Find Ud Af Dit Antal Engel
Så du havde sex uden at bruge kondom eller anden barriere metode. Måske glemte du hele kondomens ting i øjeblikket, eller måske gled eller brækkede kondomet.
Disse ting sker, og de kan være skræmmende AF. Du kan være bekymret for graviditet eller en seksuelt overført infektion (STI) eller begge dele.
Derfor er det vigtigt at have en morgen-efter-spilplan. Her er hvad du har brug for at vide for at tage ansvar for dit helbred, når det er gået ned.
Hvad skal man gøre lige efter sex uden barriereforebyggelse
I øjeblikke efter sex uden kondom eller anden barriere metode kan du forståeligt nok være nervøsom at have erhvervet en STIeller ikke planlagt graviditet. Men det kan hjælpe med at fokusere på de handlinger, du kan tage.
Tag en tur til toilettet
Selvom det ikke reducerer din risiko for at erhverve en STI, kan tisse muligvis reducere din risiko for en DWS .
”Nogle kvinder er simpelthen mere tilbøjelige til at få en infektion, men en af de mest effektive måder for enhver at undgå en UTI er at tisse kort efter sex,” siger Kat Van Kirk, ph.d., autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og klinisk sexolog.
Det rydder urinrøret og fejer bakterier sammen med det. Drik vand for at tilskynde dit behov for at gå.
Lav en plan for den næste dag
Du har måske engageret dig i en eftermiddagsglæde, men sex uden kondom eller anden barrieremetode sker ofte efter mørkets frembrud. Det betyder, at du muligvis ikke har adgang til et apotek eller din læge med det samme.
Selvom en lang nat fremover kan medføre bekymring, skal du nedstemme angsten ved at tage lidt kontrol tilbage. En måde at gøre det på er at lave en plan. Indstil en underretning på din telefon for at ringe til din sundhedsudbyder hurtigst muligt.
Du kan også holde øje med alt andet dernede. Skriv ned, hvordan du har det, så du kan overvåge eventuelle ændringer og rapportere dem til en sundhedsudbyder, hvis det er nødvendigt.
For kvinder inkluderer dette usædvanlig udledning . Har det ændret sig i volumen, konsistens eller Farve ? Har den en usædvanlig lugt ? Føler du kløe eller smerte?
De fleste STI'er er asymptomatiske, men infektioner som ICU'er , gærinfektioner og bakteriel vaginose forårsager symptomer som disse fra 24 timer til en uge efter tilslutning.
Symptomer på kønssygdomme hos mennesker med vaginas kan findes her . Hvis du har en penis og testikler, skal du kontrollere eventuelle usædvanlige symptomer mod denne liste . Rapporter eventuelle problemer, der opstår til din læge.
Hvad skal man gøre morgenen efter
Dine næste trin afhænger af din situation, og om du har prævention.
Overvej nødprævention
Hvis graviditet er et problem, og du ikke er i gangprævention, nu er det tid til at forhindre undfangelse.
En mulighed er at få morgen-efter-pillen. OTC-valg (OTC) inkluderer Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill og mere.
Disse typer nødprævention er mest effektive, når du tager dem inden for 72 timer efter sex uden kondom eller anden barrieremetode, men du kan også tage dem op til 120 timer (5 dage) efter sex. Før er altid bedre.
nick cannon wiki
En anden morgen-efter-pille, kaldet Ella, fås på recept og ifølge Planned Parenthood , det er det mest effektive. Derudover fungerer det lige så godt, uanset om du tager det inden for 24 timer eller op til 120 timer efter sex.
Hvis du goofed med din regelmæssige hormonelle præventionsmetode - hej, det sker - OTC-muligheder, snarere end Ella, vil være dit bedste valg for at undgå interaktioner.
Morgen-efter-pillen, hvad enten det er OTC eller recept, viser et let fald i effektiviteten hos kvinder, der har et BMI på 30 eller derover. Festin MPR, et al. (2016). Effekt af BMI og kropsvægt på graviditetsrater med LNG som nødprævention: Analyse af fire WHO HRP-undersøgelser. DOI: 10.1016 / j.forebyggelse.2016.08.001
En kobber-spiral fungerer også som nødprævention. Paragard IUD er 99,9 procent effektiv til at forhindre graviditet, hvis du kan få den indsat inden for 5 dage efter dit møde. Goldstuck ND, et al. (2015). Praktisk rådgivning til akut lUD-prævention hos unge kvinder. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Du bliver nødt til at lave en aftale med din sundhedsudbyder eller en planlagt forældreklinik. Som en bonus vil Paragard fortsætte med at forhindre graviditet i op til 12 år.
Tal med din læge om STI-eksponering
Hvis du tror, der ernogenchance for at du er blevet udsat for hiv, skal du advare din læge eller en læge på et akutrum eller en walk-in klinik.
Du kan blive ordineret profylakse efter eksponering (PEP) , en 28-dages behandling, der kan forhindre en hiv-infektion i at tage fat.
Selv om der er behov for mere forskning, tilknyttede en undersøgelse også en enkelt dosis PEP taget inden for 24 timer efter sex uden kondom eller anden barrieremetode med en reduceret risiko for bakterielle STI'er. Molina J-M, et al. (2017). Forebyggelse efter eksponering med doxycyclin for at forhindre seksuelt overførte infektioner hos mænd, der har sex med mænd: En åben randomiseret substudie af ANRS IPERGAY-studiet. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Gør status over din mentale tilstand
Det er ikke usædvanligt at føle sig lidt nede efter sex uden kondom eller anden barriere metode. Hvis du føler dig blå, skal du tale det med en betroet ven. Chancerne er, at de måske har været igennem en lignende oplevelse.
