20 GIF'er, der perfekt beskriver at gå til dit første løb på lang tid

Uanset om du er en engageret løber, der må tage sig lidt tid til at sygeplejerske eller blot en træningsidealist, der tror, ​​at de kan brise ud i en 5K efter at have tilbragt de sidste seks måneder med at spise Cheetos i sofaen, vil du sandsynligvis gå at kæmpe, når du går ud til dit første løb tilbage. Uanset hvor optimistisk eller forberedt du føler dig, kan den løbende rute føles som din egen personlige slagmark, når du faktisk er på den.

Det kan du godt lide

Jeg erstattede at drikke med løb, men resultaterne var ikke, hvad du ville tro

Det ene øjeblik binder du dine forsømte løbesko med glæde, og det næste bliver du fanget i et åndeløst, fortvivlet tomrum. Og det er normalt mindre end fem minutter i din 30-minutters omgang.

Der kan forventes en tumult af følelser og mange trin, der fører ind i og ud af dem. Disse er de vigtigste:

1. Det første trin er det vigtigste: mentalt psykisk dig selv op med grænseløs, blind optimisme.

& ldquo; Dette bliver godt, & rdquo; du gyser muntert, mens du nervøst trænger rundt i dit soveværelse og indser, at alle dine løbende tøj er lidt nysgerrige, end du husker.

2. Du står over for omverdenen, ligesom det er en gammel nemesis, du skal bevise dig for.

Kom mod mig, natur.

3. Du starter dine opvarmninger, som primært består i at vælge den rigtige playliste, så du kan & ldquo; komme i zonen. & Rdquo;

Musik er vigtigere end strækninger, ikke?

4. Inspireret af din afspilningsliste starter du i en skarp gåtur for at lette dig selv.

Du har det allerede godt. Du tramper dine fantastiske fødder i tide til rytmen, og du vil slå dette løb i stykker. Du fremskynder din hastighed, indtil det er det. Det sker.

5. Du kører! Du gør det faktisk!

Og det føles fantastisk, ikke? Du begynder at spekulere på, hvorfor det tog dig så lang tid at komme tilbage derude. Du tænker på alle de potentielle løb, som du muligvis kan komme i fremtiden, når vinden styrter forbi dig, og dine ben fører dig til en bestemt sejr.

6. Et minut inde, og du begynder med tillid at kaste et kammeratsknæk på hver løber, du passerer.

Hvorfor hej der, medløber. Du og jeg smækker det i dag! Ja, ja. Godt arbejde.

7. Du er i højeste tillid og begynder at løbe lidt hurtigere. Og hurtigere. Oghurtigere.

Du flyver dybest set lige nu. Denne løbende ting er så let, gutter.

8. Indtil pludseligkatastrofe. Hvad fanden er dette & hellip; en søm?

Det overrasker dig helt. Hvordan kunne en overlegen atlet som dig selv lide af en søm så tidligt i løbet? Især efter dethele minutaf opvarmninger!

julian rhind-tutt film og tv-shows

9. Din krops spil betyder, men du holder ud, og du skubber smerten igennem.

Du er muligvis syg i processen, men det er en pris, du er villig til at betale.

10. Indtil du pludselig og uforklarligt bliver overvundet af udmattelse.

OK, så måske gik du lidt for hårdt for tidligt. Men du husker, hvordan man løber, ikke? Hvorfor er det så svært?

11. Så du giver efter og giver dig selv et øjeblik til at komme sig og genoplive.

Hele tiden mindede dig selv om de ting, du skulle have gået over, før du startede. Synes godt om hvordan man trækker vejret under et løb, vigtigheden af pacing , og hvorfor du bestemt skal gå let, hvis det er din første gang derude.

12. Du bruger nogle hårde kærlighedstaktikker til at skubbe dig selv tilbage derude og prøve igen.

At forkæle dig selv er ikke motiverende eller sjovt, men at råbe vildt midt i en park for at få dine ben bestemt til at bevæge sig.

13. Du bruger mental bestikkelse for at fortsætte.

Ligesom, kom nu, krop. Blot 10 minutter mere, og jeg giver dig pizza senere. jegløfte.

14. Og så finder du ud af den matematiske ligning for at afslutte dette løb uden skam.

Kør i tre minutter. Gå i to minutter. Og gentag.

15. Det føles som om alle giver dig medlidende blikke lige nu & hellip;

Sved, tung vejrtrækning, et dårligt tilfælde af rødt ansigt og et kvalet ansigtsudtryk giver en trafikstopende kombination.

16. Men du er også helt cool med det, fordi du dybest set drypper af succes lige nu også.

Eller ja, ved du,sveder som en gris. Uanset hvad du vil kalde det.

17. Du kæmper igennem de sidste par minutter.

Ja, der er regnorme, der bevæger sig hurtigere end dig. Og hele din krop er i brand. Men min godhed, du vil afslutte dette.

sjove date samtale emner

18. Indtil du dybest set giver efter og sætter dig midt i en af ​​dine sidste skridt.

Sød lettelse.

19. Før du trækker din trætte røv hjem.

Er det normalt for den menneskelige krop at føle sig svag?

20. Men det er det hele værd, for nu kan du dase i din sejr.

Det er en udholdenhedstest, fyre. Mentalt, fysisk og endda på et mærkeligt eksistentielt niveau. Løb er noget, der bliver lettere over tid og med praksis. Men det første løb derude?Yikes. Det er virkelig noget andet, og det kan tage et par dage med frustration at komme forbi. Men bare fortsæt, mester. Detudbetalinger det hele værd.