Find Ud Af Dit Antal Engel
I et årti havde jeg et rigtig lækkert job med en god løn, firmabil og et firmakreditkort, der markedsførte et meget hipster mærke øl. Men som jeg tidligere har skrevet om, Jeg var ikke glad med denne version af mit liv eller med en karriere inden for professionelt at sprænge det op. Ja, det var lukrativt og vandt mig masser af & ldquo; seje point, & rdquo; men til sidst begyndte jeg at spekulere på, om jeg ville være lykkeligere med en karriere, der tjente færre penge - men som ville give mig mere kreativitet, mere uafhængighed og absolut nul obligatoriske drinks.
Da jeg fortalte mine venner om mine planer om at holde op, var nogle ikke begejstrede for mig. Alt i alt virkede de tvivlsomme og fjerne og undgik emnet helt. Efterfølgende burde jeg ikke have været overrasket: Disse var de samme venner, hvis faner - hver fane - jeg havde dækket i årevis. Mange af disse var venner med deres egne drikkeproblemer. Da jeg endelig sluttede jobbet og omkring et år senere livsstilen, var de ikke der på en rigtig måde.
Det kan du godt lide
Sådan forbliver du positiv, når alle omkring dig er negativeJeg antager, i sidste ende er ændring ikke bare svært for den person, der skifter, men for andre mennesker, der er kommet til at være afhængige af en bestemt dynamik - inklusive, men ikke begrænset til, regelmæssige gratis barfaner. Det er nu to år siden, jeg drak, og mit sociale liv har ændret sig på nogle ret store måder. Men jeg savner ikke noget om, hvad der kom før. Jeg kunne ikke lide, hvem jeg var under indflydelse, oprigtig og falsk modig, og jeg kunne ikke lide, hvem jeg var tømmermænd: syg, træt og ængstelig hele tiden. Og jeg var heller ikke interesseret i nogle af de adfærd, de venner, jeg havde på det tidspunkt, udstillede.
Det viser sig, at & ldquo; Nå, jeg var fuld, & rdquo; er faktisk en virkelig forfærdelig undskyldning.
Da jeg holdt op med at drikke, begyndte jeg at indse, at jeg ikke kunne lide nogle af de mennesker, som jeg længe havde betragtet som mine nærmeste venner. Det er ikke, at jeg kun ikke kunne lide dem, når de drak, eller fordi de drak. Problemerne var større end det - men at drikke kun gjorde dem værre.
Her er et eksempel: En meget nær ven satte mig sammen med sin værelseskammerat, men fortalte mig ikke, at hun og han havde været intim kort tid før. Så bad hun ham om ikke at fortælle mig om deres forhold. Et par måneder inde kom han ren, men hun gjorde det ikke. Sandheden er, jeg var ligeglad med, hvad der skete mellem dem, før vi daterede, men jeggjordepass på, at hun ikke respekterede mig nok til at være ærlig.
mest freaky stjernetegn
Da jeg endelig ringede til hende, var hun defensiv og ville ikke tale om, hvorfor hun var gået bag min ryg. Til sidst var hendes undskyldning, at hun havde været mørklægningsberuset, og at det alligevel ikke hørte til min sag. Hun ville lade som om der ikke var sket noget.
I sidste ende var dette et problem med hele denne gruppe. Jeg kunne ikke lide at sluge adfærd, der i bedste fald var uvenlig og i værste fald farlig, at høre & ldquo; Nå, jeg var fuld, & rdquo; som en tæppe undskyldning, en der antyder, at den person, der blev fornærmet eller såret, bare skulle droppe det. Jeg kunne ikke lide den undskyldning meget, når vi drak sammen, men jeg kunne simpelthen ikke udholde det, da jeg stoppede.
Nogle af mine venner kunne ikke lide den nye mig - og det er OK.
En anden ven kaldte mig & ldquo; Moral Police & rdquo; da jeg begyndte at stå op for det, jeg troede på oftere end jeg havde, da jeg drak. Måske havde hun ret i at føle sig sådan - jeg stoppede med at lade tingene glide. Hun kaldte ofte vores fælles ven, en der havde givet hende et værelse i hans hus at bo i. Hun kaldte ham en & ldquo; fisse & rdquo; og ville fortælle ham at & ldquo; man up & rdquo; da han ikke holdt sit hus til hendes standarder. Jeg ved ikke engang, om han brydde sig om, at hun talte med ham på denne måde, men det kom til det punkt, hvor jeg måtte bede hende om at stoppe.
Jeg kunne ikke lide at sluge adfærd, der i bedste fald var uvenlig og i værste fald farlig.
Da vores venskab sluttede over dette, og et dusin ting som det, blev gruppen, der var venner med den ven, også mørk. Det var ærgerligt slags hjerteskærende. Vi havde været venner som gruppe i 15 år, men deres klike var sat siden barndommen. Jeg forstod, at & ldquo; bryde op & rdquo; med den ene satte gruppen et hårdt sted, men det gjorde ondt, når ikke en person rakte ud efter.
Og måske var der mere ved det. Jeg havde altid været spillet for at gå ud, jeg var altid sent op med det nyeste, jeg sagde altid ja til en mere. Og så gjorde jeg ikke det. Jeg prøvede at holde kontakten med enkeltpersoner, men meddelelsen føltes klar: Jeg var ude.
Jeg har lært så meget mere om mig selv og mine behov.
