Sådan er ADHD for kvinder

ADHD er en af ​​de irriterende tilstande, der ofte bliver børstet ud som 'livs ting' - især for kvinder.

Kvinder har større sandsynlighed end mænd udiagnosticeret ADHD , og dem, der får en diagnose, får den typisk senere i livet. ADHD-symptomer manifesterer sig også forskelligt hos kvinder.

Kast perioder, hormoner og dejlige kvindelige stereotyper, og det er ikke underligt, at kvinder er mere tilbøjelige til at forvirre deres ADHD-symptomer i endnu en hård dag.

Den eneste rigtige måde at få en diagnose på er fra din læge. Men følgende detaljer kan hjælpe dig med at få en fornemmelse af, om, hvornår og hvordan du får den samtale.

For det første får symptomerne næsten alle

Inden vi bliver specifikke om ADHD's virkninger på kvinder, her er en oversigt.

ADHD begynder typisk at dukke op i den tidlige barndom, men afhængigt af symptomernes sværhedsgrad kan det muligvis ikke mærkes før voksenalderen. Mange mennesker går årtier uden at indse, at de har det.

wiki robin wright

Typisk er forstyrrelsen kendetegnet ved en kort opmærksomhed, fokuseringsvanskeligheder, rastløshed, humørsvingninger og impulsivitet.

ADHD symptomer hos børn inkluderer:

• glemsomhed
• hyppig fidling
• svært ved at være opmærksom
• aggressivitet over for andre
• ulydig adfærd
• høj, forstyrrende personlighed

For voksne er symptomerne lidt forskellige og kan endda ligne dem af udbrændthed. Symptomer kan omfatte:

• disorganisering
• dårlig tidsstyring
• kort lunte
• svært ved multitasking
• lav tolerance for stress

Selvom alt dette måske lyder skræmmende og ret svækkende, kan de fleste klare deres symptomer og være så produktive, fokuserede og centrerede som de har brug for.

Symptomer, der er specifikke for kvinder

Desværre, fordi kvinder ofte bærer meget kronisk stress, kan ADHD dukke op for dem på mere vedholdende, men mindre indlysende måder.

Ifølge nonprofit-gruppen Børn og voksne med opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (CHADD), kan en kvinde muligvis ikke genkende ADHD i sig selv, før et af hendes børn får en diagnose.

Symptomer hos kvinder kan omfatte:

• angst
• depression
• uopmærksomhed for detaljer
• lavt selvværd
• konstant udmattelse
• søvnbesvær

I stedet for at vise hyperaktive egenskaber, kvinder med ADHD udviser typisk mere støjsvage uopmærksomme egenskaber . De glemmer måske at følge med planer eller har svært ved at styre arbejde og personlige opgaver på samme tid.

Som et resultat kan de føle sig dårlige om sig selv og kæmpe med stress eller angst i forbindelse med deres overvældende ansvar.

hvad du skal spise, når du har diarré

Vi lever i en verden, der belønner produktiviteten, ofte på bekostning af følelsesmæssig sundhed. Folk søger ikke altid hjælp til at håndtere stress på grund af stigma om, hvordan de opfattes.

Kvinder har den ekstra byrde af sociale forventninger, der kræver, at de balancerer familie og arbejde, ofte mere end mænd.

Farerne ved udiagnostiseret ADHD hos kvinder

Hvis det ikke behandles, kan ADHD i væsentlig grad påvirke en kvindes sundhed og lykke.

Selvom hun lærer at håndtere sine symptomer, kan hun håndtere konstant stress. Dette kan føre til forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, fordøjelsesproblemer og andre fysiske lidelser, hvilket sætter hendes langsigtede helbred i fare.

Lad os pause for en dyb indånding eller to. Alt dette er bestemt lidt overvældende - men det er her, en ordentlig diagnose kommer ind. At blive diagnosticeret giver dig adgang til værktøjer, der kan hjælpe dig med at klare.

Så hvordan ved du, om du har ADHD? Hvis symptomerne lyder velkendte, vil du måske tale med din læge. ADHD-symptomer afvises undertiden som typisk adfærd, især hos kvinder, der ofte opfattes som alt for følelsesladede og ængstelige.

Alle gennemgår stressede tider, men for mennesker med ADHD går denne stress dybere end bare en vanskelig periode på arbejdet - det er en del af det daglige liv.

ADHD symptomer kan også varierer gennem menstruationscyklussen som hormonniveauer svinger.

I præmenstruationsperioden, når østrogen er lav, vil humørsvingninger og depressionslignende symptomer typisk være værre. Dette kan gøre sygdommen endnu sværere at diagnosticere hos kvinder, da ADHD-symptomer kan forveksles med typiske PMS-effekter.

En ADHD-angst PSA

Hvis du har lyst til, at du længe har haft problemer med at udføre opgaver uden svækkende angst, kan det være et resultat af ADHD eller en anden bekymring for mental sundhed.

Ifølge Angst og depression Association of America , omkring 50 procent af voksne med ADHD har også en angstlidelse.

Fordi symptomerne på ADHD går hånd i hånd med kronisk angst, kan det være svært at skelne, hvornår en person har ADHD ud over andre tilstande.

Behandlinger for ADHD kan være i konflikt med behandlinger for angst og depression - og nogle ADHD-medicin kan gøre angst værre . Arbejd med en sundhedsudbyder og find den bedste behandlingsplan til dine behov.

Hvad du kan gøre ved det

Mange former for behandling kan hjælpe kvinder med at håndtere deres ADHD-symptomer. I nogle tilfælde, enkle koffeinstimulerende midler som kaffe kan være nyttigt.

Børn kan ofte håndtere symptomer med adfærdsmæssig behandling , men for voksne kan medicin i sidste ende være den bedste løsning.

åbne sexfester

Stimulerende midler, der indeholder methylphenidat eller amfetamin (såsom Adderall eller Ritalin) er de mest anvendte receptpligtig medicin til behandling af ADHD. For mange mennesker kan de være livreddere - men som enhver medicin er de måske ikke rigtige for alle.

Det er vigtigt at diskutere alle muligheder med din læge, før du beslutter dig for, om dette er det bedste for dig.

Antidepressiva kan også hjælpe. Deres virkninger varierer fra person til person og det kan tage længere tid at lægge mærke til det. Din læge kan også foreslå ikke-stimulerende lægemidler, som Strattera, hvis stimulanser ikke er rigtige for dig.

Det kan tage nogle eksperimenter at finde ud af, hvilken behandling der fungerer bedst for din krop og dit liv. Og det er helt OK at tale, når noget bare ikke føles rigtigt.

Selvom kognitiv adfærdsterapi er mest effektiv hos børn, kan rådgivning også være en levedygtig behandlingsmulighed for voksne.

Mens du lærer handlingsfærdige færdigheder til styring af din ADHD, kan det også hjælpe dig med at identificere roden til din angst og præstationsstress, så du kan begynde at adressere det internt. Kig efter en terapeut, der har specialiseret sig i behandling af ADHD - ja, de findes!