Find Ud Af Dit Antal Engel
Illustration af Brittany England
Forleden tog jeg en bid af en pain au chocolat og græd. Ikke fordi det smagte fantastisk, men fordi jeg endelig havde fortolket en af mine sulttegn korrekt. Tilsyneladende kan du få alle de vrede dele af hangry uden nogen af maven rumlende -Der kan man bare se?
At have en erkendelse som denne får mig dog til at spekulere på, om jeg nogensinde vil være udstyret til voksen, som defineret af dens mange Internet gentagelser . Budgettering? Årlige lægebesøg? Foldning af tøj? Middagsselskaber? Min Gud. Jeg har lige delt en historie om at lære, 29 år gammel, når min krop vil have mig til at spise! Jeg er ikke udstyret til #adulting.
Virkelig. Jeg var aldrig forberedt.
Jeg voksede op privilegeret i Hong Kong, øverste middelklasse, komplet med en live-in hjælper, der rengørede og lavede mad til min familie. Før jeg gik på college, lærte min mor mig en grundlæggende færdighed, tøjvask, men når jeg først var ude af huset, var jeg en gratis fugl.
Og jeg spiste som en også. Det blev så slemt, at mine venner havde en ikke så hemmelig roterende tidsplan for at sikre, at jeg havde mindst et måltid om dagen. For mig tog mad kun tid væk fra anerkendelsesværdige aktiviteter: skrivning og videoredigering om aftenen.
Mens jeg til sidst lærte, hvordan jeg udførte regelmæssige voksenopgaver ved hjælp af internettet, havde jeg allerede mistet muligheden for at være vidne til, hvor meget 'verdslige' opgaver, der udgør et normalt voksenliv. Svaret, det viser sig, at hvis du ikke er ligeglad med at være rig, er: meget. (Tip: Vent ikke til weekenden for at løbe ærinder, ellers vil du føle at du vokser for evigt.)
Alt, hvad vi har brug for, er en lille validering
For to uger siden bad min terapeut mig om at huske, hvornår jeg sidst følte mig stolt. Jeg kunne ikke huske det. Så hun spurgte mig, hvordan jeg havde det, når nogen validerede mig, og jeg sagde, 'Intet', for som barn forventedes det, at jeg skulle perfektionere alt inklusive praksis. Jeg fik vist, hvordan man gør tingene en gang og kritiserede hele vejen igennem. At leve blev ting, som jeg skulle 'gøre.'
Det føltes fjollet, fortalte jeg hende, at det var nødvendigt med validering, når jeg har gået så længe og haft succes uden det.
Det var da hun sagde: 'Som barn er validering - og bekræftelse - hvordan dine forældre lærer dig, hvad der er et passende svar, og hvad der ikke er.'
Validering er mere end et grundlæggende menneskeligt behov. Det er en flydende måling at have tillid til os selv. Det ændrer sig baseret på erfaring og fortrolighed.
Sikker på, nogle siger, at de ønsker “ en pris for at opfylde dit grundlæggende ansvar ”Kan være barnlig. Og de har ret.
gift og flirte app
Har du nogensinde haft et barn, der skubber en tegning eller en underlig riskugle, de lavede med deres klæbrige hænder, i dit ansigt? Når barnet siger 'Se!', Ved du, at det er deres begrænsede måde at bede om validering påmens du anerkender at du er en person de stoler på eller beundrer. Og når jeg tænker på de mange af os, der voksede op uden modeladfærd, er det fornuftigt at søge validering til såkaldt grundlæggende voksenopdragelse!
Vi er lige herude ved nul og prøver at føle os sikre på den vej, vi har valgt. Det sker bare så, at det ikke længere er vores forældres bekræftelse, vi har brug for. I stedet er vores venner, kolleger, ledere og endda fremmede på sociale medier de voksne, vi beundrer nu.
Validering fra dem fortæller os, at vi er på rette vej. Det giver os motivationen til at udføre en opgave med mindre frygt. Det lindrer angst. Det bygger støtte, så vi til sidst, tankeløst, hurtigt (og nogle gange perfekt) gør, hvad vi har brug for, så vi kan bruge vores energi andre steder, enten at lære mere voksne ting eller gøre sjove voksne ting.
Tillid er det ultimative mål
Adulting fortjener ikke den flak, den er opnået siden den blev mainstream. Ingen - kulturelt, miljømæssigt eller mentalt - modnes på samme måde. Vi starter alle fra forskellige punkter med privilegium, adgang og support, der bestemmer, hvordan vi vokser. Og det er ret indlysende, når man ser på de voksenundervisningskurser, som nogle universiteter nu tilbyder, at voksenopfattelse har taget en større definition end at udføre opgaver, gøre skat eller have babyer.
Tøjvask f.eks. gjorde ikke cut på en UC Berkeley voksenklasse . Men fitness og ernæring gjorde det. UNCs voksenundervisning fokusere på 'læsefærdigheder' for at hjælpe folk med at føle sig mere trygge i deres politiske og sundhedsmæssige forskning. Selv for nylig memes læses som en uendelig version af Sunday Scaries ... med en undertone om at undslippe denne udmattelse.
Hvilket bringer mig til dette: Voksen er at tage sig af dit indre barn. Det handler om, hvad du gør, og opdagelsen af, hvad du skal gøre, for at være dit mest selvsikre selv.
Fokuser på alle de måder, hvorpå du kan udvide din idé om voksenoplevelse og de tidspunkter, vi kan støtte hinanden, som når dine kolleger dukker op på arbejde som deres mest autentiske selv, eller når dine venner sætter grænser. Næste gang du er vidne til voksenoptræden i aktion, tøv ikke med at validere det - eller dig selv, som jeg gjorde ved at græde over en smerte au chocolat.
Vi lærer konstant, uanset vores alder, og vi fortjener derfor at føle stolthed for at støtte os selv, især hvis vi prøver for første gang.
