Find Ud Af Dit Antal Engel
Sikker på, de lyder måske lidt ens, men vilkårene vegansk og vegetar refererer til to temmelig forskellige spisestilarter. Hvis du - eller nogen du kender - har kastet ordene om hinanden, skal du trykke på pause og læse videre for at finde ud af, hvad der adskiller den ene plantebaserede diæt fra den anden.
Hvad er vegetar?
En vegetar spiser ikke dyr. Oksekød, svinekød, fisk og skaldyr og fjerkræ - dybest set enhver skabning, der engang levede - er alle væk fra bordet.
Du finder forskellige typer vegetarer: Lacto-vegetarer mejeriprodukter, men ikke æg. Ovo-vegetarer grøfter mejeriet, men holder æggene.
hurtigste måde at slippe af med en hickey
Og så er der veganere.
Hvad er en veganer?
Ud over at ikke spise dyr fjerner veganerenogenogalleanimalske biprodukter eller fødevarer / drikkevarer, der involverer dyr i deres behandlingsmekanismer. Mejeri (mælk, yoghurt, ost, cremer), æg og honning er de mest åbenlyse fødevarer, der kommer til at tænke på, men listen over varer uden for grænserne inkluderer også gelatine (et protein afledt af svinekød; du finder det i produkter som Jell-O og klæbrig slik) eller svinefedt (findes f.eks. i tærskorpe og stegt bønner).
hvordan man slipper af med milier under øjet
Veganere udvider ofte deres dyrefri valg ud over deres kost til andre aspekter af deres liv ved at vælge pels- og læderfrit tøj eller skønhedsprodukter, der ikke er blevet dyretestet.
Takeaway
Ikke alle vegetarer og veganere følger de samme diæter ned til en T. Som enhver anden spisestil kan individuelle præferencer variere, og hvad der fungerer for en veganer, fungerer muligvis ikke for en anden. Men hvis du spekulerer på, om et produkt er vegansk eller vegetarisk, er her en god tommelfingerregel:
Hvis det engang levede, er det ikke egnet til vegetarer.
bedste lyserøde støjmaskine til søvn
Hvis det har noget at gøre med et dyr, levende eller dødt, er det ikke egnet til veganere.
Forvirret over hvad pokker veganerekanspise? Tjek vores fulde guide til veganisme !
