Find Ud Af Dit Antal Engel
Det er midt om natten, og du kan ikke sove. Tid til at vælge dit eget eventyr:
1. Kast og drej hele natten, vred over den søvn, du ikke får.
2. Lav en dampende kop af noget varmt og prøv at nippe dig til at sove.
3. Pop den Xanax, du fik for sidste gang du fløj langrend, og tak for moderne medicin for alt det, det er godt for.
Hvis du er noget som os, når du går imod din læges ordrer (”Tag kun en for angst før en flyvning ”), Du føler dig urolig. Men du rationaliserer: Man dræber mig ikke.
Nej, det er sandsynligvis ikke, siger Margot Farber , direktør for Drug Information Service og klinisk assisterende professor i farmaci ved University of Michigan. Men selvom det måske ikke er et livstruende valg, er det bestemt ikke den bedste mulighed for de fleste mennesker i dag.
hvidt blond hår naturligt
Hvad gør Xanax?
Xanax tilhører en klasse lægemidler kaldet benzodiazepiner (kaldet benzo) sammen med Valium, Ativan og Klonopin. Læger og psykiatere ordinerer dem normalt for angst.
De efterligner din hjernes GABA (gamma-aminosmørsyre) neurotransmitter og giver en beroligende virkning, siger Farber. Dette beroliger dig dybest set og kan gør dig søvnig , hvorfor nogle mennesker når Xanax om natten.
Men det er en slags rundkørsel. Til sammenligning siger Farber, at 'Z-lægemidlerne' (som ved at fange nogle Zzz'er) eller ikke-benzodiazepiner, der er specielt fremstillet til søvn, ikke efterligner GABA, men aktiverer receptoren, som GABA normalt ville udløse.
Tænk Lunesta, Sonata eller Ambien. Samme slutspil - strålende søvn - men de virker hurtigere og uden mange af bivirkningerne.
Xanax bivirkninger
Bivirkninger af benzodiazepiner er ikke noget at rode med. De spænder fra midlertidig amnesi til grogginess til nedsat motorfunktion.
Nogle andre inkluderer:
- sløret syn
- svimmelhed
- diarré
- tør mund
- hovedpine
- kvalme
- tab af libido
- tilstoppet næse
- sved
- opkast
Farber siger, at folk, der tager benzodiazepiner, regelmæssigt tilpasser sig doseringen, så de ikke oplever 'tømmermændseffekten' lige så stærkt.
Men hvis du får ordineret Xanax til kun lejlighedsvis brug, og du springer en engang midt om natten, vil du sandsynligvis mærke virkningerne i fuld kraft.
Plus, Xanax blev lavet til behandle angst . Sig, at du er en nervøs flyver: Når du tager en benzo inden du går ombord, går medicinen op mod de kemikalier, der svæver i din krop.
Dette modvirker noget af stoffets virkning, siger Joseph Ojile , MD, medicinsk direktør og administrerende direktør for Clayton Sleep Institute.
Så hvis du tager det, når du faktisk er rolig og afslappet - for eksempel ved at gå i seng - er der ingen af den modvirkning. Den grogginess og amnesi kan ramme dig mere alvorligt.
Hvor længe varer Xanax?
Bivirkninger kan fortsætte i 8 til 12 timer, hvilket betyder, at du måske føler dig mere træt om morgenen, end du normalt ville gjort (ironi som værst).
Så hvis du tager Xanax kl. 2 og vågner kl. 7, har du stadig 7 timers værdi af disse bivirkninger. Dette kan betyde dårlige nyheder for at komme i gang til tiden.
Sådan skal du tage Xanax til søvn
Dybest set, ja, der er bedre muligheder - nemlig søvnmedicin, reducerer din stress og opsætter dit soveværelse til søvn succes ( undskyld laptop ).
kan min kollega lide mig
Men hvis søvnløshed hits, og du har en Xanax til overs, siger Ojile, at det er fint at tage en en eller to gange om ugen, så længe du ikke har drukket.
Andre skadelige interaktioner kan forekomme fra:
- anæstetika
- antacida
- krampestillende midler
- antidepressiva
- angstdæmpende stoffer
- barbiturater
- prævention
- narkotiske analgetika
- beroligende antihistaminer
Hvis du ikke tager nogen af dem, skal du prøve halvdelen af din normale dosis først. Risiciene er dosisrelaterede, så hvis du tager mindre medicin, har du en lavere risiko for den frygtede tømmermænd.
Langsigtede Xanax effekter
Hvis du har brug for at tage Xanax, skal du prøve at holde dig til kun en eller to gange om ugen. Mere og du øger dine chancer for at opbygge en tolerance, siger John Mendelson , MD, en klinisk professor i medicin ved UCSF og ekspert i afhængighed og klinisk psykofarmakologi.
”Tolerance sker ret let - bare at tage det [hver nat] i en uge eller to, en meget kort periode. Når du først er tolerant, kan stoffet have mindre effekt, ”siger Mendelson.
kelly clark snowboarder nettoværdi
På samme måde bliver du også afhængig, hvilket betyder at du vilbrug fordet at falde i søvn. Du kan endda gennemgå abstinenssymptomer, som rebound angst eller søvnløshed, når du prøver at stoppe, siger Farber. Langvarig brug af benzoer erikke godt.
Tag en snak med din læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer:
- humørsvingninger
- brystsmerter
- forvirring
- depression
- hallucinationer
- uregelmæssig hjerterytme
- hukommelsestab
- selvmordstanker
- krampeanfald
- rysten
Også, hvis du begynder at tage Xanax regelmæssigt, kan det være livstruende at pludselig stoppe med at tage stoffet. Det er meget vigtigt at arbejde med en læge, du har tillid til, til at reducere din dosis.
Takeaway
En Xanax (eller endnu bedre, halvdelen af den) er fint at tage en gang imellem, hvis du ikke kan sove og du har en rest tilbage. Men forvent ikke at skyde på alle cylindre næste morgen, og husk at der er langt bedre muligheder.
Opsving dinsøvnhygiejnekan hjælpe, som det kan meditation og CBD olie . Selv receptpligtige lægemidler og receptpligtige lægemidler kan gøre det muligt for dig at gå afslappet i seng og fange masser af Zzz'er uden at blive en zombie næste morgen. Sov godt.
