Find Ud Af Dit Antal Engel
Fra midten af marts, tinglukke ned.NBA lukkede ned. Hver musikfestival blev aflyst. Indendørs spisning i mange stater og byer er pludselig ikke noget mere. Berømtheder og kongelige begyndte at annoncere, at de ville have testet positivt for COVID-19, sygdommen forårsaget af det nye coronavirus, der er spredt over hele verden lige så hurtigt som udgivere rammer 'send' på velmenede #WFHProduktivitetstips.
Derefter “ da Shakespeare blev sat i karantæne på grund af pesten, skrev hanKong Lear ”Citat cirkulerede, og man kunne undtagen føle blodtrykket fra det kollektive bikubesind skyrocket.
Vi gjorde en guide hjemmefra selv . Men i tider med historisk krise kan det, der føltes som et godt råd den ene uge (f.eks. Ikke arbejde fra din seng, ikke bære pyjamas hele dagen) faktisk føles som sårende politistyring den næste.
At gå fra regimenterede arbejdsplaner til en ny kaoszone med 'Hvornår spiser jeg?' er hårdt nok. Ingen burde være herude og prøve at skrue ud stykker oven på alt andet. (Og hvis dueradministrerer at gøre det, så kan du uofficielt krone dig selv som Lord of the Coronavirus.)
Etikette er bare ikke, hvad nogen har brug for lige nu.
Når 'hvordan man arbejder hjemmefra' er #StayPositive i forklædning
At bede os selv om at ”trives” og “trøste” under en egentlig pandemi kan også dukke op på fysiske måder. Det kan være ting på overfladeniveau som acne og hvad min mor kaldte 'sygt hår.' Du ved hvordan dit hår lige pludselig begynder at se ikke rigtigt ud når din krop ikke føles rigtig? Jeg kan bevidne, at alle disse ting er symptomer på stress, fordi dette har været min koronarelaterede virkelighed i de sidste par uger.
'Der er så mange fordele ved at arbejde hjemmefra, men du kan ikke udnytte disse fordele, hvis du presser dig selv med meningsløse tidslinjer, håndhæver meningsløse kulturelle regler på din etikette og skylder dig selv for ikke at være produktiv,' siger Kallie Tiffau , en musiker og tatoveringskunstner fra New Orleans.
Foto af Dana Davenport
At tage tid til at trække vejret dybt og udskifte joggingbukser, før solen går ned, er alle gode ting, men ikke hvis du gør det for at lade som om vi ikke er i en tid med nødvendighed og overlevelse.
I den meget næsebaserede NPR-artikel “ Bedst ikke at svede det lille, fordi det kan dræbe dig , ”Sagde Carolyn Aldwin, direktør for Center for Healthy Aging Research ved Oregon State University, det i hendes 2014-undersøgelse , 'Folk, der altid opfattede deres daglige liv som stressende, var tre gange mere tilbøjelige til at dø i løbet af undersøgelsesperioden end folk, der rullede med slagene og ikke fandt hverdagen meget stressende.'
[Sig] 'Jeg gør mit bedste' - og antag derefter, at personen i den anden ende af kameraet, uanset hvad der foregår, også prøver.
Undersøgelsen overvågede 1.293 forsøgspersoner i årevis og fandt ud af, at mænd, der rapporterede mere besvær i hverdagen, havde en lavere dødelighed. 'Det er ikke antallet af besvær, der gør dig, det er opfattelsen af dem,' Aldwin fortalte Oregon State University . 'Mestringsevner er meget vigtige.'
Men etikette er ikke en mestringsfærdighed
Mens nogle mennesker bekymrer sig om, hvorvidt deres hund uventet vil trave ind i rammen med en trusseindlæg i munden, finder andre måder at klare sig uden vigtige opsætninger som WiFi, bærbare computere, der leveres af arbejde eller endda stille rum, hvor man kan arbejde.
I sidste ende bør plakatbarnet til denne nye WFH-livsstil ikke være en ung hvid dame, der nipper til en ismokka på $ 12, mens hun banker væk på sin bærbare computer. Det burde være tættere på nogen, der er stresset ud af deres sind, og spekulerer på, hvordan de skal betale deres husleje eller pant, endsige finde et roligt sted at arbejde, tage sig af syge familiemedlemmer, betale deres hospitalregninger eller overleve i en giftig miljø.
”Jeg har aldrig arbejdet hjemmefra før, så det er alt for mærkeligt og nyt for mig,” siger Emily Rems, administrerende redaktør for magasinet BUST, som overførte hele sit personale til at arbejde hjemmefra. ”Jeg bor i et lille East Village-hus uden plads til et skrivebord eller spisebord. I 8 timer om dagen synker jeg ned i den skøre sofa og bukker mig over en tv-bakke med min bærbare computer på, mens mine katte skiftes gennem hele mit tastatur. ”
H, der ønsker at forblive anonym, er en registreret sygeplejerske i New Orleans, der finder hendes hektiske tidsplan - så drænet som den er - hjælper lidt. Hendes miljø er langt væk fra luksusen ved en WFH-situation. Hun arbejder 6 på hinanden følgende dage og får derefter 12 fri.
”Arbejdet er uendeligt travlt,” siger H. ”Men at gå på arbejde (selv på et skræmmende sted som hospitalet) kan distrahere mig midlertidigt fra at tænke på COVID-19, skør som det lyder. Uanset om det er kortlægning på en computer eller besvarelse af en opkaldsklokke, er det øjeblikke, hvor jeg beskæftiger mig med meningsfulde opgaver og ikke bare vildt læsende om COVID-19 på min telefon. Jeg har brug for det.'
