Find Ud Af Dit Antal Engel
Du ved sikkert, hvordan det vil ende, når du og dit besætning beslutter at gå skud-for-skud - alt det samme gift, og tingene går lidt ud af hånden.
En time senere er en af jer i kvadrat for at bekæmpe et frakkestativ. En anden græder ukontrollabelt og indrømmer følelser af utilstrækkelighed. Den tredje lægger svimlende det hele på deres Instagram-historie. Uh ... hvad sker der her?
Forskning i virkningen af alkohol giver nogle spor: Det kan være muligt at forudsige, hvordan folk opfører sig, når de er fulde, langt før barskampen bryder ud, ved at observere, hvordan de opfører sig ædru.
Alkohols virkninger på sindet
Alkohol er en desinhibitor, hvilket betyder, at den undertrykker inhiberinger i vores hjerne og efterlader os til at føle os mere impulsiv, mindre ængstelig og mindre begrænset - og nogle gange, hvis drikken er god nok, fladbrudt.
'Alkohol har en tendens til at forstærke visse personlighedstræk - såsom aggression, venskab osv. - men det skaber typisk ikke en 180 graders ændring,' sagde Jason Edmonds, en farmaceutisk biolog.
'For eksempel har en person, der sædvanligvis bliver aggressiv, når den er beruset, tendens til aggression og frustration, når den også er ædru,' siger Edmonds.
Forskning tyder på, at alkohol påvirker folks adfærd på forskellige måder, men meget af det afhænger af deres personlighed. Ifølge nyere forskning om alkohols indflydelse på adfærd har folk en tendens til at tro, at alkohol ændrer deres personlighed mere end andre omkring dem. Winograd RP, et al. (2017). En eksperimentel undersøgelse af beruset personlighed ved hjælp af selv- og observatørrapporter. DOI: 10.1177 / 2167702616689780
Med andre ord kan det gamle ordsprog, 'En beruset mands ord er en ædru mands tanker,' faktisk have en vis nøjagtighed i det. Men den måde, du handler på, er fuld handler om mere end bare hvad du føler indeni.
”Selvom vi gerne vil tro, at der er en enkelt forklaring derude på, hvad der forudsiger, om du er en 'glad' eller 'trist' beruset før natten begynder, er det måske ikke tilfældet,' sagde Jessica Magidson, ph.d., psykologi professor ved University of Maryland.
Nedenfor er eksempler på almindelige typer beruset opførsel og deres potentielle årsager:
Manhattan
Mennesker - især mænd - der er tilbøjelige til vrede eller aggression, mens de er ædru, er mere tilbøjelige til at handle aggressivt, når de er fulde. Shocker, vi ved det.
Forskere beskriver disse mennesker som impulsive og kortsynede. Men der er også beviser for, at alkohol hæmmer vores evne til at opdage frygt og tristhed hos andre. Det kan være grunden til, at du er helt uvidende, når du fuldt ud løber ind i nogen, der går over klubben. Honan CA, et al. (2018). Alkoholforgiftning forringer anerkendelsen af frygt og tristhed hos andre og metakognitiv bevidsthed om følelsesgenkendelsesevne. DOI: 10.1037 / emo0000404
Havbrise
Dem, der holder det køligt regelmæssigt, forbliver ofte sådan, når de drikker, selv efter at nogen har provokeret dem. Folk, der er fremadrettet og overvejer konsekvenserne af deres handlinger, når ædru er mindre tilbøjelige til at komme ud af hånden, når de drikker. ('Han er en idiot, gå væk ...')
acne ar laser behandling fordele og ulemper
Men mens den rolige berusede måske bliver Zen-lignende i øjeblikket, viser forskning, at alkoholens afslappende virkninger er kortvarige. Den Angst og Depression Association of America rapporterer, at omkring 20 procent af mennesker med social angst har også problemer med alkoholmisbrug eller afhængighed.
Og mens den første margarita efter arbejdet kan føle sig afslappende i øjeblikket, kan alkohol hæve angstniveauerne timer senere - nogle gange endda til den næste dag.
