Av! Her er hvad din bækkenpine under graviditet kan være

Tillykke, du er gravid! Når du vokser et lille menneske inde i dig, sker der hurtige ændringer i din krop. Mens nogle er fantastiske (den graviditetsglød), er nogle… ikke så fantastiske.

fakta om evan peters

Hvem vidste graviditet lidt ondt? Vi taler om kramper og twinges i dit bækken, underliv og tilbage . Du kan føle ubehag, når din livmoder udvides og påvirker musklerne og organerne i nærheden.

Selvom det er ubehageligt, er denne form for smerte normalt ikke en bekymring. Læs videre for mere om almindelige årsager til bækkenpine under graviditeten, og hvordan du kan finde lindring.

Hvad er bækkenbunden, og hvorfor gør det ondt?

Dit bækkenbund spænder over bunden af ​​dit bækken eller området mellem din mave og ben. Det er dækket med et lag af muskler og understøtter organerne i dit bækken, som din blære og æggestokke.

Både mænd og kvinder har bækkenbund . Kvinderne er bredere, da vi muligvis skal rumme en ekspanderende livmoder. Tidlig graviditet smerter i bækkenet kan omfatte ubehag i dit bækkenbund, blære, vagina, ryg eller mave.

Mange kvinder har svage bækkenbundsmuskler, hvilket kan blive endnu svagere efter fødslen . Der kaldes en øvelse for at styrke dette område kegler . (Du har måske hørt Samantha Jones tale om dem i 'Sex and the City.')

Hvornår gjort korrekt , Kegels er guldstandarden til at styrke dit bækkenbund og forhindre dig i at dryppe tisse dernede.

Kramper: Ikke kun en månedlig ting

Ved du, hvordan kramper i perioden føles? Under graviditeten kan du også føle kramper når din livmoder strækker sig for at give plads til fosteret.

Stræksmerter kan omfatte spasmer eller mildt ubehag i livmoderen eller underlivet. De fleste kramper forsvinder med tiden og er ikke et tegn på et større problem.

For at lette dine kramper, prøv:

• hviler
• tage et varmt brusebad eller bad
• drikker masser af vand og andre væsker
• liggende på ryggen og skubbe knæene mod brystet for at fjerne pres fra livmoderen

Prøv ikke at bekymre dig - let kramper er faktisk et tegn på, at din graviditet går godt.

Mere alvorlige kramper

Nogle blødninger eller kramper er almindelige under graviditeten, men det kan også være et tegn på en abort . Abort er mest almindeligt tidligt i graviditeten - 80 procent af aborter sker i de første 12 uger.

Vaginal pletblødning eller blødning, milde til svære rygkramper, sammentrækninger og vævsafladning fra vagina er også symptomer på abort. Hvis du oplever nogen af ​​disse, skal du straks kontakte din læge.

Runde ledbåndssmerter

Det runde ledbånd er muskler placeret i dit bækken, der holder din livmoder på plads. Når din livmoder vokser, især i dit andet trimester, strækker de sig og kan føles ømme.

Smerten kan føles skarp eller som en trækkende fornemmelse og er normalt kun på den ene side af maven. Smerten skal kun vare et par sekunder eller minutter, selvom den kan vende tilbage, når du griner, står eller bøjer dig ned.

Du kan finde en vis lettelse fra runde ledbåndssmerter ved:

• hviler
• undgå pludselige bevægelser
• ved hjælp af varme kompresser
• laver let strækning eller prænatal yoga
• får en prænatal massage

Kontakt bestemt din sundhedsudbyder, hvis smerten er hyppig, eller hvis du også har andre symptomer.

Maven gør ondt

Andre typer af bækkenpine under graviditet kan komme fra din blære, nyrer, mave-tarmkanalen eller leveren.

Gas eller, værre, forstoppelse

Gas og oppustethed er almindelige i dit første trimester takket være hormonet progesteron , som øges under graviditet. Progesteron får dine muskler til at slappe af, så din fordøjelse sænkes og gas ophobes .

Her er nogle måder at få lindring fra gas og oppustethed:

• Drik 8 til 10 glas vand om dagen.
• Skær mad ud, der gør dig gasagtig.
• Dyrke motion.

Op til 38 procent af gravide oplever forstoppelse.

