Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Selv i 2020 er der stadig beaucoup-forvirring omkring nogle forholdsformer. Polyamorøse mennesker tager meget flak for simpelthen at være ærlige om, hvem de er, og hvad de vil have. Og meget af kritikken stammer fra manglende forståelse.
Mange mennesker - ikke kun boomere - ved ikke engang hvad polyamory er.
Kort fortalt, polyamory er, når en person indgår i romantiske og / eller seksuelle forhold med mere end en person ad gangen. Polyam-mennesker bliver ofte overdrevent seksualiserede og dårligt portrætteret i medierne.
Lær at tale samtalen ...
Det er tid til at rense luften og afvise almindelige myter om denne type forhold. Men først er her en hurtig ordliste:
Primær: Din ride-or-die, din hovedklemme, din øverste hylde. Ikke alle polyam-personer har en primær partner, men hvis du gør det, er det måske den du bor sammen med eller bruger mest tid sammen med.
Sekundær: Din mere afslappede partner. Du kan stadig være helt engageret i denne person, men dit liv er sandsynligvis mindre sammenflettet med deres end med din primære partner.
Tredobbelt: En situation, hvor en person er sammen med to forskellige mennesker, eller alle tre er sammen med hinanden. Dette kaldes også en triade.
Quad: Et forhold, der involverer fire personer, hvor hvert medlem af et par stammer fra et medlem af et andet polyam-par.
Fuld quad: Fire mennesker, der er seksuelt eller romantisk involveret i hinanden. Nogle gange er der primære partnere involveret, nogle gange ikke.
Polycule: Et netværk af romantisk forbundne mennesker. Tænk på det i retning af de seks grader af Kevin Bacon: du ⇢ din mand ⇢ hans kæreste ⇢ hendes mand ⇢ hans kæreste ⇢ hendes mand.
Metamour: Din partners partner, som du ikke hænger sammen med eller har en romantisk forbindelse til.
Paramour: Det eksterne medlem af et ægteskab eller en union. For eksempel din kones kæreste.
Solo polyamorøs: Når du laver din egen tang. Du er ikke interesseret i at have en primær partner, men du kan være en sekundær eller afslappet partner til flere andre mennesker.
Kompersion: Det modsatte af jalousi - det er, når du virkelig er vild med din partner, når de er tilfredse med en anden partner.
Faktisk kontroltid
Der er mange buzzwords omkring polyamory. Du har sikkert hørt om fri kærlighed og åbne forhold . Men hvad med etisk ikke-monogami?
Disse sætninger synes at blive sammenblandet, når der i virkeligheden er en forskel. Her er nogle almindelige misforståelser om polyamory, der skal debunked.
Myte nr. 1: Deling er omsorgsfuld, men det snyder også
Mange mennesker tror, at polyam-folk er tvangssvindler. Men det er fordi mange mennesker definerer forhold som et romantisk og / eller seksuelt bånd, der udelukkende deles mellem to mennesker.
Faktum:
Uanset om du er polyam eller ej, er definitionen af snyd et meget debatteret emne. For nogle mennesker er det at snyde at se porno. For andre er det ikke snyd, før tingene bliver fysiske. Så er der kløften mellem fysisk og følelsesmæssigt snyd. Men generelt involverer snyd følelser af forræderi.
I polyamory er snyd ikke et ”ja eller nej” -scenarie. Det handler om at blive enige om din definition af snyd og skabe sunde forventninger til dig og din partner (e).
Myte nr. 2: De er forpligtelsesfobiske
Det er en gammel kliché, at de, der er interesserede i et polyamorøst forhold, blot vil have deres kage og spise den også - hvilket betyder at de er bange for et ægte engagement, men de vil heller ikke være helt alene.
Faktum:
Mange polyamorøse mennesker er engagerede i mere end én person ad gangen. Så ideen om, at alle polyamorøse mennesker er bange for engagement, er meningsløs.
Myte nr. 3: De er bare liderlige
Falske nyheder: Polyam-folk vil bare have sex med så mange mennesker som muligt.
Faktum:
Måske gruppeseks eller konsensus trekanter er din ting. Selvom det er helt fint, er ikke alle polyam-personer nede for ménage à trois-livet.
Mange polyamere har en ”en ad gangen” -politik. Andre er aseksuelle og deltager ikke i seksuelle aktiviteter. Så at sige, at den polyamorøse livsstil handler om sex, er en uretfærdig og unøjagtig erklæring.