Whisky sur
Når de er stressede, drikker folk nogle gange for at slappe af. (“En skål for dette job, vi hader!”) Men medicinsk forskning finder i stigende grad, at overdreven indtagelse af alkohol på lang sigt faktisk kan forårsage stress ved at ændre hjernens neurale veje.Becker HC, (2017). Indflydelse af stress forbundet med kronisk alkoholeksponering ved drikke. DOI: 10.1016 / j.neuropharm.2017.04.028
Så næste gang chefen tilbyder at købe, overvej at afvise.
Kamikaze
Ud over personlighedstræk kan fysiologiske træk også påvirke beruset adfærd. Forskning tyder på det ca. 0,05 BAC er det niveau, hvor folk når maksimal svimmelhed. Ud over det forringer du bare dømmekraft med alkohol, så dutænkedu føler dig mere eufori.
Og jo mere du drikker, jo længere tid tager det dig at komme til det samme niveau af beruselse. Det er en af grundene til, at hårde drikkere kan være mere tilbøjelige til at blive forbundet med denne form for beruset opførsel - men som nævnt afhænger det mere af, hvordan personen er, mens han er ædru.
Tequila solnedgang
'Tag mig beruset, jeg er hjemme!' I modsætning til tunge drikkere har folk, der sjældent har mere end en slurk Chardonnay, en tendens til at føle sig beroligende, når de drikker. Forbered dig på at bære disse mennesker ind i en taxa efter en aften i byen.
En milepæl i 2001 om alkoholens indvirkning på søvn viste, at alkoholforbrug 30 til 60 minutter før sengetid var positivt korreleret med øget søvnighed, men kan også forårsage rastløshed og søvn af dårlig kvalitet i anden halvdel af en søvnsession. Roehr T, et al. (2001.) Søvn, søvnighed og alkoholbrug.
Scrappy time
De egenskaber, der kommer ud efter et par runder i baren, kan være skjult på arbejdspladsen eller andre sociale situationer, da alkohol kan få folk til at handle uden at bekymre sig om konsekvenserne.
'De er måske i stand til bedre at kontrollere disse følelser, når de er ædru, men de er stadig til stede på et eller andet niveau,' sagde Edmonds.
Derfor er tung drik omkring kolleger næsten altid en dårlig idé. Et øjeblik udveksler du og Karen fra regnskab høflige vittigheder over daquiris. Den næste løber hun ud af baren i tårer, fordi du fortalte hende, hvad du virkelig synes om hendes gerbil-skrivebords kalender.
'Individet bringer nogle ting til ligningen,' siger Magidson, 'men virkeligheden er, at dette 'blandes' med det miljø, man drikker i.'
christine film wiki
Heldigvis er der måder at undgå at komme i kamp eller ødelægge forholdet til kolleger på grund af en happy hour, der er lidt ude af kontrol. Her er et par tip:
1. Vær i godt selskab
Undgå situationer og mennesker, der generer dig, når du er ædru. Hvis din kærestes ene ven får dig til at rulle øjnene under appetitvækkere, skal du ikke gå shot-for-shot med dem efter desserten. Det ender ikke godt.
2. Ved, hvor meget der er for meget
Ifølge NIH, “ stærk drikkeri ”Betyder generelt mere end fire drinks om dagen for mænd og mere end tre for kvinder. Men du skal også forstå dine egne personlige grænser, og hvornår du skal stoppe.
Hvis du ofte mister styr på antallet af drikkevarer, du har, kan du overveje at tælle dem ved hjælp af en smartphone-app eller lignende metode. Sørg for, at optællingen vil være et sted, du kan se den.
3. Hydrat
Alkohol er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det får dig til at tisse oftere. Dette kan forårsage dehydrering. Bliv hydreret ved at sikre dig, at du drikker et glas vand til hver drink eller ved at vælge blandere som vand eller club soda.
Bundlinjen
Husk, så meget som vi gerne viltænkevi ved, hvad der vil ske, når vi drikker, alkohol kan påvirke vores hjerner på overraskende måder.
'Det, der ofte forudsiger, hvordan vi vil handle, når vi er berusede, er en kombination af mange faktorer, hvoraf mange sandsynligvis ikke har kontrol over,' sagde Magidson.
Så hvis du vil garantere, at du ikke vågner op natten efter en bukker med et dunkende kranium og dårlig samvittighed, er der kun en metode, der garanteres at arbejde: Bliv ikke fuld i første omgang.
