Find Ud Af Dit Antal Engel
Måske bruger vi alt for meget tid på Pinterest, men da vi først hørte om tørbørstning, lød det som enhudplejemirakel. Tilhængere af teknikken påstand tørbørstning stimulerer lymfesystemet, renser porerne, eksfolierer døde hudceller, reducerer cellulite og giver dig dybest set huden af dine drømme. Men ligesom vi gør, når noget lyder for godt til at være sandt, dykkede vi dybt ned i fakta for at se, om fordelene stemmer overens med virkeligheden.
Brush-Off
Den rigtige måde at tørre børsten på: Giv din krop en grundig nedbrydning, mens din hud er tør, ved hjælp af en børste med børster, en eksfolierende votte eller en vaskeklud til at børste i cirkulære bevægelser mod dit hjerte. (Jo stivere børstehår, jo bedre.) Målet er at lade din hud være klar, reduceret cellulite, og din krop får energi. Det er også, angiveligt , en måde at stimulere din cirkulationsstamme og fjerne toksiner fra kroppen.
Problemet er, at disse påstande ikke er helt rigtige, siger Paul Jarrod Frank , M.D., en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Alphaeon læge. Huden er det største organ i kroppen og er som sådan fuldt udstyret med et af de mest indviklede kredsløbssystemer.
olivenolie og citronsaft til vægttab
Så mens din hud opretter & ldquo; toksiner, & rdquo; som døde hudceller (vi får en frisk & lsquo; dermis hver 28. dag ), kredsløbssystemet pisker dem væk til leveren, som slipper af med dem uden behov for hjælp.
Hypotetisk,massage(hvilket kan være en glad bivirkning ved tørbørstning) kan stimulere lymfedrænering og optimere cirkulationen i den del af kroppen, du arbejder på, siger Frank. Det er godt og godt, men han siger, at kredsløbssystemet også stort set tager sig af sig selv - så du behøver virkelig ikke bekymre dig om & ldquo; toksiner & rdquo; svæver rundt i din krop.
rebecca king crews nettoformue
Og selvom der var, ville de ikke forårsage cellulite. Mens forskere stadig undersøger årsagerne til cellulite, kommer det sandsynligvis bare ned til genetik, siger Omar ibrahimi , M.D., hudlæge og medicinsk direktør for Connecticut Skin Institute. Cellulite er mekanisk forårsaget af fibrøse bånd, der trækker ned på overfladiske dele af huden, og der er intet bevis for, at det faktisk er forårsaget af & todquo; toksiner. & Rdquo; Derfor hvorforcellulite påvirker alle, buff eller ejSiger Ibrahimi.
Den rigtige aftale
Så hvorfor holder folk tørre børster, hvis det ikke fungerer? Svaret ligger sandsynligvis i massage-aspektet, siger A. Yasmine Kirkorian , M.D., en assisterende professor i dermatologi ved børns nationale sundhedssystem - med andre ord føles det bare rigtig forbandet godt.
& ldquo; Vi kender massageøger folks følelse af velværeog lykke, så hvis [tørbørstning] udføres på samme måde, stimulerer det folk på samme måde, & rdquo; Siger Kirkorian. Effekter af massage på smerter, humørstatus, afslapning og søvn hos taiwanske patienter med metastatisk knoglesmerter: et randomiseret klinisk forsøg. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Smerter, 2011, jul.; 152 (10): 1872-6623. Effekt af massageterapi på stressniveauer og livskvalitet hos hjernetumorpatienter - observationer fra en pilotundersøgelse. Keir ST. Støttende pleje i kræft: officiel tidsskrift for Multinational Association of Supportive Care in Cancer, 2010, november; 19 (5): 1433-7339. Så som de siger, gør du dig - og hvis tørbørstning gør dig glad, så prøv det.
Mere,nogenform for massage vil efterlade huden klodset som et resultat af den øgede cirkulation, hvilket betyder, at cellulite kan se mindre ud midlertidigt, siger Frank. Men den effekt er ekstremt kortvarig. Tænk på, hvor røde dine kinder er, når du er ude i kulden, og hvor hurtigt den falmer, når du kommer ind, siger Kirkorian. Det er den samme effekt - vasodilatation -på arbejde.
wiki gary oldman
Bortset fra det er tørbørstning virkelig bare godt til eksfoliering af huden, siger Ibrahimi. Vores øverste lag af hudceller kan blive tykkere , eller mere vedhængende, når vi bliver ældre (eller slapper af ved fugtgivende), så gnidning overalt med en blid børste eller vaskeklud kan hjælpe til en vis grad.
Bare sørg for, at du ikke går for hårdt på det, ellers risikerer du at forårsage små sår og infektioner, som kan ligne en betændt hårsække - eller værre, siger Ibrahimi. Frank anbefaler at starte med en vaskeklud og arbejde opad, indtil du får den effekt, du leder efter, og følg med en fugtighedscreme for at forsegle aftalen.
Bundlinjen
Næsten meget alt, hvad du ser om tørbørstning & rydde ud giftstoffer & rdquo; at & ldquo; forvise cellulite & rdquo; er køje. Lidt massering gør aldrig nogen ondt, men det vil ikke gøre en langvarig forskel på hudens overflade, og toksiner håndteres alene (tak, lever). hvis duhader loofaheller elske TLC, gå ud og tør børsten, men desværre vil body 2.0 sandsynligvis ikke være der, når du vågner op.
