Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Nu har vi alle sandsynligvis hørt det terapi er en ting, der kan være godt for os. Men enhver, der har set på det, ved også, at 1) terapeuter ikke kommer billigt, og 2) det kan tage aldre at finde den rigtige person og tidsinterval.
Derfor er den nylige eksplosion i onlineterapiplatforme sådan en spilskifter. Virtuel pleje er simpelthen mere tilgængelig.
Disse tjenester er generelt billigere end personlig terapi (for ikke at nævne de penge, du sparer ved ikke at rejse til aftaler), og da det hele er gjort online, er fleksibilitet og lethed indbygget. Plus, forskning har vist det i de fleste tilfælde teleterapi er lige så effektiv som personlig terapi.
Foto via Alina Kvostikova / Stocksy
Hvordan vi undersøgte virksomhederne
Med alle de høje løfter og smart markedsføring, hvordan ved du, hvilken service der er den bedste online terapimulighed for dig?
Vores medicinske team oprettede en detaljeret rubrik, der scorer teleterapifirmaer i fire hovedkategorier.
Oven i dette nedbryder vi fordele og ulemper ved hver tjeneste, så du kan vælge den, der passer bedst til dig.
Fordele og ulemper ved Internets mest populære online terapisider
Amwell
Det uber-populære websted Amwell er stolt af at være let at bruge - du kan endda planlægge din første aftaledag. Amwell accepterer nogle forsikringer og tilbyder både telemedicin og teleterapi. Så hvis du har brug for en dermatologisk kontrol ud over din behandlingsaftale, behøver du ikke gå langt for at finde hjælp.
Fordele
- Udbydere modtager en gennemsnitlig rating på 4,9 og tilfredshed fra kunder med 97 procent
- Kræver board licenserede udbydere
- HIPAA-kompatibel
- Accepterer forsikring
- Tilbyder også psykiatrisk behandling
- Ifølge anmeldelser er det praktisk, let at bruge og hurtigt, og terapeuterne er af høj kvalitet og gode lyttere
Ulemper
- Ingen kendt medicinsk rådgivende komité
- Ingen månedlig abonnementsmulighed
- Nogle rapporter om dårlig kundeservice
- Prisen ser ud til at stige, baseret på tidligere anmeldelser
- Synes at være mere egnet til kortvarige klienter, da webstedet siger, at den gennemsnitlige behandlingsvarighed er 6 uger
Hurtige fakta
| Pris | $ 99 - $ 110 / session uden forsikring |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 350+ |
| Udbyderes kvalifikationer | autoriserede psykologer og terapeuter på masterniveau (de har også yderligere træning i telehealth-praksis) |
| Hvordan de matcher dig | søg i en database med udbydere |
| Kommunikationsplatforme | app, websted, telefon eller video |
| Specialiteter | Ikke relevant |
MDLive
MDLive er primært en telemedicinsk tjeneste, men tilbyder også teleterapi. Din første session kan planlægges inden for få dage, og alle sessioner er sikret ved hjælp af en sofistikeret krypteringsmetode. MDLive accepterer nogle forsikringer, og du kan også nemt lave aftaler med psykiatere, hvis medicin er en del af din behandlingsplan.
Fordele
- 4,7 ud af 5 stjerner i gennemsnit i Apple App Store og Google Play butik
- 93 procent patienttilfredshed
- Bruger en meget sikker krypteringsmetode til at beskytte brugernes data og information
- HIPAA-kompatibel
Ulemper
- Ingen kendt medicinsk rådgivende komité
- Omkostninger uden forsikring kan stadig være for høje for nogle
- Ingen månedlig abonnementsmulighed
Hurtige fakta
| Pris | $ 108 / session; $ 99 eller derunder med forsikring |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 1.000+ |
| Udbyderes kvalifikationer | psykologer, autoriserede professionelle rådgivere, autoriserede ægteskabs- / familieterapeuter, licenserede kliniske socialarbejdere |
| Hvordan de matcher dig | vælg fra en database med tilgængelige terapeuter |
| Kommunikationsplatforme | lyd eller video via computer eller app |
| Specialiteter | Ikke relevant |
Bedre hjælp
BetterHelp er en grundpiller i online terapi på grund af dets rimelige priser og enorme netværk af udbydere. Uanset om du har brug for individuel eller parrådgivning, kan du finde den rigtige udbyder til at hjælpe dig - plus du kan chatte imellem sessionerne.
