Din Hvad gør ondt? Deets på Vajayjay smerter under graviditet

Graviditet kommer med alle former for kropsunderlighed og ubehag. Dine dele strækker sig og skifter, du er næsten fuld af hormoner, og det kan føles som om du vågner op i en fremmed krop hver morgen. Der vil være smerter - nogle forventes og nogle uden for venstre felt.

Måske troede du, at vaginal smerte kun ville dukke op under fødslen, men så følte du et lyn gennem dine nether. Hvilket nyt helvede er dette, spørger du?

Ja, ' lyn skridt ”Er en ting. Kvinder siger, at det føles som en pludselig skydesmerter eller elektrisk stød gennem vagina, endetarm eller bækken. Er mor natur ikke sjov?

Her er hvad du har brug for at vide, hvornår din hoo-ha gør ondt, og hvordan man får lindring.

Tidlig graviditet: Relaxin og maxin '

'Relaxin' lyder som et hormon, der lader dig bare slappe af og være den rolige jordmor, der vokser med sin baby - hvilket ikke er alt for langt fra sandheden. Dine æggestokke og placenta producerer dette hormon, med niveauer, der stiger gennem graviditeten.

Det hjælper dine ledbånd og led med at løsne for at rumme din ekspanderende mave og forbereder din livmoderhals at blødgøre og åbne for levering. Når dine ledbånd og led begynder at strække sig og slappe af, kan du have smerter i dit bækkenområde.

Øgede hormoner og blodgennemstrømning kan også forårsage cervikal følsomhed, som du måske bemærker under sex eller gyno-eksamener.

Årsager: Andet og tredje trimester

Pres fra din voksende mave fortsætter med at tilpasse dine muskler og nerver, når din baby vokser. Forskning har fundet højere niveauer af relaxin hos kvinder, der oplever smerter i bækkenbunden (PGP) under graviditeten.

Om 1 ud af 5 gravide kvinder har PGP. Det er en reel smerte i skeden, men er ikke skadelig for din baby. Du kan føle PGP midt i din skamben, i din nedre ryg, i din perineum og / eller ned i lårene.

Andre almindelige (og ikke almindelige) årsager

Lad os nedbryde et par andre årsager til vaginal ubehag.

Forstoppelse

Forstoppelse er almindelig under graviditet takket være langsommere fordøjelse og abdominalt tryk. Sikker retsmidler inkluderer drikker mere vand undgår koffein, spiser mere fiber og let fysisk aktivitet.

Svag livmoderhals

Svag, inkompetent, utilstrækkelig - det lyder måske som hårde ord, men et inkompetent livmoderhals kan ødelægge en graviditet. Alle disse udtryk beskriver en livmoderhals, der åbner for tidligt i graviditeten og forårsager tidlig fødsel eller graviditetstab.

Symptomerne starter ofte i andet trimester og inkluderer bækkentryk eller ubehag, rygsmerter, mavekramper, en ændring i udflåd og let vaginal blødning.

hvor mange dates før intimitet

Beklædningsorgan prolaps

Skader på muskler og bindevæv i dit bækkenbund kan resultere i bækkenorganprolaps , når vaginalvæggen, livmoderhalsen eller livmoderen falder ned mod skeden.

Denne skade kan forekomme under graviditet, vaginal fødsel eller bækkenoperationer eller som et resultat af aktiviteter eller tilstande, der forårsager øget tryk i underlivet, såsom hoste, forstoppelse og kraftigt løft.

Bækkenbetændelse

det er muligt at opleve symptomer på bækkenbetændelse under graviditet.

Gør det ondt så godt?

Mens sex er generelt sikkert under graviditeten (spørg din læge, hvis du skal undgå sex på grund af individuelle risici), føles det måske ikke altid så godt af nogle få grunde:

• Ændringer i hormoner kan forårsage vaginal tørhed.
• Bækkenbæltsmerter kan gøre det for smertefuldt at selv rulle over i sengen, meget mindre bump og slibe.
• Ekstra blodgennemstrømning og hævelse under graviditeten kan gøre din livmoderhals mere følsom. Dette kan resultere i ubehag og let blødning under eller efter sex.
• Hormoner, der frigives under orgasme, kan forårsage mild kramper eller sammentrækninger. Yikes! Disse er stadig harmløse og bør ikke vare mere end et par timer.
• Mange kvinder rapporterer mere smerte og mindre tilfredshed, når graviditeten skrider frem. (* trist trombone *)

Enkle måder at få lindring af graviditetssmerter på

• Skift position.
• Gå en tur eller gør noget andet let træning .
• Prøve åndedrætsøvelser og andre afslapningsteknikker.
• Tag et varmt bad.
• Prøv prænatal massage.
• Brug et mavebånd til støtte.
• Hvile.
• Prøv fysioterapi til PGP.
• Øv styrkelsesøvelser til dit bækkenbund, mave, hofter og ryg.

Det er værd at nævne for din læge

Vaginal smerte er ikke et tegn på fødsel, men det er vigtigt at rapportere nye symptomer til din sundhedsudbyder. Kend disse tegn på tidligt arbejde for at hjælpe dig og din læge med at afgøre, om du er i fare for for tidlig fødsel:

• sammentrækninger, der er regelmæssige og i stigende grad tæt på hinanden
• lændesmerter og kramper, der ikke forbedres
• dit vand går i stykker - selvom det bare er en vedfald
• blodig slimudslip (et tegn på, at livmoderhalsen åbner for fødsel)

tl; dr

• Din krop ændres drastisk under graviditeten, når tingene skifter, vokser og gryderet i en blanding af hormoner.
• Hormonet relaxin får dine led til at løsne sig og din livmoderhalsen blødgør og åbnes til fødsel.
• Et sno nedenunder kan være forårsaget af flere faktorer. Kontroller dine andre symptomer for at finde ud af den sandsynlige årsag.
• Let fysisk aktivitet, afslapning og styrkelse er nogle af nøglerne til at håndtere graviditetssmerter.
• Smerter er almindelige under graviditet. Men de er værd at nævne for din læge, især hvis smerten er ny, ikke aftager eller ledsages af andre symptomer som blødning eller usædvanlig udflåd.