Myte nr. 4: Polyam-folk har forskellige værdier
FYI: Polyamorøse mennesker er ikke sex-fjender med løs moral.
Faktum:
Polyamorøse mennesker skal følge de samme principper i et sundt og givende forhold som alle andre. Det hele kommer ned til:
- Tillid: Det betyder ikke noget, om du har en eller flere partnere. Hver gang du bytter følelser eller væsker med en anden person, skal du have tillid til den person på et grundlæggende menneskeligt niveau i det mindste.
- R-E-S-P-E-C-T: Uanset hvem du deler din tid med, skal du respektere deres krop, værdier og sind. Og du har ret til at forvente det samme til gengæld!
- Meddelelse: At være polyam betyder ofte at være følelsesmæssigt tilgængelig til mere end én person ad gangen, så kommunikation er nøglen.
- Samtykke: Polyamory er ikke sex-for-alle. Du skal tage dig tid til at diskutere din tro og værdier med din partner (e).
Myte nr. 5: De bliver aldrig jaloux
Nogle mennesker mener, at polyamorøse forhold mangler dybde, så det er umuligt for polyam-folk at være jaloux.
Faktum:
Jalousi er en menneskelig tilstand, uanset om du er polyam eller ej. At sige, at polyam-folk aldrig bliver jaloux, er direkte at afvise oprigtigheden af deres forhold.
Intet forhold er sort og hvidt. Du kan elske mere end én person ad gangen, og ingen er immune over for misundelse.
Myte nr. 6: De har alle en sexafhængighed
At være polyamorøs handler ikke udelukkende om sex. Polyamorøse mennesker definerer simpelthen forhold på en anden måde end monogame mennesker gør.
Faktum:
Du ved, hvem der kan have en sexafhængighed ? Nogen som helst. Hvis sex er den eneste grund til, at du er sammen med nogen, er det sandsynligvis et usundt forhold. Sexafhængighed har intet at gøre med at være polyamorøs.
Myte nr. 7: Det er det samme som polygami
Hvis du nogensinde har set 'Søsterhustruer', har du måske forvekslet polyamori med polygami, det er når en person har flere ægtefæller.
Faktum:
'Poly' betyder 'mange' på græsk, og 'amor' betyder 'kærlighed' på latin. Men det betyder bestemt ikkepoly kærlig mennesker erpoly gamous .
Bare fordi to ord har samme rod betyder det ikke, at de har den samme definition. Plus, polygami er ulovligt i alle 50 stater.
Myte nr. 8: Der er en højere risiko for kønssygdomme
Det er let at antage, at flere partnere = mere STI-risiko, men det er ikke nødvendigvis sandt.
Faktum:
Din risiko for transmission eller indgåelse af en STI afhænger afat talemed dine partnere, bliver testet og bruger beskyttelse. Så længe du (og dine partnere) gør disse ting, skal du være klar.
Faktisk, forskning antyder, at mennesker i åbenlyst ikke-monogame forhold er mere sandsynligt at tage forholdsregler for at beskytte sig mod at få kønssygdomme end mennesker i monogame forhold, der snyder deres partnere.
Myte nr. 9: De bliver aldrig knyttet til nogen
Når det kommer til romantik, kommer tilknytning til territoriet.
Faktum:
Polyamorøse mennesker kan blive forelsket som alle andre. De definerer måske ikke forhold på en 'traditionel' måde, men det betyder ikke, at de ikke bliver forelsket eller bliver skadet. Folk er mennesker.
Udtalelser fra dine nye polyamorøse venner
Interviews er redigeret for kortfattethed.
Corinne, 28
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
Der er en almindelig misforståelse om, at polyamory betyder et åbent forhold - men det er simpelthenenmåde at være ikke-monogam på.
Et åbent forhold er når to mennesker er i et romantisk forhold og får lov til at have eksterne seksuelle forhold uden følelsesmæssig forbindelse. Der er ingen måde at være ikke-monogam på.
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Bliv virkelig klar over, hvad der skaber en følelse af romantisk sikkerhed for dig selv. Det giver dig mulighed for at designe relationer, der føles støttende og tilfredsstillende.
Kommuniker tidligt omkringhvorfordu ønsker ikke-monogami, hvad dine grænser er, hvor meget du vil tale om andre partnere, og hvordan man behandler vanskelige følelser som jalousi.
