Vi afkodede de bedste ingredienser til hudpleje, fra A til Å

Design af Lauren Park

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Før jeg var gammel nok til at vide, hvad aldring betød, var voksne hurtige til at fortælle mig: 'Skønhed kan falme, men respekt varer evigt.' (Eller diamanter, afhængigt af voksen.) Nu nærmer jeg mig en alder af 30 år, det er en masse ... perspektiv, der skjuler sig som et faktum.

Skønhed er en mening, ligesom respekt afhænger af, hvem du vil have den fra, og ingen af ​​disse værdier skal være uafhængige af aldring - men muligheden for at være skal respekteres. Hvordan jeg ser ud, bør ikke diktere, om jeg føler mig smuk eller hørt.

Og alligevel kan denne virkelighed være vanskelig at have i en digital æra med opmærksomhedssøgning. Så lad os bringe skønheden tilbage til det grundlæggende: hvad der bringer glæde, og når det kommer til hud, finder jeg glæde ved at vide præcis, hvad jeg faktisk lægger på mit ansigt - og hvorfor.

Vi samarbejdede med Michelle Wong fra LabMuffin for at oprette en A til Z liste over hudplejeingredienser, der gør din hud god med en masse videnskab til at bakke op. -Christal Yuen, Seniorredaktør

For flere af ingredienserne inkluderede vi også produktanbefalinger baseret på anmeldelser, vores erfaring og hvorvidt vi ville genkøbe eller ej. Husk, at du ikke har brug for alt på denne liste. Nogle gange kan bare et serum virkelig gøre det hele.Eller måske ~ingrediensen er ikke problemet~!

A til aloe vera

Også en elsket husplante, aloe vera gel kommer nøjagtigt fra, hvor det lyder som det skal: fra det klæbrige, klare kød inde i plantens blade. Du kan dyrke din egen aloe til DIY-behandlinger, men test, inden du går all-in på din hud. Naturlig, ufiltreret aloe kan fremkalde allergiske reaktioner hos nogle.

Din hud vil elske dette: Har du en forbrænding? Sæt aloe vera gel på den. Dette er et almindeligt husmiddel mod beroligende forbrændinger og helbredelse af sår (dog beviset for dens effektivitet er ikke så stærkt ). Der er andre potentielle fordele: At holde din hud fyldig og fugtig med dens antiinflammatoriske, antioxidante og antimikrobielle forbindelser (inklusive vitaminer).

Mens aloe kan hjælpe din hud med at holde fast i vand, kan den også tørre din hud ud. Det er bedst at lægge en fugtgivende balsam over 100 procent aloe.

Hvor finder du det: De fleste solskoldningsbehandlinger, fugtighedscreme og serum indeholder aloe som en gel eller ekstrakt, men hvor meget aloe pr. Produkt varierer.

B for benzoylperoxid

Benzoylperoxid er en af ​​de mest almindelige acne-behandlinger, du finder. Du har sandsynligvis brugt det som teenager uden at vide, hvorfor produktets løfte blev opfyldt. En overset bivirkning udover (en meget lille chance for) potentielle allergier? Det kan blegne farvede stoffer som pudebetræk og håndklæder.

Din acne vil elske dette: Farvel acne-forårsagende bakterier (akaPropionibacterium acnes). Denne ingrediens zapper disse mikrober ved kontakt, og i modsætning til antibiotika vil det ikke forårsage mikrobiel resistens. I de rigtige mængder kan det også fungere som et mildt antiinflammatorisk middel for at berolige din hud.

Og i dette tilfælde er mindre mere. Forskning viser det koncentrationer på 2,5 procent er lige så effektive til at sprænge acne som produkter, der indeholder 10 procent benzoylperoxid med færre bivirkninger (tørhed, irritation og rød, skællende hud).

Hvor finder du det: Benzoylperoxid findes i OTC-cremer og rensemidler i koncentrationer mellem 0,5 og 10 procent. Du kan bruge det præventivt overalt i dit ansigt eller som en pletbehandling på bumser.

Acne.org benzoylperoxid 2,5%

Få det via Amazon ($ 24)

C for vitamin C

C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, der findes i citrusfrugter, men læg ikke skiver i ansigtet endnu. Det er ikke sådan, du vil polere din huds forsvarssystem mod miljøet, fordi dette er et tilfælde, hvor applikation erstatter fordøjelsen. (Og du tisser bare ud det ekstra C-vitamin, du indtager.)

