Find Ud Af Dit Antal Engel
Det var klokken 3, da jeg vågnede for at gå på toilettet. Ud af ingenting begyndte mine ben at ryste ukontrollabelt, og jeg tænkte ved mig selv: 'Får jeg et anfald?' Jeg havde aldrig haft en i mit liv før, men jo mere jeg prøvede at få kontrol over mine ben, jo mere mistede jeg kontrollen. Til sidst ramte jeg gulvet. Det var da rysten stoppede.
Jeg vinkede hændelsen ud som en engangshændelse, da jeg ikke tidligere havde haft anfald. Jeg troede ikke, det var nok at bekymre mig om. Jeg antog, at det var en fluke.
Men et par måneder senere skete det igen. Så jeg begyndte at lytte til min krop ...
I begge disse episoder var jeg bevidst, men uden kontrol, hvilket syntes at være en metafor for mit liv på det tidspunkt: Jeg var fuldt ud opmærksom på min daglige, men havde intet handlefrihed over den vej, jeg skabte for mig selv .
Jeg havde, hvad jeg troede, var mit drømmejob som direktør for en dans non-profit. Jeg elskede det, jeg gjorde, og jeg havde en utrolig chef, men over tid følte jeg mig fast. Min løn var lav. Jeg følte mig dårligt med at bede om fri, og jeg følte mig ikke mere lidenskabelig over arbejdet.
Jeg følte, at jeg havde mistet kontrollen over, hvad jeg mest ønskede: at føle mig glad og opfyldt hver eneste dag og hjælpe kvinder med at gå efter deres drømme.
latanya richardson nettoværdi
Efterhånden, og selvom jeg aldrig blev officielt diagnosticeret, blev stresset med at forråde mit formål i livet indlysende. Der var mange mere subtile måder, min krop pegede i den rigtige retning. Her er fem tegn, som jeg nu vil genkende som nogen, der muligvis forråder deres kald.
1. Du bliver syg hele tiden eller på måder, du aldrig har gjort før
Min udbrændthed førte til, at jeg optrådte på forskellige måder. Jeg kunne næppe rejse mig om morgenen. Jeg snappede ofte folk omkring mig og følte mig overvældende buret. Inden jeg sagde op, fik jeg rystelser (som nævnt ovenfor), et alvorligt tilfælde af lyserødt øje og en hudinfektion, som mine læger aldrig havde set før.
For mig var min krop ganske bogstaveligt oprørende.
Lige siden jeg sluttede det job og startede min egen virksomhed, er jeg næppe blevet syg. Højst Jeg bliver forkølet en gang om året . Hvis du bliver syg oftere eller mere alvorligt, eller hvis din adfærd skifter på måder, du ikke kan lide, kan det være tegn på, at din nuværende situation ikke er den sundeste.
Tænk på forandring, og hvis ideen giver lindring, overvej at foretage ændringen.
2. Du prøver konstant at overbevise dig selv om, at du har det godt
Jeg havde friheden til at arbejde hjemmefra og bo i et fremmed land. Der var mange frynsegoder, der kunne betragtes som uforlignelige, hvilket fik mig til at tro, at det ikke kunne blive bedre. Min mentalitet var, 'Det er dette, eller en 9 til 5.' Men nu ved jeg, at det ikke er sandt.
Når som helst du har brug for at stole på logik for at overbevise dig selv om, at du har 'drømmejob' eller 'ideel situation', har du normalt ikke. Jeg brugte år på at forsøge at tale mig selv til at blive og sige ting som: 'Folk ville dræbe for dette job, hvorfor skulle jeg gå væk?'
Og hvis jeg overhovedet underholdt tanken om at rejse, gik jeg straks til: 'Hvis ikke dette, hvad så?' Men din krop vil tale højere end dine tanker, når noget ikke passer.
Hvis du har en synkende fornemmelse i din mave, bliver let ængstelig eller har en følelse af vrede, når du holder op med at overbevise dig selv, så er det ikke, hvad jeg kalder, en fuld kropJa.
er at være en stripper dårlig
3. Du bliver jaloux (eller endda vred), når du ser mennesker med lykkelige, opfyldte liv
Hvis du nogensinde ruller gennem Instagram og føler, at din krop er spændt, når du ser nogen ”leve drømmen”, skal du holde pause i et minut. I stedet for at tro, at deres liv ikke er ægte, dig deeper , fordi den jalousi faktisk kan skinne et lys over, hvor du helst vil hen.
Spørg dig selv: ”Hvad med denne person vil jeg helst integrere i mit eget liv? Hvordan har de bygget deres liv og karriere, og hvad kunne jeg se mig selv prøve? Hvilke andre muligheder er der for at skabe mit drømmeliv? ”
4. Du vågner op med en følelse af total frygt
Når din alarm går, skal du være opmærksom på tankerne i dit hoved og hvordan du har det. Det er normalt at have dage, hvor du hellere vil trykke på udsættelse, men hvis du bruger hver morgen på at frygte din pendling eller det øjeblik du kigger ind, se om der eren måde at gøre din daglige oplevelse mere glad.
Er der for eksempel podcasts, meditationer eller playlister, der hjælper dig med at føle dig mere forstærket for dagen? Er der en måde at gøre dit kontor mere beroligende eller spændende på?
Hvis disse ændringer stadig føles som en plaster til det virkelige problem, skal du angive andre job eller oplevelser, der begejstrer dig, og kortlægge en handlingsplan for at få det til at ske.
5. Du er opmærksom på, hvad du har brug for at ændre
Den vigtigste del af at ændre dine forhold er at være opmærksom på, hvad du nøjagtigt vil ændre. Tænk over, hvad der føles godt i dit job og hvad kunne stamme fra denne lidenskab.
Hvilke billeder kommer i tankerne, når du tænker på dagen for dine drømme? Hvem kommer i tankerne, når du tænker på, hvem du vil tjene gennem dine gaver og talenter? Og måske vigtigst af alt, hvilke ideer føles godt for dig lige nu?
Da jeg tænkte på, hvad jeg elskede ved mit job, oplistede jeg disse ting: arbejde hjemmefra, mentorere kvinder i college-alder ved deres næste trin efter eksamen og have evnen til at udføre arbejde hvor som helst. Hvor jeg virkelig skinnede, talte jeg dog med kvinder om deres drømme og hvilke ideer de ønskede at give liv, hvilket til sidst førte til, at jeg blev en livs- og forretningscoach.
Hold øje med de aktiviteter og projekter, som du føler dig mest begejstret for, det kan føre til en anden karriere eller endda din egen virksomhed i fremtiden.
Libra mand og vandmand kvinde i seng
Hvis du har set disse tegn i dit liv, skal du ikke ignorere dem
Det er også vigtigt at behandle dig selv og dine omstændigheder med medfølelse . Slå ikke dig selv for ikke at være præcis, hvor du vil være lige nu. Forandring tager tid og kan opdeles i babytrin, der føles godt for dig nu.
Hvis en pludselig, udslæt beslutning som at afslutte dit job ikke føles rigtig, skal du ikke tvinge den. Du ved, hvornår det er tid til at komme videre.
Indtil da skal du fortsætte med at indstille din krop og passe godt på dig selv.
Kimberly Lucht er en livs- og forretningscoach, der hjælper kvinder med at få banker til at gøre det, de elsker. Hun er blevet vist i Money, Well + Good, Business Insider og bor i øjeblikket i New York City. Klik her for at få hendes gratis forretningsplan .
