Find Ud Af Dit Antal Engel
Du er ikke dronningens dronning eller en ældre troldmand, så hvorfor bliver dit hår allerede hvidt? Hvis det føles som om du vågnede en dag og låste øjnene med Gandalf den hvide i dit spejl, skal du ikke gå i panik.
Ikke kun kan du dække det hvide med hårfarve, men afhængigt af hvad der forårsager det, kan du muligvis også forhindre eller vende det. En anden levedygtig mulighed: Du kan eje den (få det, Khaleesi).
hvidt hår tendenser regelmæssigt. Der er en parade af celebs, der har rystet en hvid manke: Kate Moss, Pink og Lady Gaga, for at nævne nogle få - og vi kan ikke glemme at hylde den mand, der opfandt ungt hvidt hår: Max Joseph fra MTVs 'Catfish . ” * svømmer *
Pointen er, at du ikke kun ved et uheld er på vej, du er også normal. Der er en række legitime grunde til for tidligt hvidt hår, men årsagerne og forebyggelsesmetoderne er ikke altid sort og hvid.
Hvorfor bliver håret alligevel hvidt?
Lad os starte med det grundlæggende. Din hud er dækket af små huller kaldet hårsækkene . Disse hårsække give dit hår dets farve gennem celler kaldet melanocytter, som skaber pigmentet melanin .
Over tid producerer dine hårsække færre og færre melanocytter, hvilket betyder at dit hår mister sit pigment og bliver hvidt, sølv eller gråt, når du bliver ældre.
Hvide hår ervejmere indlysende for folk, hvis hår normalt er sort eller brunt (kontrast, mennesker), men lysere hår er lige så sandsynligt, at det bliver hvidt eller gråt, hvis ikke mere sandsynligt .
Hvide hår er typisk et tegn på ældning, men de er ikke tidtagere - de kan dukke op, når de har lyst til det. Når det er sagt, er det almindeligt at bemærke hvide eller grå hår i dine 30'ere eller 40'ere .
For tidligt? Hvornår betragtes hvidt hår tidligt?
En undersøgelse fra 2011 fandt ud af, at en sølvmanke normalt rammer mænd og kvinder omkring samme tid (hej, 40!), men placeringen af de første gråtoner kan variere. Mænd ser ud til at spire deres første i tempelområdet, mens kvinder ser dem poppe op omkring panden.
Næsten meget alle får nogle grå hår når de er 60 år . Det er bare en del af aldring.
Hvor tidligt er detogsåtidligt for hvidt hår afhænger af din genetik. EN 2013-undersøgelse foreslog, at hvidt eller gråt hår betragtes som for tidligt, hvis det dukker op før 30 år for sorte folk, 25 år for folk af asiatisk afstamning og 20 år for hvide folk.
Undersøgelsen fandt også ud af, at gråtoner, der kom tidligt, ikke betød hurtigere fremskridt, så ingen bekymringer der. Men hvorfor får du disse tidlige hvide tråde i første omgang?
10 grunde til, at dit hår er hvidt (før din seniorrabat)
1. Genetik
Genetiske faktorer kan være sjove, når du taler om din mors smukke kindben eller din fars højde, men de kan være lidt mindre behagelige, når det kommer til ting som for tidligt hvidt hår.
Ak, der er en stærkt link mellem tidligt hvidt hår og genetik, som du ikke kan gøre noget ved. *skuldertræk*
TIL 2016-undersøgelse af mennesker af europæisk, indianer og afrikansk herkomst fandt endda et gen, som forskere mener er ansvarlig for 30 procent af gråt hår. Dette gen er også mere udbredt hos mennesker med lysere hårfarver (tak, mor!).
to.Rygning
Livsstilsvalg som rygning spiller også ind. Belysning er kendt for at fremskynde aldring af huden og kan forårsage for tidlige gråtoner. EN 2013-undersøgelse fandt ud af, at folk, der ryger cigaretter, har mere gråt hår inden 30 år.
3. Stress
Kan du huske, at dine forældre sagde: 'Dine børn gør mit hår gråt'? Der kan være sandhed i det. Stress menes at forårsage for tidligt hvidt hår, fordi det tømmer melanocytstamceller (som hjælper med at skabe hårfarve).
