Find Ud Af Dit Antal Engel
Kan CBD hjælpe mig med at få flere Zzz'er?
Al espresso i verden kan ikke kompensere for en virkelig skør nattesøvn . Måske var du vågen og analyserede den gang, du kaldte din kollega det forkerte navn. Måske vågnede du igen og igen med 'Frozen II' ballader fast i dit hoved.
vandmand kvinde udseende
Uanset årsagen til din manglende lukkede øjne, hvis søvnig te og melatonin hjælper dig ikke med at udkonkurrere (og indstille Elsa) om natten, det er måske tid til at henvende sig til cannabidiol (CBD).
Nogle undersøgelser antyder, at CBD kan mindske symptomerne, der hæmmer kvalitetssøvn (såsom stress, angst og smerte). I en nylig undersøgelse ud af 72 voksne, der oplevede dårlig søvn, forbedrede brugen af CBD de samlede søvnresultater med mere end 60 procent i den første måned.
Så hvis du er den type, der bedst tænker (aka bekymrende) med hovedet på din pude, skal du piske et parti af denne CBD-behandling, der kan hjælpe dig med at udsætte natten væk.
CBD-chokolade ved sengetid smelter
Nu for de gode ting. Denne godbid, der smelter i munden, giver dig helt sikkert søde drømme.
Værktøjer
- Chokoladeform eller isterningebakke
ingredienser
- 1 (10 ounce) pose mørk chokoladechips
- 1/2 kop kokosolie
- 6–8 dråber CBD olie
- Slik eller topping efter eget valg, hakket (vi elsker pistacienødder, tørret frugt og småkager smuldrer.)
Kørselsvejledning
- Smelt chokoladechips og kokosnøddeolie i en medium skål, indtil de er kombineret. Du kan gøre dette ved at placere skålen (forsigtigt!) Over en gryde med kogende vand og omrøre, indtil den er smeltet, eller ved at mikrobølge ingredienserne i intervaller på 15 sekunder.
- Lad chokoladeblandingen køle af i 10 minutter.
- Tilsæt CBD olie og rør for at kombinere. Du kan tilføje mere eller mindre efter behov.
- Hæld chokoladeblandingen i formene, og fyld dem kun tre fjerdedele af vejen.
- Drys toppings over chokolade.
- Anbring formene i køleskabet i 2 timer. God fornøjelse!
Opskrift med tilladelse fra Jen rundt om i verden .
CBD-brugervejledning: Venlige påmindelser for den bedste CBD-oplevelse
Et hurtigt pit stop, før vi sender dig til CBD madlavningsskole: Hvis du aldrig har brugt CBD før, skal du kigge hurtigt igennem denne vejledning for at sikre, at du bruger det korrekt.
CBD er en kemisk forbindelse, der findes i cannabisplanter. Der er to hovedkemikalier i cannabis: THC og CBD. I modsætning til THC stammer CBD fra hampeplanten (Mary Jane's fætter) og er ikke-psykoaktiv, så det kan ikke få dig højt.
tredje date etikette
Imidlertid finder mange mennesker, at CBD hjælper dem med at slappe af og føle mindre stresset , hvorfor det kan være nyttigt for folk med søvnløshed .
Forskningen om CBD er ny og begrænset, men undersøgelser har også vist, at det kan være nyttigt for mennesker med andre sundhedsmæssige forhold, herunder krampeanfald , kronisk smerte og angst .
Hvornår vil jeg mærke det?
Dette er den vanskelige del. Hvordan du bruger din CBD, vil påvirke hvornår og hvordan det påvirker dig. Her er en grov guide til, hvordan forskellige CBD-produkter vil 'ramme':
andrew lincoln og gael anderson
- Kapsler og fødevarer absorberes gennem din mave og det kan tage op til 90 minutter at begynde at arbejde. Virkningerne er normalt langvarige.
- CBD olie anbragt direkte under tungen absorberes inden for ca. 20 minutter, da det ikke behøver at gå gennem dit fordøjelsessystem.
- CBD-damp kommer hurtigt ind i blodbanen, så du vil mærke effekterne hurtigt, men de kan kun vare et par timer.
- Aktuelle tinkturer påført din hud er typisk hurtigvirkende og varer flere timer.
Er det sikkert?
Kortvarig brug af CBD har vist sig at være sikkert med ingen dødelige overdoser nogensinde optaget (aww yeahh). Også, forskning viser, at du ikke kan opbygge en tolerance over for CBD, og det er bivirkninger sjælden og mild .
Planlæg at starte din CBD-brug til søvn langsomt. Start med 1 milligram pr. 10 pund kropsvægt til en lav dosis, og opbyg op til 6 milligram pr. 10 pund kropsvægt til en høj dosis.
Hvad hvis jeg er gravid?
Hvis du er gravid, er det bedst at undgå CBD. Der er ikke nok forskning for at indikere, at det er sikkert under graviditet eller amning. Hvis du tager anden medicin, skal du også spørge din sundhedsudbyder, inden du hopper på CBD-vognen.
