Find Ud Af Dit Antal Engel
Det var de tidlige morgentimer den 5. juli, og amerikanere over hele landet følte eftervirkningerne af for meget kartoffelsalat og for mange hvide kløer eller dobbelt IPA'er. Måske var det vodka sodavand. Eller vin. Hej mundtørhed, hovedpine, udmattelse og mavebesvær.
Hvad gjorde alle dissetømmermændpeeps gør? Nogle af de smarte greb efter deres Pedialyte .
Ja, det over-the-counter middel beregnet til dehydreret børn (tænk: dårlige anfald af diarré) er blevet en meget udråbt tømmermænds kur. Og den skøre ting er, at dette tømmermænd hack fungerer.
Ikke kun for børn længere
Voksne udgør en tredjedel af Pedialyte's marked, og antallet vokser støt takket være en række nye, mere diskrete Pedialyte-produkter.
I de senere år har virksomheden udvidet sit udvalg af pulverpakninger, som du blander med vand for at få en mere diskret måde at få din Pedialyte-fix på.
Pedialyte har i stigende grad henvendt sig til voksne kunder siden sin tømmermænds fokuserede 'Se Lyte' -annoncekampagnen i 2015. Imidlertid er markedsføringsspidsen stadig tippet rundt om udtrykket 'tømmermænd'.
Lindsy Delco, direktør for offentlige anliggender for Abbott (Pedialytes moderselskab), siger, at de mest almindelige anvendelser blandt voksne er maveinfluenza, lejlighedsvis alkoholbrug, varmetæthed og rejser.
hvordan man får menstruationen til at komme hurtigere, hvis den løber lidt sent
Virker det?
Pedialyte fungerer godt som annonceret: Det hjælperrehydreredin krop. Og efter en nat med sprudling kunne vi alle bruge lidt hjælp i den afdeling. ”Alkohol er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det får dig til at producere mere urin,” siger en diætist Danielle Hamo .
Derfor går du så meget på toilettet, når du drikker, og hvorfor du bliver dehydreret.
”Sodium taler med dine nyrer og fortæller dem at beholde mere vand i kroppen,” siger Justin Robinson , en registreret sportsdiætist. Og kalium er et af de vigtigste næringsstoffer, der går tabt med alle disse ture på badeværelset, så det er vigtigt at genopfylde.
En flaske Pedialyte har dobbelt så stort natrium og fem gange så meget kalium som den samme størrelse flaske Gatorade - med mindre end halvdelen af kalorierne.
Undersøgelser har vist, at Pedialyte udkonkurrerer sine konkurrenter, når det kommer til elektrolytpåfyldning .ollanek KJ, et al. (2018). Hverken kropsmasse eller køn påvirker resultaterne af drikkevarehydratindeks under randomiseret forsøg, når man sammenligner 3 kommercielle drikkevarer. DOI: 10.1093 / ajcn / nqy005
Endelig dom?
Pedialyte kan tage sig af dit triste, dehydrerede selv, men det er ikke mirakelkuret mod alle dine tømmermænd.
Drikker alkohol- især i overskud - kan gøre et nummer på din fordøjelseskanal ogsøvncyklus, Bishehsari F, et al. (2017). Alkohol og tarmafledt betændelse. https://www.arcr.niaaa.nih.gov/arcr382/article01.htm og Pedialyte hjælper ikke med nogen af disse symptomer, siger Hamo.
Selvom Pedialyte rehydrerer folk effektivt, er dehydrering ikke den eneste faktor, der driver bakrus. Andre forbindelser i alkohol som kongenerer, der findes i mørkere spiritus som bourbon, kan føre til hyppigere og sværere tømmermænd, viser forskning. Jayawardena R, et al. (2017) Interventioner til behandling og / eller forebyggelse af tømmermænd i alkohol: Systematisk gennemgang. DOI: 10.1002 / hup.2600
Forskning antyder også, at tømmermænd kan være forbundet med alder Huntley G, et al. (2015) En begivenhedsundersøgelse af tømmermænds forhold til alder og drikke. DOI: 10.1037 / pha0000037 og sov. van Schrojenstein Lantman M, et al. (2017) Samlet søvntid, alkoholforbrug og varigheden og sværhedsgraden af alkoholbager. DOI: 10.2147 / NSS.S136467
Tag væk
Den 'ingen duh' bedste idé: Tag en proaktiv tilgang, mens du drikker i stedet for at sluge Pedialyte dagen efter, siger Robinson. Han foreslår, at man drikker et glas vand efter hver alkoholholdig drink og altid sørger for, at man drikker på fuld mave.
'Hvis der er mad i maven, når du drikker, vil det tage længere tid for alkoholen at komme ind i blodbanen,' forklarer Robinson. 'Men at tage en snack om aftenen for at opsuge al den alkohol, du drak, hjælper ikke meget.'
Selvom æg og ost sando stadig vil smage fantastisk.