Din hud vil elske dette: Som den første forsvarslinje mod solen bærer din hud en stor del af oxidativt stress. C-vitamin er som en allieret i hæren og hjælper din hud med at bekæmpe solskader, rynker og unormal pigmentering. Det er i stand til at falme eksisterende pigmentering og gøre hudtonen lysere. Du kan også se et fald i fine linjer og rynker på grund af dets evne til at øge kollagendannelsen.

Hvor finder du det: Se efter ascorbinsyre i ingredienslisten. De bedste opfølgningsingredienser i produktet bør være vitamin E (tocopherol) og ferulinsyre, to andre antioxidanter, der hjælper med at stabilisere det.

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster

Få det via Amazon ($ 49)

Eller tjek et alternativ. Ascorbinsyre er en A-lister, men hvis et produkt irriterer din hud eller bare går dårligt for hurtigt, så prøv et derivat som:

• magnesium ascorbylphosphat
• natriumascorbylphosphat
• ascorbyltetraisopalmitat
• tetrahexyldecyl ascorbat
• ascorbylglucosid

Bemærk: Fordelene ved disse er mindre velundersøgte.

D for decylglucosid

Kan du ikke sige farvel til skum? Vælg et blidt overfladeaktivt middel som decylglucosid. Overfladeaktive stoffer er kemikalier, der indeholder hydrofile (vandelskende) og lipofile (olieelskende) dele, der er forbundet sammen, så de kan hjælpe stoffer som olie og snavs med at opløses og vaskes i vand.

Et ideelt for skumelskere: Takket være dens relativt store struktur kommer decylglucosid ikke så hurtigt ind i huden og kan let skylles af huden. Det skummer også tilfredsstillende godt, men uden den hårdhed, du kan støde på i standard opvaskesæbe. Åh, og det er også biologisk nedbrydeligt med en lav miljøpåvirkning.

Du har sikkert hørt, hvordan overfladeaktive stoffer ofte er irriterende for huden, men decylglucosid er ikke det samme som det berygtede natriumlaurylsulfat (SLS), som forårsager langvarig irritation og tørhed. I stedet erstatter det faktisk SLS i mange skønhedsprodukter, så folk som os stadig kan få vores skum på.

Hvor finder du det: Se et rengøringsmiddel, der hævder at skumme og være skånsom? Se på bagsiden og se om den indeholder decylglucosid.

Krave Beauty Matcha Hamp Hydrating Cleanser

Få det via Køer ($ 16)

E for vitamin E.

I mad findes vitamin E i vegetabilske olier, nødder og frø. Dens vigtigste rolle i kroppen er at fungere som en fedtopløselig antioxidant og også hjælpe med immunfunktion og hjertesundhed. Men ligesom C-vitamin giver topisk anvendelse dig de bedste resultater med denne ingrediens. Især når det kommer til solbeskyttelse.

Din hud vil elske dette: Som en antioxidant er E-vitamin C's modstykke til hudens sundhed. Det beskytter de fede, cellulære dele af din krop (såsom cellemembranerne) mod de reaktive frie radikaler, skyldige for oxidativ skade og aldringseffekter (ofte forårsaget af UV-eksponering). For de fleste mennesker har vitamin E ikke tendens til at forårsage allergiske eller irriterende reaktioner.

P.S. Du kan muligvis se E-vitamin, der almindeligvis kaldes en behandling for forbrændinger og reduktion af ar, men der er ikke meget bevis for, at det hjælper på dette område.

Hvor finder du det: I hudpleje er vitamin E normalt angivet som tocopherol eller tocopherylacetat.

Det bruges ofte i solbeskyttelses- og anti-agingprodukter i koncentrationer på 0,5-1 procent på grund af dets antioxidante virkninger. Mærker kombinerer det ofte med C-vitamin eller A-vitamin (retinoider) for at øge deres handling.

Én undersøgelse viser, at når vitamin C og E blev anvendt i tandem, var kombinationen fire gange så effektiv til at beskytte mod UV end begge vitaminer alene. C- og E-parringen er endnu mere kraftfuld, når ferulinsyre tilsættes.

F for ferulinsyre

Ferulinsyre findes i mange planter, selvom den normalt ekstraheres fra hvede og majsklid til brug som en kosmetisk ingrediens. Men der er mere til denne guldstjerneingrediens.

Din hud vil elske dette: Som en antioxidant kan ferulsyre opsuge reaktive frie radikaler på din hud og forhindre oxidativ stress. Frie radikaler forårsager oxidativ stress, når de reagerer med andre vigtige hudkomponenter.

Hot tip:Se efter det i kombination med C-vitamin og E. Denne combo er især nyttig til solbeskyttelse, falmende områder med overdreven pigmentering og forebyggelse af fine linjer og rynker.