Endnu en gang kan du takke progesteron for slappe af dine tarmmuskler og bremse fordøjelsen . Hvis du tager jerntilskud (som prænatale vitaminer), kan de også være synderen.

For at bekæmpe forstoppelse, prøv:

• træner
• spiser mere fiberrige fødevarer som hindbær, ærter og broccoli
• forbrugende probiotika , som yoghurt
• tager et graviditetssikkert afføringsblødgøringsmiddel (efter at have fået OK fra din læge)

UTI'er (aka smertefuld tisse)

Du ved sikkert allerede, at gravide tisse cirka hvert 5. minut, da livmoderen sidder direkte oven på blæren.

En anden ikke så sjov bivirkning er urinvejsinfektioner (UTI'er). Når din livmoder vokser, kan den øgede vægt forhindre urin i at dræne helt ud af blæren. Dette skaber et perfekt miljø for bakterier at vokse.

Symptomer på en UTI kan omfatte:

• kramper i underlivet
• brændende eller ubehag under tisse
• en følelse af haster, når man tisse
• overskyet eller ildelugtende tisse

Den gode nyhed: Hvis en UTI fanges tidligt, skal det være let at behandle med antibiotika, der er sikre for både dig og din baby.

For at forhindre UTI'er:

• Drik 8 til 10 glas vand hver dag.
• Skær ned på raffinerede fødevarer, frugtsaft, koffein, alkohol og sukker.
• Tisse, så snart du føler behov.
• Efter tisse skal du tørre det (selvfølgelig tørres af fra forsiden til bagsiden).
• Tisse før og efter sex.
• Blød ikke i karret i mere end 30 minutter.
• Undgå stærke sæber, douches, antiseptiske cremer, feminine hygiejnesprayer og pulvere.

Av! Velkommen nyrerne

Nyreproblemer kan dukke op under graviditet. De to hyppigste problemer er nyreinfektioner og nyresten.

TIL nyreinfektion starter som en UTI og rejser op til en eller begge nyrer. Normalt dræner urin ned fra dine nyrer til din blære og derefter ud gennem urinrøret (røret du tisse ud af).

Men progesteron kan nedsætte sammentrækningen af ​​urinlederne (kanaler på dine nyrer, der forbinder til din blære), så urinen ikke dræner helt. Når din livmoder svulmer op, vejer den ned på urinlederne, og de dræner ikke helt.

Tegn på en nyreinfektion kan omfatte:

• behovet for at tisse ofte
• smerter i ryggen, maven eller lysken
• smerter eller forbrænding under tisse
• blod i urinen

Vent ikke med at se din læge. En ubehandlet infektion kan permanent skade dine nyrer eller sprede sig til din blodbane og forårsage sepsis , en livstruende infektion. Nyreinfektioner kan behandles med antibiotika, men nogle gange er indlæggelse påkrævet.

Nyresten er samlinger af calcium eller urinsyre, der opbygges i nyrerne. Nogle gange er de NBD, men de kan sidde fast i urinlederen og blokere for, at din tisse kommer ud. Dette ermegetsmertefuld.

Mens nyresten kan ske for alle (gravide eller ej), har de tendens til at ske i anden eller tredje trimester af graviditeten. Smerter fra nyresten kan dukke op i din mave, ryg, sider og lyske.

Symptomer inkluderer:

• kvalme
• opkast
• en følelse af haster, når man tisse
• blod i din tisse

Behandling for nyresten kan omfatte:

• sengeleje
• smertestillende
• en medicin kaldet Flomax (tamsulosin), som slapper af urinlederen
• drikker mere væske
• kirurgi

Lever smerter

Dit lever er ansvarlig for mange vigtige funktioner, herunder sortering af næringsstoffer og oprettelse af galde, som hjælper med fordøjelsen. Flere typer af leversygdom kan forekomme under graviditet. Se din sundhedsudbyder for at få den korrekte diagnose.

Din lever er forbundet med din galdeblære , der producerer fordøjelsesenzymet, som din lever bruger. Galdesten og andre leverrelaterede problemer kan forårsage ondt i din øverste højre del af maven lige under dine ribben .

Normalt er det en kedelig, vag smerte og kan komme sammen med rygsmerter og mørkere urin. Du kan også opleve intens kløe, hvilket kan være et tegn på galdeblæreproblemer .

Alvorlige sundhedsmæssige forhold

Nogle tilstande, der forårsager bækkenpine, kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.