Når du først begynder en rejse med at udforske ikke-monogami, synes jeg det er så vigtigt at have støtte uden for dine romantiske forhold fra mennesker, der forstår ikke-monogami. Uanset om det er en mentor, en ven eller en terapeut - en person, der kan forstå nuancerne, vil være utrolig hjælpsom.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
Zines: Chill Polyamory , Kærlighed uden nødsituation og Forbundet .
Podcasts: Queen City og Multiamory .
Betyder det at være polyamorøst en frygt for engagement?
Når jeg forklarer ikke-monogami til mennesker, der kæmper for at forstå muligheden for engagement, vil jeg spørge: 'Tror du, at forældre, der forventer deres andet eller tredje barn, er mindre kærlige og støttende til deres første?' Forældre er ikke mindre engagerede i at opdrage deres første barn end deres andet eller tredje osv.
Jeg er ikke bange for at forpligte sig til en person - jeg er utrolig forelsket og engageret i min nestepartner. Jeg er også engageret i mine andre partnere. Tidsstyring er nøglen.
Franklin, 50
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
Selvom polyamory ikke er for alle, tilbyder den en mulighed for enkeltpersoner at udforske og forfine deres følelse af kærlig støtte og intimitet ved ikke at lægge hele byrden for at gøre alt og være alle på et individ. Derudover transformerer det, hvordan vi ser på kærlighed, og hvor tæt vi antager, at vi kan være med forskellige individer i vores liv.
kan min kvindelige kollega lide mig
Så jeg udvikler ikke nogen bestemt form for følelsesmæssig afhængighed af en person, men finder snarere kærlig støtte fra forskellige mennesker.
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Vær ærlig over for dig selv og andre om eksplicit hvad du føler. Uanset om det handler om sex eller følelser eller timing eller rum, vær ærlig fra starten. At være vildledende eller uærlig vil i sidste ende få forholdene til at falde sammen. Hvis du skjuler dine følelser, vil det også føre til vrede over tid. Giv tingene tid.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
Jeg har læst mange artikler og bøger om dette, men for at være ærlig er du fri til at skabe det, du føler bedst, der opfylder dine behov. Bøger kan hjælpe dig med at starte samtalen, men du er virkelig nødt til at starte med, hvad du har det godt med at gøre og lette ind i tingene på en måde, der gør det muligt for emotionel ærlighed at udvikle sig.
Er polyamory meningsløs sex uden tilknytning?
Absolut ikke. De følelsesmæssige tilknytninger er reelle og kan være ret dybe. Der er meget mere intim involvering end bare sex i mange polyamorøse forhold. Igen trækker jeg en skelnen mellem afslappede sexkammerater og mennesker, der tillader sig at dele et følelsesmæssigt engagement i deres romantiske forhold.
Lulu, 30
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
Vi holder ikke vilde sexfester eller hænger sammen med alle vi møder. Jeg vil udelukkende tale for mig selv her, men jeg er den samme som mange andre ... Jeg holder af verden og andre mennesker, jeg genbruger og stemmer på valgdagen, jeg går på arbejde og bryder min røv, jeg forkæler mig med god kaffe og solo weekendture, og det lykkes mig på en eller anden måde at dræbe alle mine husplanter.
Alt dette for at sige, at jeg som menneske ikke er anderledes end nogen, der er monogam, aseksuel, åben, polyam osv.
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Gør det af de rigtige grunde. Jeg kan ikke overdrive det nok. Hvis du overvejer det, fordi du er sammen med nogen, og dybt nede ved du, at der mangler noget, eller du prøver at ordne noget (som jeg var), fungerer det bare ikke.
Det har bragt en betydelig mængde værdi til mit liv, og jeg har smukke minder, som jeg ikke ville bytte. Men det kan og vil skinne en spotlight på ting, du (eller din partner) vil have i mørket. Hvis du er i den modtagende ende af en polyamorøs anmodning, skal du sørge for, at beslutningen er din og din alene.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
Først og fremmest er din “primære partner” (hvis du kalder det sådan) din bedste ressource. Uden for det… kalder mig gammeldags, men jeg læser bøger. Dem, jeg fandt mest nyttige, er Åbner op , Den etiske tøs og Mere end to . Jeg googlede også hver artikel, jeg kunne finde om åbne forhold, jalousi, usikkerhed, kommunikation og kompromis.
