig
Jeg så og ventede, da alle 5 meter og 1 tomme af min mor trak mit skrivebord hen over rummet for at se døren (en mere kommanderende position) og flyttede min seng til den mørkere, mere “yin” side af rummet (bedre for stille og hvile).
Det, der fungerede i mit kollegieværelse for mange år siden, tjener stadig et formål i dag. Nu hvor så mange af os bruger tid på at arbejde derhjemme (tak, COVID-19), en harmonisk arbejde / hjem plads er vigtigere end nogensinde.
At skabe balance i det rum, hvor du arbejder, bor og spiller, kan bare være nøglen til en meget tiltrængtøge produktivitetenog positivitet.
Og hvad såerfeng shui nøjagtigt, og hvordan kan nogen opnå en følelse af harmoni uden hjælp fra en påstået kinesisk arkitekt-mor?
Hvad er feng shui?
Feng shui (udtaltfung shway) er et gammelt kinesisk system til at afbalancere vores fysiske miljø for at fremme harmoni og en følelse af velvære og flow. Faktisk betyder selve navnet, der betyder 'vind og vand', de to strømningselementer.
Feng shui-udøvere mener, at alt (og alle) i en stue har en vis energi eller 'chi' - fra et hjem naturlige, eksterne omgivelser til dets møbler og indretning. Teorien siger, at hvordan vi arranger disse genstande kan påvirke alle aspekter af vores liv.
Brug af feng shui er ikke kun til varme fuzzies (eller til at rumme det nye tæppe, du scorede under en Amazon-shoppingblitz i karantæne).
Udøvere bruger også feng shui til at adressere specifikke områder af bekymring, såsom sundhed, rigdom, karriere og relationer. Du ved ligesom de ting, som de fleste af os holder af.
Mens feng shui kan virke mystisk eller endda mystisk, er dens vejledende principper ret enkle. Et nøgleaspekt er at søge balance (mellem yin og yang) på trods af konstant ændring.
En lille undersøgelse fandt ud af, at soveværelser ved hjælp af principper for feng shui fandt, at søvnkvaliteten blev forbedret. Og brugen af feng shui i kontor miljøer kan få dig til at føle dig bedre.
På et praktisk niveau betyder det, at der er et optimalt sted forhverobjekt - seng, bøger, bærbar computer, endda skraldespande.
For at starte vores ultimative feng shui-guide starter vi med soveværelset, hvor vi tilbringer omtrent en fjerdedel til en tredjedel af vores liv.Aminoff MJ, et al. (2011). Vi bruger cirka en tredjedel af vores liv på at sove eller forsøge at gøre det. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
Med hjælp fra feng shui arkitekter og designere har vi din vejledning til at skabe et lykkeligere og mere harmonisk rum.
Feng shui regler for dit soveværelse
Det er 'hvor magien sker' og ikke kun med hensyn til hanky-panky mellem arkene. Fra et feng shui perspektiv, a korrekt placeret seng menes at tilbyde sikkerhed og bedre søvn (med alt det ledsagendesundhedsmæssige fordele).
Feng shui-konsulent og arkitekt Toshi Kasai siger, at den ideelle sengeplads ligger diagonalt overfor døren - aldrig med fødderne pegende direkte ved indgangen til rummet. (I Kinesisk tradition , den afdøde bæres fødder først ud af soveværelset, og hvem vil efterligneat?)
Når du er i sengen, skal du have et klart overblik over rummet og døren og have hovedet mod noget solidt, helst en væg. 'Det er den mest jordforbundne, og du har brug for jordforbindelse for at sove,' siger Kasai.
Stadig kaste og dreje ? Vælg et robust hovedgærde for at tilføje en større følelse af sikkerhed, siger han.
Feng shui guide til dit skrivebord
Når pladsen er trang, skal dit soveværelse muligvis fordobles som dit hjemmekontor - men det betyder ikke, at du ikke har flowvenlige muligheder for bordplacering .
R.D. hage , feng shui-mester og arkitekt, anbefaler at placere skrivebordet i 'magtpositionen' i rummet - diagonalt overfor døren. Dette giver en kommanderende udsigt over rummet, så du kan se dit rum og tænke klart.
Undgå også at have ryggen til døren (betragtes som for distraherende) eller mod et stort vindue (menes at dræne styrken).
Og selvom det kan være en pladsbesparende, fraråder de fleste feng shui-konsulenter at placere et skrivebord over for en solid mur, hvilket kan påvirke koncentrationen og kreativitet .
Skrivebord for tæt på sengen? Overvej at investere i en foldeskærm for at blokere direkte udsigt over din soveplads. Dette vil også begrænse påmindelser om daglig stress i sengen. Og for enhver pris,undgå at arbejde fra sengen!
Enkelt feng shui soveværelse layout
Okay, soveværelseens grundlæggende og skrivebordsdesign er alle fine og dandy, men hvad hvis ikke vi alle er så velsignede og har en kombineret sove- og arbejdsplads, der er stor nok?
Ikke et problem. Brug guiden nedenfor til at finde ud af, hvordan du omarrangerer dit rum i forhold til din dør.
Dobbeltværelse layout
For disse dobbeltboere kan det være vanskeligt at finde ud af, hvor du skal lægge dit tøj og bøger - endsige en seng, ikke? Her er en skildring af den optimale måde at omarrangere dit rum i henhold til feng shui-principper.
