Hvordan at kende din romantiske orientering kan ændre den måde, du daterer på

Hurtig: Liste dine identifikatorer.

Sandsynligvis raslede du af dit køn, seksualitet, race, etnicitet, klasse, alder og evne. Måske bemærkede du også din kropsform, beskæftigelse og forhold (hvad enten du er forælder, partner, søskende osv.). Men det er sandsynligt, at du ikke delte din romantiske orientering.

er det forkert at fantasere om dit crush

Ingen skygge - romantisk orientering tales ikke meget om! Derfor sammensatte vi denne forklarer. Fordi vi tænker på at forstå, hvordan og hvorfor vi opretter forbindelser, kan hjælpe os med at føre mere forsætlige og tilfredsstillende liv - især datingliv. Så her er hvad du bør vide om romantisk orientering.

French Anderson Ltd / Stocksy United

Romantisk orientering, defineret

Også kendt som kærlig orientering , beskriver romantisk orientering generelt kønsidentiteterne for de mennesker, hvis nogen, en person mest ønsker at:

• blive forelsket med
• være hele tiden
• lad deres (metaforiske) vagt ned omkring
• være følelsesmæssigt intim med

Det er også vigtigt at bemærke, at romantisk orientering er, hvordan duidentificere. Du kan ikke navngive en andens romantiske orientering - kun de kan gøre det.

Typer af romantisk orientering

Romantisk orientering findes langs et spektrum. Vi har potentialet til at opleve romantisk tiltrækning fra lidt til meget, sjældent til ofte.

Her er en ikke-udtømmende liste over romantiske orienteringsetiketter, du kan identificere dig med:

• Aromantisk: nogen der oplever lidt eller ingen romantisk attraktion nu og sandsynligvis ikke oplever det i fremtiden (A 2016-undersøgelse involverer 414 mennesker fandt ud af, at ca. 1 procent af mennesker identificeres som aromantiske.)
• Alloromantic: nogen dergøropleve romantisk tiltrækning og sandsynligvis vil i fremtiden
• Heteroromantisk: nogen, der oplever romantisk tiltrækning over for mennesker af køn, der er forskellige fra deres egne
• Homoromantisk: nogen, der kun oplever romantisk tiltrækning til mennesker af køn, der ligner deres egne
• Bureaumantisk: nogen der er romantisk tiltrukket af flere køn
• Grayromantic: nogen der oplever seksuel tiltrækning meget sjældent eller med meget lav intensitet
• Demiromantisk: nogen, der kun oplever romantisk tiltrækning, når de lære nogen at kende rigtig godt følelsesmæssigt, åndeligt og mentalt

Sådan finder du din romantiske orientering

Disse fire tip kan hjælpe dig med at finde ud af din romantiske orientering.

1. Se efter mønstre i din datinghistorie

Selv hvis din dating historiegør det ikkeafspejler din inderste sandhed, den indeholder stadig værdifulde oplysninger om dine præferencer. For eksempel, hvis du altid har datet mænd, men ikke har ønsket en følelsesmæssig forbindelse med nogen af ​​dem, er det muligt, at du ikke er romantisk tiltrukket af mænd.

Du kan også stille dig selv disse spørgsmål:

• Har jeg nogensinde været tiltrukket af nogen romantisk, men ikke seksuelt?
• Har jeg nogensinde været tiltrukket af nogen seksuelt, men ikke romantisk?
• Har jeg oplevet kærlighedsfølelser før? For hvem og i hvilke sammenhænge?

2. Bliv virkelig, hvad du rent faktisk vil have

'Samfundet lærer os at tænke på forhold i forhold til, hvem vi vil have sex med, så det kan være nyttigt at tage et skridt tilbage og forhøre, hvem vi vil bruge tid og have romantik med,' siger rådgiver Maggie McCleary , LGPC, der er specialiseret i queer-inklusive tjenester.

Nogle spørgsmål at stille dig selv:

• Hvem vil jeg bruge min tid sammen med?
• Hvem vil jeg dele mit indre, følelsesmæssige selv med?
• Hvordan ser mit liv ud i min drømmeverden 5 år fra nu?
• Hvem deler jeg plads med? Hvem bygger jeg et liv med?

3. Følg folk med en bred vifte af romantiske og seksuelle orienteringer om sociale feeds

Fyld dine feeds med aromantik og alloromantik, mennesker i og ikke i LGBTQIA + -samfund og glæde-søgere i en bred vifte af forholdsstrukturer.