Hvor finder du det: Du finder ferulinsyre i anti-aging produkter som antioxidantserum, men som vi nævnte, finder du det kombineret med C-vitamin og E. Ferulinsyre forbedrer deres stabilitet og sammen, og disse ingredienser kan neutralisere flere frie radikaler end alene.

Tidløs hudpleje 20% vitamin C plus E ferulinsyre-serum

Få det via Amazon ($ 19)

G for glykolsyre

En af de mest populære ansigtsyrer, glycolsyre, er en alfa-hydroxysyre (AHA), der er mere effektiv ved en lavere pH (normalt pH 3-4). Et forsigtighedsord med denne elskede ingrediens dog: for meget kan være irriterende og skade din hudbarriere.

Hvis du vil hoppe på dette gly-tog, skal du gøre det langsomt og starte en gang om ugen inden du bygger op. Og hold dig til reglen om absolut at bære SPF om dagen, da denne syre øger solens følsomhed.

Din hud vil elske dette: Som et kemisk eksfolierende middel løsner det de øverste lag af døde hudceller, så de lettere slæber af for at afsløre glattere og klarere hud. Disse resultater gør det fantastisk til behandling af aldrende hud. Det kan også:

• klare tilstoppede porer
• forbedre hudens struktur og rynker
• falme pletter af hyperpigmentering
• øge kollagenproduktionen

Hvor finder du det: Glykolsyre findes normalt i efterladte eksfolieringsmidler og tonere, som du anvender på huden efter rensning og før serum og fugtighedscreme. Hvis disse produkter er for hårde, kan du overveje at kigge efter et rengøringsmiddel.

Pixi Glow Tonic

Få det via Mål ($ 15)

H for hyaluronsyre

Hyaluronsyre sidder oven på huden og holder fast i vand, forhindrer det i at fordampe, holder din hud hydreret og fyldig. Det findes også dybt inde i din hud, og dets niveauer falder med alderen.

Se ikke til hyaluronsyre for fuldstændigt at erstatte dine naturlige butikker. Det er en stor molekylstørrelse, der ikke lader det trænge dybt nok ind i din hud, men det sidder pænt på dine kinder.

Din hud vil drikke dette op: Vær ikke bange for 'syren' i navnet - den opfører sig ikke som andre syrer, da dens pH også matcher hudens pH. Hårdt, baby. Lokalt kan det også hjælpe med at mindske udseendet af fine linjer og rynker, da dehydreret hud vil gøre dem mere fremtrædende.

Hvor finder du det: Du kan finde hyaluronsyre i mange hudplejeprodukter, herunder serum og fugtighedscreme, og det er sikkert at bruge i store mængder. Hvis du køber et serum, der for det meste er hyaluronsyre, skal du påføre det på fugtig hud for at maksimere hydrering.

Faktisk Laboratories Hydraluron Moisture Booster

Få det via Ultra Beauty ($ 25)

bedste læbeprimere

Jeg for jernoxid

Jernoxid er det hudfarvede pigment i kosmetiske fundamenter. Den kommer i rød, gul og brun, og disse farver (i kombination med hvid) bruges til at blande alle nuancer af hudfarver. Vi ved, at du undrer dig over, hvorfor en makeup-ingrediens er på denne vejledning - fortsæt med at læse.

Din hud vil elske dette: Selvom det normalt ikke betragtes som en hudplejeaktiv, har det vist sig at absorbere synligt lys med høj energi i det blå / violette område. Strålerne fra dette spektrum kan gøre hudpigmenteringen værre, så det kan være et nyttigt ekstra trin at anvende foundation med denne aktive, når du er udenfor, da solen er langt den største kilde til synligt lys.

Hvor finder du det: Det vises på bagsiden som jernoxider, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J for jojoba-perler

Har du fedtet hud? Du har måske hørt folk anbefale jojobaolie. Denne ingrediens er strukturelt tæt på din huds naturlige sebum, hvilket betyder, at den er mindre tilbøjelig til at forstyrre din huds olieproduktion. Populariteten af ​​jojoba-perler er steget for nylig på grund af øget bevidsthed om de miljømæssige virkninger af mikroplast. Som et resultat er skønhedsindustrien begyndt at udskifte mikrokugler af plast.

Hvorfor din hud måske elsker det : Jojoba-perler er ikke kun biologisk nedbrydelige, de er også blide mod huden på grund af deres afrundede former og bløde tekstur. Vind-vind!

For at fjerne synlige hudflager og gøre en kedelig, groft tekstureret hud lysere skal du massere den forsigtigt over friskrenset hud i ca. 15 sekunder og derefter skylle af med lunkent vand.