Vi skal nævne en artikel i 2020 på webstedet Jezebel rapporterede, at BetterHelp deler personlige data med sociale mediefirmaer . Men det ser ud til, at denne praksis ikke er unik for BetterHelp, og virksomheden citeres for at sige, at al dens datapraksis er lovlig.
Fordele
- HIPAA-kompatibel
- Terapeuter tilgængelige mellem videosessioner via messenger-funktionen
- Finansiel støtte til rådighed
- Praktisk månedlig fakturering
- Tilbyder webinarer om selvplejeemner
Ulemper
- Intet medicinsk gennemgangsteam
- Ifølge vores medicinske team er lægeprocessen ikke særlig stærk
- Brugere rapporterer, at økonomisk støtte er midlertidig
- Accepterer ikke forsikring
Hurtige fakta
| Pris | $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge ($ 320) |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 11.000+ |
| Udbyderes kvalifikationer | psykologer, autoriserede ægteskabs- og familieterapeuter, kliniske socialarbejdere og bestyrelseslicensierede professionelle rådgivere |
| Hvordan de matcher dig | Når du har udfyldt et spørgeskema om dine præferencer, og hvad du har brug for hjælp til, bliver du matchet med en udbyder. Hvis du vil skifte, kan du vælge fra en database med tilgængelige terapeuter. |
| Kommunikationsplatforme | video, lyd og sms'er via computer eller app |
| Specialiteter | Ikke relevant |
Taleplads
Grundlagt i 2012 er Talkspace et af de mest genkendelige mærker inden for teleterapi - mere end en million mennesker har brugt det. Uanset om du foretrækker at chatte med din terapeut kun via meddelelser eller gennem en kombination af lyd-, video- og live-sessioner, er der en Talkspace-plan for dig.
Fordele
- Uanset planen vil din terapeut svare på beskeder dagligt 5 dage om ugen
- HIPAA-kompatibel
- Accepterer en vis forsikring, og forsikringen kan dække de fulde omkostninger
- Udbydere undersøges af NCQA-standarder (en tredjepartsorganisation, der sørger for, at sundhedsfirmaer tilbyder overkommelig kvalitetspleje)
- Funktioner i appen giver dig mulighed for at spore kliniske fremskridt og mål
Ulemper
- Intet medicinsk rådgivende udvalg
- Du får ikke gennemse så mange terapeuter, før du vælger en
- Under gennemsyn af Clinical Social Work Association på grund af etiske problemer med online terapi og unøjagtige vilkår
Hurtige fakta
| Pris | $ 260– $ 396 / måned (afhængigt af planens type) |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 7.000+ |
| Udbyderes kvalifikationer | licenseret i deres praksis og har mindst 3 års klinisk erfaring |
| Hvordan de matcher dig | Du chatter med en matchende agent, der vil stille dig nogle spørgsmål og derefter give dig et par terapeuter at vælge imellem. |
| Kommunikationsplatforme | video, lyd og sms'er via computer eller app |
| Specialiteter | Ikke relevant |
Genvinde
Leder du efter hjælp til dit forhold? Denne platform er specialiseret i parterapi. Du deler et 'værelse' med din partner og terapeut, hvor du kan sende ubegrænsede meddelelser imellem dine ugentlige live-sessioner.
