Er der bivirkninger med onani? Busting 11 myter

Onani er en normal, sund og rask aktivitet - og hella praktisk, fordi selvkærlighed kun kræver dig selv. Men gennem historien har mange mennesker advaret om, at onanering vil give dig acne, gøre dine håndflader hår eller få dig til at blive blind.

I dag lyder de mere absurde onani-myter ret fjollede (nej, din penis krymper ikke !). Men der er stadigmasseraf myter, der giver polering af familie juveler en dårlig rap.

Her er alt hvad du behøver at vide for at lægge disse onani-myter i seng.

For det første gør (næsten) alle det

Næsten alle os glæder os. EN 2010-undersøgelse af 5.865 amerikanske mænd og kvinder i alderen 14 til 94 fandt, at onani var almindelig for alle aldersgrupper. Og det var mere almindeligt end partnerskab i teenagere og ældre voksne (forstå det, Gramps).

En anden 2010-undersøgelse ud af mere end 2.500 kvinder fandt ud af, at kvinder i alderen 18 til 39 hyppigst skubber bønnen.

Når det kommer til onani-bivirkninger, her er hvad der er sjældent, og hvad der er lige imaginært.

Myte 1: Onani nedsætter den seksuelle følsomhed

Falsk, men det er kompliceret.

Det er muligt at miste følsomhed i dine bits i lang tid på grund af sundhedsmæssige problemer som f.eks diabetes eller en skade - menikkesom et resultat af onani. Dog onanikanmidlertidigt nedsætte følsomheden eller forårsage følelsesløshed, der forsvinder.

Folk med peniser kan opleve følelsesløshed efter at have foretaget en fem-knok blanding på grund af “ dødsgreb syndrom . ” Dette er på ingen måde et legitimt medicinsk udtryk, men det beskriver et meget reelt fænomen.

Dybest set har du et så stærkt greb om din penis, at du ikke sensibiliserer nerverne. Du er derefter nødt til at komme op med stadig mere kraftig onanering for at føle fornøjelse. De, der har dette 'syndrom', kan også kæmpe for at få klimaks under sex med en partner.

Forskning antyder, at death grip-syndrom er en ond cirkel, der får dig til at onanere hårdere for at føle noget. Whaddya gør, hvis du er i kløften til 'dødsgrebet'? Tag en pause fra onani, og tilpas derefter til en ny, blidere teknik over tid.

Folk med vaginas vil med glæde høre, at 'død vagina syndrom' ikke er noget. Vaginaens superfølsomme nerveender kan føles følelsesløse eller mindre følsomme efter onani, men det er normalt relateret til stress, medicin eller et underliggende sundhedsproblem.

Myte 2: Du kan onanere for meget

Falsk (for langt størstedelen af ​​os).

Vi onanerer ikke alle sammen det samme beløb, så din idé om 'for meget' kan være anderledes end andres. Er der Masturbation Hall of Famers, der rører sig selv hver dag? Sikker på, og det er helt sundt.

At onanere meget er ikke grund til bekymring, medmindre du onanerer flere gange om dagen og ikke har det godt bagefter. Det kunne være et tegn på tvangsmæssig autoerotik , alias kompulsiv onanerer. Det kan være forbundet til tvangslidelse (OCD), en mental sundhedstilstand, der kan forårsage tvangsmæssig adfærd.

Det er en god ide at tale med en mental sundhedsperson, hvis du er bekymret for, hvor ofte du rører ved dig selv.

Myte 3: Onani forårsager prostatakræft

Uklart, men usandsynligt.

Der er modstridende forskning i, om onani spiller en rolle i udviklingen eller forebyggelsen af ​​prostatakræft.

En 2009-undersøgelse fandt ud af, at hyppig onani var forbundet med en øget risiko for prostatakræft hos mænd i 20'erne og 30'erne, men aer faldetrisiko blandt mænd i 50'erne.

TIL 2016 gennemgang af undersøgelser fandt ingen klar sammenhæng mellem onani og prostatacancer. En anden 2016-undersøgelse , som var en 10-årig opfølgning på en ældre undersøgelse, viste, at mænd, der oftere onanerede, var mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med prostatakræft.

Myte 4: Du kan blive afhængig af at onanere

Det er kompliceret.

Din batteridrevne partner kan føle sig så fantastisk, at du altid vil glæde dig selv, men det betyder ikke, at du er afhængig af at onanere.

Mens hyperseksuel adfærd kræver mere undersøgelse, anerkender American Psychological Association ikke onani som vanedannende. Der er heller ingen klinisk diagnose for onaniafhængighed.

Alligevel er kompulsiv onani en ting. Tjek ind hos en mental sundhedsperson, hvis du onanerer 5 til 15 gange om dagen , du har det dårligt med det bagefter, og det forstyrrer andre dele af dit liv.

Myte 5: Onanering lindrer menstruationskramper

Rigtigt.

Hvornår periode kramper erdet værste, ville du gøre alt for at føle dig bedre. Du har held og lykke, fordi det at hjælpe dig selv med at lindre hjælper dig kramper i perioden . Dette skyldes, at onanere får din krop til at frigive endorfiner , hormoner, der fungerer som en naturlig smertestillende.

Onanering fører også til frigivelse af dopamin (”feel good” hormonet) og oxytocin (“kærlighedshormonet”). Disse hormoner får dig til at føle dig mindre craptastic.

Myte 6: Det er ikke sikkert at onanere, mens du er gravid

Falsk (med forbehold!).