Hvor finder du det: Det mærkes som 'Hydrogeneret jojobaolie', og hvis du bruger det, er det bedst at bruge det på friskrenset hud. Husk, at jojoba-perleskrubber kun skal bruges 1 til 3 gange om ugen, og du skal kun bruge minimalt tryk, når du masserer.

Natio afgiftende ansigtsskrubbe med Jojoba-perler

Få det via Amazon ($ 20)

K for kaolin ler

Har du forbehold over Aztec ler? Prøv kaolin ler. Denne finmalet ler blandes ofte med planteekstrakter og olier for at give yderligere hudplejefordele og for at holde uønsket glans væk.

Har fedtet hud? Du vil elske det : Leret absorberer overskydende hud talg, som kan hjælpe med at forhindre acne og olieholdighed. Efter brug af produktet vil noget ler blive efterladt på huden, som forhindrer fedtet glans i at udvikle sig hele dagen.

I de fleste tilfælde behøver kaolin ler ikke at tørre helt for at være effektiv. Hvis masken er vanskelig at fjerne, kan den blødgøres med en fugtig klud. De skal bruges 1 til 2 gange om ugen.

Hvor finder du det: Denne populære ingrediens findes i ansigtsmasker til afskylning af ler, især til fedtet hud. Du kan også købe løst pulver til at lave DIY lermasker eller se efter det i makeup-pulver og lotioner, da det har mattende egenskaber.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

Få det via Amazon ($ 8)

L til lakrids

Lakridsekstrakt kommer fra roden af ​​lakridsplanten (Glycyrrhiza glabra) og har en række antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Det er en særlig populær ingrediens i produkter designet til følsom hud, da andre ingredienser med lignende fordele har tendens til at være hårdere og mere irriterende.

Fordelene : De to komponenter, der gør lakrids til en særlig god ingrediens til falmende pigment i følsom hud er glabridin og liquirtin. Disse beskytter huden mod solinduceret pigmentering, bremser produktionen af ​​melanin i huden og får melanin, der allerede er i huden, spredt og falmer.

Mennesker med mørk hud, der er tilbøjelige til postinflammatorisk hyperpigmentering, kan især lide denne ingrediens, da det er mindre sandsynligt, at det fører til betændelse.

Hvor finder du det: Se efter ingredienser, der lover pletfading, og kontroller, om lakridsekstrakt er der. Du kan også se det kombineret med andre ingredienser, såsom C-vitamin, for at mindske potentiel irritation.

Stratia Rewind

Få det via Stratia ($ 18)

M til mineralolie

Du har måske hørt om mineraloliens dårlige omdømme - hovedsagelig på grund af de negative konnotationer af råolie - men der er en grund til, at denne ingrediens forbliver deroppe som en meget almindelig fugtgivende ingrediens. Den har en lang historie med sikker brug . Hvis du er bekymret for giftigt biprodukt, filtreres dette ud i kosmetisk mineralolie.

Hvorfor din hud måske elsker det : Hvis du har bemærket, at vaselin holder læberne og huden blød, fungerer mineralolie også på samme måde. Som en okklusiv fugtighedscreme danner den en film på huden, der afviser vand. Dette nedsætter fordampningen af ​​vand fra huden og holder det hydreret.

Og da det er meget oprenset og raffineret, er det også mindre sandsynligt, at det forårsager allergiske og irriterende reaktioner sammenlignet med naturlige ingredienser. Mennesker med følsom hud kan lide at anvende mineralolie som det sidste trin for at holde deres hud hydreret.

Det er også almindeligt antaget, at mineralolie er comedogen. Denne opfattelse kommer imidlertid fra undersøgelser af kaninører. Senere undersøgelser af mennesker fandt, at mineralolie er faktisk ikke komedogen .

Hvor finder du det: Mineralolie findes i mange tungere ansigtsfugtighedscreme. Det er hovedkomponenten i babyolie og kan bruges som makeupfjerner eller som en ren kropsolie.

N for niacinamid

Niacinamid er en form for vitamin B3 og betragtes som en af ​​de hellige griser ved hudpleje på grund af dets historie med videnskabelig og klinisk støtte. Ud over at uønskede bekymringer forsvinder, hjælper niacinamid også din hud med at holde sine vagter op, også kaldet det hjælper med at opretholde hudbarrierefunktion .

En sund barriere kan forhindre vandtab og minimere udviklingen af ​​krøllet og ubehagelig dehydreret hud. En forbedret barrierefunktion forhindrer også miljøirriterende stoffer i at trænge ind i de levende lag i din hud.