Fordele
- 4,7 ud af 5 stjerner i gennemsnit i Apple App Store og Google Play butik
- Bruger en meget sikker krypteringsmetode til at beskytte brugernes data og information
- Rådgivere er uddannet i parterapi
- Intet ekstra gebyr for rådgivning til to personer
Ulemper
- Da tjenestens specialitet ser ud til at være parrådgivning, er det måske ikke den bedste mulighed, hvis du leder efter individuel rådgivning
- Intet medicinsk rådgivende udvalg
- Platformen understøtter ikke trevejsopkald eller videoer, så parret skal være fysisk sammen til disse sessioner
- Virker meget mononormativ og er muligvis ikke egnet til mennesker med flere partnere
- Kvalificerer ikke til rettsmandatparterapi
Hurtige fakta
| Pris | $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge ($ 320) |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 4.000+ |
| Udbyderes kvalifikationer | psykologer, autoriserede ægteskabs- og familieterapeuter, autoriserede kliniske socialarbejdere og autoriserede professionelle rådgivere |
| Hvordan de matcher dig | spørgeskema |
| Kommunikationsplatforme | video, lyd og sms'er via computer eller app |
| Specialiteter | parterapi |
Dr on Demand
Dr on Demand ligner Amwell og MDLive, idet den tilbyder både adfærdsmæssige sundhedstjenester og fysiske sundhedstjenester. Inden for adfærdsmæssig sundhed er der muligheder for terapi og psykiatri, hvis du har brug for medicinstyring.
Fordele
- Patienter bedømmer tjenesten 4,9 ud af 5 stjerner
- Du kan få en aftale inden for få dage
- Terapeuter har gennemsnitligt 15 års erfaring
- Nogle forsikringer accepteret
Ulemper
- Ingen kendt medicinsk rådgivende komité
- 50 klager på Better Business Bureau
- Brugere har rapporteret tekniske forsinkelser og lange svartider
Hurtige fakta
| Pris | $ 129 for en session på 25 minutter, $ 179 for en session på 50 minutter |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | ikke specificeret |
| Udbyderes kvalifikationer | licens i den stat, de praktiserer i |
| Hvordan de matcher dig med en terapeut | gennemse en liste over udbydere |
| Kommunikationsplatforme | video via computer eller app |
| Specialiteter | Ikke relevant |
7 kopper
Denne platform er en blanding af online terapi og peer frivilligt baseret chat. Virksomheden kalder sig ”verdens største følelsesmæssige supportsystem” og har mere end 300.000 uddannede “lyttere”.
At chatte med frivillige er ikke en erstatning for at se en uddannet terapeut, men med $ 33 om ugen er dette en meget overkommelig måde at søge følelsesmæssig støtte på. Brugere ser ud til at være mere tilfredse med den ægte online terapi end med peer chat-funktionerne.
Fordele
- Hurtig følelsesmæssig støtte fra jævnaldrende
- Evne til selv at støtte andre
- HIPAA-kompatibel
- En af de mest overkommelige muligheder
- Terapeuter reagerer en eller to gange om dagen, mandag til fredag
Ulemper
- Blandede anmeldelser online - nogle mennesker siger, at programmet ikke var nyttigt og faktisk skadeligt
- Peer chats svarer ikke til terapi
- Intet medicinsk rådgivende udvalg
- Lille netværk af professionelle terapeuter at vælge imellem
Hurtige fakta
| Pris | $ 150 / måned |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 180 |
| Udbyderes kvalifikationer | ikke specificeret |
| Hvordan de matcher dig med en terapeut | ikke specificeret |
| Kommunikationsplatforme | tekstbeskeder via computer eller app |
| Specialiteter | Ikke relevant |
Stolt rådgivning
Hvis du er en del af LGBTQ-samfundene og leder efter en rådgiver, der virkelig forstår dig, er dette online terapiplatformen for dig. Tilmeldingsprocessen inkluderer spørgsmål om seksuel orientering, kønsidentitet og pronomen.