Kun omkring 20 procent af mænd og kvinder i alderen 15 til 44 rapporterer om at bruge kondom, hver gang de har haft sex i løbet af en måned. Copen CE. (2017). Kondombrug under samleje blandt kvinder og mænd i alderen 15–44 år i USA: 2011–2015 national undersøgelse af familievækst. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Lad ikke bekymring tilsidesætte vigtige næste trin som at blive testet for kønssygdomme eller graviditet. Hvis du trænger til hændelsen, kan det være nyttigt at tale med en rådgiver eller terapeut.
Hvad skal man gøre 2 uger efter
Hvis du har taget ovenstående trin, har du foretaget din due diligence. De næste trin venter muligvis på, at din periode vises eller følger op på eventuelle STI-bekymringer, du har.
Tag en graviditetstest
Mens en hjemme-graviditetstest er mest nøjagtig 1 uge efter din savnede periode, tilbyder mange mærker test, der er mere end 99 procent nøjagtige endnu hurtigere.
Den første reaktion Test for tidlig resultat, for eksempel. giver dig et svar 6 dage før din ubesvarede periode.
Men hvis du helt sikkert vil vide - og ASAP - planlæg en aftale med din doktor, hvem kan teste for markørerne i dit blod. Du kan også fåtjenester i et planlagt forældreskab, normalt på en skala for glidende gebyrer og nogle gange gratis.
Kontakt din OB-GYN eller din læge
Det er en god idé atBliv testetTo uger efter tilslutning, siger Fahimeh Sasan, DO, assisterende professor i obstetrik, gynækologi og reproduktiv videnskab ved Mount Sinai Health System i NYC. Det er her, du kan få en foreløbig klar over STI'er.
De fleste STI-tests ser efter antistoffer, og dit immunsystem har muligvis ikke nødvendigvis produceret disse 14 dage efter det faktum.
Men et negativt resultat giver lidt ro i sindet for at få dig igennem til din opfølgning et par uger senere.
bedste steder at hænge ud med venner
Se efter symptomer
Mange kønssygdomme viser ikke tydelige symptomer. Men et tegn at passe på er en herpes ondt udbrud.
Dette kan ske når som helst fra 10 dage til 10 år efter erhvervelse af det smitsomme middel, men det er afgørende at komme til doktoren, så snart du får øje på en, siger Van Kirk.
'Du skal faktisk pudse en åben læsion for at bekræfte, at det er herpes, så når det ømme heler - hvilket kan være inden for få dage - er der intet at teste for,' forklarer hun.
Hvis en tvivlsom bump dukker op dernede eller omkring din mund, skal du ringe til din læge den dag. De fleste klinikker vil presse dig ind, hvis du fortæller dem, at du er bekymret for, at du har et herpesår, tilføjer hun.
Enhver usædvanlig udflåd, smertefuld vandladning, kløe i kønsorganerne eller blødning, der ikke er relateret til din menstruationscyklus, er også en grund til at kontakte din læge.
Hvad skal man gøre 1 måned (og derover) efter
Flere uger eller måneder efter at du har haft sex uden at bruge kondom eller anden barriere metode, kan hændelsen føles som noget andet end et hul i dit bakspejl, især når resultaterne af graviditetstest er inde.
Desværre får du muligvis ikke det samme hurtige svar om STI'er. ”Folk kan have kontakt, blive udsat for en STI, men ikke få det til at manifestere,” siger Sasan.
Hvis dine tests viser et negativt resultat ved dit 2-ugers besøg, vil det bekræfte disse resultater at gå tilbage en måned senere. Og mens du sandsynligvis har det godt, er det en god ide at få endnu en check.
Det tager længere tid for din krop at skabe antistoffer mod hiv i særdeleshed. Mere tid øger sandsynligheden for, at hvis immunen er i din krop, vil dit immunsystem have reageret nok til, at en test kan tage det op.
Ifølge US Department of Health & Human Services , er det tidligst en antistof test vil påvise hiv 3 uger. Og hvis du får det hele klart ved 3-måneders varemærket, kan du være sikker på, at du ikke har det.
Hvornår får du bekræftelse på, at du er fri og ikke har nogen bekymring? Det gør du ikke, virkelig. (Undskyld!)
Da nogle kønssygdomme forbliver sovende i dit system i årevis, er det vigtigt at kontrollere for dem ved hvert årlige besøg og bruge kondomer eller andre barrierer med alle fremtidige partnere.
Takeaway: Før dit næste møde
Så hvad skal du gøre anderledes næste gang?
Det kan være nyttigt at holde den efterfølgende pille ved hånden i tilfælde af endnu et uheld. Det har en lang holdbarhed - bare kontroller udløbsdatoen.
Plus har altid gjort kondomer eller anden barriere prævention praktisk - her er en størrelsesvejledning til kondomer og rådgivning om tanddæmninger - og kender bedste praksis for at undgå brud eller glidning. Tøv aldrig med at insistere på at bruge kondom eller andre former for barriereforebyggelse for at beskytte dig selv og dine seksuelle partnere.
Og her er mere hjælp: Vi har nogle fremragendetekstskabelonerdu kan bruge til at have STI convo med dine fremtidige partnere.
Vigtigst er det, husk ikke at gå i panik.