Belysning
Klar til at kalde dibs på det bedste soveværelse til lys?
Tidlige fugle vil måske vælge østvendte værelser og natugler, vestvendte rum, siger Chin, for at øge energi i deres foretrukne tidspunkter på dagen. 'Det, vi prøver at gøre, er at maksimere energien [der kommer] direkte fra naturen.'
For værelser, der mangler naturligt lys, skal du nixere lysstofrørene og overveje at investere i en glødende eller varmfarvet bordlampe og en gulvlampe for at øge det omgivende lys.
”Lys repræsenterer yang-energi, som fremmer følelser af lykke og inspiration ”Siger Chin.
Uorden
Det første skridt til et lykkeligere hjem er rydde rodet - stat! At leve i uorden kan manifestere stillestående eller død energi, siger Chin. I en klart og organiseret rum kan energi flyde frit. Følelser af skyld og uro kan også forsvinde, siger Kasai.
Der er endda videnskabelige beviser for at starte et angreb på rod. Undersøgelser har knyttet for mange ting rundt i huset til overspisningVartanian LR, et al. (2016). Rod, kaos og overforbrug: Mind-set's rolle i stressende og kaotiske madmiljøer. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 og udsættelse.Ferrari JR, et al. (2017). Forsinkelse af bortskaffelse: Undersøgelse af forholdet mellem udsættelse og rod på tværs af generationer. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
Og en vigtig note, når det kommer til kærlighed: 'Hvis du vil pleje nye forhold, er det nu tid til at slippe af med de gamle fotografier af ex-kærester eller veninder under sengen,' siger Kasai.
Kunstværk
Ingen Picassos? Intet problem. Nøglen til vellykket dekorering af et rum er kun at vise, hvad der virkelig er meningsfuldt og inspirerende fordu.
'Ved at bruge feng shui,' siger Chin, 'bruger vi værktøjer, der hjælper folk med at blive mere bevidste om, hvordan rummet er relateret til dem.'
På bagsiden skal du huske at fjerne påmindelser om negative minder , som mislykkede projekter eller mislykkede relationer. Disse kan nedbryde energi og vække følelser af utilstrækkelighed.
Elektronik
I feng shui gør ikke alle husholdningsgenstande snittet som soveværelse. Elektronik stort og lille - fra din iPhone til dit løbebånd - menes at udsende strømme, der kan forstyrre søvn.
Selvom der ikke er masser af videnskabelige beviser omkring elektroniske strømme, der skader søvn, er ideen om at holde enheder ud af soveværelset ikke bare woo-woo. Forskning viser, at eksponering for lys kan ødelægge døgnrytmen. Coomans CP, et al. (2013). Skadelige virkninger af konstant lyseksponering og fedtfattig diæt på cirkadian energimetabolisme og insulinfølsomhed. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
Plus, hvis din telefon minder dig om arbejdsstress, eller din løbebånd væver i hjørnet som en skuffet træner, der spørgerHvorfor har du ikke jogget for nylig?, vil du sandsynligvis ikke have dem i nærheden af din seng.
For at opsummere skal du flytte så mange gadgets væk fra soveværelset som muligt, og hvad som helst der er tilbage, holdes mindst 2 meter fra sengen, helst i 'slukket' -tilstand.
Planter
Selv byens folk kan drage fordel af et strejf af naturen i deres rum . Ifølge kinesisk tradition repræsenterer planter vækst, velstand og held og lykke.
Ønsker du at vokse en forretning eller prøve en eksamen? Prøv en lille bambusplante på skrivebordet (eller en hvilken som helst plante eller blomst med opadgående energi) for et løft i den rigtige retning.
Hvis sindsro er målet, skal du vælge afrundede spidse blade for en mere beroligende effekt, siger Chin. Hvis du har brug for flere ideer, skal du sørge for at gennemgå vores guide til nye planteforældre .
Spejle
Hej smukke! Forfængelighed har en tid og et sted - men ideelt set er det ikke i soveværelset. Det antages, at spejle fordobler aktivitet, hvilket øger mere energi end det optimale til et hvileområde, siger Kasai.
Løsningen: Flyt gulvlængdespejle bag skabsdøren eller i det mindste ikke mod sengen.
Farve
Elsker racerbil rød? Før du slukker et rum i det, foreslår feng shui-eksperter at bruge din fødselsdato til at bestemme, hvilket af de fem elementer du falder under: træ, ild, jord, metal eller vand. (Prøv et diagram som denne .)
”Hvis du er en brandenergiperson, kan grøn måske hjælpe dig med at balancere dig,” siger Chin. 'Hvis du er en træenergiperson, kan blå muligvis skabe et mere harmonisk rum.'
sonequa martin green ny pige
Generelt kan gul og orange optimere livlighed og munterhed, mens blues og lavendel kan hjælpeberolige stress. Og når det kommer til generel fred og stabilitet, kan jordfarver være de bedste.
Bundlinie
Alt kølet af og klar til at gå? Inden du anvender feng shui fra gulv til loft, skal du huske: Det er ikke en kur mod alle livets udfordringer.
'Feng shui handler ikke kun om at placere spejle og planter,' fortalte Chin mig. ”Det handler meget mere om at bruge rummet som en måde at lære os på være mere bevidst at skabe balance i vores liv. ”
Harmoni kan komme overalt, og det at have et åbent sind - og et sted at kalde dit eget - kan være det bedste sted at starte.
