Find Ud Af Dit Antal Engel
Bliver tingene dampende i din søvn? Hvis den sidste drøm, du havde ladet dig føle dig varm og generet, kan du være sikker på, at sexdrømme er helt normale - uanset hvor tilsyneladende underlig eller uventet historien er.
Vi vil sandsynligvis snuble over noget NSFW-indhold i vores søvn på et eller andet tidspunkt og med varierende grad af frekvens.
Illustration: Bretagne England
Fortolke dine drømme
Mens betydningen af dine drømme er meget individuel, kan de give noget indblik i dit vågne liv. Her er hvad en licenseret psykolog og AASECT-certificeret sexterapeut har Dr. Janet Brito har at sige om nogle ret almindelige sexdrømmetemaer.
1. En eks fra tidligere forhold
Hvorfor og hvornår du drømmer om at sove med din eks, vil sandsynligvis afhænge af, hvor længe du er adskilt, men uanset hvad tilskynder Brito til ikke at bruge det som en lejlighed til at nå ud.
”At drømme om din eks betyder blot, at du er det behandling af fortiden , ”Siger hun,“ især hvis du havde en dårlig afslutning eller minder om gode tider, [eller] hvis dit opbrud var resultatet af uforudsete omstændigheder. ”
I stedet for drømme-og-ringe , Brito anbefaler at skrive en titel til drømmen, hvordan den fik dig til at føle, og hvilke temaer drømmen beder dig om at udforske.
2. At komme ned med en berømthed
Det er ret normalt at drømme om berømte kigger eller andre kendte ansigter. Som en Stanford undersøgelse bemærker, du er mere tilbøjelige til at støde på nogen i dine drømme, som du har set før IRL. Dette gælder for folk, du kender personligt, og dem, du kender takket være film, tv og sociale medier. (Så du tror du er Brad Pitt ?)
Brito forsikrer, at 'at drømme om en berømthed er normalt,' og disse drømme behøver ikke nødvendigvis at overholde din seksualitet . Hvis du er en heteroseksuel kvinde og finder dig selv i at drømme om en berømt førende dame, 'kan det betyde, at du beundrer deres kvaliteter og stræber efter at realisere sådanne kvaliteter i dig selv.'
Ifølge doktorerne tjener kendisdrevne sexdrømme ofte som en måde for os at projicere vores adfærd, både god og dårlig, på en tredjepart. Ligesom enhver drøm giver berømthedssexdrømme dig rigelige muligheder for at se forskellige aspekter af dig selv; det gode, det dårlige og det grimme, ”forklarer Brito.
3. At sove med fjenden
Hvis du finder dig selv i at have et drømme-sex med en uvelkommen besøgende, sammenligner Brito scenariet med en 'mulighed for at møde løven', så at sige.
Hun foreslår også at ændre dit perspektiv. Hvis du behandler din såkaldte fjende som en ven, kan du 'omformulere drømmen som en mulighed for at helbrede.'
Brito råder til at tænke på denne person 'som din ven, der er kommet ind i din drøm for at lære dig en hård og smertefuld lektion med det formål at give dig magt.'
brystvorte piercing fordele og ulemper
4. Knaller chefen
At drømme om at have sex med din chef kan være forvirrende, især hvis du finder dem attraktive eller står over for nogle hårde tider et arbejde.
For at hjælpe med at navigere, hvad dit sovende sind forsøger at fortælle dig, foreslår Brito, at du 'nedskriver alle detaljer, du husker, så snart du vågner op', inden du anvender det, hun kalder en '2-drømmeøvelse.'
I denne øvelse tegner du to kolonner for at sammenligne, hvad der skete i din drøm - sig for eksempel, at du blev fyret - og hvad du ønsker, der faktisk ville ske, som at få en forhøjelse. ”Pointen med øvelsen er at hjælpe dig med at skelne mellem drømmens indhold og dit hjertes ønske,” forklarer Brito.
5. At handle med en person, der ikke er din ægtefælle
Lad være med at skræmme, at drømme om en person, der ikke er din væsentlige anden, betyder ikke nødvendigvis, at noget er galt i dit forhold. ”At drømme om en anden end din ægtefælle er som at drømme om enhver anden person,” bemærker Brito.
I stedet for at fokusere på, hvem den person er, foreslår Brito, at ved at 'fokusere på den persons egenskaber, vil du være i stand til at identificere den type forhold, du ønsker at have med dig selv, din betydningsfulde anden eller med den person, der er repræsenteret i din drøm.'
Vigtigst af alt, 'skyld ikke dig selv.'
6. At have sex med ... vent, hvad hedder du? Fremmed sex
Hvis du finder dig selv i at drømme om en fremmed eller bekendt, foreslår Brito at navngive personen og forsøge at hilse på dem, før du starter en dialog. ”I løbet af denne øvelse, lad dig være åben, nysgerrig og ikke-fordømmende.
”Forestil dig det som en øvelse med fri tilknytning,” siger hun. At forberede dig på denne slags sexede drømmemøder kan hjælpe dig med at løse hvorfor du drømmer i første omgang.
7. BDSM under REM
' BDSM drømme kunne betyde, hvad BDSM betyder for dig, ”forklarer Brito. 'Afhængigt af drømmehistorien er du enten begejstret for dynamikken, føler en følelse af ekspansion, ønsker at enten føle mere kontrol over en given situation eller opgive kontrol,' siger hun.