Men arbejde er ikke en idiotsikker håndteringsmekanisme for pandemirelateret angst og stress. Selv i sin fritid finder H meget lidt hvile derhjemme.
”Sidste uge gik jeg på Xanax for første gang, fordi jeg var helt lammet af angst,” siger hun. ”Jeg gik også op på mine antidepressiva. Så nu tager jeg flere psykotrope lægemidler, end jeg nogensinde har haft i mit liv, og jeg har stadig øjeblikke, der er ekstremt overvældende. ”
Vi gør alle vores bedste lige nu, selvom vi slet ikke gør meget.
”Den mentale del er den sværeste,” indrømmer Rems også. ”Jeg har nyhederne lavt hele dagen, fordi jeg er så bange, og jeg vil altid blive informeret. Men ganske vist er mine nerver flossede, mens jeg prøver at være optimistisk over e-mail. Jeg har også lyst til en slags røvhul, der plager freelancere om deres sene udkast, mens det føles som om verden slutter.
”Men jeg minder mig selv om, at det at holde værdsatte institutioner som BUST igennem virkelig svære tider er en måde, jeg kan hjælpe folk med at blive lidt trøstede og underholdt, mens vi alle kører ud af denne lange karantæne sammen.”
H forsøger stadig at dekomprimere derhjemme, når hun kan. Hun nyder at sidde i sin gårdhave, hvor hendes krop kan pakke ud og behandle. 'Det er mere støjsvagt end normalt og hjælper mig med at glemme, hvad der sker uden for vores hegn.'
Gem etikette til folk, der ikke kan arbejde hjemmefra - eller slet ikke arbejde
I 2018, mindre end 30 procent af amerikanske arbejdere kunne eller arbejdede hjemmefra. Dette tal er muligvis bare blevet en smule større i løbet af alt dette, men alligevel er de, der kommer til at isolere sig selv, mens de tjener penge, i det heldige mindretal.
Når hjemme-ordrer træder i kraft, lukker 'ikke-vigtige' virksomheder, og en stor procentdel af befolkningen lider under alvorlige, uventede tab af indkomst, bliver det klart, hvem og hvad der holder vores systemer i funktion - og de fleste fungerer ikke - hjemmefra koncerter. De fleste mennesker, der tjener mindsteløn, er enten i pandemiens epicenter eller arbejder i områder med høj risiko ( på grund af fodtrafik ) mens du er forventes at styre kundernes bekymringer .
”Vi alle (ikke politiet) bidrager til samfundet på vores egne måder,” siger Tiffau. ”Jeg tror ikke, der er et hierarki; Jeg tror, at folk har forskellige færdigheder. Det er klart, at skraldemænd skal være millionærer. Jeg håber, at folk gennem denne krise indser, hvem de sande vigtige arbejdere er, og hvad deres værdi er. ”
En nylig New York Times artikel rapporterede, at Louisiana oplever den hurtigste vækst af COVID-19 tilfælde i verden, med mere end 2.300 rapporteret pr. 26. marts 2020. Og USA havde en rekord 3,3 millioner ansøgninger for arbejdsløshedsunderstøttelse i den sidste uge af marts.
”Jeg forestiller mig, at hvis du derude har problemer med at klare dit nye liv, der arbejder hjemmefra, kan du i det mindste være taknemmelig for, at din tid ikke bliver brugt til at ringe til dine reps i Kongressen og desperat søger regeringsengagement for at imødekomme dine behov som en furloughed arbejdstager, der ikke har penge nok på deres konto til at betale deres husleje i næste uge, ”siger Mason Hereford, New Orleans kok og ejer af de vildt populære spisesteder Tyrkiet og Ulven og Mollys Rise and Shine.
Han og hans stab forsøgte kun at skifte til takeout for deres restauranter, men besluttede i sidste ende, at det ville være mere sikkert for alle, hvis de lukkede helt ned, indtil tingene blev bedre. ”Det er livet for en professionel gæstfrihedsbranche lige nu,” siger han.
Det er også virkeligheden for mennesker i kreative industrier, som musikere, show-bookere og makeup-kunstnere. Disse mennesker er tilbage med den ekstra stress ved at omstrategisere hele deres forretning gennem online klasser og gavekort, men ikke alle disse drejninger arbejder på at betale regningerne.
apps til graviditetsberegner
”Jeg er glad for at lære folk, hvordan man laver den bedste hudpleje eller specifikke applikationsteknikker, men langt de fleste klienter vil have dygtige hænder, der gør arbejdet for dem. Der er ingen ansvarlig, etisk måde at gøre det lige nu, ”siger Kate, en makeupartist fra Brooklyn, der bad os om ikke at bruge hendes fulde navn.
'Hvis jeg ikke møder op, får jeg ikke betalt,' siger hun. ”De fleste job inden for serviceindustrien har ikke arbejdstagere mulighed for at isolere sig selv. Alt, hvad der kræver berøring, som ikke kan gøres hjemmefra. ”
Alles bedste ser anderledes ud
I et interview med Washington Post , talte psykolog Susan David om ”lækage”, ideen om at ikke tænke på noget får det til at komme forstærket tilbage. I dette tilfælde insisterer vi på at rulle med slagene bare fordi andre har det værre kan resultere i mere unødvendig stress under dette mareridt.
Så, når vi prøver at bevare hvad som helstnynormalitet vi kan lappe sammen, bruge dette daglige mantra: 'Jeg gør mit bedste.' Og antag, at personen i den anden ende af kameraet, uanset hvad der foregår, også prøver.
Vi gør alle vores bedste lige nu, selvom vi slet ikke gør meget. Lad os arbejde sammen for at holde hinanden sindige, sikre, fodrede og - hvis verden tillader det - lykkelige.
