Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Retinoler er den nærmeste ting, vi har til en ungdomskilde (eller i det mindste noget, du kan købe i en flaske). Men du kan ikke bare begynde at lægge en retinol (vi ønsker) og håbe på det bedste.
Retinoler er potente og kræver en mere delikat proces for at finde den rigtige produktformulering til din hud. Vi er her for at hjælpe, og i denne artikel dækker vi ...
- hvad retinol er, og hvordan det kan hjælpe huden
- ting at passe på, når du bruger det (især hvis du er nybegynder)
- forskellige former for retinol
- Sådan bruges det
- fem gode produktvalg til forskellige hudtyper
Hvad er retinol?
Udpeget som en ægte hudsuperhelt af eksperter, fortsætter retinol med at fremstå på hver liste over hudplejeartikler. Retinol er en del af den bredere retinoidgruppe, som alle er derivater af vitamin A .
Det har færre bivirkninger end retinsyre (de tunge ting, du får ordineret til ved derm) og er her for at spille det lange spil mod at give dig resultater.
Uanset om du har at gøre med acne, aldring, sløvhed eller mørke pletter, er retinoler her for at redde dagen. Lyder fantastisk, ikke?
Alligevel fortsætter forvirring omkring denne utrolige ingrediens på trods af øget opmærksomhed og diskussion; især da der er så meget at tage i betragtning.
1. En A + ingrediens understøttet af årtiers forskning
Selvom det kan være ret nyt for din radar, vitamin A til huden har eksisteret i et stykke tid. “Oprindeligt ordineret til behandle acne i 80'erne blev de store fordele mod aldring hurtigt opdaget, ”afslører Melissa Wood, medicinsk direktør hos Hud Emporium .
Når det kommer til de individuelle variationer af vitamin A (såsom retinyl-acetat, retinyl-palmitat, retinol og retinaldehyd), resultater og forsknings konklusioner kan variere. Imidlertid klassificeres den overordnede klasse A-vitamin meget mere gunstigt for hudens sundhed end andre, måske mere hypede, produkter.
2. Bekæmper fine linjer, rynker og alt andet
Retinol er eftertragtet for sine positive virkninger mod bekæmpelse af aldringstegn (vi ser på dig, fine linjer og rynker), men dets kræfter slutter ikke der. Fra “behandling af pigmentering, stimulering af kollagen oghjælper med at rydde acne, der er ikke meget retinol, der ikke kan, ”tilføjer Wood.
Videnskabelig forskning har fået nogle ret imponerende resultater for at bekræfte disse påstande:
- Fine linjer. Én undersøgelse fandt udseendet af fine rynker især mindsket efter 12 ugers brug af retinol.
- Kollagen boost. En anden undersøgelse afsløret det kan hjælpe med at stimulere produktionen af kollagen.
- Udglatning af huden.Tilføj til det faktum, at retinol er vist at opmuntre celleomsætning , hjælp selv hudfarve og reducere porestørrelse, og du vil gerne inkorporere retinol i dit daglige regime.
3. Tykkere din hud
Fordi retinol kan forårsage hudafskalning, frygter nogle, at det svarer til udtynding. Og når din krop sænkes, er udtynding af huden et gyldigt problem. Gode nyheder dog! Retinol stiger faktisk hudens tykkelse takket være dens rolle i at tilskynde til celleomsætning. Så i stedet for at undgå retinol, omfavn det.
4. Fleksibel til alle hudtyper
Retinoidgruppen omfatter en række syrer, som alle er varierer i styrke . Retinolestere er de svageste, efterfulgt af retinol - den sort, der oftest anvendes i hudplejeprodukter.
I den anden ende af skalaen sidder retinsyre og isotretinoin (bag acne-buster Accutane); både høj styrke og kun tilgængelig på recept til dem med mere alvorlige hudproblemer. En tur til derm kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken type der er bedst for din huds sundhed.
5. Let at finde OTC
Så hvorfor har retinol tendens til at være 'valgfri? ”Retinol-produkter er foretrukne, da de ikke kun findes i mange OTC-produkter og er lette at få, men det fungerer hurtigere på grund af, hvordan det hurtigt omdannes i huden,” forklarer Louise Walsh , registreret hudlæge og kosmetisk sygeplejerske.
