Dræber internetporno dit sexdrev?

Du er i den svedige, erotiske omfavnelse af en seksuel partner. Du har 'lo-fi-musik at slappe af / studere til' i baggrunden, og du er klar til at have det sjovt - den delvis klædte måde.

Du kan dog simpelthen ikke blive hård eller fugtig nok, og du er ikke sikker på hvorfor. Du har det rigtig godt, lover du.

Pludselig glider dit sind tilbage til den sidste sexakrobat, du så gøre deres ting på Pornhub. Al varme vender tilbage til dine nederste regioner, og pludselig er det forretning som normalt. Er porno skyldig i erektionshacking? Og er der en vej tilbage, hvis din browserhistorik aktivt ville reducere en nonne til tårer?

En gennemgang fra 2019 viste, at flertallet af mænd (64 til 70 procent) og en mindre procentdel af kvinder (23 til 33 procent) bruger pornografi. Twulit D & Rzymski P. (2019). De potentielle foreninger af pornografisk brug med seksuelle dysfunktioner: En integreret litteraturanmeldelse af observationsstudier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679165/

At onanere pornografi er intet at skamme sig over. Det er en sund og normal del af at finde ud af, hvad du er interesseret i og modnes seksuelt.

At forbruge mere porno, end du eller din partner føler sig godt tilpas med, kan dog forårsage problemer for mange mennesker ud over at løbe gennem vådservietter i en voldsom hastighed.

hvad fyre virkelig kan lide

I denne artikel undersøger vi, om porno kan skade din libido, og hvordan du genudvikler et sundt forhold til både onani og din seksuelle partner.

Hvordan påvirker porno sex?

Porno har en forvirrende vifte af protetisk ændrede kropstyper, uforholdsmæssigt store peniser og stærkt stiliserede seksuelle scenarier.

Det virkelige liv kan blegne imod dette, på samme måde kommer et legepladsskrot ikke tæt på de mere spændende øjeblikke i en 'Die Hard' -film. Bortset fra måske hver eneste scene i de sidste to rater.

Mens overdreven pornobrug kan gøre ægte sex lidt overvældende for alle, er kløften mellem on-screen og personlig sex især tilfældet for fyre. Ifølge forskning fra 2013 har mænd tendens til lettere at blive tændt af enkle visuelle signaler. Chung WS,et al.(2013.) Kønsforskel i hjerneaktivering til audiovisuel seksuel stimulering; oplever kvinder og mænd det samme niveau af ophidselse som svar på det samme videoklip? DOI: 0.1038 / ijir.2012.47

Nogle mænd kan finde ud af, at medmindre der er en kollegiebolig fuld af nøgne coeds, der er klar til at springe deres knogler, kan de ikke komme i humør.Chyng S, et al. (2014.) Pornografi og det mandlige seksuelle script: En analyse af forbrug og seksuelle forhold. DOI: 10.1007/s10508-014-0391-2

Ligeledes kan kvinder måske begynde at opdage, at de ikke kan engagere sig i en seksuel situation, medmindre deres partner ordner et køkkenudstyr til dem først, mens de bærer en falsk overskæg.

Vi spøger, men seriøst kan porno komme ind i dit hoved på forskellige måder. Den samme undersøgelse indikerer, at se for meget porno kan påvirke en fyrs tillid til soveværelset og reducere deres nydelse af sex.

Det giver mening, at mænd, der bruger timer om ugen på at se mandlige pornostjerner med 3 fods skinkepinde, måske føler sig lidt usikre, når deres egen er ude i det fri.

Imidlertid fandt denne undersøgelse det modsatte. Dens resultater antyder, at det er usandsynligt, at det at se porno forhindrer muligheden for at få en varig erektion. Undersøgelsen viste også, at mænd, der regelmæssigt ser porno, faktisk kan fungere bedre i sengen, fordi de nyder større lyst og ophidselse hos deres partnere. Prause N. (2015). Visning af seksuelle stimuli forbundet med større seksuel respons, ikke erektil dysfunktion. https://www.researchgate.net/publication/269763975_Viewing_Sexual_Stimuli_Associated_with_Greater_Sexual_Responsiveness_Not_Erectile_Dysfunction

Ligeledes kan kvinder, der ser porno, se de tonede, kirurgisk skulpturelle og linsefiltrerede kroppe af kvindelige pornostjerner og begynde at tælle deres egne ufuldkommenheder op. Skønt ... de kan også hente tip og nye træk, som de vil prøve.

