Enkel hudplejerutine: 6 nemme trin til en sundere hud

En simpel hudplejerutine er alt, hvad du behøver for at holde din hud i orden - seks trin, og du er færdig!

Hvem siger, at hudpleje skal være lige så kompliceret som dit sidste forhold? Her er aftalen: En simpel hudplejerutine passer til de fleste peeps og teint. Glem 10-trins rutiner der føles som et deltidsjob. Du kan stadig se fejlfri ud uden stor indsats.

Livet er for kort, så tag det tilbage til det grundlæggende - rens, eksfolier, hydrer, forkæl, fugt og beskyt. Det er den hudpleje rutine der kan løfte dit ansigtsspil.

Så hvis du er klar til at give din hud det, den har lyst til, men ikke har tid til overs, så fortsæt med at læse for at lære om en grundlæggende, men genial hudplejerutine.

bryan fogel alder

Trin 1: Rens

Glødende hud starter med en ren tavle. Ligesom du ikke ville påføre et nyt lag maling over en snavset væg - også kendt som udlejerens særlige - må du ikke smække produkter på hud, der ikke er blevet grundigt renset.

Der er et væld af forskellige rensemidler derude, så vælg en, der er skræddersyet til din huds behov, for eksempel:

• Gel rensemidler. De er gode til fedtede og kombinerede hudtyper. De dykker dybt og skærer gennem fedt for at rense porerne, mens de vinker farvel til overskydende olie og bakterier, der forårsager akne.
• Creme rensemidler. Cremet, drømmende og så blid som et lo-fi-beat. Disse er spækket med fugtgivende midler, der fugter og lindrer tør eller irriteret hud.
• Skumrensemidler. Let, luftig og effektiv til kombineret hud. Disse rensemidler fjerner snavs uden at overtørre de tørre områder eller overvælde de olieagtige zoner.
• Micellært vand. Blidt og effektivt, micellært vand tiltrækker snavs og olie som en magnet og er velegnet til de fleste hudtyper.

Trin 2: Eksfolier

Nu er det tid til at hente eksfolieringsgruppen til rydder dine porer , så de kan ånde let, fri for døde hudceller og snavs.

Du har et par muligheder, når det kommer til eksfoliering . Fysisk eksfoliering involverer at bruge en børste, hudscrubber eller produkter med små partikler, som kaffe eller sukker, til at feje døde hudceller væk, hvilket gør plads til det nye. Men gør det forsigtigt - tænk på det som at klappe en kat, ikke at skrubbe en gryde.

Den anden mulighed er kemiske eksfolieringsmidler , såsom AHA'er (alfa-hydroxysyrer), BHA'er (beta-hydroxysyrer) og frugtenzymer. Disse fyre arbejder ved at nedbryde den lim, der holder døde hudceller sammen. AHA'er er gode til eksfoliering på overfladeniveau, mens BHA'er går dybt ind i porerne , perfekt til fedtet hud.

Hvor ofte skal du eksfoliere? Det afhænger af din hudtype . Fedtet hud kan normalt klare mere, mens tør eller følsom hud måske kun har brug for en gang om ugen. Så lyt til din hud og eksperimenter for at se, hvad der virker bedst for dig.

Trin 3: Hydratér

Hydration er absolut vigtig. Her er hvad du skal vide for at forhindre, at din hud føles som en indtørret svamp :

• Hyaluronsyre. Det her fugtighed magnet trækker vand ind i huden og holder det der, hvilket gør alt buttet og glad.
• Glycerin. En anden hydrering helt. Glycerin låser fugt inde og skaber en beskyttende barriere .
• Aloe vera. Ikke kun for solskoldninger, aloe vera er fremragende til all-around beroligende og hydrerende .

Se efter disse ingredienser i hudplejeprodukter, såsom serum, fugtgivende tåger, cremer og lotioner.

Trin 4: Behandl

Bumser? Intet problem. Brug en pletbehandling til at levere målrettet pleje og undgå sideskader.

Det hovedspillere :

• Salicylsyre. Det går dybt ind porer at bryde festen, hvilket forårsager udbruddet. Det er fantastisk til hudorme og whiteheads, hvilket gør det til en go-to til målrettet bumskrigsførelse.
• Benzoylperoxid. En behandling på stedet for at dræbe acnefremkaldende bakterie . Det kan dog være en smule udtørrende, så brug det sparsomt.
• Tea tree olie . Foretrækker du at holde det naturligt? Tea tree olie har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at dæmpe stormen uden at blive fuld af kemikalier.
• Hydrokolloide pletter . Disse er som ministøvsugere til din bumser , suger smældet ud, mens området beskyttes mod bakterier (og nysgerrige fingre).

Trin 5: Fugt fugt

Det er tid til at forsegle aftalen med en fugtighedscreme og holde al den gode fugt låst inde og beskyttet mod de barske elementer udenfor. Om din hud er olieagtig , tørt eller et sted midt imellem, er der en fugtighedscreme derude, som passer lige præcis.

• Fedtet hud. Se efter letvægts, oliefri formler .
• Tør hud. Cremebaserede fugtighedscremer er din bedste ven.
• Kombineret hud. Gå med noget hydrerende men ikke for rig.

Se efter tørrende ingredienser som alkohol i høje koncentrationer. De fungerer som sandpapir og fjerner den fugt, du har arbejdet så hårdt for at låse inde.

Trin 6: Beskyt

Solcreme er ikke til forhandling. Hver. Enkelt. Dag. Tænk på det som hjelmen til din cykeltur eller redningsvesten til din svømmetur. Det beskytter mod UV-stråler, der kan forårsage ældning (UVA) og forbrænding (UVB). Selvom du er inde, kan disse stråler snige sig gennem vinduer og skabe stille kaos.

Vælg et bredspektret produkt for at sikre, at du er dækket af UVA- og UVB-stråler, og det bør være SPF 30 eller højere. Og glem ikke at ansøge igen, især hvis du er udenfor i længere perioder.

mikaela shiffrin alder

Tag væk

EN enkel dog omfattende hudpleje rutine behøver ikke tage mere tid end din kaffebrygning om morgenen.

Rens for at rydde scenen, eksfolier for at slippe af med døde celler, hydrer for at holde tingene glatte, behandl eventuelle uvelkomne gæster, fugt for at låse det ned, beskyt derefter med SPF, og du er færdig!