Ovarietorsion

Ovarietorsion er når æggestokken, og muligvis æggelederen, vrides inde i kroppen. Dette medfører pludselige, skarpe, overvældende smerter i underlivet - så intense, at nogle kvinder kaster op eller besvimer.

Normalt sker det kun på den ene side af kroppen - oftere på højre side. Ovarietorsion kan udløses af en cyste i æggestokkene, men kan også forekomme uden tidligere symptomer. Hos gravide sker det oftest i uge 6 til 14 .

Nogle gange kan æggestokken dreje tilbage til sin normale position alene, men det sker ikke altid. Hvis æggestokkens torsion afskærer blodforsyningen til din æggestok, kan det permanent skade din fertilitet. Du har muligvis brug for kirurgi for at fjerne dit æggestok og æggelederen.

Ovarietorsion kan i nogle tilfælde være dødelig for et foster, selvom det generelt ikke er tilfældet. Men det kan være ekstremt smertefuldt, og kirurgi for at rette det kan påvirke din graviditet. Hvis du føler dig skarp, overvældende smerte på den ene side, skal du straks gå til ER.

Ektopisk graviditet

En ektopisk graviditet (også kaldet tubal graviditet) er, når et befrugtet æg fastgør et andet sted end din livmoder, som i æggelederen. Dette sker i 1 til 2 procent af graviditeter (det er lidt mere almindeligt hos kvinder, der har haft fertilitetsbehandlinger).

Hvis du oplever pludselige, skarpe eller stikkende smerter på den ene eller begge sider af din livmoder eller mave vaginal blødning svaghed; svimmelhed eller besvimelse, skal du straks gå til ER.

Risikofaktorer for en ektopisk graviditet inkluderer:

• over 35 år
• rygning
• fertilitetsbehandlinger
• tidligere æggeleder-, bækken- eller abdominal kirurgi
• tidligere ektopisk graviditet
• endometriose
• visse STI'er

I en ektopisk graviditet kan fosteret ikke overleve. Og hvis den fortsætter med at vokse, kan det skade dine organer eller forårsage livstruende blødning.

lara croft nettoformue

Behandling for ektopisk graviditet involverer en medicin kaldet methotrexat eller kirurgi (typisk laparoskopi), hvoraf begge afslutter graviditeten.

Overvej at bede din sundhedsudbyder om henvisning til en sorgrådgiver efter en ektopisk graviditet. Du er ikke alene om denne oplevelse, og support er tilgængelig. Det er også vigtigt at tage sig af dig selv efter et tab. Spis nærende mad, hold dig i bevægelse med blid træning, og giv dig selv tid til at sørge.

Behandling og hjemmemedicin

Hvordan du behandler graviditetssmerter afhænger af årsagen. Men generelt kan kvinder, der oplever tidlige svangerskaber og smerter, finde lindring, hvis de:

• hvile
• tag et varmt bad eller brusebad
• masser det berørte område eller omgivende muskler
• prøv at undgå hurtige bevægelser og skarpe vendinger i taljen
• dyrke motion
• få en prænatal massage
• bære lavhælede sko med god buestøtte
• brug smertestillende over-the-counter (med tilladelse fra en sundhedsudbyder)
• bære et bækkenstøttebeklædning, som kan forhindre livmoderen i at skubbe ned på bækkenet

Din sundhedsudbyder kan anbefale andre behandlinger til dig.

Hvornår skal jeg se en læge

Se straks din læge, hvis du oplever skarpe smerter, især hvis du også har nogle af disse symptomer:

• vaginal blødning
• svimmelhed
• stakåndet
• blod i din tisse
• høj feber
• kulderystelser

Hvis din smerte forsvinder af sig selv, er det måske ikke et problem. Men du skal stadig lade din læge vide om det.

Bundlinie

Mild livmodersmerter under tidlig graviditet er normal. Hvile og tilføje mere vand og fiber til din diæt vil normalt hjælpe.

Der er et par mere alvorlige tilstande, der forårsager bækkenpine, men disse er sjældne. Kramper ledsaget af pletblødning eller blødning kan indikere et abort, og du skal straks kontakte din læge.

Ellers velkommen til 9 måneders graviditet, hvor smerter er en del af din krops normale reaktion på fostrets madlavning i dig. Du har det.