Det er bedst at tage pornografiforskning med en knivspids salt . Forskere har fundet ud af, at tilgangen til måling af pornoforbrug varierer vildt og måske ikke er så pålidelig. Kohut T, et al. (2019). Kortlægning af pornografibrug: En rystende videnskab, der hviler på dårlige målefundamenter. https://www.researchgate.net/publication/337548897_Surveying_Pornography_Use_A_Shaky_Science_Resting_on_Poor_Measurement_Foundations

Du skal være din egen målestok, når det kommer til brug af porno, hvis du tilgiver ordspillet. Nogle mennesker finder en strøgsession om ugen overdreven, mens andre kan få albuen i gang fem gange om dagen og fortsætte deres dag uden skam.

Der er ingen 'for meget porno.' Men hvis det begynder at forstyrre dine daglige opgaver og forhold eller efterlader dig at føle dig isoleret, kan det være værd at skifte op, hvor ofte du når ned under.

Det er mig eller Pornhub

En pornovaner kan medføre problemer i et forhold, når en partner begynder at snige sig ind på badeværelset med deres smartphone, og når pornografisk visning bliver et hemmeligt, isolerende adfærdsmønster.

Og mens de fleste pornovisere måske er mænd, kan denne tvangsmæssige adfærd udvikle sig hos mennesker af ethvert køn.

Ifølge en gennemgang fra 2019 indrømmer omkring 31 procent af unge voksne kvinder og 87 procent af unge voksne mænd at have en fræk sigt gennem online sauciness på et eller andet tidspunkt. Mecham NW, et al. (2019). Virkningerne af pornografi på uetisk opførsel i erhvervslivet. https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-019-04230-8

Der er forskelle mellem, hvordan mænd og kvinder bruger pornografi. Ifølge Institute for Family Studies er kvinder tre til fire gange mere tilbøjelige til at se porno med en partner end mænd, mens fyre har tendens til at bruge det alene. Carroll JS. (2017). Pornokløften: Kønsforskelle i brug af pornografi i parforhold. https://ifstudies.org/blog/the-porn-gap-gender-differences-in-pornography-use-in-couple-relationships

En undersøgelse fra 2018 fandt ringe effekt på forholdstilfredshed for kvinder, der har en høj accept af pornografi og mindre forholdstilfredshed hos kvinder, der har en lavere accept af pornografi. Maas MK et al. (2018). En dyadisk tilgang til brug af pornografi og tilfredshed med relationer blandt heteroseksuelle par: Rollen ved accept af pornografi og ængstelig tilknytning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155976/

At se porno er ikke ligefrem let at opdrage som en afslappet bortset fra Netflix-episoder, så manglen på kommunikation kan føre til mistanke og negative følelser i et forhold.

Et par kan løse mange af disse, erm ... klæbrige situationer gennem ærlig, åben samtale. Det er dog usandsynligt, at du vil se den anden side af spændingen, medmindre du foretager en samordnet ændring for at kommunikere ærligt og åbent om pornos funktion i dit liv.

Gennemse porno: Hvorfor det betyder noget

Når pornobrug bliver tvangsmæssigt, kan det forårsage personlige problemer og påvirke intimiteten af ​​seksuelle forhold. Det bliver ret svært at holde hænder, når en af ​​dem er permanent kuppet omkring kønsorganerne.

Ideen om sex eller porno som afhængighed er kontroversiel, og American Psychological Disorder (APA) ser ikke seksuel afhængighed som en diagnosticeret tilstand.

mand af stål wiki

Ligeledes frigav den amerikanske sammenslutning af seksualitetspædagoger, rådgivere og terapeuter (AASECT) også en erklæring, der distancerer sig fra sexafhængighed som et psykisk problem.