Forskere i en nylig undersøgelse fandt ud af, at mus udsat for stress havde mere forarmede melanocytstamceller i deres hårsække. Jo mere stressede musene, jo mindre pigment producerede deres melanocytter.
Dette ville også forklare, hvorfor amerikanske præsidenter ofte synes at have mere gråt hår i slutningen af deres vilkår!
Fire.Alopecia areata
Alopecia areata er en autoimmun sygdom, der kan forårsage hårtab. I nogle tilfælde , det medfører også, at gengroet hår mister pigment takket være en mangel på melanin.
5.Vitiligo
Næsten 1 procent af verdens befolkning har vitiligo , en autoimmun sygdom, der får hudområder til at miste pigmentering. Dette kan også påvirke dele af kroppen, der har hår, hvilket gør håret hvidt eller gråt.
6. Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
Hormonelle ændringer på grund af skjoldbruskkirtelforhold som hyperthyroidisme eller hypothyroidisme kan også være skyld i for hurtigt hvidt hår.
Skjoldbruskkirtel sundhed spiller faktisk en stor rolle i hårfarve. Hvis din skjoldbruskkirtel er overaktiv eller underaktiv, kan det få din krop til at skabe mindre melanin, som du har brug for til pigmenteret hår.
7. Vitaminmangler
Vitamin B-12 er den store chef for vitaminer. Det giver dig ikke kun energi, men bidrager også til hårvækst og hårfarve .
B-12 hjælper sunde røde blodlegemer med at transportere ilt til de andre celler i din krop, som - du gættede det - inkluderer dine hårceller. Mangel på B-12 kan ødelægge melaninproduktionen, hvilket fører til tab af pigment.
BTW, nogle gange er årsagen til en vitamin B-12-mangel skadelig anæmi . Denne tilstand gør det umuligt for din krop at absorbere den B-12, der er nødvendig for at skabe nok sunde røde blodlegemer.
Vitaminerne B-6, D og E og biotin er afgørende for hårets sundhed også. En mangel på mineral kobber kan også såret produktionen af melanin og føre til gråt hår.
8.Oxidativt stress
Oxidativt stress er en ubalance i din krop mellem frie radikaler (de grimme ustabile molekyler, der bidrager til sygdom og aldring) og antioxidanter. Denne ubalance forhindrer antioxidanter i at modvirke de skadelige virkninger af frie radikaler.
Undersøgelser antyder oxidativt stress har også en hånd i aldringsprocessen af hårsækkene.
9.Werner syndrom
Denne sjældne, progressive arvelige tilstand forårsager accelereret aldring , inklusive hårtab og / eller hvidt hår efter 25 år.
10.Hårde hårprodukter
Lidt research om din go-to hårprodukter (farvestoffer, shampoo osv.) kan gå langt. Mange shampooer indeholder barske kemikalier der måske ikke gør dit hår nogen favoriserer og måske endda nedsætte melanin.
Derudover ved vi alle, at konstant blegning og farvning af hår ikke er godt for det. Hydrogenperoxid er især et kemikalie, der har været vist for at fremkalde de skadelige virkninger af oxidativ stress på hår.
Kan du forhindre hvidt hår?
Hvide låse, for tidligt eller ej, er normalt en færdig aftale. Når dit hår begynder at blive hvidt, er det meget usandsynligt, at det kan vendes , fordi melaninet, der skabte hårfarve i disse follikler, allerede er væk. Effektiv forebyggelse afhænger af årsagen.
Hvis det er genetik, er der ingen 'slukket' -kontakt. Hvis du har lyst til, at dit for tidlige hvide hår ikke er genetisk og kan skyldes en sundhedsmæssig tilstand, skal du tjekke ind med din læge.
Behandling af vitaminmangel eller en anden tilstand kan hjælpe med at genoprette pigmentering, men det er ikke garanteret. Imidlertid kan behandling af visse sundhedsmæssige forhold i første omgang hjælpe med at forhindre tidlige hvide hår.
Få din skjoldbruskkirtel kontrolleret
Under skjoldbruskkirtlen er repigmentering mulig efter hormonbehandling . Kontakt din læge, hvis du mener, at din skjoldbruskkirtel er skyld.