Brito bemærker også, at disse drømme kan afspejle visse dynamikker i dit forhold. Uanset hvad det er tilfældet, foreslår hun at skrive ordenetrældom, disciplin, sadismeogmasochismepå et stykke papir for at udforske dine personlige tilknytninger til hvert koncept for at hjælpe dig med bedre at forstå din drøm og hvad den repræsenterer.
8. Men vi er bare venner!
Drømmer om en platonisk ven betyder ikke nødvendigvis, at du vil sove med dem ... selvom det absolut kunne, bemærker Brito.
Alternativt kan det simpelthen ”betyde, hvor meget denne platoniske ven betyder for dig”, eller at “du gerne vil inkorporere [visse] kvaliteter, som du beundrer” i dem, forklarer hun.
Hvis du har problemer med at udpakke denne form for drøm, tilråder Brito at undersøge drømmens kontekst og forsøge ikke at fokusere på dens bogstavelige implikationer; i stedet ”brug drømmen som en symbolsk guide til din indre verden,” foreslår hun.
9. En mundtlig rapport
Som med BDSM siger Brito at drømme om oralsex betyder 'hvad oralsex betyder for dig.' Hvis du er en stor fan, 'kan det betyde, at du har lyst til god oralsex,' siger hun. Omvendt, hvis du er genert over den slags ting, kan drømme om oral sex ”betyde, at du er nervøs for at eksperimentere med denne seksuelle aktivitet,” forklarer hun.
10. Sex red
At drømme om at have sex med en studerende eller lærer kan være mildt sagt akavet. I stedet for at dømme dig selv foreslår Brito imidlertid at definere 'hvad læreren eller eleven mener i dit liv og [vurdere] det sociale miljø, hvor drømmene bor.'
Disse oplysninger vil være nøglen til at hjælpe dig med at navigere i din drøm, når det vedrører dit liv. Hun anbefaler også at anvende 2-drømmeøvelsen nævnt ovenfor.
11. En anden slags våd drøm
Ifølge Brito, drømmer om at have sex i vand 'Har en tendens til at betyde, at der er en følelsesmæssig komponent, der har behov for yderligere udforskning.'
For at forstå dit akvatiske eventyr foreslår hun at oprette et drømmebilletavle med udskæringsbilleder fra magasiner om ting og mennesker, der resonerer med detaljerne i din drøm.
Forbindelsen mellem sex og følelser
Sex er en følelsesmæssig aktivitet , og disse følelser adskiller sig fra person til person. Når det er sagt, har sexdrømme ikke altid meget følelsesmæssig undertekst, men det betyder ikke, at den mest lette sexdrøm ikke kan bruges som et værktøj til at udvikle din egen selvbevidsthed.
Drømme, der indikerer mangel på følelser omkring sex
”De eneste drømme, der kan indikere manglende følelser med hensyn til sex, afhænger af drømmeren,” siger Brito. Der er ingen diagnostik, der passer til alle, når det kommer til drømme.
Men hvis du oplever, at du oplever mangel på følelser, når det kommer til sex i det virkelige liv, kan disse følelser måske sive ind i dine drømme, forklarer Brito.
Som med enhver drøm, du måtte have, 'er det bedst at lade drømmen guide dig og fokusere på drømmens følelser og energi og mindre på indholdet,' siger hun.
Det er bedst at lade drømmen guide dig og fokusere på drømmens følelser og energi og mindre på indholdet.
Sexdrømme med manglende følelser før, under eller efter at gerningen er færdig
Tidspunktet og intensiteten af en drømmers følelser, når det drejer sig om sex, er meget individuelt og afhænger af drømmerens virkelige liv. Som Brito bemærker, at hvis 'drømmeren foretrækker en afslappet dynamik og ikke er interesseret i at danne et intimt bånd, så kan de opleve mindre engagement i dybere følelser.'
Brito hævder også, at det ikke er så meget mangel på følelser, men mangel på kærlighed, der er værd at overveje, og siger, 'Hvis drømmeren ikke viser eller føler ingen interesse, entusiasme eller bekymring for deres seksuelle partner eller omvendt, og denne scene var ikke aftalt på forhånd, så kunne drømmen være et advarselstegn på, at noget om forholdet skal have tendens til, eller drømmeren har brug for en intervention. ”
Hvis drømmeren ikke viser eller føler nogen interesse, entusiasme eller bekymring for deres seksuelle partner eller omvendt, og denne scene ikke var aftalt på forhånd, så kunne drømmen være et advarselssignal om, at noget om forholdet skal have tendens til eller drømmer har brug for en intervention.
Forstå dine følelser
Hvis du har problemer med at navigere i dine følelser, journalføring og skriveøvelser som Britos 2-drømmeøvelse kan hjælpe dig med at eksternalisere dem for lettere gennemgang. Hvis du holder det op, bemærker du muligvis nogle mønstre, der giver nyttig indsigt.
En anden måde at komme i kontakt med dine følelser er at være i kontakt med din krop. EN kropsscanning er en type mindfulness meditation hvor du tager en revision af alle de fysiske fornemmelser og spændingsområder i din krop, startende med dine fødder og arbejder opad.
Ved at udforske din krop på denne måde kan du muligvis identificere eller frigive de negative følelser og stress der lurer måske bag al den fysiske spænding.
Sved ikke dine dampende drømme
Overvej dine drømme som en skyldfri zone. Ligegyldigt hvor freaky ting kan blive, lad ikke dine drømme fungere som et direkte spejl i dit virkelige liv. Prøv i stedet at nærme dig dine drømme som en mulighed for at lære om dig selv eller i det mindste som kvalitet, abonnementsfri underholdning.