Forskere mener, at Internettet gør folk meget mere sårbare overfor tvangsmæssig seksuel adfærd, fordi det giver dem øjeblikkelig adgang til pornografisk materiale.Blaszczynski A. (2019).Brug af pornografi: Empirisk forbedrede behandlingsinterventioner. https://acp.scholasticahq.com/article/803-excessive-pornography-use-empirically-enhanced-treatment-interventioner

Pornostatistikker online ser ud til at bekræfte denne hypotese. Pornhub, det største pornoside på internettet, rapporterede i sin Årlig gennemgang af 2018 at webstedet modtog over 100 millioner besøg dagligt. Dens servere behandler 962 søgninger efter pornovideoerhvert sekund.

Og forhåbentlig kommer de ikke alle fra den samme person. Hvis det er dig, anbefaler vi dig, at du har udholdenhed til at søge i denne artikel.

Følelsen af ​​at se for meget porno kan hyppigere gælde for mænd, da ifølge 2018-forskning , kvinder er mere tilbøjelige til at se pornografi med en romantisk partner.

Dette kan gøre porno til en mere central del af dine soveværelseskur, hvilket betyder at det kan forbedre sex snarere end potentielt forårsage problemer.

Overanvendelse af porno kører ikke bare din vibrator tørt - det kan også få din partner til at føle, at de ikke er nok.

En undersøgelse fra 2018 om heteroseksuelle kvinder, hvis partnere bruger pornografi, viste, at de begyndte at se sig selv og forholdet negativt, når de fandt ud af deres partners pornobrug.Maas MK,et al.(2018). En dyadisk tilgang til brug af pornografi og tilfredshed med relationer blandt heteroseksuelle par: Rollen ved accept af pornografi og ængstelig tilknytning. DOI: 10.1080 / 00224499.2018.1440281

Imidlertid har ikke alle partnere det sådan. Nogle partnere anerkender den rolle, som porno spiller i deres partners liv, kommunikerer åbent om det og forbinder ikke, hvor gode de er i sækket, med deres partners entusiastiske pornobrug.

Men ligesom der ikke er nogen maksimal mængde ejakulationer, en person har i deres liv, er der ingen tid, en person kan bruge surfing på porno, der gør det til en diagnosticeret kompulsiv adfærd.

Hvordandu bruger porno er meget mere vejledende for eventuelle tvang end hvor længe.

Hvis du har lyst til at skade dig selv eller dem, du elsker, bruge flere penge end du har råd til pornomateriale eller få feedback om, at din pornobrug forårsager skade i dit forhold, kan det være værd at undersøge metoder til at bremse .

Har du et pornoproblem?

Forskning begynder at undersøge de negative aspekter af alt på Internettet, fra sociale medier til smartphone-meddelelser til Baby Shark. Pornografi er ikke undtaget fra denne kontrol.

Hvis du nogensinde har været for sent på arbejde eller en social sammenkomst for at gnide en ud, eller du har ændret din tidsplan, så du kan onanere, og du føler følelsesmæssig nød, kan du måske undersøge dine pornovaner igen.

Dette er ikke tegn på tvangsmæssig adfærd, bare antydninger om, at du måske vil lave små livsstilsredigeringer, hvis porno forårsager nød.

Her er definitionen af tvangsmæssig seksuel adfærd i henhold til den internationale klassifikation af sygdomme - og det at føle, at du brugte lidt for lang tid på at generere jollies i dine bukser, passer ikke til dens definition, medmindre det begynder at forstyrre arbejde eller forhold.

”Hvad der er anderledes nu sammenlignet med år siden er, at pornografi både er gratis og let tilgængelig, så der forekommer mere onani end normalt,” sagde Ian Kerner, ph.d., en psykoterapeut, forfatter og foredragsholder, der har specialiseret sig i sexterapi.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i en 2017-udgave af Society and Mental Health, foreslog en 'tovejs' sammenhæng mellem depression og visning af pornografi. I det væsentlige rykker du af, fordi du har det dårligt, og du føler dig dårligt, fordi du rykker af. Perry SL. (2017). Brug af pornografi og depressive symptomer: Undersøgelse af rollen som moralsk inkongruens. DOI: 10.1177 / 2156869317728373

hvordan man stopper med at vælge dit ansigt

Længe leve libido

At se på porno er ikke godt eller dårligt i sig selv. Mange par inkorporerer porno i et sundt sexliv for at tilføje variation og føle en stærkere fysisk forbindelse.