Hvorfor din hud måske elsker det : Din hud har brug for en ven som niacinamid! Niacinamid øger niveauet af ceramider (som også er gode for din barrierefunktion) i huden, hvilket gør det fantastisk til fugtgivende tør hud.

Det også hjælper med rynker, ujævn hudtone, hyperpigmentering og øger antioxidantindholdet i din hud. Der er endda nogle beviser for, at niacinamid kan forhindre overproduktion af talg , hjælper folk med fedtet hud.

Hvor finder du det: Niacinamid findes i alt fra serum til fugtighedscreme, især til følsom hud. Men du vil måske holde øje med solcreme med det. I solcreme kan det forbedre immunforsvaret og hjælpe med at øge kræftforebyggende egenskaber.

Sun Sense Daily Face SPF50 solskærm

Få det via Amazon ($ 24)

o til havregryn

Du kender denne old school-ingrediens, så det virker overflødigt at forklare, men lad os bekræfte lige her: havregryn har stået tidstesten.

Nøgleaktiverne, avenanthramider, udgør kun en lille brøkdel (0,03 procent) havregryn, så hvis du leder efter guldstjerne-resultater, vil du måske se efter formulerede produkter i stedet for DIY opskrifter.

Hvorfor din hud måske elsker det : Som nævnt er avenanthramider det, der giver havregryn dets kraftige antiirriterende og antiinflammatoriske virkning. Dette indeholder gavnlige komponenter, der hjælper tør og følsom hud, især hud med eksem og psoriasis.

Havregryn indeholder også stivelse, proteiner, lipider og beta-glucaner, som kan fungere som hudfugtighedscreme. Og selvom det bestemt ikke er en erstatning for solcreme, kan det give nogle antioxidante og UV-beskyttende effekter på din hud.

Hvor finder du det: Havregrynekstrakt er almindeligt i mange kosmetiske produkter. Det er også en meget let DIY-ingrediens. Du kan blande malet havregryn i enhver DIY-maske eller binde et par håndfulde havregryn i en gammel, ren strømpe og glide den over din hud i badet for at berolige irritation. Du kan også suge havregryn i varmt vand og bruge væsken som et DIY-serum eller essens.

Aveeno beroligende badebehandling

Få det via Amazon ($ 7)

P for peptider

Fra et kemisk synspunkt er peptider kæder af aminosyrer forbundet sammen. De kan også betragtes som fragmenter af proteiner, hvilket betyder, at der er en række forskellige peptider med forskellige aktiviteter og forskellige niveauer af bevis, der bakker dem op. De fleste peptider i hudpleje har anti-aging egenskaber.

Hvorfor din hud måske elsker det : Den store fordel ved at bruge peptider er, at din krop allerede bruger dem til at kommunikere, så de lettere kan genkendes.

Hvor finder du det: De fleste produkter markedsfører deres peptider på flaskerne, men de fleste peptider har ikke mange undersøgelser, der understøtter deres virkning, og ofte er der ingen uafhængige data tilgængelige.

Hvis du køber peptider, skal du huske på, at de ofte nedbrydes let, så det er en god ide at opbevare alle peptidholdige produkter i et køligt område.

Q til Q10

Mere formelt kendt som coenzym Q10 eller ubiquinon (ja, vi har foretaget alfabetets regler her), er dette kemikalie afgørende for cellefunktion. Det produceres naturligt af kroppen under energiproduktionsprocessen i mitokondrier af celler. Store ord, store effekter.

Dit coenzym Q10-niveau falder i tider med stress, diæproblemer og med stigende alder. Det betyder, at dine celler ikke kan producere energi så effektivt, hvilket fører til hængende hud, tab af fasthed og elasticitet.

Hvorfor din hud måske elsker det: Du kan drikke det, spise det eller anvende det. En undersøgelse fandt ud af, at påføring af coenzym Q10 på huden forbedrer rynkernes udseende. Da coenzym Q10 også er en antioxidant, kan det fungere reducere aldring af frie radikaler, når de påføres på huden . Hvis du også har været i et japansk supermarked, har du måske set små coenzym Q10-drikkevarer. Forskning har fundet ud af, at diætversioner af denne ingrediens også forbedrede rynker og hudens glathed.

Hvor finder du det: Koenzym Q10 findes i mange cremer og serum, hvor det normalt er angivet som ubiquinon. Ud over kosttilskud kan du finde coenzym Q10 i mange fødevarer, herunder kød, æg, nødder og grønne grøntsager.