Få mere B-12
Hvis du har lave vitamin B-12 niveauer, kan dette væsentlige vitamin måske øges forbedre dine hårsække og giv din naturlige hårfarve liv.
Hvis du er diagnosticeret med en B-12-mangel, kan din læge også foreslå at få injektioner eller tilføje mad med højt indhold af B-12 til din diæt.
Glem ikke vitamin B-6, D og E og biotin
TIL 2015-undersøgelse fandt, at flere ernæringsmæssige mangler påvirker pigmentering og foreslog, at vitamintilskud eller diætændringer kunne hjælpe med at bringe farve tilbage.
Få dine vigtige mineraler
Zink, jern, magnesium, selen og kobber er også super vigtige for hårets sundhed. Kobber især overses ofte, og forskning har fundet ud af, at lave niveauer af kobber kan føre til gråt hår.
Bekæmp oxidativ stress gennem din diæt
Tilføjer mad til dit køleskab, der er fyldt med antioxidanter kan hjælpe med at reducere oxidativt stress. Stikkelsbær er en lille, nærende frugt kendt for sin høje antioxidant indhold, der kan hjælpe med at bekæmpe oxidativ stress.
Catalase er en anden stærk antioxidant, der har været vist for at forhindre grå og hvide hår. Du kan finde katalase i hvidløg, grønkål, søde kartofler , kål, broccoli og mandler .
Stop med at ryge og prøv at begrænse stress
Der er ingen beviser for, at din naturlige hårfarve kommer tilbage, hvis du holder op med cigs eller find mere zen . Men at stoppe denne adfærd helt kan hjælpe med at forhindre flere hvide hår.
Vær pænere over for dit hår
Hold op vaske dit hår så ofte (seriøst - her er en undskyldning for ikke at tage brusebad hver dag). Overvask af dit hår kan faktisk beskadige det.
Og vær opmærksom på de produkter, du bruger til at vaske, farve og style dit hår. Blegning og hårde shampooer kan føre til skader og tidlige hvide hår.
Hjemmemedicin til hvidt hår
Hvis en underliggende tilstand, livsstilsfaktor eller vitaminmangel ikke er årsagen til, at du har et snedækket look, hvad er dine muligheder?
Her er nogle mere 'naturlige' midler, der kan dække dine hvide tråde - selvom de ikke alle er bakket op af videnskab.
karry blade
Dette århundredgamle middel kan hjælpe med at forhindre for tidlig nedtoning. Du kan hente disse blade online eller i indiske købmandsforretninger. Kombiner bare bladene med olie og påfør blandingen i din hovedbund for at hjælpe dit hår med at blive ved med pigment.
Bhringraj olie
Også kendt som 'falsk daisy', denne olie er en superstjerne i Indien, berømt for sin sundhedsmæssige fordele . Forskning viser bhringraj olie kan gøre håret mørkere og forhindre det i at blive hvidt tidligt.
Fo-ti
Forskning har vist det fo-ti , en plante, der anvendes i traditionel kinesisk medicin, kan hjælpe med at forhindre nedtoning af hår (blandt andre anti-aging effekter), når det tages som et supplement.
Nogle mennesker tror også, at det kan gendanne pigment. Men det kræver tålmodighed - det kan tage måneder at vise fordelene ved hårfarven.
Sort te
Der er ingen klinisk forskning på denne, men sort te er et valg til at gøre hår ikke kun mørkere, men også blødere og skinnende.
Kog tre til fem teposer i 2 kopper vand, og lad det køle af. Påfør det på vådt, rent hår eller bland det med et balsam, og lad det sidde i en time inden skylning.
Skal det blive, eller skal det gå?
Der er ingen fremgangsmåde, der passer til alle for at håndtere for tidligt hvidt hår. Har du lyst til at vippe dit nye, naturlige udseende? Ville du hellere se det gå ? Måske er dit hvide hår genetisk, og alle de forebyggende foranstaltninger på planeten kan ikke stoppe det. Skal du farve det?
aktivitetsweekender for par
Konsekvent at dække dine hvide hår kan være tidskrævende (og dræne på din tegnebog), men at farve det kan få dig til at føle dig bedre med dit hår. Det er dit hår og dit valg. Og gæt hvad? Du har lov til at skifte mening.
Brug dit valg med tillid, så kan du ikke miste.