Jeg har fundet ud af, at jeg ikke vil gå så meget ud som jeg engang gjorde. Ved ikke at drikke bliver det for mig første gang i mit liv klart, at jeg faktisk foretrækker at blive i - jeg elsker virkelig alenetid. Ideen om hjemmet var ikke noget, jeg virkelig forstod indtil for nylig. Nu hvor jeg får det, vil jeg have det. Det viser sig, at jeg ikke er værtinde eller en social sommerfugl, og det er bare fint.
Ikke at drikke har også hjulpet mig med at tackle nogle lange skjulte og virkelige følelser. Jeg har fundet ud af, at en af grundene til, at jeg f.eks. Stoppede med at gå ud, er fordi jeg havde en masse følelsesmæssige ting at sortere igennem.
Da min fremmede far døde, besøgte jeg hans lille hjem i New Jersey. Jeg tog en øl med for at skåle for hans spøgelse - jeg havde hørt, at han var en stor drikker og troede, at ølen var noget meningsfuldt, vi kunne dele. Men da jeg lærte ham at kende efter livet ved at gennemgå hans ejendele, så jeg AA-bøgerne spredt over hans soveværelse og ti års mønter på hans kommode. Jeg indså, hvilken fejltagelse jeg havde lavet.
Mit forhold til alkohol ændrede sig straks, og selvom jeg ikke stoppede med at drikke i endnu et år, stoppede jeg mit bryggerijob den måned. At miste min far bragte hvert andet tætte tab op, som jeg havde oplevet: min bror, der var væk, da jeg var bare ni, og min bedste ven, der døde i vores tidlige 20'ere. Disse tab og andre sprang op, da jeg blev ædru og nægtede at rejse, før jeg sad hos dem, hørte dem ud og græd meget.
michael douglas wiki
At holde op med at drikke - eller enhver form for selvmedicinering - blinker ikke på et øjeblik med øjeblikkelig oplysning, men det er en start. Jeg ved ikke, at sorg forsvinder så meget, som den ændrer sig, men jeg er tusind miles tættere på sund og tilpasset nu, da jeg kan se, hvad jeg arbejder med. Og jeg er klar til det.
Jeg har lært, hvilke slags forhold der gør mig virkelig glad & hellip;
Når du ikke drikker, får du en god ide om, hvem du hurtigt har at gøre med. I de første seks måneder af ædruelighed arbejdede jeg hårdt med at danse den samme slags mænd, som jeg var vant til - det føltes underligt trøstende. Ikke chokerende, ingen af disse forhold pannede ud. Som en af mine venner udtrykte det, var det som om jeg var en fugl, der styrtede ind i et vindue igen og igen.
Men til sidst indså jeg, at dette var et andet mønster, der kunne ændre sig. Jeg har været sammen med min fyr, der sjældent drikker og er super smuk og ærlig og kreativ, i omkring et og et halvt år. Om efteråret flyttede jeg ud af byen for at bo hos ham og hans to drenge før teenageren. Vi har et eklektisk middag og familiemiddage. Vi camperer meget, vandrer endnu mere, antikke, udforsker, træner regelmæssigt og dybest set bare gør supernormale livs ting. Og jeg elsker det.
Når du ikke drikker, får du en god ide om, hvem du hurtigt har at gøre med.
I løbet af de sidste par år har jeg fortsat arbejdet som bryllupsanger og taget kontraktjob som en langvarig vikarlærer i en offentlig folkeskole, arbejdet med en lokal kombucha-producent og optrådt live med forskellige historiefortællingspodcasts. Jeg har lagt en bog, jeg skrev, og begyndte at skrive en anden. Jeg finder konstant ud af, hvem jeg er, og hvad der opfylder mig, og har en solid, erfaren terapeut hele vejen igennem har også hjulpet enormt. Ud over professionel hjælp fik jeg nye venner - samtidig med at jeg holdt fast i nogle sunde venskaber fra før.
& hellip; og hvilke slags aktiviteter der faktisk også giver mig glæde.
Med hensyn til at gå ud kan det oprindeligt føles underligt. Men hvis den ting, du går ud for at gøre, er noget dufaktisk nyder at gøre, så hvorvidt du har en drink i hånden, skal have ringe indflydelse på din oplevelse.
hvordan man laver en brasiliansk voks trin for trin
For eksempel har jeg ikke noget problem med at gå til en bar til en begivenhed, som jeg er interesseret i - som at spise, danse, deltage i en læsning eller se live musik. Men jeg er ikke interesseret i at gå til en bar bare for at gå til en bar. Jeg vil hellere have en café til samtale eller entarot-læsning. Eller endnu bedre, en gåtur eller noget sparsommelig shopping.
Hvis du for nylig er holdt op med at drikke og bekymrer dig om social angst, mens du er ude, kan du se på din ræsonnement. Hvis du ikke vil være social, hvorfor være det? Hvis du gør det, men du er nødt til at gøre noget hård eksponeringsterapi, skal du gøre det.
Her snakker min pep med mig selv for nylig, hvis det også hjælper dig: Jeg vil fortsætte med at forsøge at forkorte min tilgang til min meget lille og korte eksistens for ingen andre end mig selv. Jeg vil sove godt i aften og vågne op i morgen med en klar hukommelse af, hvad der er sket, og hvad der stadig er tilbage for mig at gøre. Der er en stor stor verden derude, og vi løber hurtigt tør for tid til at gøre vores allerbedste. Jeg vil gerne gøre, hvad jeg kan, så godt jeg kan.
Rachel Anne Warren er en forfatter og bryllupsanger med base i Baltimore, MD. Hendes debutmemoire handler om at løbe væk for at deltage i et cirkus, da hun var 19 år gammel. Følg hende videre Twitter og Instagram .