Find Ud Af Dit Antal Engel
Er der en sillier del af kroppen end albuen? Det er bedst, at det er så svært at se de ulige, krøllede, elastiske, spidse ting, medmindre vi prøver virkelig hårdt. Og alligevel, hvis de forsømmes - især når vinterens kolde luft begynder at tørre os ud fra top til tå - kan disse albuer begynde at råbe om hjælp.
Læger kalder huden på ydersiden af albuen en & ldquo; ekstensoroverflade & rdquo; som henviser til alle de steder, der skal strækkes, når du bøjer dine led (som dine knæ og knogler også). Derfor er de en helt anden struktur end resten af din hud. Da de fleste mennesker gør næsten alt med armene, bliver albuerne gnides, stødt og lænet sig meget. Hvis den albuehud begynder at klø eller skade, eller du kan se, at de ser rigtig mørke eller ujævne ud (når du kraner din hals og bøjer armen bare), her er hvad du skal gøre:
ingen kontakt efter breakup psykologi
1. Undgå at ridse, plukke eller gnide det.
& ldquo; Mange mennesker, især med symptomer som skalering, vil fjerne huden, & rdquo; siger hudlæge Sejal Shah, M.D. . & ldquo; Det forværrer det og gør huden værre. & rdquo;
Og vær opmærksom på de måder, du måske også ved et uheld irriterer dine albuer på. & ldquo; Der er masser af ting, folk gør uden at indse, hvordan det kan påvirke deres hud, & rdquo; siger Bella Schneider, grundlægger af LaBelle Day Spa & Saloner i Californien. & ldquo; For eksempel at ikke bære SPF, når du er udendørs, bruge rengøringsmidler med hårde ingredienser, tage varme brusere, anvende slibende skrubbe eller vokse dine arme. Derudover kan arbejde ved et skrivebord medføre meget friktion i albueområdet, hvilket undertiden er uundgåeligt. & Rdquo;
2. Hvis du har ujævnheder eller skalaer, skal du kontakte en hudlæge.
Du kan google dine symptomer alt hvad du vil, men du risikerer at fejldiagnosticere dig selv. Hvis du har noget som psoriasis eller eksem (begge vises ofte på albuer og knæ ) og ved det ikke, kan din selv ordinerede behandling irritere din hud endnu mere. Bump kan være alt fra fuldstændig godartet keratosis pilaris eller granuloma annulare , til noget lignende dermatitis herpetiformis , som er en autoimmun sygdom, der kan være forårsaget af en glutenallergi.
& ldquo; Det er altid godt at få en diagnose, & rdquo; siger hudlæge Doris Day, M.D . & Ldquo; Dermatologen kan tage et kig og finde ud af, om der er en underliggende årsag. & rdquo;
Det kan du godt lide
Hvad gør C-vitamin serum virkelig for din hud?3. Fugt med en keratolytisk lotion.
Det er et smukt udtryk for ingredienser som mælkesyre, urinstof og salicylsyre. & ldquo; De vil hjælpe med at fjerne nogle af hudens overfladelag, men de har også en fugtighedsbevarende egenskab, så de bringer fugt, & rdquo; Siger Shah. Bare sørg for, at du virkelig ikke har psoriasis eller eksem, advarer hun, fordi keratolytika vil irritere disse forhold.
Der er ingen kur mod keratosis pilaris, den gåsekød, du måske har på dine overarme og ben forårsaget af indgroede hår, men som med albuer, forsigtigt eksfolierende og fugtgivende forbedres situationen meget.
hvor mange squats skal jeg lave
For arme og albuer kan Day lide at anbefale Amlactin Ultra (med mælkesyre) og for en mere fugtgivende virkning SkinFix 12-timers mirakel salve . Hun foreslår også eksfoliering med noget som disse Buff og Brighten pads fra SweetSpot Labs .
4. Hit spaen.
& ldquo; Der er masser af spa-behandlinger, der hjælper med tørre albuer, & rdquo; Siger Schneider. & ldquo; Når du behandler tørre albuer og arme, anbefaler jeg, at du starter med en blid peeling; en mikrodermabrasion salve, såsom biafine eller sheasmør; en kokosnød- eller olivenoliebaseret fløde; og selvfølgelig SPF. & rdquo;
5. Vælg de rigtige naturlige midler.
For dem af jer, der kan lide at få hjemmelavede hudplejeopskrifter fra internettet, har Day nogle retningslinjer: & ldquo; Avocadoolie, kokosolie eller olivenolie kan hjælpe med at blødgøre den hud, & rdquo; hun siger. & ldquo; Jeg vil ikke gnide citron på den, for det kan gøre dig mere følsom. & rdquo;
Den naturlige kur kan være endnu enklere end du forventer - ligesom Schneiders tip om at bære bomuldsskjorter under de hyggelige, men skrabe uldtrøjer. Når vinteren kommer, her beskytter hun sig selv: & ldquo; Jeg sørger for at drikke rigeligt med vand, skære ned på min brusetid og undgå produkter med duft. & Rdquo;
