Sådan bruges kondom korrekt - og ikke akavet som muligt

Opbevarer jeg kondomer på natbordet eller i lommen? Skal jeg lægge en på min partner, eller skal jeg lade dem lægge den på sig selv? Vent, hvordan sætter jeg denne ting på?

Hvis du har stillet dig selv et af disse spørgsmål, er du ikke alene!

De fleste mennesker får ikke tilstrækkelig kondomundervisning. Det er også helt normalt at føle sig akavet og nervøs, især hvis du er ny på det. Men vi er glade for, at du gjorde det her, fordi du brugte kondom den rigtige måde gør hele forskellen for at beskytte mod uønsket graviditet og STI'er .

Illustrationer af Wenzdai Figeuroa

Nedenfor finder du alt hvad du behøver at vide for korrekt brug af kondom, herunder trinvise instruktioner (til både interne og eksterne kondomer), gør og ikke bør samt tip til at undgå akavethed.

Trin-for-trin instruktioner til påføring af kondom

Sådan får du et eksternt kondom på

Eksterne kondomer eller udvendige kondomer er lavet til at blive båret på peniser og sexlegetøj, der indsættes i munden, vagina eller anus.

jon hamm jennifer westfeldt gap

Hvordan man sætter en på

1. Kontroller udløbsdatoen på pakken. Hvis det er udløbet, skal du slippe af med det og bruge en nyere.
2. Åbn forsigtigt kondomindpakningen med dine hænder. (Du kan få stilpoint for at bruge dine tænder, men dette risikerer at rive kondomet.)
3. Sørg for, at det ikke er udvendigt. Kondomet vender i den rigtige retning, når reservoirets spids ligner en lille hat, og den rullede kant vender udad.
4. Sørg for, at din penis er helt oprejst, også hård (hvis du lægger den på en penis).
5. Klem kondensspidsen og rul den helt ned ad penisakslen (eller så langt ned i sexlegetøjet, som den når) til basen.
6. Gnid en generøs mængde smøremiddel rundt om hele penis eller sexlegetøj (dette hjælper med at forhindre kondomet i at bryde).

Hvordan man tager en af

1. Hvis du lige er færdig med at have penile-vaginal eller analsex, skal du fastgøre kondombunden med din hånd, før du trækker dig ud af din partner, så der ikke lækker sperm. (Det er sikreste at gøre dette, mens du stadig er hård.)
2. Hvis du bruger et sexlegetøj, skal du fjerne kondomet forsigtigt og rengøre og tørre legetøjet bagefter.
3. Bind en lille knude i kondomet og smid den i en skraldespand. (Skyl det ikke ned på toilettet, det kan ødelægge dine rør!)

Bemærk: Hvis kondomet falder af eller glider ned på et hvilket som helst tidspunkt, skal du smide det væk og få et andet. Genbrug aldrig kondomer!

Sådan tages et internt kondom på

Indvendige kondomer er lavet til at blive båret af mennesker med vaginas. Da interne kondomer er mindre almindelige, bliver folk ofte skræmte ved at bruge dem. Men de er faktisk super ligetil at bruge.

Bemærk: Indvendige kondomer har ringe i begge ender. Den lukkede ende med den tykkere ring går inde i din vagina. Den åbne ende med den tyndere ring sidder på ydersiden af ​​din vagina (aka din vulva).

Hvordan man sætter en på

• Kontroller udløbsdatoen på pakken. Hvis det er udløbet, skal du slippe af med det og bruge en nyere.
• Åbn forsigtigt pakken, og sørg for ikke at rive kondomet.
• Klem ringen i den lukkede ende af kondomet ind i en oval og skub den ind i din vagina (det er som at indsætte en tampon uden en applikator).
• Brug derefter to fingre til at skubbe kondomet så langt du kan ind i din vagina. Den indre ring skal hvile på din livmoderhals, som er bagest i din vagina.
• Kondomet skal udvides alene, og ligesom en tampon eller en menstruationskop kan du måske ikke mærke det inde i dig.

Bemærk: Hvis du har penile-vaginal sex, skal du sørge for, at penis eller sexlegetøj (dvs. dildo) ikke går ind mellem kondomet og væggene i din vagina. Og hvis den ydre ring bliver skubbet ind i skeden, skal du stoppe med at have sex og genjustere.

Hvordan man tager det ud

• Drej forsigtigt kondomsens tynde, ydre ring og skub den ud af din vagina.
• Bind en lille knude i kondomet og smid den i en skraldespand. (Skyl det ikke ned på toilettet, det kan ødelægge dine rør!)

Sådan sørger du for, at dit kondom er i den rigtige størrelse

Brug af forkert størrelse kondom gør det mere modtageligt for at bryde, falde af eller ikke være behagelig. Undersøgelser viser at brug af den forkerte kondomstørrelse kan endda gøre det sværere at orgasme eller få erektion.

Selvom der ikke er almindeligt aftalte retningslinjer for dimensionering af kondomer, fremstiller de fleste virksomheder eksterne kondomer i tre størrelser: tæt, regelmæssigt og stort.

Du kan finde din størrelse ved at måle længden, omkredsen og bredden af ​​din penis. (Bare sørg for at måle, når din penis er oprejst.)

Tip: Det er lettere at måle med en streng og derefter måle strengen.

• Til længde: Mål fra bunden af ​​penis til spidsen.
• Til omkreds: Sæt snoren rundt om det bredeste punkt i penis. Dette er den vigtigste måling for at finde din størrelse.
• Til bredde: Del målingen af ​​omkredsen med 3.14 (med en lommeregner!)

* Indvendige kondomer findes kun i en størrelse.

Nu hvor du har fået størrelsen nede, hvordan beslutter du, hvilket kondom du skal købe? Vi sammensatte en købsvejledning til bedste kondomer, der taler til alle dine kondomrelaterede ønsker og behov.

