Find Ud Af Dit Antal Engel
At føle migræne komme er som at se et bilvrag i slo-mo. Du er i en verden med ondt, men du kan ikke gøre meget for at stoppe det. Tilføj sjove bivirkninger som kvalme, kalejdoskop vision , følsomhed over for alle tingene - lys, lyd, varme - og det er ikke underligt, at de med migræne altid er på udkig efter en kur.
Hvis du får migræneanfald, er du sandsynligvis allerede udstyret med ekstra styrke smertestillende medicin og receptpligtig medicin. Men poppende piller er ikke din eneste mulighed.
Enhver, der er faldet ned i kaninhullet hos internet-lænestoleeksperter (vi ser på dig, Reddit) har hørt historierne om bruskpiercing - daith og tragus, specifikt - helbredelse af kroniske migræne. Men juryen er stadig ude af bevis for disse påstande.
Hvordan gennemborede kigger siger, at det virker
Folk, der oplever migræne, har i lang tid vendt sig til at blive menneskelige nålepuder. Det er fordi akupunktur, som stimulerer specifikke nerveender og trykpunkter, letter smerter .
Fans siger, at piercinger fra daith fungerer på samme måde. Teorien er, at piercing lægger konstant pres på din vagus nerve, den super lange nerve, der strækker sig fra din hjerne til din tarm.
Forskere har undersøgt denne forbindelse mellem vagus og migræne i årevis. I 2018 godkendte FDA en håndholdt vagusnervestimulator, gammaCore, til mennesker, der får regelmæssige migræneanfald. Det er dybest set en vibrator til din vagus.
På trods af internet-succeshistorier er der ikke noget medicinsk bevis for, at piercinger i huden helbreder migræne. Sikker på, piercing er i nærheden af din vagusnerven, men vi ved endnu ikke, om det giver tilstrækkelig konstant stimulering til at gøre en forskel.
Cool, cool, men hvad siger videnskaben?
Desværre har der ikke været meget forskning til støtte for daith piercinger, der behandler migræne. I en casestudie af en person med kronisk migræne og spændingshovedpine, skar en piercing i daith dramatisk ned på deltagerens antal migræneanfald og smerteniveauer. Forskere sagde, at de har brug for flere kliniske forsøg for at bevise forbindelsen.
Forskere i en anden undersøgelse af hovedpinebehandlinger konkluderede det samme. Der er bare ikke nok beviser til at bevise en sammenhæng mellem piercinger i miner og migræne.
Placebo-effekt, nogen?
Sindet er en stærk ting! Der er en masse forskning derude foreslår du at du kan narre dig selv til at tro noget fungerer. TBH, din hjerne er så overbevisende, at nogle placebo'er rent faktiskarbejde i kort tid. Måske behandler piercinger i migræne migræne ... og måske er det det placebo-effekt .
OK, så læger er ulykkelige med at ordinere piercinger til migræne. Men vent, der er mere! Forskning bakker andre retsmidler op.
Akupunktur
Nylige undersøgelser validere århundreder af påstande om, at små nåle gør en stor forskel i migrænesmerter. Det kan skyldes, at akupunktur påvirker smertevejene i din hjerne.
Meditation
Forskning foreslår Zenning ud hjælper med hovedpine smerter. Det kan også være en god mulighed for kronisk migræne.
Aurikuloterapi
Aurikuloterapi er akupunktur eller akupressur på dine ører. Nogle gange bruger udøvere nåle, men det er også almindeligt at bruge fingertryk eller ørefrø .
Nogle kigger udøver aurikuloterapi på sig selv med magnetiske ørefrø (smertelindring, men gør det mode!). Forskning foreslår aurikuloterapi, når den praktiseres ordentligt, virkelig kan lindre smerter.
Biofeedback
Biofeedback er en mental terapi, der giver dig mulighed for at tjekke ind med din krop og justere ufrivillige funktioner som puls og muskelspænding. Sikker på, det lyder lidt woo-woo, men videnskab sikkerhedskopierer det, i det mindste til lindring af hovedpine.
Kosttilskud
Disse kosttilskud kan hjælpe med migrænesmerter.
- Butterbur: Undskyld HP fans, ikke butterbeer. Eksperter siger butterbur ekstrakt kan reducere hyppigheden af migræneanfald. Vælg bare en mærket “PA-fri” - pyrrolizidinalkaloider er ikke gode .
- Magnesium: Undersøgelser viser, at indtagelse af magnesium reducerer niveauer og hyppighed af migrænesmerter.
- Riboflavin: Forskning foreslår at poppe riboflavin (aka B-2), hjælper med at forhindre migrænesymptomer.
- Ingefær: Én undersøgelse på 100 personer med migræne foreslog, at ingefærtilskud kunne have den samme virkning som nogle receptpligtige migræne smertestillende midler.
Hvad er skaden ved at få din tid gennembrudt alligevel?
Hver gang du stikker et hul i din krop, risikerer du infektioner eller ardannelse. Punktering af brusk har en meget større risiko end den gang, du fik dine øreflipper gennemboret i indkøbscentret.
Nævner vi, at piercinger fra daith skal være super præcise og kan være smertefulde AF? Så hvis du beslutter at gå efter det, skal du vælge din piercer omhyggeligt.
Overvej muligheden for, at det ikke vil gøre en forskel. At gennemgå endnu en mislykket behandling kan være hjerteskærende, når du er desperat efter lindring.
Tips til at få en daith piercing
Hvis du beslutter at gå videre med en daith piercing, skal du tage vores råd:
- Chat med din læge om alternative migrænebehandlinger, og om dette er det bedste næste skridt for dig.
- Forskning licenseret professionelle piercere i dit område.
- Sørg for, at du er ombord med omkostningerne ved en professionel piercing og energien til at følge efterbehandlingsinstruktionerne.
- Vælg hvilket øre du vil gennembore. Nogle ikke-medicinske kilder foreslår at gennembore den side, hvor du får det meste af din migræne, for at holde presset på det punkt.
Hvad med almindelige migrænebehandlinger?
Udelukk ikke konventionelle migræneløsninger. Din læge kan anbefale en af disse almindelige muligheder:
- over-the-counter smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler
- recepter som triptaner, ergots, steroider, betablokkere og endda anti-anfaldspiller
- receptpligtig injicerbar medicin mod migræne
Bundlinjen
Der er ikke nogen undersøgelser, der viser, at piercinger fra dait kurerer eller behandler migræne. Masser af mennesker hævder, at de har fundet lettelse, men medicinsk forskning er tynd. Daith piercinger har også en risiko for infektion og andre bivirkninger.
Overvej andre alternative terapier, før du får gennemboret din tid. Akupunktur, meditation, biofeedback og andre midler støttes af mere forskning.
Hvis du har at gøre med kronisk eller svækkende migræne, skal du tale med din læge om dine behandlingsmuligheder.
jeff goldblum og geena davis blev gift
