Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er den ildfaste periode?
Du har sandsynligvis været der: Efter en inning mellem arkene er ikke alle klar til en anden. Kvinder kan være klar til at gå sekunder efter den første store sejr, men for mænd er det måske ikke så let. Uanset hvad hans hjerne siger, vil hans krop bare ikke overholde det. Hvad giver?
Både kvinder og mænd har en indbygget restitutionsperiode efterkøn. Den ildfaste periode for kvinder er ikke så lang (giver mulighed for flere orgasmer), men alle oplever dette ventespil.
For mænd kaldes det refraktær periode (MRP), og det er tiden efter ejakulation - der varer alt fra et par minutter til et par dage - indtil det er muligt at få en erektion igen.
Videnskaben bag den mandlige O
Efter ejakulation er hele kroppen på overdrive. Og det sympatiske nervesystem - som styrer kamp-eller-fly-reaktionen - skubber til ro, forklarer urolog Charles Walker .
Dette aktiverer frigivelsen af visse neurotransmittere, kroppens kemiske budbringere, som får den glatte muskel i penis til at trække sig sammen og driver det til en slap fix.
Hvad der derefter sker, er en dominoeffekt, der sænker niveauet af neurotransmittere, nemlig dopamin og testosteron. Dopamin, et af dine 'lykke' -hormoner, udskilles, når du bliver vækket. Men når dit system vil have dig til detkom så højt ud, det dæmper produktionen af det.
rachel grant dø en anden dag
Samtidig øges produktionen af neurotransmitteren serotonin og hormonet prolactin, hvilket også modvirker ophidselse. Prolactin er det hormon, der er stærkest forbundet med den ildfaste periode - jo lavere dine prolactinniveauer, jo hurtigere kan du komme i gang igen.
Vær opmærksom på: Udløsning og orgasme er ikke den samme ting - de er to separate processer. Hvis nogen med en penis kan afstå fra at ejakulere under orgasme, kan de muligvis have flere orgasmer. Det er et sjældent fænomen og kræver meget praksis for at blive dygtige.
Prolactin, MRP-producenten
Prolactin forklarer også, hvorfor MRP varer længere med orgasme fra samleje versus selvglæde. Mængden af prolactin, der frigives efter samleje, er tilsyneladende 400 procent større end efter onani, ifølge forskning fra 2006. Brody S, et al. (2006). Den post-orgasmiske prolactinforøgelse efter samleje er større end efter onani og antyder større mæthed. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Mens det lyder som en bummer, foreslår forskerne, at dette simpelthen kan betyde, at samleje normalt er mere fysiologisk tilfredsstillende endonani.
En anden bivirkning af øget prolactin? Det undertrykker produktionen af testosteron, en nøgleaktør til at vække din interesse for sex. Også din hjerne frigiver en bølge af serotonin, hvilket får os til at bare rulle over og sove efter sex.
melissa mcbride familie
En forskningsanalyse af hjerneskanninger efter samleje afslørede, at ejakulation forårsager en nedgang i aktivitet i præfrontal cortex og en frigivelse af oxytocin og serotonin, hvilket afbryder årvågenhed og mental aktivitet og i det væsentlige knæskærer enhver seksuel lyst. Stoleru S, et al. (2012). Funktionelle neuroimaging-undersøgelser af seksuel ophidselse og orgasme hos raske mænd og kvinder: En gennemgang og metaanalyse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Så ikke kun arbejder dine hormoner aktivt med at gøre digikkevækket, har du også mindre af de hormoner, der er ansvarlige for at få dine motorer til at køre. Men rolig - det er ikke så håbløst som det lyder.
Hvor længe varer det?
Det afhænger af en håndfuld faktorer, siger eksperter. Den største? Alder.
'Teenagedrenge kan have en ildfast periode på et par minutter,' siger Abraham Morgentaler , lektor i urologi ved Harvard Medical School og forfatter af “ Sandheden om mænd og sex: Intime hemmeligheder fra doktorens kontor . '
”Men en 30-årig mand er typisk ikke i stand til at få en anden orgasme i en halv time eller mere, og for mange mænd 50 år og ældre kan en orgasme om dagen være alt, hvad de kan opnå,” siger han.
Andre faktorer, der spiller ind:
- følsomhedsniveau
- hvordan tændt du er
- kvaliteten og den følelsesmæssige tilstand af dit forhold
- om du har drukket
- om du er omskåret
- hvilke medicin du bruger
- hvor behagelig du er i dit miljø
Ja, dette inkluderer stort set alt, hvad der vil påvirke din evne til at få en erektion til at begynde med, men endnu mere, fordi du kæmper mod din krops naturlige tilbøjeligheder til at genoplade.
Alle er også forbundet forskelligt. ”En ung mand kan muligvis have fem eller flere erektioner og orgasmer på en dag med en ny partner, mens en anden ung mand under de samme omstændigheder måske ikke har lyst eller evne til at have mere end en,” tilføjer Morgentaler.
hvordan man slår op med en pige uden at såre hende
Kom hurtigere tilbage i spillet
For de fleste mennesker er denne tvungne pause ikke et stort problem. Det største problem er, om det påvirker en partners glæde. Det kan også være en ulempe for par, der ønsker at have back-to-back boltsessioner.
Nogle kan stadig få erektion, men ingen orgasme under MRP, tilføjer Morgentaler.
Hvordan kan du minimere ventetiden? Du kan ikke rigtig kontrollere eller forudsige det. Men der er en ting, som docs er enige om, hjælper med at fremskynde din tid mellem innings: øget ophidselse.
”Under særligt spændende omstændigheder er alle spil slået fra, og mænd kan overraske sig selv med, hvor hurtigt deres erektion vender tilbage, og deres evne til at få orgasmer i relativt hurtig rækkefølge,” siger Morgentaler.
Nogle ideer til at krydre tingene: Lej et hotelværelse i stedet for at have sex derhjemme, have morgen sex i stedet for om natten - selv en lille indsats for at tilføje nyhed kan være nok til spænding til at overmande dine systemer, tilføjer Morgentaler.
Og husk: 'Du har ikke brug for en erektion for at give og modtage glæde,' siger sexolog Jessica O'Reilly, ph.d. ”Du har ti gode fingre, en tunge og forhåbentlig noglelegetøjder kan hjælpe [din partner] med at nå klimaks under MRP. ”
Takeaway
Den ildfaste periode er et naturligt fænomen og er din krops måde at helbrede og beskytte dig på efter ejakulation. Men hvis du er ung og sund og bruger timer på sidelinjen, skal du tjekke ind med din læge.
Det kan simpelthen være en bivirkning af en medicin - især antidepressiva med dit dopamin- og serotoninniveau - eller et tegn på noget, der har brug for lægehjælp, siger Walker. Det er altid bedre at kontakte en professionel, der kan guide dig.