Den samme undersøgelse, at fundet fordele for hudfarve fandt også, at retinol tolereres bedre end dets tungere modstykker som retinsyre. Hvis du let afskrækkes af irritation og rødme, kan det være din bedste chance at retinol på en tidslinje, der konkurrerer med Mr. Darcys personlige vækst.
6. Så potent, at du er nødt til at tage det langsomt
Talrige fordele til side er der nogle risici at overveje. På grund af sin styrke kan retinol vise sig lidt af et chok - især 'hvis brugen ikke opbygges gradvist, eller hvis du bruger for stærk procentdel, før din hud tåler det,' siger Walsh.
I dette tilfælde kan bivirkninger omfatte stikkende, ømhed, rødme, flager og skrælning.”Det er ikke smukt og skræmmer mange mennesker ved at bruge aktive ingredienser,” tilføjer hun.
Disse skal dog kun vare et par uger eller deromkring og kan behandles. Brug en rig fugtighedscreme for at dæmpe tørhed og afskalning.
7. Pigmenteringsrisiko, pas på
Retinol er A-OK for alle hudfarver, men dem med mørk hud er nødt til at tage et par flere forholdsregler. ”På grund af en højere risiko for hyperpigmentering , skal du følge anvisningerne nøje, solcreme skal bæres dagligt og som altid tage en gradvis tilgang for at undgå de potentielle bivirkninger, ”siger Walsh.
Det samme gælder, hvis du har følsom hud - selvom du undgår at bruge en retinol helt, hvis 'du er allergisk over for A-vitamin eller har kronisk rosacea eller eksem,' bemærker hun.
8. Gå ikke til daglig brug
Lav koncentration eller ej, brug af det dagligt anbefales ikke, og bestemt ikke to gange om dagen.
'Vi anbefaler, at du begynder at bruge det 2 til 3 gange om ugen,' deler Wood. Hvis der fortsat opstår bivirkninger, skal du stoppe med at bruge retinol helt og søge råd hos en hudlæge eller hudspecialist om den bedste handlingsplan.
kanaka maoli tatoveringer
9. Hold dit produkt køligt, mørkt og tørt
Mens der er ingen beviser retinol øger dine chancer for solskoldning, selve syren er følsom over for sollys, så hold dit produkt væk fra vindueskarmen; men det er ingen grund til at begrænse sig til et mørkt rum. Du skal dog stadig bære en minimum SPF 30 når du går ud.
10. Forvent ikke en komplet vending af huden
Mens disse virkelig dybe rynker muligvis ikke vises senere i livet, bør retinol ses som en forebyggelse, ikke kun en kur. 'Retinol er en ekstraordinær forebyggende ingrediens for folk i 20'erne at begynde at introducere i deres hudplejerutine,' siger Wood.
Og når du når dine 30'ere eller derover, skal det være en hæfteklammer til badeværelsesskabet. Så hvad skal du overveje, når du vælger en?
11. Pro tip: Gå ikke efter den højeste koncentration
Dette er et primært område for forvirring. Den højeste koncentration, du kan finde, er bestemt den bedste? Ikke nødvendigvis, forklarer Walsh. 'Det afhænger af din hudtype, tilstand og din alder.'
Hvis du er lysende, busket-halet og næppe har tegn på ældning, er en mildere retinol helt acceptabel - og 'du kan komme så lavt som 0,01 til 0,03 procent,' afslører Walsh.
En koncentration på 0,25 til 0,3 procent har tendens til at være gennemsnitlig for OTC-produkter; men hvis du har moden hud, der er mere beskadiget, har du sandsynligvis brug for en højere formulering. Hvis du er usikker, skal du kontakte en derm, inden du køber et produkt.
12. Vær tålmodig: Retinol-resultater tager alt fra 3 måneder til 1 år
Når det kommer til retinol, er tålmodighed nøglen: undersøgelser viser det kan tage 3 måneder (og nogle gange længere), før der vises synlige forbedringer.
Hot tip: Selvom det ofte bruges i ansigtsprodukter, kan retinol teknisk påføres på de fleste områder af kroppen - såsom hænder og nakke, hvor tegn på ældning let vises. Det påføres også bedst om natten på tør, ren hud omkring halvvejs igennem din rutine.
