Kan prævention gøre dig træt?

Du har al mulig grund til at elske din prævention, men på trods af dets dyder kan bivirkninger være en reel nedadgående. Hvis du startede en ny form for hormonel prævention og føler dig udmattet, kan der være en forbindelse - men det er usandsynligt.

Kan pillen gøre dig træt? Det korte svar: Ja, måske

Tjek det med småt på receptoplysningerne, der følger med dine piller hver måned. Det liste over bivirkninger for kombinationsp-piller (indeholdende både østrogen og progestin) er loooooong.

rørende kropssprog flirt

Du vil sandsynligvis se ekstrem træthed, svaghed eller mangel på energi angivet som mulige (men usædvanlige) bivirkninger. På den anden side kan hormonel prævention reducere symptomer på PMS, hvilket betyder at du måske har mere energi i stedet for at føle dig zapped. *skuldertræk*

Uanset hvor usandsynligt det er, hvis din prævention er årsagen til at føle dig træt, er der gode nyheder. Mest prævention bivirkninger aftage, når du fortsætter med at tage medicinen. Hvis tiden ikke tager sig af problemet, hjælper det normalt at skifte til en anden type pille.

Hvilke former for prævention taler vi om?

Siden 25 procent af kvinder i alderen 15 til 44, der bruger prævention, siger at de bruger p-piller, lad os starte der.

Der er to typer p-piller:

• Kombineret piller med østrogen og progesteron (den mest almindelige type)
• Kun progesteron piller (også kaldet minipiller)

Progesteron-kun p-piller nævner ikke træthed eller ekstrem træthed som en bivirkning.

Der er tre andre former for prævention, der bruger hormoner til at forhindre graviditet, og der er en chance for, at de kan få dig til at føle dig træt.

• Vaginal ring prævention . Dette indeholder østrogen og progestin, som kan forårsage depression, søvnbesvær og energitab.
• Transdermalt plaster . Dette indeholder ethinyløstradiol og norelgestromin, som kan forårsage søvnproblemer, depression, ekstrem træthed, svaghed og mangel på energi.
• Depot check shot . Det indeholder medroxyprogesteron , som kan forårsage svaghed, træthed, depression og vanskeligheder med at falde i søvn eller forblive i søvn.

Hvorfor fortalte ingen mig det?!?

Træthed er ikke en almindelig bivirkning, eller det rapporteres bare ikke så ofte. Ring til lægen, hver gang du føler dig træt? Nej, de fleste af os bebrejder vores uoverstigelige arbejdsbyrde og lover at suge det op i stilhed.

Der har heller ikke været meget forskning i forholdet mellem hormonel prævention og søvn .

Forestil dig bare - hvis du havde søvnløshed, ville en p-pille, der hjælper dig med at sove, være en gevinst, ikke? Her foreslår forskere mere undersøgelse af, hvordan hormonelle præventionsmetoder kan forbedre søvn for kvinder.

Begynder du at blive forvirret over, om din prævention vil gøre dig træt eller give dig energi eller intet af ovenstående? Undersøgelser om emnet frembringer lignende modstridende ideer.

For eksempel en nylig undersøgelse fundet svangerskabsforebyggende brugere rapporterer mere søvnløshedsymptomer og overdreven søvnighed i dagtimerne sammenlignet med kvinder, der ikke bruger hormonelle svangerskabsforebyggende midler.

På den anden side en ældre undersøgelse fundet en sammenhæng mellem at tage hormonel prævention og højere søvneffektivitet (det er en god ting).

Den eneste sikkerhed er, at der er plads til mere forskning.

Hvordan man fortæller, om pillen er skyld i snoozefesten

De fleste milde bivirkninger af prævention vil falme inden for 3 måneder. Hvis du kan vente på det, skal yucky symptomer som træthed forsvinde. Hvis din træthed varer længere end 3 måneder, er der sandsynligvis en anden årsag.

Hvis p-piller er problemet, hvorfor?

