Hvordan løb i tynde leggings ændrede mit forhold til min krop

& ldquo; Se på den røv i yogabukser! & rdquo; Denne strålende bemærkning kommer til mig af en af ​​de fem unge mænd, der har valgt at chikanere mig under min eftermiddags løb.

Det er en almindelig løbetur - fire eller fem miles langs gaderne i mit kvarter. Det er også almindeligt, at jeg bliver chikaneret.

Det kan du godt lide

Den mest forfriskende video om kropsbillede, vi har set i lang tid

Jeg kører ved det lokale kollegium, hvor mændene råber til mig og råber i detaljerede detaljer, hvad de vil gøre mod mig, hvad de synes om min krop, hvad de vil have mig til at gøre mod dem. De råber højere og følger mig et par skridt, når jeg løber forbi. De griner.

Mit hjerte banker hurtigt og hårdt mod mit bryst, da jeg prøver at finde den balance mellem at hale det ud derfra og samtidig ikke lade dem se, at jeg er bange.

Men jeg er bange. Jeg er bange og ydmyget også træt af at blive konfronteret med dettenæsten hver gang jeg løber udenfor, overvejer jeg at vende mig om og bare lægge mig i dem og virkelig lade dem få det.

Jeg ved præcis, hvad jeg ville sige. Men jeg ved også, at jeg ikke er sikker, og så fortsætter jeg bare.

Min krop var ikke min egen

Mænd begyndte at chikanere mig seksuelt, da jeg var otte år, og det har ikke svigtet siden. Fra en ung alder følte jeg, at min krop og seksualitet ikke var helt min. I stedet var de produkter, der skulle vurderes og mærkes af mennesker, der ikke kendte mig, men tilsyneladende havde magt til at definere, hvordan jeg blev opfattet i verden.

Som enmeget følsomt barn, mit svar på denne besked var at løsrive mig fra mit forhold til min krop. Jeg havde baggy tøj på og undgik makeup og alt, hvad der kunne opfattes som & ldquo; sexet. & Rdquo; Jeg faldt fra opmærksomhed, delvis ud af et forsøg på ikke at blive set og derfor seksualiseret eller chikaneret.

Det kan du godt lide

3 måder at føle sig bedre på din krop lige nu

Der skete noget underligt i løbet af forsøget på at skjule. Overgivelse af ejerskab af min krop og seksualitet betød, at jeg begyndte at objektivisere min egen krop gennem andre menneskers øjne. Jeg kunne ikke beskrive mit eget udseende. Jeg kunne ikke fortælle, om jeg så flot ud, eller om jeg var attraktiv. Jeg stolede på andre menneskers vurderinger for at give mig en anelse om, hvordan min krop var.

Dette skabte en bizar dikotomi: Samtidig krymper jeg fra andres opfattelser af min krop, jeg trang også til dem. Jeg var kun attraktiv, hvis en anden sagde, at jeg var attraktiv. Hvis nogen antydede, at nogen del af min krop ikke var op til snus, så skal det være sandt. Jeg havde brug for andre menneskers meninger om min krop for at have en mening om min krop.

Jeg levede sådan, indtil jeg var 21 år gammel.

Spejl spejl

Jeg begyndte at gå i gymnastiksalen, da jeg var 12 år, et rum der var fyldt med mig fra starten.

I gymnastiksalen er det umuligt at undgå din egen krop. Der er omklædningsrummet, fyldt med kvinder i forskellige klædedragter, med sit pres for at være behagelig, mens den er nøgen og udstillet. Der er spejle på hver væg. Der er din egen hjerterytme og dine egne muskler, der kræver, at du genkender din tilknytning til dem. Der er de komprimerende stoffer, der gør det så meget sværere at skjule din krop - for andre eller dig selv.

Alligevel prøvede jeg. Jeg havde baggy T-shirts og blussede yogabukser i fuld længde (en størrelse for stor) til vægtløftning ved hjælp af elliptiske og løb på løbebåndet. Jeg begyndte at lave calisthenics derhjemme, så jeg ville ikke være udstillet.

I de sidste otte år er jeg blevet mere og mere komfortabel og selvsikker i min egen hud, men denne vane - at bære løst, klodset tøj under træning - er vedvarende.

Da jeg har styrket mit forhold til min krop, har mit fokus under træning svinget fra hvordan min krop ser ud til hvordan det føles.

Endelig i løbet af det sidste år eller deromkring begyndte noget at skifte. Da jeg har styrket mit forhold til min krop, har mit fokus under træning svinget fra hvordan min krop ser ud til hvordan det føles.

Og undervejs indså jeg, at jeg følte mig belastet med mine løb - tynget af blussede bukseben, hængende linning og lange yogabukser, der trak på gaden eller stien, da jeg løb.

