Hvad du kan forvente, når du forventer sammentrækninger

Skaber du i øjeblikket et menneske? Eller måske er du bare nysgerrig efter fødsel af babyer. Miraklet ved fødsel føles måske ikke som et mirakel, mens du sveder som et dyr og har den værste smerte i dit liv. Men på trods af den midlertidige smerte tjener sammentrækninger et vigtigt formål.

For at sige det enkelt: Sammentrækninger fortæller din baby, at det er tid til deres store debut. Dine livmoder muskler strammer sig, skubber babyen ud af dig og ud i verden.

Her er alt hvad du behøver at vide om sammentrækninger og nogle potentielle problemer at passe på.

Ridning af smertebølgen

Sammentrækninger kommer i bølger. Smerten stiger, topper og går ned. Dette fortsætter med en løkke gennem hele arbejdskraft.

Dine sammentrækninger, som er forårsaget af et kaldet hormon oxytocin , bliver hyppigere og mere intens, når du kommer tættere på levering. Dette tryk hjælper livmoderhalsen med at åbne (udvides), hvilket gør det lettere for babyen at passere gennem din vajayjay.

Typer af sammentrækninger

Sammentrækninger, eller følelsen af ​​sammentrækninger, kan ske, før du når fuld sigt. Her er hvad man skal passe på.

For tidlige sammentrækninger

Arbejdssammentrækninger bør ikke ramme, før din bolle har været i ovnen i mindst 37 uger. Hvis du føler ensartede sammentrækninger tidligere end det, kan du opleve for tidligt fødsel.

Det anslås, at 9,5 procent af babyer verden over er født tidligt, så tidlige sammentrækninger er ikke ualmindelige. Men præemier har ofte en højere risiko for sundhedsproblemer end fuldtidsbørn. Hvis du tror, ​​at der sker noget, skal du lytte til din tarm og ringe til din læge. Hvis du ikke kan nå dem, skal du gå til hospitalet ASAP.

tegn selvcentreret mand

Braxton-Hicks

Dette er fjollets guld af arbejdssmerter - generalprøverne til det store show. I løbet af Braxton-Hicks sammentrækninger, din mave strammes, og du kan føle et ubehageligt tryk i underlivet.

Dette kan være skræmmende, især hvis du forventer for første gang. Den gode nyhed er, at de normalt ikke er for smertefulde. Men hvis du har smerter, og en mand prøver at fortælle dig, at du overreagerer, er du velkommen til at synge: 'Ingen livmoder, ingen mening!'

Braxton-Hicks sammentrækninger er mest almindelige i din tredje trimester, men de kan se ud i dit andet. De har tendens til at være sporadiske uden noget ægte mønster. De varer normalt fra 30 sekunder til 2 minutter og er mest almindelige efter at du har haft en aktiv dag.

Sjov kendsgerning: De blev opkaldt efter John Braxton Hicks, en engelsk læge, der først beskrev dem i 1872. Det er godt, at hans navn ikke var Banana Hammock eller noget lignende. Faktisk ville det være ret fantastisk.

Tilbage arbejdskraft

Når det kommer til graviditet, er ubehag bare en del af aftalen. Dette inkluderer ofte rygsmerte . Ud over normale smerter kan du også opleve rygsmerter. Hvis du tænker, 'Hvad i det friske helvede er det?', Er du ikke alene.

Dybest set, hvis din baby er placeret på en bestemt måde, kan du føle en mindre end behagelig fornemmelse i din nedre ryg. Kvinder, der har rygsmerter under menstruation, er mere tilbøjelige til at have rygsmerter. Men det er generelt harmløst, og smerten skal aftage umiddelbart efter fødslen.

Stadier af graviditeten

Her er sammentrækningssituationen for hvert trin i graviditeten:

Hvornår skal man ringe til lægen

Hvis dine sammentrækninger begynder at udvikle et mønster, er du sandsynligvis i fødsel. Dette er når du skal ringe til din læge og / eller jordemoder.

Nogle andre tegn på arbejdskraft inkluderer:

• dit vand, der bryder
• føles som din baby er faldet lavere i dit bækken
• blodig eller usædvanlig vaginal udledning
• kvalme, opkastning og / eller diarré

En anden arbejdsmarkedsindikator er modning (eller udtynding) af din livmoderhals. Dette er, når din livmoderhalsen udvides for at gøre dig klar til fødselstilstand. Du kan ikke se, hvor mange centimeter du er udvidet - kun en jordemoder, læge eller uddannet doula kan måle det.

