Find Ud Af Dit Antal Engel
Du har læst skønhedsblogs og spredt deres topvalg - rens, toner, serum, fugtighedscreme , øjencremer - og hvis du bruger disse dagligt, er din hudpleje sorteret ... ikke?
Vi hader at være bærere af dårlige nyheder, men medmindre du ved, at du anvender det i en bestemt rækkefølge, er det tid til at tænke igen.
Design af Alexis Lira
Vi ved, om vi brugte en (lille) formue påhudpleje, vi ønsker, at produkterne skal arbejde hårdest. For at gøre det skal vi anvende dem i en bestemt rækkefølge - og ikke skynde processen.
Så for at dele vores viden har vi skitseret en omfattende række trin og produkter for allehudtyper. Du behøver ikke at have alt på denne liste, men du vil følge denne ordre.
Følg denne ordre
Daglig og natlig rutine
Lad os holde det enkelt, medmindre du har to produkter pr. Kategori, vil din hudplejerutine være omtrent den samme om morgenen som om natten.
1. Rensemiddel
For at give produkter mulighed for virkelig at arbejde med deres magi, skal du sikre dig, at din hud er en frisk skifer - det er her, rensning kommer ind.
Alle bør rense om morgenen, men især om natten. Når du er ude og omkring, bliver dit ansigt ikke kun dækket af makeup (hvis du bruger det) men generelt snavs.
bailee madison nøgen
Mens du udsættes for færre elementer natten over, sveder din hud stadig og samler bakterier, mens du sover.
Hvordan gør du det
- Vask dine hænder.
- Forsigtigt massage rengøringsmiddel ind i din hud i ~ 1 minut.
- Vask med varmt vand.
- Tør med et rent håndklæde.
Pro type:Prøv dobbeltrensning om natten. Start med enten en noncomedogenic olie (jojobaolie fungerer godt) eller en oliebaseret rensemiddel for at fjerne makeup. Følg med et vandbaseret rengøringsmiddel.
Vandbaseret vs. oliebaseret rengøringsmiddel
Oliebaseret er bedst til at slippe af med rester af makeup og solcreme, mens vandbaserede sorter er din ven til at forvise snavs og sved.
'Rensemidler afhænger af din hudtype, og det handler om at vælge den, der passer til dig,' forklarer Ophelia Veraitch, konsulent hudlæge hos Cranley Clinic . 'Hvis du f.eks. Har acne, vil du ikke bruge nogen form for sæbebaseret eller skummende rensemiddel, da det øger olieproduktionen.'
2. Tonere og essenser
Tonerformler varierer, afhængigt af produktet, kan de fjerne døde hudceller, rense porerne og / eller hjælpe med at lysne og gendanne din huds pH-balance.
'Du bruger toner til at slippe af med alt rengøringsmiddel og få din hud til at føle sig forfrisket, når du forbereder dig til at tage på produkter, der indeholder aktive ingredienser og fugtighedscreme,' siger Dr. Veraitch.
Essenser ligner tonere, men de er mere lette og bruges generelt til hydrering.
Generelt betragt tonere og essenser som valgfri. Afhængig af din hudtype kan du muligvis ikke se resultater.
Pro type:Hvis du har fedtet hud, skal du prøve en snerpende toner. Hvis du bruger en hyaluronsyre senere i din rutine, skal du bruge en hydratiserende toner til at følge op.
3. Øjencreme
Øjencreme bekæmper fine linjer og mørke rande omkring dine kiggerne. 'Du vil bruge tyndere cremer her, da huden omkring øjnene er tyndere,' siger Dr. Veraitch.
Overvej øjencremer som et valgfrit trin i din rutine, da de generelt er ret dyre. Brug af et serum omkring dine øjne kan give lignende fordele, men dobbeltklik på, at ingredienserne ikke er for hårde.
Hvordan gør man det
Da det anvendes på et sådant specifikt område, behøver du ikke meget. Sæt en lille smule på fingerspidsen (brug din ringfinger til at påføre) og klapp forsigtigt området under øjet, indtil det hele absorberes.
