Find Ud Af Dit Antal Engel
Design af Wenzdai Figueroa
På grund af en blanding af forskellige psykiske problemer er jeg tilbøjelig til anfald af panikinducerede brystsmerter og kronisk skuldertæthed - og det er på en god dag. Så for at trøste mig selv har jeg udviklet et wellness-værktøjssæt i løbet af de sidste 7 år. Nu består mit sæt af både fysiske og metaforiske ting, såsom stearinlys, gåder, farveblyanter, en æske med vejrtrækningsteknikker , mindfulness øvelser og yoga asanas .
Men selv det mest omhyggeligt udformede sæt kunne ikke have forberedt mig på coronavirusudbruddet. Uger i fysisk afstand, intet i min samling arbejdede imod min forhøjede og næsten konstante angst. Derefter huskede jeg den dag, hvor mit hus føltes særligt lille, og vejret fortsatte med at fange mig i halsenøve opmærksomhedudendørs var en mulighed, som jeg endnu ikke havde brugt.
Min hund, Djengis, og jeg gik ind i haven uden noget andet mål end at bemærke fem ting, jeg så, fem ting, jeg hørte, fem ting, jeg følte. Træk derefter vejret og gentag. Jeg noterede min fjerde visuelle observation, en lille mælkebøtte i græsset, da jeg bemærkede noget andet i grønne områder.
En firkløver.
Jeg havde ikke jaget på firkløver, da jeg var lille, men her var der en, der bare ventede på, at jeg plukkede den til min egen.
Det vidunder, som denne lille ukrudt inspirerede, tog mit sind væk fra stresset med tabte job, hjemmeordrer og evig frygt for at blive syg i et stykke tid. Det gav mig den samme spænding ved at cykle med min far og varmen ved at trække en lille stol foran vores ovn, mens min mor bager cookies.
Den næste dag gik jeg ud igen med djengis igen og løb fingrene hen over en kløverkløver. Til min overraskelse kom jeg op med en anden. Og den næste dag, en anden.
Jeg er forsigtig med mine kløver. Jeg pakker dem ind i vokspapir og placerer dem mellem siderne i mine yndlingsbøger. Når jeg har en stor nok gruppe, holder jeg dem i min bullet journal , viser dem som kunst, og så kan jeg se tilbage på denne gang og finde minder, der ikke alle får mit hoved til at dreje.
Næsten en måned senere har jeg fundet 25 firkløver i alt
Da min mor var ung, fortalte min far mig, havde hun også været i stand til blot at plukke firkløver fra jorden. Han havde aldrig været i stand til at finde dem. Men glæden var så smitsom, at den alligevel inspirerede ham til at søge efter sin egen. Jeg kan stadig huske den dag, han gjorde, da han og jeg gik ud sammen, og ikke 2 minutter senere skubbede han sin egen firkløver i mit ansigt og så positivt glad ud.
Måske følte det mig umuligt at finde kløver, fordi jeg aldrig rigtig ledte efter dem. Men jeg leder ikke efter held lige nu. Jeg leder efter en kort frist fra den konstante spænding af ængstelige nyhedsrapporter og urealistiske forventninger til min produktivitet i løbet af denne tid .
Som en person, der bruger meget tid i mit hoved på at bekymre mig, tænke og dagdrømme, tanker om hvor cool det dugede græs føles på mine fingre om morgenen eller den dejlige lyse gule af de nye små blomster, der er dukket op kløverplaster er lige hvad jeg har brug for for at få vejret ogoptage mit overaktive sindi et minut eller 2.
david anders dating
Og det har ikke kun givet mig noget at se frem til hver dag, det har skabt fysiske påmindelser om, hvad jeg gjorde, da jeg havde brug for at få vejret, og hvordan selv i tiden med COVID-19 fandt jeg lidt fred og ro .