13. Bonus: Kommer i ethvert program, du ønsker
Retinol findes i en række forskellige former, fra serum og geler, til fugtighedscreme og lotioner. Geler og serum har tendens til at være mere koncentreret og leverer retinol til huden hurtigere og mere kraftfuldt; men det betyder også, at de er mere tilbøjelige til at irritere.
I mellemtiden er lotioner og fugtighedscreme mere en langsom brænder, men fungerer som en smule buffer for at lette potentielle bivirkninger - og er den bedre vej at tage, hvis du er nybegynder.
'Det er ret almindeligt, at huden føles tørre, når du begynder at bruge retinol, så jeg vil anbefale en formel, der er blandet med hyaluronsyre eller en rigere natfugtighedscreme,' deler Wood. “Ceramider og hyaluronsyre [...] hjælper med at reducere hudfølsomhed eller indledende bivirkninger ved brug af retinol og styrke hudens fugtbarriere . '
I sidste ende kommer det ned til omfanget af dine hudproblemer, hvor følsom din hud er , og hvor hurtigt du vil se resultater.
Produktvalg: 5 af de bedste retinoler
Fra procenter til formler kan det være lettere sagt end gjort at finde den retinol, der passer bedst til dine hudplejebehov. Så under hensyntagen til en række faktorer - herunder effektivitet, styrke, pris og anmeldelser - har vi samlet nogle af de bedste på markedet for at komme i gang.
For begyndere
Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer
Pris: $$
Ikke kun tilbyder dette en respektabel dosis retinol, men at blive inkorporeret i en fugtighedscreme betyder, at huden vil nyde en god dosis hydrering. Du får en anstændig mængde produkt i en krukke, det er duftfri, og brugerne elsker, at det ikke efterlader huden fedtet eller klæbrig.
Køb Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer .
Til følsom hud
Førstehjælp Beauty Skin Lab Retinol Serum
Pris: $$$
Specielt oprettet med en mild formel, er dette ideel til hud, der ikke kan lide at blive rodet med. Den 0,25 procent retinolkoncentration er ret lav, men alligevel effektiv nok til at tackle fine linjer, mens aloe og havregryn (blandt andre) er til stede for at hjælpe med at berolige.
Køb First Aid Beauty Skin Lab Retinol Serum .
Til moden hud
Paula's Choice Klinisk 1% retinolbehandling
Pris: $$$
Ældre hud har brug for lidt mere hjælp, og denne lotion pakker en 1 procent retinol punch for virkelig at arbejde på dybe rynker og mørke pletter. Brugere glæder sig over, hvor effektivt det er at tackle linjer og elsker, hvordan blød hud efterlades - men ved denne styrke skal du huske at opbygge applikationen.
Køb Paula's Choice klinisk 1% retinolbehandling .
jill rhodes sean hannity
For øjnene
RoC Retinol Corrextion Eye Cream
Pris: $
En tredobbelt trussel, denne creme tackler fine linjer, hævelserogmørke cirkler. Det er ikke-komedogent og allergivenligt, så godt for alle hudtyper. Kritikere elsker, hvor let det føles, og bemærker, at selvom røret er ret lille, går lidt langt.
Køb RoC Retinol Corrextion Eye Cream .
Alt i alt bedst
Murad Retinol Youth Renewal Serum
Pris: $$$
Dr. Murad var banebrydende ved at bruge syrer i hudpleje, så mærket kender sine ting. Dette serum er ikke billigt, men både eksperter og forbrugere siger, at det er prisen værd - hvor mange oplever synlige forbedringer efter blot et par uger. Plus indeholder formlen hyaluronsyre, der hjælper med at holde huden fyldig og hydreret.
Køb Murad Retinol Youth Renewal Serum .
Opsummering på retinol for hud
Uanset om du vil tackle tegn på aldring eller hjælpe med at forhindre dem, er retinol et must-have i dit arsenal af hudpleje - effektivt til at reducere alt fra rynker og linjer til ujævn hudfarve og pletter.
Det er bedst at tage tingene langsomt og opbygge til de hårde hitters; og vær ikke for bekymret over de indledende bivirkninger (såsom rødme og afskalning), der kan opstå, når din hud tilpasser sig.
Retinol er velegnet til de fleste hudtyper og toner og er bestemt værdig til den anerkendelse, den modtager.