Er der jalousi?
Selvfølgelig er der. Vi er stadig mennesker. Med usikkerhed og tvivl. Forskellen, jeg har fundet, er, at folk, der er åbne for ideen om flere partnere, typisk er åbne for selvrefleksion, åbne for kommunikation, villige til at gå på kompromis osv.
Jalousi eksisterer stadig, men det er en mulighed for at se indeni og finde ud af roden til det. Jalousi er ofte frygt. Frygt for at være ikke elsket, uværdig, opgivelse, ikke god nok. At kigge ind i dig selv snarere end på en anden er den bedste måde at arbejde gennem jalousi på.
Mark, 27
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
At det er en legitim mulighed!
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Kommunikation er nøglen, og det at være polyam betyder ikke, at du bliver / skal være polyam for evigt, amen.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
At være en del af det queer samfund hjælper. Feeld er en rigtig god app til denne slags ting til het / homoseksuelle mennesker!
Er der en højere risiko for kønssygdomme?
Folk har brug for at være sikre, men de skal undersøge deres seksualiteter. Al afholdenhed ved sex er “sikrere” fra kønssygdomme. Risikoen for ikke at udforske din seksualitet (krop, sind og energi) i frygt for at opfange en STI er et trist liv.
Dee, 25
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
Jeg antager, at jeg vil have folk til at vide, at polyamory ikke er 'konsensus snyd' (ja, dette er en rigtig sætning, som en af mine familiemedlemmer brugte til at beskrive mine forhold). Polyamory er en måde at beskrive en forholdsstil på og hjælper mig med at forklare / angive, hvilken slags forhold jeg er interesseret i at udvikle.
Jeg vil ikke have en 'eneste'. Jeg er ikke interesseret i at reducere alle mine behov og ønsker og luner til en enkelt person. Jeg ønsker at danne samfund for at opfylde alle dele af mig.
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Afsæt tid til at kommunikere gennem al rodet. Folk er rodet, og jo flere af dem du involverer, jo mere tid skal du bruge på at sikre, at alle er på samme side.
Kommunikation løser heller ikke altid dine problemer. Transformationen af et forhold til en anden slags forhold er ikke et tegn på fiasko.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
Jeg elsker Instagram-konti, der taler om polyamory og nogle af de andre kryds i sex og dating i vores liv. Nogle der kommer til at tænke på er @chillpolyamory , @daemonumx og @ salty.world .
Hvad er fordelene ved at forpligte sig til mere end én person?
Samfundet har lært os, at medmindre vi er fuldt ud opfyldt af en person, skal der være noget galt. Dette lægger så meget pres på at være alt for hinanden i stedet for at øve på at forhandle, hvad vi kan og ikke kan gøre. Jeg elsker at blive bemyndiget til at opfylde mine behov gennem mange typer forhold! Nogle engagerede og andre mindre.
Olivia, 30
Hvad vil du have folk til at vide om at være polyamorøse?
Livsstilen kan tilpasses meget. Der er en lang række forhold, der kan komme fra at have flere partnere. Kommunikation er nøglen. Og jeg mener ikke bare at tale om, hvad du vil have. Det er meget at lytte, angive intentioner og behandle følelser med hver partner for at sikre, at alle bliver hørt og værdsat lige.
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Roden til følelsesmæssig forstyrrelse bundet til snyd er mere fokuseret på bedrag og svig af tillid. Når du åbner dine relationer, skal grænser diskuteres, og disse grænser skal respekteres.
I monogame forhold er basisgrænsen ingen fysisk eller følelsesmæssig intimitet med nogen uden for forholdet. Dette kan fungere for nogle mennesker, men at begrænse en persons intimitet kan være kvælende og skadeligt for dit forhold.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
når han beder om plads
Læs Den etiske tøs , især hvis du er lige eller nysgerrig. Deltag også i diskussionsgrupper online!
Handler det om spændingen?
Sikker på, for nogle mennesker er det en spænding at jonglere med flere forhold og skjule disse forhold fra andre. Dette er ikke etisk polyamory, og jeg vil aldrig holde mine relationer hemmelige for de mennesker, jeg er sammen med.
Francesca, 21
Hvad ønsker folk at vide om at være polyamorøse?
