Hvad skal man passe på, når man køber hudplejeprodukter

Det er let at blæse igennem din lønseddel ved at opbevare den nyeste hudplejelinie, du så hyped på Instagram. Men hvordan ved du, hvad der faktisk vil give dig god hud - og hvilke produkter har bare god markedsføring?

Skal du gå ud af din måde at finde naturlige hudplejeprodukter eller gå med de bedste, videnskabeligt dokumenterede, aktive ingredienser?

& ldquo; Du kan ikke bare hente et system og sige, & lsquo; Dette ser godt ud og lugter godt, det skal fungere for mig, & rdquo; siger hudlæge Marie Jhin . I stedet skal du overveje, hvilke aspekter af din hud du vil forbedre (siger lysstyrke) og være opmærksom på dine problemer (som følsom hud), siger Jhin. På denne måde finder du de rigtige produkter, der passer til dine behov.

Så meget som du måske elsker at blive hængende i disse skønhedsgange, ved at vide, hvilke ingredienser eksperter (og videnskab) sværger ved, hjælper dig med at indsnævre dine valg.

Det rigtige rengøringsmiddel til fedtet hud

Nu ved du sandsynligvis hvilken hudtype du har - fedtet, acne-udsat, tør, følsom, kombination - så lad det guide dig.

Til fedtet hud, hudlæge Karen Hammerman foreslår rensemidler med glykolsyre eller salicylsyre. & ldquo; Salicylsyre er lipofil, hvilket betyder at den kan lide olie, så den kommer ind i porerne til talgfolliklen og suger olie ud, & rdquo; Siger Hammerman. Er det ikke det mest tilfredsstillende billede?

Toner er ikke absolut nødvendigt for alle, siger vores hudlæger, men de, der er tilbøjelige til acne, kan føle sig bedre med et ekstra trin med rengøring ved hjælp af en glykolsyre-toner. Hammerman anbefaler også at bruge en lermaske lavet af kaolin eller bentonit en gang om ugen for at hjælpe med at absorbere talg fra porerne.

I modsætning til almindelig tro kan olierensere også være effektive til fedtet hud. Hvis du tænker tilbage til kemiklassen, opløser olie olie - så for nogle mennesker kan det ved hjælp af et ikke-fedtet, ikke-komedogent produkt, såsom et arganoliebaseret rengøringsmiddel, rense porerne, mens huden holdes hydreret.

Det rigtige rengøringsmiddel til tør hud

Mennesker med tør eller ekstra følsom hud skal være meget forsigtige med, hvordan de renser - men de har stadig brug for det.

& ldquo; Rensning er et af de vigtigste trin i dine antiaging skønhedsrutiner, & rdquo; siger Doris Day , en hudlæge og klinisk lektor ved New York University Langone Medical Center. & ldquo; Elementer som forurening og makeup, der er tilbage på huden, kan være giftige - og det fremskynder aldring. & rdquo;

Målet er at rense snavs og makeup, men lade de naturlige olier være på plads. Til det foreslår Hammerman at bruge hydratiserende rensemidler med glycerin eller essentielle olier. Micellar vand er et andet godt alternativ.

Eksfoliering er for alle

Mennesker med alle hudtyper er nødt til at eksfoliere for at fjerne døde hudceller, siger eksperter.

& ldquo; Eksfolieringsmidlet kan være fysisk, som perler eller skrubbe, eller det kan være kemisk, som salicylsyre eller glykolsyre eller andre syrer, & rdquo; Siger Day. & ldquo; Exfoliators kan komme i puder og scrubs og børster og alle mulige forskellige ting, og du kan slags lege rundt med det, der fungerer for dig. Derefter kan du blive stærkere eller lettere i områder, der er mere eller mindre følsomme - panden og næsen kan tage lidt mere. På kinderne kan du gå lidt lettere. & Rdquo;

I tilfælde af skrubbe er mindre ofte mere. Det er let at overdrive det, hvilket fører til irritation og betændelse, så hold peeling maksimalt to til tre gange om ugen, og skrub ikke for hårdt.

