Find Ud Af Dit Antal Engel
Du kan børste dit hår, og det kan du Børst dine tænder , men vidste du, at du kan børste din hud? Tør børstning involverer let børstning af din hud med en børste. Men hvad gør tørbørstning faktisk? Lad os forklare det ved hjælp af en derm.
Vera Lair / Stocksy
Hvad gør tørbørstning?
'Tørbørstning er en metode til at bruge en børste med stive børster mod huden til at eksfoliere døde celler fra hudens overfladelag og forbedre blodgennemstrømningen,' siger Dr. Stacy Chimento, bestyrelsescertificeret hudlæge med Riverchase Dermatology i Miami, Florida.
”Typisk har de anvendte børster naturlige, lange børster, der giver fast modstand mod huden og lange håndtag, så de kan nå områder som ryggen.”
Så nej, din almindelige gamle hårbørste gør det ikke - du har brug for en legit tør børste!
Nogle mærker hævder, at du kan bruge deres tørre børster under et brusebad, som en badebørste. Men det er klart, at det besejrer formålet med tør børstning. Tilføjelse af vand til blandingen nixes også eventuelle fordele.
hvorfor bliver jeg så let forelsket
Så fungerer tørbørstning?
Nu for spørgsmålet om en million dollars - gør tørbørstning faktisk noget for din hud? Internettet vil fortælle dig, at det er den bedst bevarede sundhedshemmelighed, men i virkeligheden er der mange myter omkring praksis. Lad os buste (og bevise) nogle tørre børstemyter.
Myte 1: Det eksfolierer huden for en glød
Rigtigt!
'Eksfoliering på denne måde kan hjælpe med at gøre huden lysere,' siger Chimento. ”Let børstning af huden er en form for fysisk eksfoliering , hvilket betyder, at det kan polere væk død hud og efterlade et glattere og slankere look. ”
Det er lidt icky at tænke på død hud bare chillin 'på din epidermis. Død hud vil ikke skade dig på nogen måde - dig brusebad regelmæssigt , ret? Men at eksfoliere din hud med tør børstning kan hjælpe med at forhindre tilstoppede porer på din krop, der kan føre til pletter.
Myte 2: Det hjælper med at dræne dit lymfesystem
Falsk, men det hjælper med at øge cirkulationen.
Mange mærker hævder, at tørbørstning stimulerer dit lymfesystem. Men ifølge Chimento er dette ikke korrekt.
hvordan skyttemænd opfører sig, når de er forelskede
”Mange tror, at en af de resulterende fordele ved tørbørstning er den øgede dræning af lymfevæsker,” siger hun. 'Dette får folk til at tro, at tør børstning derved kan skylle toksiner ud af kroppen.'
'Der er ikke meget sandhed i dette koncept,' forklarer hun. 'En af grundene er, at vores kroppe håndterer deres egen afgiftningsproces, som håndteres af dine lever- og nyrefunktioner.'
Men tørbørstning 'stimulerer ikke blodoversvømmelse midlertidigt,' siger Chimento. Så det giver din hud en flush, men det handler om det.
Myte 3: Hjælper med at reducere forekomsten af cellulite
Falsk, det er alt sammen en illusion.
Cellulite er når fedtceller er synlige under din hud, normalt med en ujævn eller appelsinskal-lignende udseende. Forskere er ikke helt sikre på, hvad der forårsager cellulite, og der er ingen grund til at skamme sig, hvis du har det. Næsten alle gør det! (Tak, genetik!)
Populære påstande siger, at tørbørstning er ”anti-cellulite”, og at det nedbryder fedtceller. Synd, at disse påstande ikke er sande. Tørbørstning “har ingen effekt, positiv eller negativ, på cellulite,” siger Chimento. (Og hun ville vide det. Hun er en derm.)
Hvis din cellulite ser anderledes ud efter tørbørstning, kan det bare skyldes øget blodcirkulation i området. 'Hvis du hører nogen hævde, at tørbørstning reducerede deres cellulite, er det sandsynligvis dette trick med lysreflektion i spil gennem lysere hud,' bemærker Chimento.
Sådan tørrer du børsten som en professionel
Tørbørstning er ret let, men der er en metode til galskaben:
- Vælg din naturlige børste.
- Start på en af dine ekstremiteter - det betyder enten ved dine hænder eller dine fødder. Forsigtigt men fast børstes din hud i lange strøg mod dit hjerte. (Undgå dine bryster og brystvorter!)
- Gå over hvert område to eller tre gange. Forestil dig, at du laver reps som i en træning.
- For at fuldføre tørbørstning børstes du med uret i din mave.
- Efter tørbørstning kan du tage et køligt brusebad eller et bad for at rense din lige eksfolierede hud. Påfør gerne lotion eller olie på din hud, når du først tørrer af.
Glem heller ikke at rengøre din tørre børste en gang om ugen med sæbe og vand. Lad det tørre i et solbelyst område for at forhindre, at meldug deltager i festen.
kurvet tynd pige
Kan du tørre børsten, hvis du har følsom hud?
Chimento anbefaler, at du springer over tør børstning, hvis du har følsom hud eller inflammatoriske hudsygdomme som f.eks eksem eller psoriasis.
Tørbørstning ekstremt tør eller delikat hud kan bare forværre tingene mere.
Hvad med tørbørstning med keratosis pilaris?
Keratosis pilaris er en tilstand, når der opstår ujævn buler på din hud på grund af død hud, der tilstopper hårsækkene. Det sker oftere i de koldere måneder, når dinhuden er tørrere.
'Teoretisk kunne peeling af tørbørstning hjælpe med at forbedre keratosis pilaris,' siger Chimento. 'Selvfølgelig gælder der stadig korrekt forsigtighed med hensyn til hyppighed og hårdhed.'
Tør børstning over solbrændt eller brudt hud?
Tænk ikke engang på det. Undgå tørbørstning af følsomme områder såsom udslæt, sår, snit eller infektioner. Områder med gifteg, giftvedbend eller psoriasis er også uden for grænserne.