Der er ingen skam ved at ringe til din læge, selvom det viser sig at være en falsk alarm. De er der for at hjælpe, og det er altid bedre at spille det sikkert.

Nu kender du symptomerne på ægte arbejdskraft og andre mulige sammentrækningsscenarier. Men der er to andre problemer, du skal passe på.

Runde ledbåndssmerter

Runde ledbånd er et par ledbånd, der holder livmoderen i sin position. De forlænges gennem hele din graviditet for at give plads til din voksende baby.

Visse bevægelser kan strække ledbåndene for hurtigt og trække i nervefibre.av. Runde ledbåndssmerter sker normalt i andet trimester. Det føles måske alarmerende, men det er ikke noget at være for bekymret over.

Dårlig fordøjelse

Graviditet kommer med alle mulige nye fornemmelser, herunder en overdreven mængde gas, halsbrand og syre refluks. Fordøjelsesbesvær kan skyldes, at din baby presser mod dine organer og / eller ved hormonelle ændringer.

Symptomer inkluderer:

• farting og burping
• kvalme
• opkast
• halsbrand
• oppustethed

Hvis typiske antacida ikke hjælper, skal du tale med din læge om andre muligheder. Du kan prøve at skifte din diæt for at undgå mad, der udløser en voldsom mave.

kærlighedssang til ham

Og rolig med at lade det rive, mine damer. Du fremstiller en person indeni dig. Du har lov til at prutte uden skam.

Sådan times sammentrækninger

Timing af dine sammentrækninger er super vigtigt. Det hjælper dig med at forstå, om du er i arbejde, og beregne, hvor tæt du er på levering. Du får tid fra det øjeblik en sammentrækning starter, indtil den næste begynder.

Sådan gør du:

• Når du føler en sammentrækning begynder, skal du starte uret.
• Bemærk, når smerten topper.
• Når smerten er aftaget, skal du markere, hvor længe sammentrækningen varede (men hold timeren i gang).
• Vent, indtil den næste sammentrækning begynder at stoppe uret.

De fleste læger beder dig om at kontakte dem, når dine sammentrækninger er mellem 5 og 10 minutter fra hinanden. Afhængigt af din graviditet og tidligere fødsler kan de bede dig om at ringe til dem hurtigere.

Hvad skal man gøre ved tidlige sammentrækninger?

Selv før de er født, har babyer deres egne tanker. Der er ingen måde at vide helt sikkert, hvornår din bébé ankommer, medmindre du har en planlagt levering. De fleste babyer er født mellem 37 uger og 40 uger. Dette er, når du skal være på fuld alarm.

Hvis du har sammentrækninger inden 37-ugers-mærket, kan du gå i for tidlig fødsel. Dette kan være risikabelt for dig og din baby, så kontakt straks din læge.

Ægte mødre afvejer hvordan sammentrækninger føles

”De tidligste har lyst til kramper i perioden. De aktive arbejdssammentrækninger føles som en stramning og pres, der kræver, at alt dit fokus og åndedræt skal bevæge sig igennem. De stærkeste endelige føles som en naturkraft, der bevæger sig igennem dig! De er så magtfulde og intense, og det mest fantastiske er, at det er kraften i din egen krop, der giver liv. Det kan ikke være stærkere end dig, fordi det er dig! ” —Kiersten

”For at være ærlig føltes det som om jeg var nødt til at tage et massivt poo. Ligesom virkelig dårlig. Men da det kom tættere på at skubbe tid, blev smerten langt mere intens, men også lidt smuk på en måde. Det er svært at forklare. Jeg følte mig bare superforbundet med min krop og min baby. Jeg kom virkelig i zonen. ” —Maggie

”Jeg tilbragte hele mit liv på at frygte, hvordan arbejdskraft ville føles, og til sidst tror jeg, at jeg klarede mig op for ingenting. Sikker på, det var smertefuldt, men det føltes som super dårlige kramper i perioden. Og jeg får allerede rigtig dårlige kramper, så måske var jeg bare vant til det. Den sværeste del for mig var bare at vente på at møde min søn. ” —Samantha

Huske

Hvis du allerede har haft en baby, kender du øvelsen. Men hver fødsel kan være forskellig fra den sidste, og det er vigtigt at holde øje med alle muligheder. Kom med en fødselsplan og få åben kommunikation med din læge. Hvis du mener, at noget er galt, skal du straks ringe til dem.

Og husk: Selvom sammentrækninger suger, er de absolut værd at kæmpe for. Til sidst kommer en smuk, lille lille person ind i dit liv og verden. Tillykke!