Find Ud Af Dit Antal Engel
Når det kommer tildernede, nævne ordene kløe eller ømhed, og du vil blive tilgivet for at tro, at du har et dårligt tilfælde af trøske eller blærebetændelse.
Men før du går til doktoren for at fylde antibiotika eller begynde at skubbe pessarer, hvor solen ikke skinner, kan der være en anden årsag til disse symptomer, der ofte overses: vaginal tørhed.
”Alle tror, at vaginal tørhed handler om overgangsalderen,” fastslår Dr. Anita Mitra , specialist i obstetrik og gynækologi og forfatter af 'The Gynae Geek.' 'Men der er så mange gange, folk måske oplever dette, når de er yngre.'
Faktisk, næsten en femtedel af kvinder mellem 17 og 50 år støder på tilstanden, og selvom det ikke er skadeligt, kan det være utroligt smertefuldt og ubehageligt.
Vi har ikke tid til udtørret fisse, så det er vigtigt at blive klog på en klage, der kan ramme i alle aldre.
Føler du dig høj og tør?
Symptomerne på vaginal tørhed er svære at gå glip af, så du ved, når noget er sydpå.
Som nævnt tidligere er kløe og ømhed to almindelige tegn, ligesom smerter under og efter sex og ved vandladning.
'Nogle kvinder, der har en rigtig tør vagina udefra, får revner ned mod deres bum - det er det svage punkt på vulva,' forklarer konsulent gynækolog Dr. Tania Adib .
Hvad forårsager de tørre magi?
Som om kvinder ikke har nok at kæmpe med, når det kommer til menstruationscyklusser og hormoner, er et fald i østrogenniveauer tendens til at være den vigtigste synder bag vaginal tørhed.
'Du vil typisk føle mere tørhed, når østrogenniveauerne er lavere i din cyklus,' afslører dr. Mitra.
Dette betyder, at der er en god chance for, at din vagina måske føles lidt tørrere omkring det tidspunkt, hvor den crimson bølge rammer.
”Lige efter din periode vil dine østrogenniveauer være ret lave,” tilføjer hun. 'Men lige før menstruationen kan du også føle dig tør og irriteret.'
Der er dog en række andre faktorer, der kan påvirke dine østrogenniveauer og potentielt føre til tørhed.
Først skal du se på din prævention. 'Du kan helt sikkert få vaginal tørhed, hvis du er på den kombinerede p-pille eller minipillen,' siger Dr. Adib.
Vores fysiske og mentale sundhed er uløseligt forbundet, og skeden er muligvis ikke undtaget fra denne forbindelse . Oplever depression, angst eller høje niveauer af stress kan have en negativ indvirkning på blodgennemstrømningen i kroppen - inklusive kønsorganer - hvilket kan føre til tørhed.
Desuden 'påvirker stress, hvor meget hormon din hjerne producerer, og det påvirker, hvordan dine æggestokke fungerer,' bemærker Dr. Adib.
mødre, der er jaloux på deres døtre
Amning?Når du producerer tilstrækkelig mælk til at fodre en baby og starte en sidestreng som et boutique-mejeri, kan de hormonelle ændringer, der er forbundet med dette, også påvirke din vagina.
Dr. Mitra afslører: 'Under amning er dine østrogenniveauer lave, så du har tendens til at få meget tørhed.' Fordi nye mødre har så travlt, er dette ofte noget, der bliver overset - men det bør bestemt tages i betragtning.
Sidst men ikke mindst er vi ked af at rapportere, at disse laster kan være bag symptomer på vaginal tørhed: rygning og drikke alkohol .
Bliv våd, våd, våd
Når du først har målt, om det bestemt er vaginal tørhed, er der en række nemme foranstaltninger, du kan tage for at hjælpe med at ordne det.
1. Fugt ned
Ikke kun for at blive frisk, smøremidler og fugtighedscreme kan bruges regelmæssigt til at stoppe din vagina, der ligner Sahara.
”Jeg vil bruge et rigtig godt smøremiddel af god kvalitet, da de er godt lavet og pæne for huden,” forklarer Dr. Mitra. Mens mange er vandbaserede, er der også oliebaserede muligheder - men vær opmærksom på at skyde på sidstnævnte, hvis du bruger kondomer, da olien ødelægger gummiet.
2. Skift din prævention
Det er en no-brainer: Hvis du er på pillen og ikke er bundet til den, så prøv 'at skifte til en anden pille eller bruge spolen, [da dette] kan hjælpe,' afslører Dr. Adib.
hvordan kan jeg se smuk ud
3. Bliv appy
Periodesporere er gode til at forbedre bevidstheden om din menstruationscyklus og opdage, om din tørhed er knyttet til dette.
'Brug en til at holde øje med, hvornår tørheden opstår i cyklussen,' foreslår Dr. Mitra, 'da det kan hjælpe dig med at finde ud af, om det er noget, der er beregnet til at ske.'
4. Mad til eftertanke
Hvis du har mistanke om, at alkoholforbrug er en bidragyder, så skal du skære ned .
Ellers 'er der ingen beviser for, at skære kulhydrater eller mejeriprodukter vil have en effekt, og intet bevis på befolkningsniveau for, at en bestemt mad hjælper eller hindrer vaginal tørhed,' siger Dr. Mitra.