Pro type:Hvis din øjencreme indeholder retinol, og du bruger det om morgenen, skal du sørge for at anvende solcreme efter og fortsætte med at genanvende hele dagen.
4. Serum, inklusive syrer og retinol
Serum indeholder høje koncentrationer af ingredienser, f.eks antioxidanter og / eller syrer, der sigter mod reparation og beskyttelse af celler. De er især effektive til at reparere solskadet hud og aftenhudtone.
Men den type serum, du vil bruge, afhænger også af, hvilke aktive stoffer du har brugt tidligere i toneren / essensfasen. Aktive stoffer er alt, hvad der hævder at ændre din hud, såsom syrer, retinol og vitaminer.
'Hvis du bruger et produkt, der indeholder aktive ingredienser, skal du vente et par minutter, indtil du anvender det næste,' tilføjer Dr. Veraitch. 'Ellers fortynder du i det væsentlige den aktive ingrediens, og den vil ikke være så effektiv.'
Dagserum
Dit dagserum skal fokusere på hydrering og beskyttelse. Dagserum indeholder almindeligvis syrer, såsom hyaluronsyre, salicylsyre og L-ascorbisk (C-vitamin) .
Disse ingredienser fremmer celleomsætning og foryngelse, som hjælper med alt fra pletter og rynker til hudfarve og ardannelse.
Nat serum
Dit nattserum skal fokusere på reparation og overfladebehandling af hudceller. Du kan bruge syrebaserede serum om natten, men hvis retinol er på docket, skal du bruge dette i stedet.
'Retinol skal tages om natten, fordi det gør din hud mere følsom over for sollys,' forklarer Dr. Andrew Birnie, dermatolog og rådgiver dermat Altruist solcreme.
Retinol er en syntetisk form af vitamin A. Denne kraftfulde ingrediens stimulerer celleproduktion og bekæmper aldringstegn.
Hvis du bruger en retinol, er det bedst at tempoere dig selv. ”Retinol-produkter er meget mere tilbøjelige til at irritere, så du er nødt til at opbygge applikationen,” siger Dr. Birnie. 'Brug det hvert par dage eller hver anden dag, inden du anvender det dagligt.'
Pro type:Start med en 0,3 til 0,5 procent retinol, foreslår Dr. Veraitch. Dette kan være meget stærkt for din hud. Så prøv at støde op til en procent.
5. Spotbehandling
Spotbehandlinger er designet til at kæmpeacne, mørke pletter og pletter. Hvis du er heldig nok til at have huden klarere end de caribiske farvande, så gå videre.
Pro type:Mens nogle pletbehandlinger er designet til brug om morgenen, fungerer mange bedst med natpåføring, da disse timer med søvn er, når din krop skifter gear til at reparere og forynge.
Hvordan gør man det
Hvis din pletbehandling indeholder salicylsyre eller mælkesyre, skal du koncentrere den omkring din T-zone, siger Dr. Veraitch. Eller præcis hvor dine pletter er. Hvis det er en mildere formulering, er det fint at bruge det overalt.
Undgå at bruge dette produkt på huden omkring dine øjne, tilføjer hun.
6. Fugtighedscreme
Uanset hvor mange serum du har, 'har alle fordel af at bruge [fugtighedscreme],' siger Dr. Veraitch. Det er vigtigt for at hjælpe med at beskytte hudens naturlige barriere og låse fugt i.
Din hudtype bestemmer dog, hvilken formulering der er bedst at bruge. Hvis du har tør hud, er salver en god mulighed, hvorimod, hvis du har fedtet hud eller er tilbøjelig til at få rosacea eller acne, så er cremer bedre, forklarer hun.
7. Ansigtsolie
Din hud fremstiller allerede sin egen olie kaldet ”talg”, så afhængigt af din hudtype, så du muligvis ikke har brug for ansigtsolie. Dr. Veraitch anbefaler dem ikke til sine klienter, fordi hun har fundet ud af, at de forårsagede flere problemer end fordele i hendes praksis.