Så jeg besluttede at gøre noget, som yngre mig ville have fundet utænkelig: køb et par tyndt løbende strømpebukser.

Indkøb

Det tog mig næsten to måneder at faktisk gennemgå det. Jeg gemte tre pæne par i REIs online indkøbskurv. Jeg vender tilbage til det hver uge eller deromkring for at genlæse beskrivelser og anmeldelser.

Men jeg kunne ikke bringe mig selv til at forkaste kontanterne. Hvis jeg brugte $ 65 på et par løbtights, tænkte jeg, så ville jeg føle mig forpligtet til at bære dem for at få mine penge værd. Og jeg var ikke klar til at forpligte mig til det.

Så jeg valgte et billigere par fra en big-box butik, og jeg fortalte mig selv, at jeg ikke behøvede at bære dem, når de ankom. I værste fald er jeg kun ude $ 18.

Da pakken ankom, skar jeg den op og trak strømpebuksen ængstelig op fra konvolutten.

Holy sh * t, Jeg troede. Disse erlille.

Jeg regnede med, at jeg trak dem fast, de sidder fast i lårene, og jeg sender dem tilbage til butikken. I det mindste kunne jeg vende tilbage til mine dumpy yogabukser efter at have sagt, at jeg havde prøvet.

Men strømpebukserne gled hele vejen op og over mine hofter. De passer. De var komfortable. Og jeg kunne bevæge mig. Jeg shimmede rundt i køkkenet. Jeg kastede nogle høje spark og nogle sidekicks. Jeg løb ned ad gangen. Jeg følte mig fantastisk. Et spørgsmål forblev: Kunne jeg faktisk udslette disse offentligt?

Bliver behagelig uden for min komfortzone

Det viser sig? Ja, jeg er fysisk i stand til at bære tynde løbtights offentligt. Jeg har nu gjort det mere end 20 gange. At blive følelsesmæssigt behagelig i dem har stadig været en gradvis proces.

Som at styrke en muskel bliver jeg mere selvsikker, hver gang jeg bærer dem. Jeg har nu iført dem til løbeture med venner og solo-løb, på street-løb og trail-løb og på løbebåndet i gymnastiksalen.

Jeg ville elske at sige, at når jeg bruger mine løbebukser, har jeg lært at stoppe med at gøre noget, hvad andre mennesker synes om min krop - men det ville ikke være helt sandt.

Ligesom at styrke en muskel, bliver jeg mere selvsikker i mine løbebukser, hver gang jeg bærer dem.

Jeg ser folk se på mig, mens jeg løber, og jeg føler mig undertiden selvbevidst, når jeg sætter spørgsmålstegn ved, hvad de tænker. Jeg spekulerer på, om de dømmer mig. Jeg bekymrer mig om at blive chikaneret. (Men jeg ved desværre også, at jeg bliver chikaneret, uanset hvad jeg har på - og alt ansvar ligger hos de mænd, der vælger at ringe til mig, ikke mit valg af tøj.)

For det meste formørkes disse bekymringer nu af, hvor stor jeg føler, når jeg løber i strømpebukserne. Befriet for vægten af ​​ekstra stof bevæger mine ben hurtigere og mere flydende. Jeg er mere adræt: Jeg kan let springe over træstammer og klipper (og uden frygt for, at mine bukseben bliver hængende). Jeg er stolt af min krop for, hvad det giver mig mulighed for. Og jeg kan lettere udforske mine fysiske evner, når jeg har tøj på, der gør det muligt for mig at gøre det.

Noget andet har også ændret sig. I disse dage behøver jeg ingen andre, der fortæller mig, om min krop er fit, attraktiv eller flot. Jeg føler mig attraktiv i mine løbebukser. Og jeg begynder at lære, at dette ikke er sådan en forfærdelig ting.

Det kan du godt lide

Hvordan vi træner vores hjerner til at hade vores kroppe

Efter al den tid at gemme mig - som om min seksualitet var en hemmelighed, som en gang blev afsløret, ville blive defineret af andre end mig - lærer jeg at eje min krop. Jeg venter ikke på, at andre mennesker skal fortælle mig, om min krop er værd at dømme eller ros. Min røv ser godt ud i løbtights. Det er jeg, der siger det.

drinks, der får dig til at føle dig mæt

Jeg ved, at disse ændringer ikke udelukkende er resultatet af at købe et par løbtights - det ville være den mentale sundhedsækvivalent med at sige, at du kan få din & ldquo; drømmekrop & rdquo; blot ved at tage en dosis af en mirakelpiller. Det tager mental indsats at skifte mit forhold til min krop, ikke kun et nyt par bukser.

Men her er den ting, som jeg har indset: Fordi løbtights er tyndt, er det næsten det samme at lære at være behagelig i dem som at lære at være mere behagelig i min egen hud. Og det er for mig meget mere end $ 18 værd.