Forøger onani dit sexdrev?

Onani er kommet langt siden den berygtede apple pie hændelse i 'American Pie.'

Vi bevæger os langt væk fra den forældede tænkning om at røre ved os selv er skammeligt. For ærligt talt er det ikke. Videnskaben fortæller os, at det er helt fint at gnide en ud - endda sund.

Forhåbentlig har du forhåbentlig hørt de tilfredsstillende nyheder om, at personligt spil ikke får dig til at blive blind eller briste i flammer.

tian jing bikini

Men du undrer dig måske over, om onani påvirker din sexlyst enten positivt eller negativt, eller om det øger din evne til at få det på IRL. Vi har svar.

Onani hindrer ikke dit ønske

Overvejer du at gå på en solo ekspedition? Nå, nyd rejsen. Du har intet at bekymre dig om. Onani har minimal indflydelse på dit niveau af testosteron , kønshormonet, der er knyttet til libido for alle køn.

Du nedbryder ikke dit testosteron (og derfor dit ønske) ved at kvæle kyllingen eller dobbeltklikke på musen, som de siger. Hvad du laver er at give dig selv en dejlig frigivelse og ja, muligvis primere dig selv til fremtidig fornøjelse.

I “ Rapport om selvglæde , ”Offentliggjort i 2019 af et firma, der fremstiller sexlegetøj, rangerede undersøgelsesrespondenter aktiviteterne efter niveauet for stresslindring, de leverede. Onani kom på andenpladsen lige bag sex.

Hvorfor er orgasme så fabelagtig? Efterhånden som vi kommer, oversvømmer vores kroppe os med feel-good ting som oxytocin, kaldet 'kærlighedshormonet' og dopamin, ifølge en gennemgangsartikel skrevet i 2011.Magon N, et al. (2011). Den orgasmiske historie med oxytocin: Kærlighed, lyst og arbejde. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

Onani kan faktisk hjælpe med at holde din seksuelle pilot lys, siger Megan Fleming , Ph.d., en sex- og forholdsterapeut.

Så svaret er ja, det kan sandsynligvis øge din sexlyst. Hvis du har for vane at bringe dig selv til klimaks og opleve den glæde og afslapning, der følger med det, vil du være i god praksis for at komme til O-byen med en partner.

Onani primes dig for partnerglæde

Mens ingen vil røre ved digNemligsom du gør, at have en super-god tid med dig selv vil ikke mindske en kamp med en anden, siger Megan Stubbs , en sexolog og sexpædagog.

I stedet for at være superindstillet på, hvad der tænder dig, kan det faktisk være en forløber forbedre sex. Du kan se på onani som en mulighed for kommunikere med din partner - rør dig selv foran dem, vis dem, hvad der fungerer.

Uanset om du vil gøre onani til en del af partnernes leg eller ej, er der ingen grund til at bekymre sig om, at selvkærlighed ødelægger din libido. Der er trods alt ingen hård og hurtig regel for hvor meget af en sexlyst skulle du have, siger Ian Kerner , PhD, LMFT, en autoriseret terapeut og seksualrådgiver.

Ogildfast periode, den tid det tager en person med en penis at blive vækket igen efter at have kommet, kan variere fra et par minutter til et par dage afhængigt af individets generelle helbred, diæt, motion og stressniveau.

Mennesker med en klitoris kræver normalt ikke en nulstillingstid - hej, dobbelt O! - medmindre deres dele føles for følsomme til at gå på det igen.

Stadig, hvis du er bekymret for, at det at glæde dig selv vil gøre dig mindre begejstret for senere orgasmiske aktiviteter, så prøv at få friktionen på uden at afslutte jobbet for at 'gemme den seksuelle energi,' foreslår Kerner.

Selvudforskning fremmer positivt selvbillede

Ud over at føle sig temmelig fint kan onani have andre vigtige fordele.

En milepælundersøgelse fra 2011 viste en mulig sammenhæng mellem selvstimulering hos kvindelige unge og mere positive seksuelle oplevelser og selvbillede senere i livet.Robbins C, et al. (2011). Udbredelse, hyppighed og associering af onani med partneres seksuelle adfærd blandt amerikanske unge. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142

Den samme undersøgelse viste en mulig sammenhæng mellem teenagepiger, der så onani som positive og havde en god første-seksuel oplevelse.

Heldigvis er der i dag shows som “ PEN15 , ”Hvilket gjorde onani til et emne for en hel episode (om Hulu, sæson 1, afsnit 3). Det er mere sandsynligt end nogensinde for medierne at vise fluffing af fajita i et positivt lys - snarere end som noget at føle skammelig eller skyldig over.

Takeaway

Den fornøjelsesrapport fra 2019 siger, at 84 procent af amerikanerne har en vis erfaring med ensom rangering (imponeret endnu med antallet af slangaliaser, vi har brugt?).

Med andre ord gør de fleste af os det, og det er ikke noget at føle sig underligt over. Onani er alt sammen godt (virkeliggodt). Det holder os revved og i overensstemmelse med vores kroppe.

Der er ingen måde at tappe ud af lyst på - så er du velkommen til at smække aben, klappe killingen, padle den lyserøde kano, vokse delfinen, beta-test hardware ... (nu er du imponeret). Vi overlader dig til det.