R for retinol

Retinol er en form for vitamin A (retinoid). Det virker ved at påvirke den måde, hvorpå hudceller (keratinocytter) vokser og udvikler sig og øger, hvor hurtigt døde hudceller udgydes. Dette betyder, at retinol kan reducere træsko i huden, kontrollere væksten af ​​acne-bakterier og mindske hudbetændelse. De kan også fremskynde pigmentblegning med hudens cellulære omsætning.

Ligesom andre retinoider kan retinol først irritere huden, selvom irritationen normalt falmer inden for en måned efter brug. En meget lille mængde retinol skal bruges om aftenen, inden der opbygges til større mængder. Hvis der udvikles irritation, rødme og afskalning af huden, kan den bruges hver anden dag, indtil din hud tilpasser sig.

Hvorfor din hud måske elsker det : A-vitamin-derivater (retinoider) er nogle af de mest bevisbaserede ingredienser i hudpleje og bruges til behandling af:

• acne
• aldring
• solskader
• pigmenteringsforstyrrelser (fx melasma)
• rosacea
• aktinisk keratose
• ichthyosis

Retinoider kan også øge produktionen af ​​kollagen i huden og øge epidermal tykkelse, hvilket fører til fyldigere, glattere hud.

Hvor finder du det: Mange retinoider er receptpligtige lægemidler, men for let lindring, se efter retinol. Retinol er en af ​​de mest kraftfulde former for almindelige hudplejeprodukter og kan let findes i superbutikkernes skønhedsgang.

NeoStrata Retinol & NAG-kompleks

Få det via Amazon ($ 70)

S for salicylsyre

Salicylsyre, også kendt som betahydroxysyre eller BHA, er en hudplejebestanddel afledt af pilens bark. Ingrediens er usædvanlig, fordi den er mere olieopløselig end andre kemiske eksfolieringsmidler, hvilket gør den bedre i stand til at trænge ind i porerne. Det er også en af ​​de mest almindelige kemiske eksfolieringsmidler, du finder inden for hudpleje, og en anden, som du måske ubevidst har brugt i dine teenagere.

Hvorfor din hud måske elsker det : Har du tilstoppede porer i form af hudorme og acne? Stryg et produkt med salicylsyre (SA) over det.

SA er i stand til at løsne de øverste lag af din hud, så de slipper let af og efterlader lysere, glattere hud. Det er også antiinflammatorisk, så det kan berolige vred hud uden at efterlade et spor af rødt.

Hvor finder du det: Du kan finde rensemidler, tonere og serum indeholdende salicylsyre, normalt i en koncentration på 0,5-2 procent. Det kan findes i både skylning og efterladning på formler.

Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment

Få det via Amazon ($ 85)

T til tea tree olie

Tea tree olie kommer fra bladene på det australske tea tree (Melaleuca alternifolia). Det har en stærk menthollignende lugt og antibakterielle og svampedræbende egenskaber.

Den mest økonomiske mulighed er at fortynde ren tea tree olie med 19 portioner af en bærerolie, som solsikke eller mineralolie, da denne ingrediens er kraftig og irriterende ved høje koncentrationer. (Så det er 1 dråbe tea tree for hver 19 dråber bærer.)

Din acne vil elske det : I hudpleje bruges tea tree olie primært til at målrette acne, som den har evnen til at dræbePropionibacterium acnes , de vigtigste arter af acne-forårsagende bakterier.

Hvis du ikke kan lide benzoylperoxid, så prøv tea tree olie, som er mindre irriterende. Forskning har vist, at 5 procent tea tree olie er lige så effektiv til at reducere acne læsioner som 5 procent benzoylperoxid, selvom det handlede lidt langsommere.

Hvor finder du det: Tea tree olie findes i mange produkter, der er målrettet mod acne-udsat hud, som rensemidler, serum og pletbehandlinger. Når den er fortyndet, kan blandingen bruges over hele ansigtet eller som pletbehandling for bumser. Forsøg ikke at bruge vand til at fortynde denne ingrediens, da den ikke kan fordeles jævnt uden en emulgator.

The Body Shop Tea Tree Line

Få det via Amazon ($ 13-22)

U for urinstof

Urea findes naturligt i hudens naturlige fugtighedsbarriere, som også består af aminosyrer og mere. Din krops tilgængelighed af urinstof falder med alderen. Hvis du bruger retinoider eller eksfolierende syrer på din hud og ser irritation eller tørhed, skal du holde dig til lavere koncentrationer af urinstof. På grund af dets eksfolierende egenskaber kan det irritere din hud.

