Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er tantrisk onani
Tantrisk onani er en praksis centreret omkring selvkærlighed og selvfornøjelse, det lyder fantastisk, ikke? Nå, der er mere, denne fornøjelsescentrerede praksis tilskynder til onani på en udforskende, opmærksom og spirituel måde. Det har meget mere at tilbyde end dine normale solo-sex-sessioner. Ordet Tantra refererer til en gammel praksis, der stammer fra hinduisme, buddhisme og anden gammel asiatisk tradition. Fordelene ved tantrisk onani ligner dem ved meditation og selvbevidsthed.Normalt tager Tantra højde for alle aspekter af en persons liv, ikke kun onani eller sex, det involverer alt fra dine følelser, overbevisninger, sociale interaktioner, daglige rutiner osv. De, der praktiserer Tantra, ser det som en vej til selvoplysning og spirituel opfyldelse. Især fordi dens hovedfokus er at lære sig selv at kende på et dybere plan.Mindful onani er kun en lillebitte del af Tantra, men stadig en ikke-ubetydelig del, det er videnskabeligt bevist, at onani frigiver endorfiner som dopamin og oxytocin, som hjælper med at reducere stress og gøre dig glad. Tantrisk onani er endnu bedre, hvor må du undre dig! Det har fordelene ved både onani og meditation samlet i én. Det bliver ikke bedre end det, så hvis du er interesseret i at vide mere om denne tusind år gamle praksis, vi har dækket dig, så lad os guide dig igennem det.
Forberedelse til tantrisk onani
For at komme i gang med tantrisk onani behøver du ikke noget ekstraordinært, men da vi alle er forskellige, kan det, du har brug for, variere fra person til person. Men her er de grundlæggende ting, som alle har brug for for at komme i gang på denne fornøjelsesfyldte rejse.
Hold et åbent sind
Hele rationalet bag tantrisk onani er baseret på sindet, en bevidst tilstand af mindfulness er nødvendig for at opnå dine personlige ønsker og behov. Tantra handler om selvudforskning og opdagelse, hvilket betyder, at du skal være forberedt på, hvad end du finder, og hvor end det tager dig, især første gang du prøver det.
Har tid
Tantrisk onani bør aldrig forhastes, det handler om selvudforskning og selvkærlighedsprocesser, der tager tid at mestre. Det handler om at opnå spirituel, følelsesmæssig og seksuel tilfredsstillelse i dit eget tempo. Vi anbefaler dig ikke at prøve det på farten, sørg altid for, at du kun vælger at gøre det, når du har tid på hænderne og ingen afbrydelser.
Vær i et behageligt miljø
Et behageligt og hyggeligt miljø er nøglen til at få orgasmer, når en person føler sig tryg, afslappet og tryg, har de en bedre chance for at nå klimaks. Under din tantriske onani-session, gør en indsats for at lægge dig behageligt ned på puder, spille beroligende musik, tænde duftlys og gøre hvad der end flyder din båd, så længe det får dig til at slappe af og føle dig godt tilpas.
Sådan praktiserer du tantrisk onani
1. Sæt et mål.
Alt starter med en intention bag det, tantra kræver, at du har et klart fastsat mål, og at få en orgasme er ikke et mål, bare en eftervirkning af selvkærlighed (Bare så du ved det). Det, der betyder noget i Tantra, er den energi, du dyrker, mens du udforsker din krop. For eksempel kan din intention med at praktisere tantrisk onani være at blive mere komfortabel med din seksualitet eller din krop, at overvinde seksuelle hæmninger og at engagere dine sanser så meget som muligt. I dette tilfælde er en orgasme blot prikken over i'et.
2. Koncentrer dig om dine erogene zoner.
Menneskekroppen er fyldt med nervetætte pletter, der er meget følsomme, det er det, de kalder erogene zoner. Områder som bagsiden af nakken, kønsorganerne, brystvorterne og andre usandsynlige steder, hvor vi normalt kan lide at blive rørt og kysset. Tantra hjælper dig med at udforske din krop for at opdage sådanne pletter og kende dine præferencer. Den fokuserer på, at du lærer om, hvad du nyder med hensyn til sex og fornøjelse, og finder fornemmelser, du aldrig vidste, du kunne opleve.