Imidlertid er alle forskellige. Folk med tør eller dehydreret hud kan opleve, at brug af et ansigtsolieprodukt hjælper med at supplere deres talgproduktion: især omkring fugtighedsretention og beskyttelse af den naturlige hudbarriere.
Der er en række forskellige olier, der typisk bruges til disse produkter, selvom de mest populære inkluderer squalane , jojoba , marula , argan og hyben : alle sprængfyldt med gavnlige antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber.
8. Solcreme (dag) eller tyk creme (nat)
Solcreme er det vigtigste trin i din daglige rutine. Ud over at hjælpe med at forhindre solforbrænding (som i sidste ende kan udvikle sig til hudkræft), hjælper det med at beskytte mod kumulativ solskade.
'Hver gang du går ud, går der lidt sol - eller UV-stråler - på din hud,' forklarer Dr. Birnie, 'og det opbygges gradvist i løbet af en levetid.'
Dette kan føre til kræftceller på overfladen af huden, solpletter, rynker og generelle tegn på ældning.
Du skal tage solcreme dagligt - selvom det er overskyet.
Natcreme
Natcreme er i det væsentlige en rig fugtighedscreme. 'Det holder din hud hydreret og hjælper med at forbedre udseendet af fine linjer,' siger Dr. Veraitch.
Natcreme er et valgfrit trin, men overvej at bruge det, når du går ind i 30'erne.
”Når du bliver ældre, er det vigtigt at bruge natcreme,” siger Veraitch. 'Olieproduktionen aftager, når du bliver ældre, så du får brug for den ekstra fugt.'
Ugentlige ekstramateriale
Dette er de sjove, sandsynligvis dyrere godbidder, der ikke bør bruges dagligt. Sikker på, at din hud kan have en naturlig glød og umulig perfekt udstråling efter, men overforbrug kan faktisk skade din hud.
For disse produkter, prøv ikke at anvende mere end 2 gange om ugen.
Lermaske
Lermasker arbejde på at intensivt rense porerne og forvise overskydende glans. De kan også hjælpe med at gøre huden lysere.
Mens alle hudtyper kan drage fordel af at bruge lermasker, er de især gavnlige for dem med fedtet hud.
Da de er en tungere formulering, er det bedst kun at anvende lermasker en gang om ugen - og sørg for ikke at lade den være tændt i mere end 15 minutter, da længere kan begynde at udtørre huden.
Fugtgivende maske
Disse masker findes normalt i et creme- eller arkformat (finurligt dyreprint valgfrit) og indeholder ingredienser designet for at fugte og låse fugt - og endda forstærke hudens celler.
Takket være dens fugtgivende egenskaber kan disse masker bruges lidt oftere end deres ler-kolleger - tre gange om ugen, hvis det kræves.
brianna hildebrand wikipedia
Eksfoliering
Kemisk og fysisk peeling fjerner døde hudceller og renser porerne. Dette kan være nyttigt til håndtering af acne, hudorme og skællende hudpletter.
Mens der er mange forskellige måder at eksfoliere, er den generelle regel at begrænse det til et par gange om ugen. Du kan endda springe over dette, hvis din daglige toner og serum allerede har syrer.
Eksfoliering for ofte kan gnide din huds naturlige beskyttende barriere væk og fjerne fugt, siger Birnie.
Nogle hudtyper vil måske undgå at eksfoliere helt. ”Hvis du har virkelig følsom hud, kan eksfoliering potentielt irritere,” siger han.
Tal med en professionel
Når det kommer til valg af produkter, skal du skræddersy dit hudplejeprogram efter den bekymring, du prøver at tage fat på, siger Dr. Veraitch. “Især for acne, den enkleste hudplejeregimer er ofte bedre. ”
Faktisk ved hjælp afogsåmange rige produkter kan føre til overbelastet og endda betændt hud.
Det er altid bedst at tale med en hudlæge om at udvikle en hudplejerutine, der giver mest mening for din hud (og din tegnebog).
