Find Ud Af Dit Antal Engel
Badesalt (drys-i-bad-typen, ikke gør dig-til-en-zombie-typen) er en fantastisk måde at hjælpe dig med at slappe af.
De er typisk lavet af Epsom-salt og æteriske olier. Du kan tilføje en scoop til dit bad, brusebad, en fodblød eller bruge dem som en blid eksfolierende kropskrubbe.
De kombinerer fordelene ved magnesiumrige Epsom-salte med aromaterapi med æterisk olie, hvilket hjælper dig med at slappe af muskler og dit sind. De giver også nogle gode hudfordele, såsom blødgøring og eksfoliering.
Her er alt hvad du behøver at vide om brug af badesalt.
Sådan bruges badesalt til bad, gennemblødning og mere
Badesalt er ret ligetil. Når du har fundet en, du kan lide, er der flere måder, du kan bruge dem på:
I badet
Brug af badesalt i badet er, hvordan de fleste mennesker nyder det, og det er en måde at opleve de fleste fordele ved at bruge dem.
tegn på, at han langsomt falder for dig
Epsom salt suger kan hjælpe med at slappe af ømme eller smertefulde muskler magnesium i Epsom-salte (som kan absorberes gennem din hud ) kan hjælpe med at fremme god søvn, og du får alle fordelene ved aromaterapi og nogle milde eksfolierende og blødgørende fordele også.
At bruge: Drys 1 kop badesalt i et varmt bad, lad saltene opløses, og blød derefter i karret i ca. 20 minutter.
I brusebadet
For at nyde de aromaterapiske fordele ved badesalt, drys nogle badesalte langs gulvet i dit brusebad. Når varmt vand og damp rammer badesaltene, opløses de - hvilket skaber en personlig aromaterapi-sauna lige til dig.
Til eksfoliering
Tilmeget blidteksfoliere og blødgøre din hud, kombinere 1/2 kop badesalt med en dråbe kropsolie som sød mandelolie eller kokosolie, og skrubbe pletter som albuer og knæ eller bunden af fødderne.
hvordan man krøller en lob-klipning
Badesalt er alt for slibende for ansigtet, så brug det kun som en kropskrubbe. Og igen, forsigtigt for ikke at skabe mikro-tårer i huden med disse saltkrystaller. FYI vi anbefaler heller ikke sukker skrubber til ansigtet .
For en fod i blød
Drys 1/4 til 1/2 kop badesalt i varmt vand i et fodbad eller et stort bassin. Blød dine fødder og slap af, så badesaltet blødgør din hud blidt. Dette er et vigtigt skridt til en DIY hjemmepedicure.
Bath-salt-mix-ins for en næste niveau iblødsætning
Du kan også jazz op dine badesalte eller almindelige Epsom-salte med æteriske olier, blomsterblade og bagepulver for at skabe en endnu mere luksuriøs oplevelse.
Der er dog en advarsel: æteriske olier skal blandes med badesalt, før de tilsættes til dit bad eller i blød. De er superkraftige, og fordi olie og vand ikke blandes, kan de flyde oven på vand og brænde din hud, hvis de ikke blandes.
Du bliver nødt til at være særlig forsigtig med pebermynteolie og citrusolier, da disse olier, når de er ufortyndede, vides at forårsage forbrændinger.
Mens forskning antyder, at der er sundhedsmæssige fordele, overvåger eller regulerer FDA ikke renhed eller kvalitet af essentielle olier. Det er vigtigt at tale med din sundhedsudbyder, inden du begynder at bruge æteriske olier og sørg for at undersøge kvalitet af et brands produkter. Gør altid en Lappetest inden du prøver en ny æterisk olie.
Lavendelolie
Lavendelolie er en mild, afslappende duft, der kan hjælpe dig med at slappe af og af stress . Det bruges almindeligvis i aromaterapi til at fremme søvn, hvilket gør det til en god tilføjelse til en aftenblødning med nogle Epsom-salte. Magnesium i Epsom-salt kan også hjælpe dig med at sove bedre. Fang dem Zzz's!
Tilsæt 6 til 10 dråber lavendelolie til 1 kop badesalt eller almindeligt Epsom-salt til dit bad.
Pebermynteolie
Pebermynteolie har en energigivende duft, hvilket gør det til en god mulighed for fodsugning eller at drysse i badet, inden du træder ind om morgenen. Det kan også være godt til at rydde bihuler og beroligende hovedpine .
Det er dog virkelig stærkt, så tilsæt kun et par dråber i dine badesalte.
Citrusolier
Citrusolier - som sød appelsin, mandarin og citron - er forfriskende dufte, der kan hjælpe med at løfte dit humør, ligesom pebermynte. Men de er også virkelig ret potente - så der er kun brug for et par dråber (og sørg for at blande det i badesaltet, før du tilsætter det til vandet).
kan stress få dig til at tabe dig
Pro type:Prøv en fodsættet med 2 til 3 dråber pebermynteolie og 2 til 3 dråber sød orange olie. Det er en fantastisk ildelugtende combo, der ikke kan slå!
Blomsterblade
Føler du lidt ekstra? Prøv at tilføje nogle tørrede rosenblade til dine Epsom-salte. De lugter vidunderligt, og de er fyldt med C-vitamin - et antioxidant vitamin, der er fantastisk til din hud. For ikke at nævne det ser smukt ud.
Forkæl dem selv.
Bagepulver
Bagepulver er en naturlig eksfolierende, der kan tilsættes til dine badesalte for at hjælpe med at blødgøre og eksfoliere din hud. Dette gør det fantastisk til bade, fodblødgør og lave en kropskrubbe.
Du bør dog ikke bruge bagepulver mere end en eller to gange om ugen, og du bør ikke bruge det på dit ansigt. Det er lidt for eksfolierende, og det kan det faktisk gøre mere skade end godt hvis du bruger det for ofte.
Prøv at blande en teskefuld i dine badesalte, før du tilføjer dem til dit bad eller gør dem til en krat.