Do's and don'ts af kondombrug

Følg disse gode kondompraksis for at sikre, at kondomer er så effektive som muligt.

Gør det

• Opbevar kondomer et køligt, tørt sted.
• Sæt kondomet på, før din penis eller sexlegetøj kommer i kontakt med din partners mund eller kønsorganer.
• Kontroller for tårer, inden du bruger dit kondom.
• Brug en vand- eller silikonebaseret smøremiddel (hvis du bruger latexkondomer).
• Sæt et nyt kondom på, hvis det går i stykker eller falder af.

Må ikke

• Opbevar dem i din tegnebog eller pung. (Du vil ikke opbevare kondomer nogen steder, der er for varmt, fordi de måske tørrer ud og bryder lettere.)
• Brug det udad og ud (du kan se, at det er udvendigt, hvis det ikke let ruller ned ad penis, når du sætter det på.)
• Brug et indvendigt og udvendigt kondom på samme tid (at gnide de to materialer sammen kan få dem til at knække eller rive).
• Anvendes sammen med latexkondomer med olier (det betyder nej kokosolie !) eller oliebaseret smøremiddel.
• Brug mere end et kondom ad gangen.
• Genbrug kondomer.

Ofte stillede spørgsmål om kondomer

Hvad hvis kondomet går i stykker eller løsner sig?

Første ting først, gå ikke i panik. Træk ud, så snart du bemærker, at den er ødelagt eller mangler. Dette kan være stressende, så vær medfølende med hinanden.

Hvis dette sker med en partner med en vagina, og de ikke er på prævention , Danielle Simpson-Baker , en sexcoach og underviser anbefaler at bruge Plan B pille for at mindske risikoen for at blive gravid. Bare sørg for at tage det ASAP, da det er mere effektivt, jo hurtigere du tager det.

Dernæst planlægger begge partnere en STI-test. Da der er en inkubationsperiode for kønssygdomme, skal du foretage aftalen et par uger efter, at kondomet går i stykker. (Og det er god praksis at Bliv testet for kønssygdomme en gang om året, hvis du har sex med flere partnere, eller hvis din partner er det.)

Kan du stadig blive gravid, når du bruger kondom?

Ja. Selv hvis det bruges perfekt, er der stadig ca. 2 procent chance at blive gravid med et eksternt kondom (for interne kondomer er det omkring en 5 procent ).

Hvis du er bekymret for at blive gravid, skal du overveje at bruge en langsigtet form for prævention, som kan reducere din yderligere chancer for at blive gravid .

wanda sykes og alex sykes

Skal jeg bruge kondom under oralsex?

Det er en god idé, hvis du er bekymret for kønssygdomme, da de kan ledes gennem hud-til-hud-kontakt, siger Simpson-Baker. Der er ikke endelig forskning om, hvor almindelig oral transmission er for STI'er, men hvis du har sår eller symptomer, skal du helt sikkert bruge kondom med din partner.

Hvis du ikke kan lide smagen af ​​kondomer, anbefaler Simpson-Baker at prøve en aromatiseret kondom . Bare sørg for ikke at bruge kondomer med aroma under vaginal sex, fordi det kan forårsage infektion.

Hvad med analsex?

Endnu en gang er det en god idé, for mens du ikke kan blive gravid igennem anal sex , kan du stadig få kønssygdomme, inklusive hiv. Undersøgelser har vist, at kondomer handler om 70 procent effektiv ved at stoppe overførslen af ​​hiv.

For ikke at nævne, at bruge kondom kan hjælpe med at få analsex til at føle sig bedre og forhindre imod at få en UTI . Simpson-Baker bemærker, at fordi anus ikke er selvsmørende, kan brug af et præsmurt kondom (sammen med tonsvis af smøremiddel) hjælpe med at gøre indgangen glattere og mere behagelig (for begge mennesker!).

Latex vs. polyurethan vs. lammeskind

Det mest almindelige kondom materiale er latex. Som nævnt før, med perfekt brug, er eksterne latexkondomer 98 procent effektive. Dog så mange som 7 procent af mennesker er allergiske eller følsomme over for latex.

Hvis du falder ind i dette tal, skal du vælge polyurethankondomer (som er lige så effektive som latexkondomer). Polyurethankondomer er generelt tyndere og kan bruges sammen med oliebaserede smøremidler.

Bemærk: Interne kondomer er lavet af enten polyurethan eller syntetisk latex.

Der er også lammeskindskondomer (som faktisk ikke er lavet af lambkin; det er lavet af lamcecum), som ofte beskrives som følelsen af ​​mere naturlig og behagelig under sex. De anbefales dog generelt ikke fordi du ikke beskytter mod kønssygdomme .

Tips til at holde køligt i øjeblikket

Selvom du er udstyret med al information i verden, kan det stadig føles akavet at lægge kondom på. Du er måske bekymret for at pinliggøre dig selv, eller at du ser ud som om du ikke ved hvad du laver.

Øv dig selv

Når det kommer til at bevare roen, er praksis navnet på spillet. Simpson-Baker anbefaler at forestille sig, hvordan du vil have situationen, og øve dig på det.

tegn på, at en fisk mand er forelsket i dig

Gør det sexet

Simpson-Baker anbefaler også at indarbejde kondomet i forspil. Prøv for eksempel beskidt snak mens du gør det. Den anden person kan også bevæge sig fremad onanerer mens de gør kondomet klar.

Har sex med en støttende partner

Ved, at det er supernormalt at føle sig sårbar omkring sex. Sex er en sårbar handling! Derfor er det en god idé at have sex med nogen, du føler dig godt tilpas omkring , inklusive behagelig nok til at se fjollet ud med kondom.