Hvorfor din hud måske elsker det : I produkter virker det som en fugtighedscreme, der holder på vand og holder huden hydreret. Det regulerer også hudens sammensætning og fungerer som en eksfolierende middel til at fjerne død hud. Brug for flere fordele? Det kan også være anti-kløe og antimikrobielt!

Hvor finder du det: Se efter urinstof i fugtighedscreme og serum. Håndcremer og fodbehandlinger inkluderer almindeligvis høje koncentrationer af urinstof for at blødgøre hård hud, men ved lavere koncentrationer er urinstof også godt for ansigtet.

V for vegetabilsk olie

Der er mange vegetabilske olier, der er gode fugtighedscreme til din hud. Den mest tiltalende del er, hvor billige og let tilgængelige de er. Du har muligvis ikke tænkt det for meget over (undtagen kokosolie, som kan være tilstoppet porer), men solsikke, sød mandel, hybenfrø, hamp, borage og marulaolier er alle populære planteolieindstillinger.

Hvorfor din hud måske elsker det : Mange af disse planteolier, der anvendes i hudpleje, indeholder antioxidanter, som kan hjælpe med at neutralisere de skadelige frie radikaler, der fører til oxidativt stress og aldring af huden.

Uanset hvilken plante du vælger, skal du kigge efter koldpressede og koldt ekstraherede olier. Disse er bedst, hvis du vil drage fordel af de antioxidante fordele ved vegetabilske olier, da varme ofte nedbryder antioxidanter.

Hvor finder du det: Disse olier findes i alle naturlige produkter, men hvis du vil have dem ufortyndet, afhængigt af hvilken type olie du leder efter, skal du være i stand til nogle af dem i din lokale købmand (for eksempel kokosnød og solsikke). Hamp er stadig lettere at finde på grund af det grønne rush af CBD-indhold. Andre olier som hybenfrø, borage og marula kan findes i sundheds- eller spirituelle butikker.

W for troldhassel

Troldhassel kommer fra bladene og barken afHamamelis virginianaplante. Du har sikkert hørt om det som en standard toneringrediens, men da troldhasselekstrakter ofte er alkoholbaserede, kan disse produkter være hårde og tørre på huden.

Hvorfor din hud måske elsker det : I hudpleje bruges det mest som en snerpende, der midlertidigt strammer porerne, reducerer hævelse og forfiner hudens struktur. Det har også antiinflammatoriske egenskaber og kan mindske hudrødme og indeholder antioxidanter, der mindsker virkningen af ​​miljøinduceret oxidativ stress.

Hvor finder du det: Ud over tonere tilsættes troldhassel undertiden til andre produkter til fedtet hud, herunder syreeksfolierende og acne behandlinger. Du kan finde troldhassel i shampoo samt reducere irritation af hovedbunden. Forsøg at finde en fri for alkohol eller en, der ikke har ethylalkohol (alkohol denat) højt oppe på ingredienslisten for at undgå unødvendig hårdhed.

Thayers Witch Hazel Toner

Få det via Amazon ($ 9)

X til må ikke bruges

Finder du en velundersøgt ingrediens, der giver en mærkbar hudforøgelse og starter med bogstavet X? Som at skrabe bunden af ​​tønden. Så i stedet for at lade Michelle grave igennem sine videnarkiver, besluttede jeg at skubbe grænserne og bemærke nøjagtigt, hvilke ingredienser vi skulle X fra vores ansigt.

Denne bit handler ikke om at gå antikemikalie (alt har en kemisk struktur) eller helt naturligt (da naturligt også kan forårsage bivirkninger hos nogle mennesker). Det handler om, hvad der har de røde flag, som undersøgt og testet af eksperter, så du ikke beskadiger din hud og indre sundhed.- Christal

Disse er top 5:

• Citronsaft: Den gavnlige ingrediens i citronsaft er C-vitamin, citronsyre og niacin, men den nøjagtige mængde af disse kan variere afhængigt af citronen. Betydning, hver gang du lægger denne sure frugt på dit ansigt det er et gættespil . Der har også været mange undersøgelser, der beskriver hvordan citrusjuice har forårsaget forbrændinger af huden efter udsættelse for solen eller ujævn hud pletter .
• Formaldehyd: Denne vanskelige ingrediens findes ofte i små mængder for at hjælpe med at bevare hudpleje og primært i neglehærdere. I store doser kan det være irriterende, der forårsager astmaanfald, kløe og hovedpine. Men fordi det også er et kendt humant kræftfremkaldende stof (kræftfremkaldende), anbefaler vi at undgå det fuldstændigt.
• Toluen: Almindeligt i neglelak, toluen er det, der holder neglelak glat og klumperfri. Det er også en uvenlig ingrediens for sanserne, da det kan undertrykke dit nervesystem og med overeksponering kan beskadige dine lunger, lever og nyrer.
• Glitter: Det er en fantastisk måde at få den ekstra glød på, men mikroplast kan være irriterende for følsom hud. Plus, det er ikke så godt for miljøet . Den bedste måde at gløde på er at have en solid hudplejerutine .
• Triclosan: I 2016 stoppede FDA med at genkende antibakterielle sæber og kropsvask som 'generelt sikre og effektive' med henvisning til, at triclosan og triclocarban ikke har vist sig at være ' sikkert til daglig brug over lang tid . ” Den gode nyhed? Du kan bare bruge almindelig sæbe og vand.