3. Bevæg dig langsomt
Som det ofte siges, handler denne praksis mere om rejsen end destinationen; Tantras fokus er ikke på målstregen, men snarere på turen, det kræver, at du langsomt masserer din klitoris, vagina og vulvaområdet eller din penis. Hvor fristende det end kan være at skynde sig til prikken over i'et, så er glæden i processen, og processen tager tid, så bevæg dig langsomt og nyd hvert et øjeblik af ren fornøjelse, du oplever undervejs. Du kan endda blive overrasket over at opdage, at det er muligt at ''nyde turen uden at komme i mål.
4. Fokuser på dig selv
kilde: unsplash
Dette er nu den rigtige vare, når du har sat dit mål, er blevet godt tilpas og begyndte din udforskning, er næste skridt at fokusere på dig selv. Luk øjnene, tag dybe vejrtrækninger, og vær opmærksom på, hvad din krop siger. Lad dine følelser guide dig, med tantrisk onani er der ikke behov for ekstern stimulation som porno, alt hvad du behøver er dit sind. Dette er ikke tidspunktet til at skrive en mental note om, hvad du skal købe, når du går på indkøb i morgen. Dit fokus skal være internt, så du bedre kan forstå, hvordan du reagerer på berøring af bestemte dele af din krop.
5. Brug sexlegetøj.
Hvis du vil, kan du bruge sexlegetøj samt glidecreme, dildoer, vibratorer og andet penetrerende legetøj er en god måde at få dig i gang, især hvis du er vant til dem, og de øger dit niveau af komfort. Når du bruger legetøj ikke går direkte til penetrering, start med at bruge legetøjet til at kærtegne din krop, din klit eller penis i langsomme og bevidste bevægelser.
6. Opnå tilfredshed
Som tidligere nævnt er orgasme ikke det primære mål for tantrisk onani, men ingen kan gå glip af muligheden for at få et stort O, som til sidst opstår, når du nyder dig selv ved at bruge denne teknik. Der er endda noget, der hedder Kundalini-orgasme, som opstår, når du har mestret kunsten at nyde selvfornøjelse. Kundalini er et gammelt indisk udtryk, der beskriver en livskraft, vi frigiver, når vores sanser vækkes. Denne slumrende livskraft kan kun låses op, når en person er i en absolut tilstand af afslapning, såsom under meditation eller tantrisk onani. Med dette i tankerne, hvem vil ikke gerne prøve det?
sex-gifs til sms
Ressourcer til at lære mere
Det er lige så nemt at komme i gang med tantrisk onani som at hente en bog og følge retningslinjerne. Her er en samling af ressourcer, du kan bruge til at komme i gang. Du vil ikke være ekspert i første forsøg, men med den rigtige mængde øvelse kan du nå dertil hurtigt nok. Vi har gjort benarbejdet for dig, så du kan let ind i det uden besvær.
1. 'The Art of Sexual Ecstasy' af Margot Anand
Kunsten at seksuel ekstase Kilde: Amazon.com2. 'Urban Tantra' af Barbara Carellas
3. 'Liberation Into Orgasm' af Sofia Sundari
Befrielse... Kilde: Amazon.com4. 'Tantra: Sex For The Soul' af Niyaso Carter
Tantra sex for sjælen Kilde: Amazon5. 'The Ipsalu Formula: A Method for Tantric Bliss' af Bodhi Avinasha
Relateret artikel: Bør piger endda onanere? 12 grunde til hvorfor du bør
Afkræfter myten om onani som 'skammeligt', og hvorfor det er godt for helbredet
Resumé
Det bedste ved tantrisk onani bortset fra den fornøjelse, det bringer (naturligvis!), er, at der ikke er nogen faste regler, det handler om individualisme og hvordan du har det. I modsætning til andre praksisser er der ingen god eller dårlig måde at gøre tingene på, du bliver guidet og overladt til at udforske og finde din egen måde. At finde ud af, hvad du kan lide og nyde fordelene uden skyld, skam eller frygt er virkelig en smuk ting. Det er på tide, du gør det!Så er du klar til at gå i gang med denne selvopdagelse og spirituelle opvågningsrejse?