Den gode nyhed for alle, der bliver super liderlige under graviditet er, at sex er helt sikkert . Det inkluderer sex med dig selv. Din livmoderhals beskytter babyen, så du skal ikke bekymre dig om at 'stikke' din lille. Og som altid kun onanere med rent sexlegetøj .

Den store advarsel her er for kvinder med visse sundhedsmæssige forhold , synes godt om forrige placenta (når moderkagen dækker livmoderhalsen). Kvinder, der er i fare for for tidlig fødsel, bør også undgå at onanere.

Myte 7: Du kan skade dig selv, mens du onanerer

Falsk.

Ja, du kunne muligvis chafe din penishud, mens du onanerer (og i så fald anbefaler vi dig smør op ). Du kan også ridse dig selv med dine negle, så sørg for at holde disse babyer trimmet.

Men bortset fra disse scenarier er det usandsynligt, at du vil skade dig selv, mens du onanerer. Bare vær sikker på at dine hænder eller sexlegetøj er rene, og du er god at gå.

Hvad angår onanering med ting, der erikkesexlegetøj? Bedst at undgå det. En genstand kan knække eller gå i stykker inde i dig, eller du kan brænde dig selv ... listen fortsætter og fortsætter. Spar dig selv et akavet ER-besøg, og brug kun kropsdele og sexlegetøj til selvudforskning.

Husk, følsom betyder ikke delikat! Nogle mennesker onanerer ved at slå, klemme eller vride eller ved at trække i deres skamhår (du gør du… mens dugørdu). Det er muligt at knoglebrud din penis ved at onanere for aggressivt, men det ervirkeligsjælden.

Myte 8: Vibratorer forårsager nerveskader

Falsk.

Du tror, ​​at du bruger din stemning i den højeste indstilling, så nogle af disse 8.000 nerveender i din klitoris føles følelsesløs , men hvis det gør det, er du sandsynligvis bare overstimuleret. Det er ikke skadeligt, og det er helt midlertidigt. De fleste sexeksperter vil også fortælle dig, at det sandsynligvis slet ikke kommer fra din vibrator.

TIL 2009-undersøgelse ud af mere end 2.000 kvinder fandt ud af, at de fleste vibratorbrugere ikke oplevede nogen negative virkninger af onanering.

Myte 9: Onani sænker sædtal og skader fertiliteten

Falsk.

Kvinder kan have en begrænset mængde æg, men mænd har ikke en begrænset mængde sæd. Mellem en teskefuld og en spiseskefuld ejakulere kommer ud ad gangen, og fyre reproducerer disse hvalpe hver eneste dag!

Så nej, onani sænker ikke dit sædantal. Babyfremstilling evne har meget mere at gøre med din alder, vægt, alkoholforbrug, sundhedsmæssige forhold og livsstil.

Myte 10: Onani sænker testosteron

Falsk.

Onanering har en meget lille effekt på dit testosteronniveau. (Dette kønshormon er oftest forbundet med dudes, men det hjælper faktisk alle køn med at blive revved op.)

Når du onanerer eller har sex, stiger dit testosteronniveau naturligt. De falder tilbage til det normale, når du rammer Big O. Der er intet bevis for, at onanerer sænker testosteron niveauer i din krop helt.

Hvor ville denne myte komme fra? Du har sikkert hørt om mandlige atleter, der afholder sig fra sex før et stort spil baseret på ideen om, at de har brug for alt deres testosteron. Denne idé går tilbage til gamle grækere og romere der troede, de ville være mere aggressive, hvis de var seksuelt frustrerede.

Myte 11: Onani fører til mindre sex

Falsk.

hvad gør ball gags

Onani kan faktisk øge din sexlyst . Hvor ofte du har sex - med dig selv eller med partnere - er meget individuelt. Nogle mennesker føler sig måske ekstra liderlige, når de har sovet med en ny, så de onanerer mere. Andre gør det ikke, og det er også normalt.

Så vidt videnskaben går, fordi onanering har en meget lille effekt på din testosteron niveauer, det bør overhovedet ikke påvirke din libido.

På bagsiden, en nylig undersøgelse af 2.215 kvinder fandt ud af, at onanere oftere var relateret til lavere seksuel tilfredshed med en partner.

Men for de fleste kvinder er berøring af dig selv bare en anden mulighed på den seksuelle buffet,ikkeen erstatning for samleje. EN undersøgelse af 425 tyske kvinder fandt ud af, at de fleste kvinder engagerede sig i både selvglæde og partnerskab og ikke brugte onani som erstatning for sex.

tl; dr

• Onani er sund, normal ogmegetalmindelige
• Onani er ikke vanedannende, men hvis du rører dig selv tvangsmæssigt, skal du absolut tale med en mental sundhedsperson.
• Du kan ikke beskadige dine nerver med en vibrator.
• “Masturbation death grip syndrome” er en ting - hvis du har brug for at gå op for at føle den samme fornøjelse, skal du tage en pause.
• Juryen er ude på forbindelsen mellem onani og prostatakræft.
• Onanering sænker ikke sædceller eller testosteron, og det fører ikke til mindre sex.
• En selvkærlighed kan hjælpe med at lindre kramper i perioden.
• Det er A-OK at onanere under graviditet, medmindre du har visse medicinske tilstande.
• Det er usandsynligt, at du skader dig selv, mens du onanerer. Brug rene hænder og rent sexlegetøj.