5. Suppler dig selv
Selvom dette er en medicinsk klage, du ikke har brug for at pille piller til, er der et supplement, der kan hjælpe med at lindre, Dr. Adib afslører. ”Der er nogle beviser at havtornolie - omega-7 - kan være rigtig godt for vaginal tørhed, og jeg anbefaler ofte, at kvinder tager det. ”
Hvad med probiotika? '[De er] gode til vaginal sundhed, men handler om at afbalancere bakterierne i stedet for at forbedre fugtigheden,' siger hun.
6. Creme af afgrøden
Hvis du forsøger alle disse foranstaltninger ikke medfører positive ændringer, fortvivl ikke. Se din læge, og lad dem vide, hvad du har prøvet, og hvor længe du har prøvet dem.
'En virkelig lavdosis, topisk østrogencreme eller -tabletter kan være meget nyttige,' forklarer Dr. Adib. 'Disse er også helt sikre for ammende mødre at tage og fås på recept.'
Et tilfælde af forkert identitet
En øm og kløende vajayjay er aldrig behagelig, så du vil sortere det ASAP. Men lige så fristende som det kan være at blive Google Doctor og selvbehandle (og undgå eventuelle akavede samtaler med din læge), er det vigtigt at blive undersøgt for at få en nøjagtig diagnose, før du indsætter eller anvender noget.
Dette skyldes, at symptomerne på tørhed svarer til nogle andre tilstande, hvilket ofte fører til forvirring eller forkert behandling.
Trost
Ofte præsenteret som følelse af ømhed og kløe, trost er en stædig gærovervækst .
Cremer, der hjælper med at bekæmpe dette, holder dig ikke fugtigt i det lange løb, ligesom brug af smøremiddel ikke vil bekæmpe tilstanden, så besøg en læge for at blive testet. Dette hjælper med at afgøre, om symptomerne skyldes tørhed eller trøske, og din læge vil angive den bedste fremgangsmåde.
Hudforhold
Sand kendsgerning: Du kan opleve hudklager på ethvert område af din krop, og dette kan også være bag enhver vedvarende vaginal kløe og ømhed.
'Du kan få lichen sclerosus, psoriasis og eksem på vulva - og de skal kontrolleres for,' forklarer Dr. Mitra.
Og, afslører hun, er det klager som disse, der fremhæver vigtigheden af at modtage den korrekte behandling - ikke kun for dit helbred nu, men senere.
”Lichen sclerosus behandles normalt med steroider, og der er en percentil risiko for, at det bliver kræft,” siger hun. ”Risikoen er meget lille, men hvis du ikke behandler dig selv ordentligt, så tager du denne chance. Desværre har jeg i løbet af de sidste par år set nogle ældre kvinder, der har præ-kræft eller kræft i vulvaen, og de har ikke søgt behandling, men bare været [selv ordinerende] cremer og lotioner. Så inden du bruger noget, skal du tjekke ud. ”
Undgå vaginal tørhed 101
Hvis du har været heldig nok til ikke at opleve vaginal tørhed, kan du tage skridt til at sikre, at det forbliver sådan.
Mens elementer som menstruation eller amning er uden for din kontrol, ligger det, du lægger på eller i nærheden af dine kønsorganer, bestemt inden for dit ansvarsområde.
Først skal du ikke fristes til at bruge smarte 'feminine hygiejne-produkter'
'Det er meningen, at du skal have sunde bakterier i din vagina, og hvis du vasker den væk, er du mere tilbøjelig til at stoppe den med at vokse,' forklarer Dr. Mitra. 'Dette kan igen få vævet til at blive superirriteret og endda lade trøske eller bakteriel vaginose udvikle sig.'
På trods af hvad dine instinkter (og annoncører) måske fortæller dig, er det godt nok at bruge vand alene.
hvordan du gør din kæreste glad
Bliver intim? Det er værd at gennemgå dit valgte gummi.
Lejlighedsvis kan kondomer lavet af latex bidrage til tørhed (nogle gange som et resultat af en allergi), men der er masser af ikke-latexmuligheder til rådighed, ofte lavet af polythylen, polyurethan eller polyisopren.
Det er dog også værd at huske på, at disse er mere sandsynligt at bryde eller glide af under sex i sammenligning med deres latex-kolleger.
Overvej nyt undertøj
Endelig, mens det silke og blonderundertøj kan se sexet ud, holder det mindre appel til din vagina.
Syntetiske stoffer kan forårsage irritation af den sarte hud i det område, så hold dig til bomuld hvor det er muligt. Dette inkluderer også hygiejneprodukter: Sig til at bruge puder eller tamponer med et højt bomuldsindhold, eller prøv en silikone menstruationskop.
Hvis du oplever problemer, er meddelelsen klar: Søg hjælp og vink farvel til de tørre magi ved at tale op. Forlegenhed er ingen grund til at leve ubehageligt.
'At tale om kønsorganer betragtes som noget snavset, men det er det ikke,' siger Dr. Mitra. 'Vi er nødt til at blive mere komfortable med at sige ordene og flytte det væk fra at være et tabu.'