Skånsomme kemiske eksfolieringsmidler, såsom produkter indeholdende 5 procent glykolsyre, er en mildere måde at opnå en sund glød på. Bare vær flittig med at anvende solcreme - disse produkter gør dig mere følsom over for solen.

Fugtighedscreme er også for alle

& ldquo; Mange mennesker med fedtet hud tænker, & lsquo; En fugtighedscreme får mig til at se skinnende ud, eller det får mig til at bryde ud, & apos; & rdquo; Siger Hammerman. & ldquo; [Men] hvis du ikke fugter, mister din hud sin glans. Du er mere tilbøjelig til at være synlig for rynker, og du genopfylder ikke hudens barriere. & Rdquo;

Tør hud og dehydreret hud er også to separate problemer. Fedtet hud kan stadig blive dehydreret, så det er vigtigt ikke kun at drikke meget vand, men også bruge hydratiserende produkter som hyaluronsyre, som hjælper med at forhindre huden i at se kedelig og flakket ud.

Heldigvis findes der oliefri, lette muligheder. Se efter fugtighedscreme med dimethicone, hyaluronsyre eller niacinamid til fedtet hud.

& ldquo; Niacinamid har vist sig i studier at absorbere talg, & rdquo; Siger Hammerman. & ldquo; Det stimulerer produktion af kollagen og understøtter hudbarrieren og styrker det ydre lag. Det er også gavnligt, fordi det reducerer forekomsten af ​​hyperpigmentering og store porer. & Rdquo;

I løbet af dagen skal du bruge en matende fugtighedscreme med SPF 30 solcreme.

& ldquo; Enhver SPF over 30 har en højere koncentration af den solblokerende ingrediens, og det kan få din hud til at føle sig fedtet, så SPF 30 er fin, & rdquo; Siger Hammerman.

Til tør hud er Hammermans ingredienser til glycerin, ceramider og igen hyaluronsyre.

& ldquo; Ceramider er fedtstoffer, der findes naturligt i huden, og hele deres opgave er at opsuge vand, så hudcellerne ikke tørrer ud, & rdquo; hun siger. Dette er grunden til, at apotekmærket CeraVe er noget, hun anbefaler til mange patienter (det har en stor SPF 30 version også).

Kendte æstetiker Ildi Pekar laver en fugtighedscreme med noget meget mere lækkert: & ldquo; Jeg bruger rå honning i min, fordi det er den mest magiske (og traditionelle) ingrediens, der bruges på huden, & rdquo; hun siger. & ldquo; Med enzymer, vitaminer og mineraler kan dette flydende guld berolige enhver hudtype. & rdquo;

Retinol er vigtigt i serum og øjencremer

På det absolutte minimum bør en hudplejerutine omfatte et rengøringsmiddel, en peeling, en fugtighedscreme og solbeskyttelse, siger Day. Hvad med alle de andre serum, masker, essenser og olier?

& ldquo; Alle disse andre produkter er prikken over i'et, & rdquo; hun siger. & ldquo; Når du gør disse grundlæggende, og du er lidt mere motiveret, kan du tilføje dem i, og du vil se et niveau af forskel, der er virkelig rart - men at gøre disse ting uden at gøre det grundlæggende betyder ikke & rsquo; giver ikke mening. & rdquo;

Day kan lide retinol i sine mange former for sin videnskabeligt bevist styrke til forhindre acne og minimer tegn på ældning , såsom mørke pletter og fine linjer.

