SOS: Hvor lang tid varer morgensygdom?

Vi vil gerne tro, at graviditet for det meste vokser mave og glødende hud , men i virkeligheden er der rygsmerter , tilfældig gråd og opkast.

Morgenkvalme (aka vomming hver dag, når du er preggers) er et af de mindst sjove symptomer på graviditet. Og hvis vi er ægte, kan det føles som om det vil vare evigt.

Hvis du finder dig selv i at kramme toilettet de fleste dage og nætter, spekulerer du sandsynligvis også på, hvornår din morgenkvalme endelig slutter. Den gode nyhed? Det skal ikke vare i hele de ni måneder, du baker en baby. Her er detaljerne.

Illustration af Maya Chastain

Hvor mange uger varer morgenkvalme?

Om 70 procent af gravide kvinder har en form for morgenkvalme i første trimester. Det starter typisk omkring uge 6 i graviditeten og varer til uge 12 eller 14. Det topper normalt mellem 8 og 10 uger.

Ifølge en 2000-undersøgelse , kvalme og opkastning under graviditeten sluttede fuldstændigt med 14 uger hos 50 procent af kvinderne eller omkring det tidspunkt, de kom ind i andet trimester. Den samme undersøgelse viste, at 90 procent af kvinderne ikke længere oplever morgenkvalme efter 22 uger.

Hvor lang tid varer morgenkvalme i løbet af dagen?

Selvom det kaldes 'morgenkvalme', ​​kan graviditetsrelateret kvalme og opkastning finde sted når som helst i løbet af dagen. Det kaldes morgenkvalme, fordi kvalme og opkast undertiden er mere tilbøjelige til at forekomme om morgenen. Men det er helt normalt at have det hele dagen eller om natten , også.

I henhold til 2000-undersøgelse , kun 1,8 procent af gravide kvinder oplever morgenkvalme kun om morgenen.

De fleste sundhedspersonale kalder det NVP, som står for 'kvalme og opkastning af graviditet.'

kors med englevinger

Hvad forårsager i første omgang morgenkvalme?

Der er ikke en enestående årsag til morgenkvalme eller sværhedsgraden af ​​den. Det menes at være en reaktion på høje niveauer af graviditetshormoner, især humant choriongonadotropin (hCG).

hCG stiger hurtigt i løbet af første par ugers graviditet , fordobles typisk hver anden dag. Reduceret blodsukker kan også bidrage til kvalme.

Der er også faktorer, der kan forværre morgenkvalme, men der er behov for mere forskning. Disse inkluderer:

• at være gravid med tvillinger eller flere
• overdreven træthed
• følelsesmæssig stress
• allerede er udsat for kvalme (som hvis du bliver bilsyg eller hæver ved visse lugte, når du ikke er gravid)

Kan morgenkvalme vare længere end 14 uger?

De fleste gravide mennesker med morgenkvalme holder op med at opleve det efter 14 uger. Imidlertid er hver person forskellig, og nogle kan opleve det tidligere eller senere end 14 uger.

Desværre kan nogle mennesker endda opleve alvorlig morgenkvalme hele deres graviditet.

Hvad hvis min morgenkvalme virkelig er virkelig dårlig?

Hyperemesis gravidarum er sjælden tilstand forekommer kun i 0,5 til 2 procent af graviditeterne . Ud over at forårsage overdreven sygdom og opkastning under graviditet, kan andre symptomer omfatte vægttab, lavt blodtryk og dehydrering.

Din udbyder kan diagnosticere dig med denne tilstand, hvis du mister 5 procent eller mere kropsvægt og viser tegn på dehydrering (på grund af overdreven opkastning). Gravide mennesker med denne tilstand kan blive så dehydreret, at de skal indlægges.

Ofte lader hyperemesis gravidarum op efter 20 uger, men 22 procent af kvinder med tilstanden kan have det, indtil de føder.

Hvordan kan jeg finde lindring af morgenkvalme?

Morgenkvalme kan vare i flere uger, men du kan muligvis finde lindring fra den, selvom den er kortvarig. Her er nogle tip:

• Spis lidt og ofte. Prøv at spise at spise seks små måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Dette hjælper med at holde dit blodsukker stabilt hele dagen, hvilket hjælper dig med at undgå kvalme.
• Undgå mad med masser af sukker eller enkle kulhydrater. Selvom du måske tror, ​​du ”spiser for to”, skal du passe på fødevarer med højt sukkerindhold eller andre enkle kulhydrater (tænk hvidt brød eller hvid ris). Disse kan få dit blodsukker til at stige og derefter gå ned og gøre dig mere kvalm.
• Spis mere protein. Protein hjælper med at holde dit blodsukker stabilt over længere perioder, hvilket kan hjælpe med at holde kvalmen i skak. At spise nogle nødder eller en skefuld jordnøddesmør om natten (eller endda når du vågner op for at tisse kl. 2) kan hjælpe med at undgå kvalme om morgenen.
• Hvil, hvile, hvile. Træthed kan gøre kvalme så meget værre. Sov, når du har brug for det, og når du kan.
• Hold væk fra udløserlugt. Måske nu du er gravid, hader du lugten af ​​æg. Eller lugten af ​​agurk. Eller duften, der dvæler fra den udvendige dørmåtte, som du aldrig har lugtet før. Uanset hvilken lugt der vender din mave, skal du holde dig væk fra den.
• Tag en lille snack om morgenen. Hold en pakke saltkiks ved siden af ​​din seng og spis et par, når du vågner op. Natriumbicarbonatet i krakkerne hjælper med at bundfælde dine mavesyrer, hvilket hjælper med at forhindre kvalme.
• Tilføj noget ingefær til din diæt. Uanset om det er ingefær tygger, pastiller eller ingefær te, så prøv det. Ingefær kan hjælpe for at lindre kvalme.

Hvornår skal jeg tale med en læge?

Hvis du mener, at din kvalme og opkastning er alvorlig (eller du bare har brug for en stærkere lindring), skal du gå til din OB / GYN eller jordemoder. De vil være i stand til at diskutere yderligere behandling som at prøve medicin mod kvalme, der er sikre under graviditet.

Det er især vigtigt at ringe til din udbyder ASAP, hvis du tror, ​​du er det dehydreret fra opkastning eller viser følgende symptomer:

• du har mistet mere end 2 pund
• du oplever morgenkvalme længere end 14 uger
• dit opkast er brunt eller blodig
• du tisser slet ikke

Takeaway

Morgenkvalme er en normal del af mange graviditeter. Det stinker, men heldigvis stopper det normalt omkring det tidspunkt, du kommer ind i dit andet trimester (omkring 12 til 14 uger).

Hvis det ikke stopper, og det er så alvorligt, at du konstant er syg, kan du have en tilstand kaldet hyperemesis gravidarum.

kræftmand kan lide at jage

Hvis du tror, ​​du har hyperemesis gravidarum, eller hvis hjemmemedicin ikke skærer det, kan et besøg hos din læge eller jordemoder hjælpe dig med at finde den rigtige behandling.