Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Når det kommer til det vitamin, der giver de største kropsfordele, tager den, der hedder 'C' uden tvivl kronen. Og det er ikke kun dine indvendige, der er BFF'er med C-vitamin : dette næringsstof kan også hjælpe med at transformere udseendet af din hud.
'C-vitaminprodukter er fyldt med antioxidanter, der er kendt for at give en lysende og' glødende 'effekt på vores hud,' siger hudlæge Dr. Kathy Taghipour . 'Det forbedrer naturligt hudens udseende ved at bekæmpe tegn på aldring og UV-eksponering sammen med hyperpigmentering og mørke pletter.'
Så helvede ja, tilføj dette til dit skønhedsregime - men inden du køber det første, du ser, skal du lære mere om, hvad der præcist gør C-vitamin (alias L-ascorbinsyre) så kraftigt, så du ikke kun kan overbevise alle dine venner, men også vide, hvilke produkter der fungerer bedst for din hud.
Design af Dana Davenport
Når det kommer til din hud, har c-vitamin et virkelig bemærkelsesværdigt CV
1. Bekæmper linjer og rynker
Når det kommer til fine linjer, rynker og andre tegn på din huds slid, er C-vitamin et praktisk værktøj at have i dit arsenal. Forskning viser, at dette næringsstof hjælper med at beskytte mod skader og hjælper med at regenerere huden ved at neutralisere det frie radikaler .
2. Genopliver solskadet hud
Langvarig udsættelse for solen har et nummer på huden - flakiness, misfarvede pletter (solpletter), ru områder, rosacea osv. Men ved at anvende en daglig C-vitamin-dosis kan det beskytte din hud mod at tage for meget skade.
Én undersøgelse fundet mennesker med mild til moderat fotobeskadiget hud oplevede en signifikant forbedring i hududseende, herunder fine linjer, ruhed og hudfarve, efter at have brugt en topisk C-vitaminbehandling i 3 måneder.
3.Udjævner tone og minimerer rødme
Flettet, ujævn hud kan skyldes en række faktorer, fra udsættelse for hormoner til solen til medicinske tilstande.
Den gode nyhed er, at C-vitamin har bevist sig selv en stor kriger i kampen mod rødme , da det hjælper med at reparere de beskadigede kapillærer, der forårsager denne misfarvning og styrke dem for fremtiden.
4. Hydrerer tørstig hud
Med den gennemsnitlige voksne, der bærer 2 kvadratmeter hud på deres krop, er dette organ bestemt tørstigt - og vi taler ikke om at lede efter opmærksomhed.
Bestående 64 procent vand , din hud skal holdes hydreret, og din nye Cum-vitamin-vitamin er kommet til medbring saften (eller vand, skal vi sige). Det hjælper også din hud med at bevare vand og forhindrer det i at blive for tørt eller fedtet.
5. Forbedrer elasticitet
Aktuelt C-vitamin er blevet vist at tilskynde til kollagenproduktion , et naturligt forekommende protein i vores krop, der hjælper med at give huden det stramme, fyldige udseende.
Da kroppen naturligt fremstiller mindre og mindre kollagen, når den bliver ældre, kan brug af en ingrediens som C-vitamin hjælpe med at bremse aldring af huden.
6. Hjælper med at reducere betændelse
Hvis din hud er rød, irriteret og viser tegn på udslæt, er der en god chance for, at en underliggende immunrespons, infektion eller allergisk reaktion er bag det .
Mens mange årsager kræver medicin for at lette deres virkning, undersøgelser viser, at topisk C-vitamin er effektivt til at lindre tegn forbundet med inflammatoriske hudsygdomme, såsom dermatitis ,acneog psoriasis .
7. letter hyperpigmentering
Hyperpigmentering refererer til mørke pletter på huden, forårsaget når kroppen producerer for meget melanin (pigmentet, der giver din hud dens farve).
Selvom det generelt ikke er skadeligt, kan hyperpigmentering vise sig distraherende - men det har været topisk at anvende C-vitamin vist at mindske dets tegn, som det hæmmer produktionen af tyrosinase, et enzym, der bidrager til melaninproduktion.
8. Beroliger solskoldning
Mens vi bestemt ikke foreslår C-vitamin som et alternativ til at droppe SPF , hvis du har en solskoldning uheld, det kan hjælpe med at styre dig væk fra Rudolph-territoriet.
romantisk joke til kæresten
Dette kloge næringsstof hjælper fremskynde celleomsætningen hvilket betyder solbrændt hud forynges og heler hurtigere.
9. Hjælper med at helbrede
Som om det ikke allerede prale af nok superkræfter, har C-vitamin været det vist sig gavnlig i at hjælpe med at reparere sår.
Dette menes at være et resultat af dets evne til at øge bevægelsen og antallet af fibroblaster i vores hud - bindevævscellerne, der er nøglen til helingsprocessen.
Sådan integreres vit c i din rutine
Mens denne antioxidant er i mange af vores daglige mad (især grønkål, broccoli, jordbær og appelsiner), skal du anvende det topisk for at din hud skal nyde dens fulde virkning.