Og til yoghurt

Hvis det ser ud til, at der er en for mange madvarer på denne liste, skyldes det, ja, de fungerer. Yoghurt er billig og for det meste sikker til direkte brug på huden, så vi klager ikke.

Stor advarsel: mængderne af probiotika i yoghurt er ikke reguleret, så DIY yoghurtmasker er måske ikke den største ingrediens for synlige fremskridt. Det betyder dog ikke, at dets egenskaber er helt ubrugelige - fortsæt med at læse.

Hvorfor din hud måske elsker det : Yoghurt indeholder mælkesyre, som forårsager dens sure smag. Mælkesyre er en eksfolierende alfa-hydroxysyre, som kan hjælpe døde hudceller med at kaste, hvilket får huden til at se klarere og glattere ud, reducere acne, falme hyperpigmentering og fugte. Der er også protein og fedt i yoghurt, som er fantastisk til fugtgivende hud.

Mens studier på anvendelse af probiotika på huden mangler, en undersøgelse fandt ud af, at en levende stamme afLactobacillus, en yoghurt probiotisk, reduceret acne-relateret hudrødme og genoprettet hudbarrierefunktion, når den påføres på huden med 5 procent.

Hvor finder du det: Du ved, hvor du skal kigge, så vores eneste råd er at ikke tage yoghurten fra arbejde. Men hvis du søger disse fordele ved hudpleje, er det mere tilrådeligt at bruge korrekt formulerede hudplejeprodukter til en effektiv dosis. Men hvis du holder af DIY hudpleje, kan fugtighedsgivende yoghurt være en god, billig mulighed.

Z for zinkoxid

Zinkoxid er en mineralbestanddel, der findes i solcreme. Det omtales ofte som en 'fysisk solcreme.' Hvis du bemærkede, at din solcreme efterlod en hvid støbt, er det sandsynligvis zink!

Zinkoxid-baserede solcreme har tendens til at være tykke og klæbrige, fordi partiklerne har tendens til at akkumuleres - aka der er ikke sådan noget som effektive, tynde zinkbaserede solcreme. Hvis du har en lettere tekstureret zinksolcreme, kan dens evne til at beskytte mod UV-stråler blive reduceret. Desværre er der ikke rigtig en vej rundt dette problem!

Hvorfor din hud måske elsker det : Hvad zink er godt til, er dog brug omkring øjnene og til mennesker med følsom hud, da det ikke er forbundet med allergiske reaktioner.

Zinkoxidpartikler gør en masse tunge løft. De arbejder ved at absorbere, reflektere og sprede UV-lys, før det kan nå huden; og reducere forekomsten af ​​solskoldning, hudkræft og for tidlig solinduceret aldring. Som en bredspektret ingrediens er den også i stand til at beskytte huden mod både UVA- og UVB-stråler.

Hvor finder du det: Udover solcreme kan zinkoxid også findes i calamine lotion og bleudslætcremer, da det kan beskytte mod slid. At blande dit eget zinkoxid giver dig ikke SPF-beskyttelse, og du er nødt til at anvende solcreme i henhold til anvisningerne på flasken for at det fungerer.

Dette betyder normalt at anvende et skudglas fuldt for hele kroppen (inklusive en halv teskefuld til ansigt, nakke og ører), 20 minutter før du går i solen. Solcreme skal også påføres igen efter at være gået i vandet og hver anden time. For at forbedre beskyttelsen på aktive dage skal du vælge en vandafvisende solcreme.

Neutrogena Sheer Zink Face Mineral Solcreme

Få det via Amazon ($ 9)

Michelle forklarer videnskaben bag skønhedsprodukter på sin blog, Lab Muffin Beauty Science . Hun har en ph.d. i syntetisk medicinsk kemi. Følg hende for videnskabeligt baserede skønhedstips om Instagram og Facebook .