Sociale medier dræber måske dit forhold. Her er hvorfor

& ldquo; Hun tog dine billeder af sit & lsquo; gram. Y & rsquo; alle skal være gået sammen. & rdquo; Alle med en social mediekonto forstår det vers af Yo Gottis sang & ldquo; Nede i DM. & Rdquo; Vi har alle følt, at presset for at bevise et forhold går godt gennem en udgydelse af meget synlige romantiske meddelelser, men hvor meget af det, vi skildrer online, afspejler virkeligheden? Og skader vores offentlige optræden af ​​kærlighed vores virkelige forhold?

Det kan du godt lide

5 overraskende ting, der vil give dit forhold opholdskraft

I juli fejrede min mand og jeg tre års ægteskab. At gifte sig i en alder af 22 år kom med sit eget sæt udfordringer; vi har opdaget os selv i processen med at opdage hinanden. I løbet af de sidste tre år har vi haft vores andel af op- og nedture, men de bedste lektioner er kommet fra nedture. En af de mest overraskende vedrører, hvordan vores forhold bliver portrætteret online.

Jeg er ret aktiv på sociale medier og plejede at skrive ofte om mine daglige oplevelser og mit forhold. Min mand er derimod det modsatte. Sikker på, han har en Facebook-profil, men han har bestemt lave niveauer af engagement. Jeg vidste, at hans forhold til sociale medier betød, at det var usandsynligt, at han ville skrive om mig, men det forhindrede det ikke i at irritere mig, da han ikke gjorde det.

Jeg begik den fejl, mange gør; Jeg sidestillede min utilstrækkelige tilstedeværelse på hans side med utilstrækkelig kærlighed til mig. Hvis han elskede mig, råbte han helt sikkert fra interwebs hustage. Så vi gjorde, hvad de fleste par gør, når de har forskellige synspunkter: Vi argumenterede.

når bae har travlt

Jeg er ikke alene. Forskning indsamlet af Pew Research Center antyder mindst 24 procent af enkeltpersoner mener, at teknologi enten har en negativ eller mindre end positiv indvirkning på deres forhold. Så & hellip; hvad med de mennesker, der uophørligt skriver om, hvor smukke og perfekte deres liv er? Hvor ægte kan disse & ldquo; perfekte & rdquo; Facebook-par virkelig være?

Vi har alle set fotos og status af venner og bekendte, der strømmer over deres partnere, de seneste ture, de nyeste gaver. Men hvad er virkeligheden her? Mere end én gang har jeg talt med en forvirret ven, efter at de havde haft en forholdstruende kamp, ​​bare for at se dem - øjeblikke senere - send en & ldquo; Jeg elsker dig mere end verden & rdquo; status og et foto af deres partner på Instagram. Og jeg tvivler på, at jeg er den eneste, der har oplevet noget lignende.

Jeg har misundt de forhold, jeg har set online - du ved, de virkelig sentimentale, hvor partnere skriver lange, inderlige statuser om hinanden. Men i virkeligheden kan de par, der skriver disse gushingly romantiske indlæg, i bedste fald forsøge at gøre op efter en dårlig kamp eller konstruere en virkelighed, der skildrer deres ønskede forhold, snarere end deres virkelige. I værste fald kan de være ofre for territoriale kontrollerende partnere.

Der er nogle data, der antyder hyppig brug af sociale medier har en negativ sammenhæng med niveauer af forholdstilfredshed , og nyere forskning har vist, at personer med flere sociale medieprofiler ofte lider af øget risiko for depression . Dette er især almindelig blandt årtusinder .

Sikkert hvis han elskede mig, ville han råbe det fra interwebs hustage.

Der er mange grunde til, at folk falder i overshare på sociale medier, lige fra blot at nyde dopaminudgivelserne, der kommer med en tilstrømning af meddelelser til dækker usikkerhed inden for et forhold .

Og romantiske forhold er ikke de eneste, der er berørt af denne adfærd. Hvis du nogensinde har spekuleret på, om dine venner er misundelige på det, du lægger på din side, er svaret & ldquo; sandsynligvis. & Rdquo; Næsten halvdelen af ​​brugerne af de sociale medier rapporterede følelser af jalousi når deres indhold ikke fik så meget positiv opmærksomhed som deres venner & rsquo ;. For at holde trit med Joneses føler mange mennesker pres for at opretholde en urealistisk persona for at samle flere likes.

Husk, at der er betydningsfuldt arbejde, der foregår bag kulisserne, når du tager de perfekte par & rsquo; billede til socialt. Disse billeder sker ikke bare: Du skal overveje belysning og vinkler, arrangere baggrunden, tage flere gentagelser, engagere sig i al feedback & hellip; så når bruger du virkelig denne tid sammen med din partner?

Det kan du godt lide

De 6 mest pinlige spørgsmål, du hører som en 28-årig jomfru

Nogle eksperter mener, at t han presser for at lægge & ldquo; højre & rdquo; forholdsbillede gør det vanskeligt at være til stede for vores partnere og leve i øjeblikket. En undersøgelse offentliggjort i 2016 afslørede det jo flere selfies, der er lagt ud på platforme som Instagram, jo ​​større er sandsynligheden for forholdskonflikter og jalousi, især når disse billeder får betydelig opmærksomhed. Andre problemer kan opstå, når alle undtagen din partner kan lide dine billeder (i det mindste var det tilfældet for mig).

Sandheden er en god mængde teknologirelaterede konflikter ske i forhold: 42 procent rapporterer at være distraheret af deres telefoner, 18 procent argumenterer for, hvor lang tid der er brugt online, og 8 procent har konflikter på grund af, hvad en partner gør online.

Den måde, hvorpå nogen vælger at skildre deres forhold på sociale medier, er en personlig beslutning, og mange glade, fuldt funktionelle forhold sendes på sociale. Og med god grund: Et sødt indlæg kan være en vidunderlig måde at få din ægtefælle til at blive værdsat, hvis det & rsquo; s er deres & ldquo;elsker sprog. & rdquo; Der er dog også mange mennesker som mig selv, der er blevet så fortærede af stressfaktorer for deres online fodaftryk, at det forårsager problemer.

Gør det, der fungerer bedst for dig, men vær opmærksom og på vagt over for de problemer, du og din partner står overfor, som er sociale medierelaterede. I mit tilfælde, da jeg holdt op med at besætte det faktum, at min mand ikke skrev om os (og begyndte at nævne min mand så lidt som muligt), fjernede det masser af pres fra vores forhold. Som det gamle ordsprog går, er græsset ikke altid grønnere.

A. Rochaun Meadows-Fernandez er en diversitetsindholdsspecialist der producerer materialer relateret til mental og fysisk sundhed, sociologi og forældre. Hendes arbejde kan ses på flere nationale platforme. Tjek hende ud Facebook og Twitter .