Fordele
- Rådgivere er vidende om LGBTQ-spørgsmål
- Overkommelig i forhold til andre muligheder
- Bruger en meget sikker krypteringsmetode til at beskytte brugernes data og information
Med
- Intet medicinsk rådgivende udvalg
- Ingen behandling tilgængelig for mindreårige
- Rådgivere kan ikke yde et supportbrev til HRT (hormonerstatningsterapi) til deres klienter, hvilket er et kritisk spørgsmål for nogle transpersoner
Hurtige fakta
| Pris | $ 60 - $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge |
|---|---|
| antal af terapeuter i personalet | 3.000+ |
| Udbyderes kvalifikationer | psykologer, autoriserede ægteskabs- og familieterapeuter, autoriserede kliniske socialarbejdere, licenserede professionelle rådgivere |
| Hvordan de matcher dig | spørgeskema |
| Tilgængelige kommunikationsplatforme | lyd, video eller tekst via computer eller app |
| Specialiteter | LGBTQ |
Det kan du godt lide
Hvilke online terapitjenester betaler forsikring for?Andre måder at søge efter terapeuter online
Vores med-team identificerede følgende websteder og søgemaskiner som andre velrenommerede måder at finde en terapeut på, afhængigt af hvem du er, og hvad dine specifikke behov er.
Terapi til sorte piger
Dette online rum er dedikeret til at hjælpe sorte kvinder med at finde terapeuter, der forstår dem. Webstedet arbejder aktivt med at bryde stigmatiseringen omkring sorte kvinder, der søger terapi .
Det har et brugervenligt bibliotek til både online- og in-office besøg, inklusive et forsikringsfilter. Det har også et online-samfund kaldet “The Yellow Couch Collective”, der fungerer som en støttegruppe for sorte kvinder.
Open Path Collective
Denne mappe er super praktisk til at finde overkommelig behandling. Individuelle sessioner koster mellem $ 30 og $ 60. Du kan se efter enten in-office eller virtuelle muligheder, og alle terapeuter har en licens fra en akkrediteret institution og bestiller en peer-reviewed ansøgningsproces.
Maven Clinic
Denne mappe henvender sig specifikt til kvinder og familier. Det har en bred vifte af klinikere at vælge imellem med flere specialiteter og sprog. Til $ 70 pr. Session er prisen lavere end de fleste traditionelle aftaler. Men du kan kun planlægge aftaler 1 uge i forvejen.
Terapi Den
Dette websted har en omfattende liste over terapeuter og et brugervenligt filtreringssystem, så du kan søge efter specialitet, placering, forsikring og andre faktorer. Det tilbyder også en række tjenester, herunder individuel terapi til både voksne og børn, parterapi, familieterapi og gruppeterapi.
Zincare
Dette kvindestyrede firma tilbyder en række tjenester, herunder individuel terapi, før ægteskabelig rådgivning, kunstterapi og parterapi. Det har også et praktisk filtreringsværktøj, der gør det nemt at finde nogen, der stemmer overens med dine behov.
Den største ulempe er, at denne service kun er tilgængelig i ni amerikanske stater.
tl; dr
Der er mange velrenommerede online terapimuligheder med bogstaveligt titusinder af terapeuter at vælge imellem. Med så mange muligheder er du sikker på at finde den bedste online terapi, der passer til dig.
Husk, du kan altid prøve en anden terapeut eller endda en anden terapiplatform, hvis den første ikke fungerer. Det er muligt for dig at føle dig bedre - vi lover.
| Selskab | Pris | Specialitet | antal af terapeuter i personalet | Kommunikationsplatforme |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | $ 99 - $ 110 / session; mindre med forsikring | bred | 350+ | app, websted, telefon eller video |
| MDLive | $ 108 / session; $ 99 eller derunder med forsikring | bred | 1.000+ | lyd eller video via computer eller app |
| Bedre hjælp | $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge ($ 320) | bred | 11.000+ | lyd, video eller tekst via computer eller app |
| Taleplads | $ 260 / måned, $ 316 / måned eller $ 396 / måned | bred | 7.000+ | lyd, video eller tekst via computer eller app |
| Genvinde | $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge ($ 320) | ægteskab og parterapi | 4.000+ | lyd, video eller tekst via computer eller app |
| Dr on Demand | $ 129 for en session på 25 minutter, $ 179 for en session på 50 minutter | bred | Ikke relevant | video via computer eller app |
| 7 kopper | $ 150 / måned | bred | 180 | tekstbeskeder via computer eller app |
| Stolt rådgivning | $ 60 - $ 80 / uge, faktureret hver 4. uge | LGBTQIA + | 3.000+ | tekst-, lyd- eller videomeddelelser via computer eller app |