& ldquo; Der er alle mulige retinoler, der er en lille variation af molekylerne i A-vitaminfamilien, men alle nedbrydes til det samme og binder sig til stort set de samme receptorer, & rdquo; Dag forklarer. & ldquo; De har den virkning, at de hjælper hudceller med at modnes mere normalt og sundt, og de stimulerer produktionen af ​​kollagen. De tynder ikke huden ud - de gør faktisk kollagenlaget tykkere - men de får huden til at sidde glattere, hvilket får det til at se mindre krøllet ud. Jeg synes, at retinol er en rigtig god ingrediens, og nu er der meget få mennesker, der ikke kunne tåle det på grund af det store udvalg af tilgængelige formuleringer. & Rdquo;

CBD olie: den hellige gral ved hudpleje?

Forskningen på cannabidiol hobes også op. Det ikke-psykoaktiv (aka won & rsquo; t-get-you-high) ingrediens afledt af cannabisplanter har været vist sig at have antiinflammatoriske virkninger , og forskere tror, ​​det kan hjælpe med alt fra acne til psoriasis . Pekar synger allerede CBD olie & rsquo; s ros - og bruger den i sit serum.

& ldquo; CBD er den hellige gral til at reducere betændelse og rødme, & rdquo; Siger Pekar. & ldquo; Meget af vores hud- og kropsproblemer stammer fra betændelse. Hvis vi kan fjerne betændelse i kroppen, oplever vi ikke de forskellige typer bekymringer, vi gør. & Rdquo;

Er naturlige, økologiske produkter bedre?

Dermatologer bliver lidt kløende, når du spørger dem om & ldquo; alle naturlige produkter & rdquo; især da der ikke er nogen FDA-regler på etiketten.

& ldquo; Ord somnaturlig,allergivenlige,ikke-giftig- de bliver kastet rundt, & rdquo; Siger Hammerman. & ldquo; De har ikke en juridisk definition og ender med at blive markedsføringsbetingelser. & rdquo;

Der er regler om at kalde noget & ldquo; organisk, & rdquo; men der er stadig lidt bevis for, hvordan pesticider påvirker mennesker gennem eksponering i kosmetik.

& ldquo; Der er ingen beviser for, at organiske produkter er mere effektive end andre hudplejeprodukter, men nogle mennesker foretrækker dem på grund af deres mangel på potentielt giftige kemiske ingredienser, & rdquo; Siger Hammerman. & ldquo; Og de vil støtte virksomheder med etiske og miljømæssige sunde produktionsstandarder. & rdquo;

hvordan du får din hud lysere

Ingredienser, der skal undgås

I stedet for at trække mod naturlige etiketter, kan du overveje at kontrollere produktetiketter for tvivlsomme ingredienser.

Parabener har for eksempel et kontroversielt ry på grund af den måde, de binder på med østrogenreceptorceller og er fundet i høj koncentration hos kvinder med brystkræft.

CDC siger, at der stadig ikke er kendt årsagssammenhæng mellem parabener og kræft , men Den Europæiske Union er uenig og begrænser deres brug stærkt. Hammerman siger også at holde øje med antimikrobielt middel triclosan, kræftfremkaldende.

Hvis din hud er følsom, og du vil være ekstra opmærksom på muligvis skadelige kemikalier, skal du passe på duft i produkter, selv dem, der er mærket & ldquo; uparfumeret & rdquo; eller & ldquo; duftfri. & rdquo;

& ldquo; Dufte er knyttet til mange problemer, oftest hudirritation og allergi, & rdquo; Siger Hammerman. Produkter med mærkede eller umærkede dufte kan indeholde ingredienserne DHP, DEHP eller DBP5, som er phthalater, familien af ​​kemikalier, der er forbundet med at skade børns udvikling men som den FDA har fastslået, at de er sikre . & ldquo; Det er et andet argument for mere naturlige produkter, der har æteriske olier, som vil blive betragtet som mere sikre end kemiske dufte. & rdquo;

Pekar mener, at planter og urter er en bedre indsats, fordi de giver dig mulighed for at undgå ingredienser, der kan være skadelige.

& ldquo; Der er så mange toksiner, som vi allerede er udsat for - hvis jeg kan springe dem over i de produkter, jeg bruger, vil jeg, & rdquo; hun siger.