Hvorfor? Fordi repræsentation betyder noget, folkens! Som McCleary udtrykker det, 'At se virkelig er at tro.' Med andre ord siger de at se hele spektret af romantiske muligheder og konfigurationer kan hjælpe dig med at se, hvor ekspansivt dit eget romantiske selv er.

For at begynde at udvide dit feed anbefaler McCleary at følge nogle sexpædagoger og fornøjelsesaktivister:

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapy
• @thefatsextherapist
• @shadeedfrancislmft

Romantisk orientering versus seksuel orientering

Din romantiske orientering beskriver, hvem du vil bruge tid og være følelsesmæssigt intim med, mens seksuel orientering beskriver, hvem du vil have sex og være fysisk intim med , siger McCleary.

Hvordan kan disse to ting være forskellige? EN 2003-artikel antyder, at de kemiske processer, der sker, når vi føler os liderlige og / eller har sex, er adskilt fra dem, der sker, når vi føler os forelsket og / eller følelsesmæssigt tæt på nogen.

Mange mennesker er seksuelt orienterede mod de samme folk, som de er romantisk orienteret mod. For eksempel kan du være biseksuel og biromantisk.

bedste bordeaux læbestift

Men det er ikke altid tilfældet. At have romantiske og seksuelle orienteringer, der er inkongruente, er kendt som krydsorienteret. For eksempel er nogle mennesker seksuelt tiltrukket af mange køn, men daterer kun et bestemt køn, siger McCleary.

Eller der er eksemplet med aseksuelle mennesker, der normalt ikke oplever seksuel tiltrækning, der har romantiske forhold. EN 2020-analyse af undersøgelser, der omfattede mere end 4.000 aseksuelle mennesker, fandt ud af, at 74 procent havde romantiske følelser over for andre mennesker.

Hvorfor forståelse af din seksuelle og romantiske orientering kan hjælpe dig med at vælge din forholdsstruktur

At have forskellige seksuelle og romantiske orienteringer kan lyde kompliceret. Men ifølge McCleary er det ikke kun almindeligt, det er også fuldstændigt muligt at være i et lykkeligt, sundt forhold, hvis du er aseksuel.

For eksempel, En nat , en peer, anal, kink og BDSM sexpert, der er krydsorienteret, siger at han føler sig 'opfyldt', 'glad' og 'støttet' i sine nuværende forhold.

Selvfølgelig kan det tage arbejde at komme til det punkt. Mange af os bliver nødt til at vade gennem de kulturelle og samfundsmæssige forventninger, der er blevet plantet i vores hjerner om, hvem vi skal elske og føle lyst til, før vi kan begynde at leve hele vores sandheder.

Et andet spørgsmål at stille dig selv er, hvilken forholdsstruktur du personligt har brug for for at dine relationer kan fungere. Det, der fremmer sund kommunikation, giver mulighed for en tilfredsstillende sexliv , og så videre?

Hvis du f.eks. Er romantisk tiltrukket af mennesker af et andet køn, men kun vil have sex med mennesker af samme køn, kan du overveje at polyamory at forsøge at få begge disse behov opfyldt.

På den anden side, hvis du ved, at du føler dig mest sikker, når du er i et monogamt forhold, kan du muligvis prioritere dine romantiske behov i et langsigtet partnerskab, mens du opfylder dine seksuelle behov gennem ting som en robust onani praksis, erotisk indholdsforbrug og gruppesex, siger McCleary.

åndeligt bad for penge

Eller du kan søge en partner, der møder (det meste af) dine seksuelle ønsker og bruger mere tid på at opbygge dine venskaber, tilføjer McCleary.

Hvorfor det betyder noget

Føles det at have sproget med romantisk orientering nyttigt og / eller validering for dig? For mange mennesker - især tværorienterede mennesker - vil det. I hvilket tilfælde: Cool! Brug det!

Men glem ikke: 'Etiketter til seksuel og romantisk orientering er designet til at hjælpe folk med at navngive en oplevelse og finde samfund,' siger Dare. 'De er ikke designet til at være stive, statiske udtryk.'

Så hvis du finder den ramme om romantisk orientering nyttig, når du først finder et romantisk orienteringsmærke, der føles godt for dig, siger han, 'husk at være legende og konstant nysgerrig efter dig selv.'