Efter min erfaring er polyamory et princip for ikke at sætte en grænse for menneskelige følelser. Jeg ved, at jeg føler enorm kærlighed til mennesker på mange måder, og for mig, at være polyamorøs betyder, at jeg aldrig behøver at være bange for at føle og at udtrykke min kærlighed til mennesker. Jeg behøver aldrig at undertrykke mine følelser af hensyn til samfundets forventninger. Det er en stor lettelse!
Har du nogle råd til folk, der overvejer polyamory?
Du behøver ikke at føle dig skyldig for at undre dig og have lyst. Folk har sandsynligvis været polyam siden begyndelsen af civilisationen - der har bare ikke været passende vilkår indtil ganske nylig.
Hvilke ressourcer finder du nyttige?
Shrimpteeth på Instagram har nogle gode råd og grafik til polyam-folk!
Har poly mennesker anden moral end monogame mennesker?
Jeg vil sige det modsatte! Jeg har utrolig stærk moral, og en af dem er, at jeg nægter at være begrænset til kun at vise kærlighed til en person, selvom jeg måske føler det for flere mennesker.
Er polyamory det rigtige for mig?
Mens du finder ud af, om polyamory er det rigtige for dig, skal du undersøge noget. Nogle vigtige spørgsmål at stille er:
- Kan jeg dele intime følelser med mere end én person ad gangen?
- Er jeg fortrolig med at kommunikere mine behov til min partner (e)?
- Er det OK med at dele min partner med andre?
- Kan jeg håndtere følelser af jalousi, hvis de kommer op?
Foretag en ærlig diskussion med dig selv om dine ønsker, behov og grænser. Tag dig tid, og gå kun efter det, hvis og når det føles rigtigt.
Diskuter det med din nuværende partner
Hvis du i øjeblikket får din monog til, skal du helt sikkert have en åben og ærlig samtale med din S.O. inden du hopper ind i polyam-livet.
De føler måske, at de ikke er nok, så sørg for at udtrykke dine følelser på en ærlig og medfølende måde for at undgå at såre dem. Gør det om, hvad du vil, ikke om hvad de måske mangler.
Og hvem ved - måske har de også ønsket at være polyam i et stykke tid. Du ved det først, før du har en chat.
Etabler grundregler
Uanset om det er en ny partner eller en, du har været sammen med i årevis, skal du danne en adfærdskodeks. Når du har sat grænser og gensidige mål for din dynamik, kan du tilpasse det, når du går videre.
Følelsesmæssige grænser
I ethvert forhold skal du foretage check-in med dig selv. Find ud af, hvordan din partner (e) får dig til at føle dig. Hvis tingene begynder at blive sure, så spørg dig selv: 'Hvorfor er jeg jaloux lige nu?' og 'Føler jeg mig sikker?' eller 'Hvorfor er det ikke sjovt mere?' Kommuniker derefter disse følelser, når de opstår.
Fysiske grænser
At finde ud af, hvad du og din partner har det godt, er nøglen. Måske har du det godt med din partner, der har sex med andre, men det er ikke okay med dem, at de har følelsesmæssige tilknytninger. Eller omvendt.
Det er ikke en livsstil, der passer til alle. Det handler om, hvad der fungerer bedst for dig. Og husk, du skal aldrig føle dig presset til en fysisk situation. Vær ikke bange for at sige 'nej.'
Sådan foretages overgangen
Først og fremmest, gør din forskning! Dette hjælper dig med at skrive din egen polyamory pro / con-liste. Nå ud til andre, der har været omkring polyamblokken, og få feedback.
Vær forberedt på at være ærlig over for dig selv og din nuværende partner (hvis du har en). Diskuter, hvorfor denne livsstil er, hvad du vil, og husk at tage dig tid.
Resumé og ressourcer
Uanset om du er polyam eller ej, at være i et forhold betyder at dele din tid og følelser med en anden person. Polyamorøse mennesker kan have de samme værdier og moral som monogame mennesker.
Når du starter din polyam-rejse, skal du være klar til at sætte dit følelsesmæssige og fysiske velbefindende først. Administrer dine forventninger fra starten, og arbejd på at opretholde sunde grænser, når du finder din rille.
Ressourcerne nedenfor hjælper dig med at lære ind og ud af dit nye forhold.
Podcasts:
Bøger:
- Åbner op
- Den etiske tøs
- Mere end to
- Den smarte piges guide til polyamory: Alt hvad du behøver at vide om åbne forhold, ikke-monogami og alternativ kærlighed
Hjemmesider:
