Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
At dyrke et studieværdigt yoga praksis derhjemme er nemmere end du skulle tro - det kan bare kræve et par køb. Mens en yogamåtte eller håndklæde er virkelig alt hvad du behøver, rekvisitter kan tage dit flow til et helt andet niveau.
Det rigtige tilbehør kan gøre meget for din øvelse, fra at uddybe en strækning til at mestre mere komplicerede stillinger. For at hjælpe dig med at løfte dit hjemmefra, her er en liste over de bedste yoga rekvisitter at investere i. Namaste, venner.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse varer ud fra nedenstående kriterier:
- Brugervenlighed. Ingen ønsker en yogaprop, der gør deres øvelse mere kompliceret. Hvert element nedenfor er let at finde ud af og praktisk.
- Grad af komfort. Smerter dine håndled efter at have tilbragt en halv time i en hund ned? Kan du aldrig få Zen nok under Savasana? Vi dækker dig.
- Hvor meget brug de ville få. Der er ingen grund til at bruge dine penge på en prop, du vil bruge en gang, før den sidder der og samler støv.
- Holdbarhed. Hver af disse varer vil vare længe, uanset hvor svedige de måtte blive.
1. Gaiam Essentials Yoga Block
Et af de mest populære yogatilbehør er yogablokken, som kan hjælpe dig med at lære nye udgør, uddybe strækninger og holde dig sikker ved at tilbyde support.
Denne Gaiam Essentials Yoga Block er en favorit på grund af hvor let og stabil den er. Lavet af EVA-skum, det er fri for latex og har en skridsikker overflade, der er virkelig nem at gribe. Disse er alsidige, er lette at bruge under dine hænder eller fødder og overraskende holdbare for hvor lette de er.
Tip til brug: Placer dem under dine hænder, mens du udfører bevægelser som trekantsposition, en foldning fremad eller virkelig ethvert træk, hvor du føler, at du ikke er fleksibel nok til at nå gulvet.
Pris: $
Køb Gaiam Essentials Yoga Block online.
to. Hugger Mugger Standard Yoga Bolster
Yoga bolsters er et godt værktøj, især til genoprettende yoga , fordi de tilbyder komfort og støtte. De kan placeres under forskellige dele af kroppen for at tilskynde til strækning og afslapning.
indsats jubilæum overraskelse til kæresten
Hugger Mugger Standard Yoga Bolster's rektangulære form giver støtte til en række forskellige stillinger. Den har en skumkerne og bomuldsfyldning, der er helt rigtigt med hensyn til fasthed med et blødt betræk, der er behageligt at lægge på tværs. Vi er også glade for håndtagene, der gør flytning og omarrangering let let.
Tip til brug: Prop det under din nedre ryg under benene op ad væggen for at uddybe din strækning og sikre, at din ryg er i den rette vinkel.
Pris: $$$
Køb Hugger Mugger Standard Yoga Bolster online.
3. Manduka Align Yoga Strap
Vil du sømme en bestemt stilling, men kan ikke ... helt ... nå? Indtast yoga stropper. En yogastrop kan hjælpe med at gøre strækninger sikrere og mere tilgængelige, hjælpe med fleksibilitet og forbedre tilpasningen.
Manduka Align Yoga Strap er lavet af en naturlig bomuldsbælte med en sammenlåst spænde, der holder den meget sikker, samtidig med at den er let at løsne eller stramme uden meget fidget. Det er af høj kvalitet og meget holdbart, så det føles ikke som om det kommer til at snappe, og ved 8 eller 10 fod skal det være længe nok for alle.
Tip til brug: Sæt stroppen rundt om dine fødder, når du sidder en fremadbøjet bøjning for at åbne hamstrings og forbedre fleksibiliteten. For optimal placering skal du vikle remmen ved fodens kugle i stedet for buen.
Pris: $
Køb Manduka Align Yoga Strap online.
Fire. Mindful og moderne velourmeditationspude
En meditationspude er en vidunderlig tilføjelse til enhver yogapraksis, især prænatal eller genoprettende yoga. Det løfter dine hofter og giver dem mulighed for at rulle lidt fremad, hvilket understøtter den naturlige kurve i ryggen og justerer din rygsøjle for en mere behagelig siddeposition.
Mindful and Modern Velvet Meditation Pude er utrolig behagelig at sidde på med et overdådigt fløjlbetræk, der kan fjernes for nem rengøring. Fyldt med organiske boghvede skrog har den den perfekte fasthed uden at være for blød. Som en bonus giver det et godt stykke indretning, når det ikke er i brug.
Tip til brug: Sæt dig på din pude i Quarter Lotus Pose, eller sid med krydsede ben for at holde dine hofter åbne og forhindre, at rygsøjlen afrunder.
Pris: $$
Køb Mindful og Modern Velvet Meditation Pude online.
5. StrongTek 13 ″ Stor skum yogakile
Yoga kan føles godt , men nogle af stillingerne kan være meget hårde på dine led, især dine håndled og ankler. En yogakile kan lindre noget af denne smerte ved at tilbyde støtte og mindske risikoen for skade.
Hvis du finder ud af, at dine håndled smerter efter en øvelse, skal du købe StrongTek 13 ″ Large Foam Yoga Wedge. Lavet af super let EVA-skum, disse er nemme at bruge, meget bærbare og holdbare. Den store størrelse gør dem alsidige nok til at bruge dem under dine hænder eller fødder.
Tip til brug: Placer kilen under dine hænder under Downward Dog for at tilbyde mere støtte til dine håndled. Du kan også træde på dem under Downward Dog for at strække dine kalve ud.
Pris: $
Køb StrongTek 13 ″ Large Foam Yoga Wedge online.
6. UpCircleSeven Yoga Wheel
Et yogahjul er som en hul, cirkulær skumrulle, der er beregnet til at frigøre spændinger, uddybe strækninger og forbedre fleksibilitet. Og ikke for ingenting, de ser rigtig smarte ud.
UpCircleSeven Yoga Wheel er et yndlingsvalg for sin super tykke skumpolstring, der gør det behageligt at læne sig på og dets imponerende styrke. Lavet af ikke-bøjende ABS i stedet for PVC, den er utrolig holdbar og er i stand til at modstå op til 550 pund. Polstringen er også svedbestandig.
Tip til brug: Stik hjulet under ryggen i Reclining Hero Pose for at åbne brystmusklerne og sikkert strække og bue din ryg og abs.
Pris: $$
Køb UpCircleSeven Yoga Wheel online.
7. HealthAndYoga Yoga sandsække
Tænk på yoga sandsække som en lidt ekstra mild vægt. De er beregnet til at øge udholdenhed og muskeltonus ved at skabe modstand og tilføje vægt.
Disse HealthAndYoga Yoga sandtasker er lavet af slidstærk, kraftig bomuld og kunne ikke være nemmere at bruge, uanset hvilken stilling du befinder dig i. Håndtag gør dem nemme at gribe, og deres store størrelse gør dem mere alsidige.
Der er også en lille lynlås, der giver dig mulighed for at kontrollere, hvor meget sand der er, hvilket gør dem tilpasselige.
Tip til brug: Placer en sandsæk på hvert lår under Siddende vidvinkelposition for at hjælpe med at tilskynde til ekstern rotation af benene.
Pris: $
Køb HealthAndYoga Yoga sandsække online.
8. SukhaMat Yoga knæpude
Yoga kan være en dræber på dine knæ, selv med en god måtte. En knæpude tilføjer ekstra komfort og dæmpning til din måtte eller det hårde gulv, hvilket gør det lettere at komme ind i bestemte stillinger.
Denne SukhaMat Yoga knæpude er blød og sikker, og den er let og lille nok til at passe i din yogamåttetaske til nem opbevaring og bærbarhed. Det er også måttebredde, hvilket betyder at det er den perfekte størrelse og ikke hænger akavet over din måtte.
Tip til brug: Placer dette under dine knæ, når du laver nogen form for knælende stilling.
Pris: $
Køb SukhaMat Yoga knæpude online.
9. Hugger Mugger Silkehalspude
Savasana, den afslappende stilling i slutningen af din yoga-praksis, er beregnet til at være behagelig. Hvis det ikke er tilfældet, har du muligvis brug for en nakkepude.
Hugger Mugger's Silk Neck Pillow er den perfekte størrelse til at glide under din hals, hvilket giver dig øjeblikkelig støtte og lindrer spændinger. Boghvede skrogfyldning formes til formen på din hals, så du ikke glider rundt, og silken føles behageligt kølig. Den kommer i en løbegangspose, så det er let at holde den sikker.
Tip til brug: Placer dette under din hals under Savasana for virkelig at komme ind i stillingen.
Pris: $$
