12 keto-venlige proteinpulver, der faktisk smager godt

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

En masse proteinpulvere er carb-y AF. Det er et problem, hvis du er #KetoLife. Find et produkt, der er keto-tasticogvelsmagende kan være vanskelig. Så vi gjorde det for dig!

Her er de 12 bedste keto-venlige proteinpulvere.

Typer af protein

Valleprotein

Dette populære protein kommer fra mælk. Valleproteinisolat er den reneste form for valleprotein. Det har næsten nul kulhydrater .

Kaseinprotein

Dette er et andet mælkeprotein, men din krop absorberer det langsommere end valleprotein. Det er lavt i kulhydrater og fuld af energi.

Bonus: Det er en stor kilde til calcium.

Ægprotein

Ægproteinpulver kan fremstilles af enten æggehvider eller æggeblommer. Denne super sunde mulighed er meget lav i kulhydrater, hvilket gør det til et godt valg for #TeamKeto.

Kollagenpeptider

Kollagenpulver er fremstillet af animalske biprodukter og er generelt smagsfri. De er uber alsidige og kan tilføjes til stort set alt. De har meget få kulhydrater og masser af protein.

Ærteprotein

Hold det keto med dette veggieprotein. Det har meget få kulhydrater og masser af protein, men nogle mennesker kan ikke lide smagen. Sørg for at vælge ikke-aromatiserede sorter.

Hampeprotein

Dette er en anden populær vegansk mulighed. Hampeproteinpulver er lavet af hampefrø i pulverform og har masser af protein og få kulhydrater.

Risprotein

Risprotein fremstilles ved at behandle brun ris med enzymer. Dette adskiller kulhydraterne fra proteinet. Så rolig - det er overraskende lavt kulhydratindhold på trods af at være lavet af.

Hvordan vi valgte

• Smag: Naturligvis vil du have, at dit proteinpulver skal være sundt. Men du vil også have, at det skal være velsmagende.
• Kulhydrater: Når det kommer til keto, er færre kulhydrater , des bedre.
• Protein: Vi valgte muligheder med højt proteinindhold, der holder dig drevet og fuld.
• Sukker: Lavt sukkerindtag er nøglen til keto.

Prisguide

• $ = under $ 30
• $$ = $ 30– $ 45
• $$$ = over $ 45

Bedste keto-proteinpulver

1. Ketologie Collagen Keto Shake

Pris: $$$

Ernæring pr. Portion (2 scoops):

• Kalorier: 300
• Kulhydrater: 14 gram
• Protein: 14 gram
• Fedt: 25 gram
• Sukker: 0 gram

Ketologie Keto Shake tager gætteriet ud af din diæt. Det var designet til at holde dig inde ketose . Det har den højeste mængde kulhydrater pr. Portion på denne liste, men det er lavet med nul sukker. Det har heller ikke nogen kunstige sødestoffer med underlig smag.

Proteinet kommer fra græsfodret bovint kollagen, så det er en god kilde til fedt. Du kan bruge dette pulver i shakes, men det er fantastisk i proteinpandekager også.

FYI: Ifølge anmelderne er chokoladesmagen fantastisk. Rich hollandsk kakao får det til at smage som en ægte chokolademilkshake.

Køb Ketologie Collagen Keto Shake online.

to. Sunwarrior Warrior Blend Protein Pulver

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 100
• Kulhydrater: 3 gram
• Protein: 17 gram
• Fedt: 2,5 gram
• Sukker: 0 gram

Dette plantebaserede proteinpulver er en lækker vegansk mulighed. Det er også sukker-, gluten- og soja-frit. Woot!

Blandingen kombinerer ærte- og hampeproteinpulver. Kokosnød tilføjes for den rigtige mængde MCT'er.Goji bærer også derinde for en sund dosis af antioxidanter .

Resultatet er et letfordøjeligt proteinpulver, der er fyldt med næringsstoffer. Det er et godt brændstof til en aktiv livsstil.

Køb Sunwarrior Warrior Blend Organisk plantebaseret proteinpulver online.

3. APOLLO Pure Protein Powder

Pris: $$$

wikipedia russell crowe

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 120
• Kulhydrater: 5 gram
• Protein: 25 gram
• Fedt: 1 gram
• Sukker: 1 gram

Dette rene pulver er en blanding af tre fremragende proteinkilder: græsfodret valle, micellær kasein og æggehvide. Den er fuld af super sunde ingredienser som omega-3 fedtsyrer og fordøjelsesenzymer, der forhindrer oppustethed.

Der er otte varianter at vælge imellem, inklusive kanelrulle og banancreme. De er alle lækre, men fødselsdagskage er en topsælger.

Køb Unico Apollo Pure Protein Powder online.

Fire. Ancient Nutrition Keto Collagen Powder

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 70
• Kulhydrater: 0 gram
• Protein: 12 gram
• Fedt: 3 gram
• Sukker: 0 gram

Dette produkt er fantastisk, hvis du ikke er fan af aromatiseret proteinpulver. Det er smagløst og lugtfrit, så det er et perfekt valg til bagning. Derudover er det fyldt med kokosnød-MCT'er og harnulkulhydrater.

Kollagenet kommer fra græsarealer, ikke-GMO-køer og er hormon- og antibiotikafri.

Køb Ancient Nutrition Keto Collagen Powder online.

5. Vega Sport Premium Protein

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 160
• Kulhydrater: 5 gram
• Protein: 30 gram
• Fedt: 3 gram
• Sukker: 2 gram

Vega Sport Premium Protein er fyldt med en overraskende mængde protein til et vegansk pulver. Den er lavet af en blanding af ærter, lucerne, græskarfrø og solsikkefrøprotein. Det vil fylde dig op og hjælpe dig med at opbygge muskler.