Men hvis pornovisning begynder at forstyrre det daglige ansvar eller forbindelsen mellem partnere, eller du har det dårligt med din brug, kan det være tid til at overveje, hvordan du eller din partner bruger det.

”Onani er ikke forkert. Hvis du oplever en nedsat libido, og du har mistanke om, at oprindelsen er over-onani, skal du tage 2 uger fri fra både onani og porno, ”sagde Kerner.

Klar til at tage en pause?

Du kan prøve nogle af følgende:

• Opret en overordnet lås eller et filter. Placer det på din computer og smartphone, og lad en anden, selv din partner, indstille din adgangskode for at få adgang igen. På denne måde vil du blive tvunget til at undgå porno i et bestemt tidsrum. Vigtigst er det dog at være nysgerrig efter dine grunde til at se mere porno, end du ønsker, snarere end at anvende en quick fix-løsning.
• Find en alternativ aktivitet, der giver dig glæde. Okay, måske ikke i samme omfang. At engagere sig i motion eller kreative aktiviteter, der stimulerer dig, kan aflede din trang til at onanere, da de også genererer feel-good kemikalier i hjernen. Derudover er det ret svært at jonglere med dine jigglies, mens du spiller en klaverkoncert.
• Tag en snak om porno. Hvis du aldrig har set porno med din betydningsfulde anden, kan det være noget at i det mindste diskutere. Du kan muligvis finde en sjov ny aktivitet, du kan binde over. Og det slår rewatching af 'Venner' sammen for den femtende gang.
• Tag aktive skridt for at tale om sex selv. Hvis du er på vej direkte til NSFW-hjørnerne af Reddit, når din telefon blinker til liv, kan det være et tegn på, at du har mere seksuelt eventyr i dit hoved, end du kommer til at udforske i det virkelige liv. Dette kan simpelthen være en mulighed for at tilføje noget meget tiltrængt sauce til dit samleje. Måske bogstaveligt, hvis du er interesseret i det.

Hvis du føler dig følelsesladet, oplever problemer med dit forhold eller finder ud af, at dine opfordringer til porno forstyrrer dagligdagen, er der ressourcer, der kan støtte dig, mens du tager de skridt, du har brug for.

Disse inkluderer:

• Søger terapi fra en professionel, der kender deres kartofler, når det kommer til menneskelig seksualitet. Dette kan hjælpe dig med at se på den rolle, porno spiller i dit liv og forhold. AASECT leverer en landsdækkende bibliotek af kyndige mennesker med masser af empati, der ikke skammer dig.
• Søg efter behandlingsanbefalinger. Flere typer terapi kan hjælpe dig med at finde en bedre balance mellem porno og alt andet i dit liv. Der er kognitiv adfærdsterapi, accept- og engagementsterapi, psykodynamisk terapi eller rådgivning til behandling af seksuel opførsel uden kontrol (OCSB). Du mangler ikke muligheder.
• Overvej at deltage i en 12-trins gruppe. Eksempler inkluderer Anonyme sexmisbrugere eller Anonyme pornoafhængige . Disse grupper tager en åndelig tilgang, behandler tvangsbrug af porno som en sygdom og anbefaler seksuel ædruelighed som en behandling. De er muligvis ikke for alle, men nogle mennesker har brug for en følelse af fællesskab for at bruge porno på en måde, der ikke forstyrrer det daglige liv, og disse kan kun være billetten.

Hver person forbruger og forholder sig til porno forskelligt. Hvad der fungerer for din BFF, fungerer muligvis ikke for dig. Hvad der er vigtigt er at starte samtalen og navigere en vej gennem din pornobrug, der giver dig mulighed for at nyde ægte sex fuldt ud.

Når alt kommer til alt, hvad nytter VR-headsettet, hvis du ikke kan få mest muligt ud af 4D-oplevelsen?

Lad os nu se, om du ikke kan slå den video fra, og din partner tændes. Gå og hent dem!