Her er et par teorier om, hvorfor prævention kan få dig til at føle dig træt:

• Hormonelle præventionsmidler er tilknyttet med en diagnose af depression og antidepressiv brug. Depression forårsager ofte søvnforstyrrelser og lav energi.
• Kombinerede p-piller lavere testosteronniveauer . Lavere testosteron kan forklare lavere energiniveauer.
• Kvinder med diabetes kan opleve hyperglykæmi, når de starter p-piller, hvilket får dem til at føle sig alt for søvnige.
• P-piller kan påvirke niveauer af mikronæringsstoffer som folat, magnesium, zink og vitamin C, E, B1, B2, B3, B6 og B12. Langsigtede underskud på næringsstoffer kan have en række sundhedsmæssige konsekvenser.

Så igen, måske er det ikke pillen

Listen over livsstilsfaktorer og lidelser, der kan forårsage træthed er absolut uendelig. Er det stress? Kronisk smerte? Brug af stof og alkohol? For meget eller for lidt motion?

Du og din sundhedsudbyder skal være i stand til at finde ud af den mest sandsynlige skyldige sammen.

Her er 10 medicinske tilstande at passe på, hvis du føler dig usædvanlig træt:

• Jernmangel anæmi . Forårsaget af tunge perioder , graviditet eller mavesår .
• Søvnapnø . Tegn inkluderer snorken, faldende iltniveauer i blodet og mindre afslappet søvn.
• Underaktiv skjoldbruskkirtel (aka hypothyroidisme) . Hvis du producerer for lidt af hormonet thyroxin, kan du opleve træthed, vægtøgning, muskelsmerter eller tør hud.
• Cøliaki . En immunreaktion over for gluten, et protein i hvede; det forårsager diarré, oppustethed, anæmi og vægttab.
• Kronisk træthedssyndrom (aka myalgisk encefalomyelitis) . Karakteriseret ved svær træthed, der varer 4 måneder eller længere.
• Diabetes . Symptomer inkluderer ekstrem tørst, hyppig vandladning og vægttab.
• Kirtelfeber eller mononukleose . En virusinfektion, der også forårsager feber, ondt i halsen og hævede kirtler.
• Depression . Forstyrrer søvn sammen med mange mulige følelsesmæssige og fysiske symptomer.
• Rastløse ben . Smerter eller ubehagelig fornemmelse i benene, der får dig til at bevæge dig og forstyrrer søvn.
• Angst . Forstyrrer søvn.

Sådan håndteres søvnige

P-bivirkninger forsvinder normalt alene om et par uger eller måneder. I mellemtiden kan du prøve at få mere hvile, reducere stress, fodre dig selv og drikke masser af væske.

Tid til at tale med en læge

Hvis din træthed varer længere end 2 uger, er det tid til at tale med din læge. Søg akut behandling, hvis du oplever noget af disse symptomer sammen med træthed :

• brystsmerter
• stakåndet
• føler sig svimmel
• uregelmæssig eller hurtig hjerterytme
• unormal blødning, blødning fra endetarmen eller opkastning af blod
• svære mavesmerter, bækken- eller rygsmerter
• svær hovedpine

Tænd for det

Hvis den prævention, du bruger, har utålelige bivirkninger, kan din læge ordinere en anden formulering. Prøv en præventionsmetode med en lavere dosis hormoner eller en ikke-hormonel metode som en intrauterin-enhed (IUD) .

Stop ikke med kold kalkun

At stoppe præventionen pludseligt har konsekvenser. Tal med din læge om, hvordan du sikkert stopper eller skifter mellem prævention. Glem ikke at spørge, hvilke symptomer du kan opleve, når du skifter medicin, og hvordan du forhindrer graviditet under skiftet.

Du bemærker muligvis ændringer i dit humør, din menstruation eller din libido. Du kan klare det ved at reducere stress, spise godt, træne og få nok søvn. Tal med din læge, hvis symptomerne er alvorlige eller vedvarer mere end 3 måneder.

hvilken rækkefølge skal jeg lave min hudpleje

tl; dr

Træthed er en mulig, men usandsynlig bivirkning af hormonelle præventionsmetoder som p-piller, plaster, vaginal ring og depo-provera-skud.

Hvis du tror, ​​at dit svangerskabsforebyggende middel gør dig ekstra træt, kan du vente på det (bivirkninger forsvinder om et par måneder) eller skifte til en anden form for prævention.

Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, om der er en anden årsag til træthed, som du har brug for behandling for.