Den gode nyhed er, om din hud er tør, fedtet eller en eller anden underlig combo, som du stadig prøver at finde ud af, C-vitamin spiller ikke favoritter - så længe du spiller dejligt og anvender det korrekt.
'C-vitamin implementeres bedst i din rutine med et serum, da dette gør det muligt for L-ascorbinsyre at forblive stabil og mere effektiv,' forklarer Dr. Taghipour. 'Det absorberes også bedre i huden, da serum er en lettere formulering end fugtighedscreme.'
Med hensyn til hvornår du skal bruge det, bør C-vitamin blive et dagligt syn i din morgenrutine, da dette gør det muligt for det at gøre sit arbejde med at beskytte huden mod frie radikaler i løbet af dagen.
'Du skal rense og tone, derefter anvende dit vitamin C-serum og følge med en fugtighedscreme,' siger Dr. Taghipour.
Glem ikke at anvende solcreme efter fugtgivende , for at de to produkter skal fungere godt sammen for at bekæmpe UV-eksponering, tilføjer hun.
Hurtig tag:Påfør et vitamin C-serum en eller to gange om dagen efter toner og før din fugtighedscreme. Brug altid SPF med produkter, der indeholder C-vitamin.
Sådan køber du et vit c-produkt
Når du starter googling, vil du indse, hvor mange C-vitaminprodukter der er derude. Husk disse tip.
1. Se efter L-ascorbinsyre
Masser af produkter hævder at indeholde C-vitamin, men for at denne antioxidant skal være virkelig effektiv, skal du kigge efter L-ascorbinsyre på ingredienslisten - da dette er den mest stabile form.
2. Koncentration er nøglen
Dr. Taghipour anbefaler at starte med en koncentration på 10 procent for at se, hvordan det passer til din hud. ”Du kan derefter flytte til et produkt, der indeholder en højere koncentration på 15 til 20 procent, hvis du føler, at dette er påkrævet, og din hud tåler det,” siger hun.
Sørg for, at produktet har mindst 10 procent, tilføjer hun, da noget mindre end dette ikke vil være effektivt.
3. Beholderen må ikke lade luft eller lys trænge ind
C-vitamin er superfølsomt over for lys, så solens stråler nedbryder det hurtigere, hvis det er i klar emballage. Som sådan vil du også holde det stashet væk i et køligt, mørkt rum - såsom køleskabet - da varmeeksponering også reducerer dets styrke.
Selvom C-vitamin-serum ofte er en gullig farve, hvis farven bliver mørkere eller brunlig, er det et tegn på, at den er vendt og skal kastes.
4. Den indeholder supplerende ingredienser
Dit C-vitaminprodukt vil være det mest effektive, hvis det indeholder følgende supplerende ingredienser:
- Ferulinsyre.Det er blevet bevist for at øge C-vitaminets stabilitet med 90 procent.
- E-vitamin. Denne antioxidant øger UV-beskyttelsen .
- Glutathion. Dette har også antioxidant egenskaber .
Produktanbefalinger
Med så mange produkter på markedet kan det være svært at vide, hvor man skal begynde. Her deler Dr. Taghipour og vores redaktører nogle af deres favoritter - med noget til alle budgetter.
Følelse sparsommelig: under $ 30
Det almindelige: C-vitamin-suspension 23% + HA-kugler 2%
Indeholder 23% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Velegnet til alle hudtyper, pakker dette et mægtigt L-ascorbisk slag til en tegnebogvenlig pris.
Mad Hippie C-vitamin-serum
Indeholder 10% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Denne formel indeholder C-vitamin besties ferulinsyrer og hyaluronsyrer, og det bryder ikke banken.
Opsætning af dit spil: under $ 50
Eucerin: Hyaluron-fyldstof C-vitamin booster
Indeholder 10% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Velegnet til alle hudtyper, dette indeholder også hyaluronsyre, der hjælper med at glatte og fyldig hud yderligere.
La Roche Posay: 10% rent vitamin C-serum
Indeholder 10% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Velegnet til alle hudtyper, den indeholder også salicylsyre - kendt for sin evne til at rense og eksfoliere.
Løn-dag-godbidder: under $ 70
Perricone MD: C-vitamin Ester Brightening Serum
Indeholder 15% vitamin C.
Få det via Amazon.
Velegnet til alle hudtyper, dette serum indeholder også squalen og rosmarinbladekstrakt til ekstra hydrering.
hjemmemedicin til at hjælpe dig med at tisse
SkinCeuticals: Serum 10 AOX +
Indeholder 10% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Velegnet til normal og tør hud, det omfatter ferulinsyre for at øge C-vitaminets stabilitet.
Begynd at spare: $ 75+
Clinique: Frisk presset daglig booster med rent C-vitamin
Indeholder 10% C-vitamin.
Få det via Amazon.
Velegnet til alle hudtyper, dette inkluderer squalan - en anden antioxidant, der giver lignende fordele som C-vitamin.
Drunk Elephant: C-Firma Day Serum
Indeholder 15% vitamin C.
Få det via Amazon.
Egnet til alle hudtyper, dets indhold af natriumhyaluronat hjælper også med at reducere udseendet af fine linjer.