Det probiotika kan give din tarm en oplysning, og forskning har fundet at bakteriestammen i dette pulver rent faktisk hjælper din krop med at absorbere og bruge proteinet. Pulveret indeholder også syrlig kirsebær, som hjælper med at genoprette muskler, så det er et fantastisk fund til efterbehandling efter træning.

Den kommer i vanilje-, chokolade- og bærsmag.

Køb Vega Sport Premium Powder online.

6. LevelUp Grass-Fed Keto-proteinpulver

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (2 scoops):

• Kalorier: 95
• Kulhydrater: 1 gram
• Protein: 10 gram
• Fedt: 6 gram
• Sukker: 0 gram

Dette pulver er bevis på, at to proteiner er bedre end et. Den er lavet af en blanding af græsfodret bovint kollagen og græsfodret valleproteinisolat. Det tilbyder en fantastisk blanding af kvalitetsfedtstoffer og aminosyrer og er næsten kulhydratfri.

Vi kan også godt lide, at LevelUp holder ingredienserne enkle. For noget sødt og subtilt, prøv vaniljesød flødesmag.

Køb LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder online.

7. Perfekt Keto-kollagenproteinpulver

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 70
• Kulhydrater: 2 gram
• Protein: 9 gram
• Fedt: 3,5 gram
• Sukker:<1 gram

Dette produkt er designet til keto-livsstilen. Det er superfattigt i kulhydrater og har masser af MCT'er og proteiner. Det er også lavet med acacia fiber , som kan hjælpe med at reducere kropsfedt (ifølge en 2012-undersøgelse ) og fremme tarm og cellulær sundhed.

Denne er tung på kollagenet, men den er stadig smagfuld. Den saltede karamelsmag er en populær mulighed. Du kan også vælge chokolade, vanilje eller smagsstof.

Køb Perfect Keto Collagen Protein Powder online.

8. ALOHA Organisk plantebaseret proteinpulver

Pris: $

Ernæring pr. Portion (2 scoops):

• Kalorier: 120
• Kulhydrater: 11 gram
• Protein: 18 gram
• Fedt: 2,5 gram
• Sukker: 3 gram

Dette plantebaserede protein fra ALOHA er sundt maksimalt. Det er en blanding af ærter, brun ris, hampefrø og græskarfrøprotein. Pulveret er soja- og mælkefrit, ikke-GMO og fremstillet uden sukkeralkoholer. Det er også vegansk og leveres med USDA Organic godkendelsesmærke.

Kritikere synes mest om vaniljen. Det kommer også i chokolade- og banansmag.

Køb ALOHA Organisk plantebaseret proteinpulver online.

9. Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 195
• Kulhydrater: 10 gram
• Protein: 10 gram
• Fedt: 15 gram
• Sukker: 0,5 gram

Vi er fans af denne, fordi den indeholder næsten nul sukker og leverer 15 gram fedt pr. Portion.

Proteinkilderne er en blanding af hydrolyseret kollagen og valleproteinisolat. Der er også masser af MCT'er.

Den kommer kun i en smag - brownie - men den er rig og lækker uden at være for sød.

Køb Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake online.

10. Kiss My Keto Protein Powder

Pris: $$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 80
• Kulhydrater: 2 gram
• Protein: 10 gram
• Fedt: 3,5 gram
• Sukker:<1 gram

Dette pulver er lavet med kollagen, men i modsætning til et rent kollagenpulver har det en smag. Det er lavet med stevia , et helt naturligt sødemiddel, der er perfekt til din søde tand.

Den kommer i to varianter, chokolade og fødselsdagskage. Kritikere siger, at fødselsdagskage er bomben.

Køb Kiss My Keto Protein Powder online.

elleve. PaleoThin æggehvide protein fra Julian Bakery

Pris: $$$

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 120
• Kulhydrater: 2 gram
• Protein: 22 gram
• Fedt: 0 gram
• Sukker: 0 gram

PaleoThin æggehvide protein er lavet med (du gættede det!) Æggehvide protein. Den har hele 22 gram protein pr. Portion. Det har også nul sukker, hvilket betyder, at det er keto-rific.

Ingredienserne er super minimale (der er kun fem!). Chokoladesmagen er lækker rig og cremet i stedet for kridtagtig og kedelig. Munkfrugt tilføjer også et sødt kys af naturlig sødme.

Køb Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate online.

12. Fantastisk græsplanteprotein superfoodpulver

Pris: $

Ernæring pr. Portion (1 scoop):

• Kalorier: 120
• Kulhydrater: 7 gram
• Protein: 20 gram
• Fedt: 2,5 gram
• Sukker:<1 gram

Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder ersupersund og rask. Det er en blanding af ærter, hamp, chiafrø og quinoa-protein. Det kan også prale af en blanding af superfoods. Én scoop svarer til cirka to fulde portioner af dine anbefalede daglige frugter og grøntsager.

Husk, at det har lidt mere kulhydrater (7 gram pr. Portion) end nogle andre pulvere på denne liste. Men det er fyldt med ernæring og skal fylde dig i lang tid.

Køb Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder online.

hvor meget er janet jackson mand værd

Hold det keto

Du skal ikke være nødt til at opgive dine yndlingssmag bare fordi du sparker det #KetoStyle. Der er masser af keto-venlige proteinpulvere til alle budgetter og livsstil. Det kan tage nogle forsøg og fejl at finde den rigtige, men dine smagsløg vil takke dig!