Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvad er for tidlig ejakulation?
For tidlig sædafgang og erektil dysfunktion er to sætninger, som ingen med en penis nogensinde ønsker at høre, især i dagens højtydende samfund, hvor selvværd nogle gange bestemmes af, hvor lang tid en mand tilbringer i sengetøjet. Hver fyr derude gør, hvad de kan for at være på toppen af deres spil, ingen ønsker at blive stemplet som ''et minuts mand''. Men desværre er for tidlig sædafgang og erektil dysfunktion stadig et problem.Ejakulation opstår, når en mand frigiver sæd fra kroppen gennem penis under en orgasme. For tidlig sædafgang, som også kaldes (PE), er, når en mand ejakulerer hurtigere, end han vil på trods af alle sine anstrengelser. De fleste mænd oplever dette på et tidspunkt i deres liv, og det er ikke en grund til bekymring, medmindre det begynder at påvirke dit sexliv eller dit selvværd. Når det opstår igen og igen, så er der et problem, undersøgelser viser, at i USA lider 1 ud af 3 mænd mellem 18 - 59 år af for tidlig sædafgang.
Tilstanden forbliver ofte ubehandlet på grund af skam og tabu omkring den, PE kan meget vel behandles, så hvis du lider af det, er du ikke dømt eller alene. Med den rigtige diagnose og behandling vil din nede og beskidte tid vare længere, PE er ofte forårsaget af mentale og følelsesmæssige faktorer som stress, angst, depression, seksuelle traumer, skam/skyld over sex og lavt selvværd på den ene side og fysiske faktorer som hormonelle ubalancer, genetik, betændelse og erektil dysfunktion på den anden side.
Hvad er erektil dysfunktion?
Når en mand ikke er i stand til at få eller holde en erektion fast nok til at have sex eller ejakulere, lider han af erektil dysfunktion (ED). Dette er, hvad der generelt betragtes som impotens. Selvom erektil dysfunktion normalt er forbundet med aldring, kan den forekomme i alle aldre og kan behandles. ED er nogle gange forårsaget af de samme psykologiske problemer som PE (stress, angst, traumer, depression osv.), men oftest er det et symptom på en underliggende tilstand.Almindelige tilstande, der kan føre til erektil dysfunktion, er fedme, nerveskader, højt blodtryk, søvnforstyrrelser, højt kolesteroltal, alkoholisme og rygning. Ligesom PE kan ED behandles med psykologisk og adfærdsterapi samt medikamenter.
Forskellen mellem for tidlig ejakulation og erektil dysfunktion
For tidlig sædafgang og erektil dysfunktion er to separate tilstande forårsaget af helt forskellige ting, de kan lejlighedsvis forekomme sammen og nogle gange kan for tidlig sædafgang være et tegn på erektil dysfunktion.Mens erektil dysfunktion er mest almindelig hos ældre mænd, der har tilstande som diabetes, hypertension og hjerte-kar-sygdomme, påvirker for tidlig sædafgang mænd i alle aldre, det er almindeligt selv med teenagere, der er på toppen af deres seksualitet og ved fremragende helbred.
For tidlig sædafgang (PE) er typisk forbundet med psykologiske årsager som usikkerhed, angst, stress, depression osv. Erektil dysfunktion (ED) er på den anden side forbundet med fysiske helbredsproblemer.I betragtning af at begge lidelser er af forskellig oprindelse, så er diagnoseprocessen også, begge diagnosticeres ved at se på symptomerne, som er helt forskellige. Symptomerne på for tidlig ejakulation er overfølsomhed af penis, familiehistorie med PE, følelsesmæssige problemer, overdreven ejakulationsrefleks osv. Og symptomerne på ED er hypertension, diabetes, rygning, fedme, slagtilfælde, rygmarvsskade og Parkinsons sygdom.
bivirkninger ved glatning af hår
Dysfunktion? Hvordan finder man ud af, hvilken jeg har?
På trods af at for tidlig sædafgang og erektil dysfunktion er de to mest almindelige seksuelle lidelser, der påvirker mænd i dag, er det stadig meget vanskeligt at identificere dens tilstedeværelse. Dette skyldes, at det stadig betragtes af mange som en skam og et tegn på svaghed, hvilket gør det svært for deres læger at åbne op om det. Patienter er ofte tilbøjelige til at vige tilbage fra diskussioner om impotens. Men de, der rent faktisk bliver diagnosticeret, har en bedre chance for at komme sig, her er hvordan du kan finde ud af, om du har en af disse lidelser.For at finde ud af, om du har erektil dysfunktion, leder lægerne efter tegn på vaskulære, neurologiske og hormonelle sygdomme. Dette skyldes, at omkring 80 % af patienter med ED også har underliggende tilstande relateret til disse sygdomme. Læger ser også på patientens sygehistorie for genetik og tegn på peniskirurgi. Dette er den bedste måde at vide, om du lider af erektil dysfunktion.
For tidlig sædafgang diagnosticeres ved at foretage en fuldstændig vurdering af seksuel funktion for at skelne ED fra PE. Den ejakulatoriske latenstid måles for at fange for tidlig ejakulation. Et spørgeskema bruges til at få en fornemmelse af patientens situation, og han bliver stillet spørgsmål som:
Næste skridt
Når først en diagnose er stillet, er næste skridt at behandle den. Den måde, hvorpå det håndteres, afhænger udelukkende af årsagen og sværhedsgraden af lidelsen, den kan behandles ved hjælp af terapi for psykotiske tilfælde, øvelser og medicin til fysiske tilfælde. Her er nogle af de behandlinger, der er tilgængelige i dag for for tidlig sædafgang og erektil dysfunktion.
Til for tidlig udløsning
1. Lær at slappe af
At være afslappet før og under sex vil hjælpe med at bremse erektion og ejakulation. Efterhånden som du sænker dit angstniveau gennem træning, meditation og fokus på behagelige fornemmelser, reducerer du dine chancer for at få udløsning, så snart du kommer ind. Der er masser af afspændingsteknikker, du kan bruge til at holde fokus, finde ud af hvilken der virker for dig , og hold dig til det.
2. Bækkenbundsøvelser
Bækken består af muskler placeret mellem dine ben fra halebenet til skambenet, når du laver bækkenøvelser, som består i at klemme og slappe af disse muskler, bækkenbunden er styrket, hvilket gør det lettere at kontrollere erektion og ejakulation. Et godt eksempel på en bækkenbundsøvelse er at trække dine muskler sammen og bøje dem, som om du holder i urinen uden at holde vejret, gør dette i et par minutter hver dag, og det vil hjælpe dig med at bevare ejakulationskontrol.
3. Øv 'stop-start-teknikken'
Denne metode kræver, at din partner stimulerer din penis indtil ejakulationspunktet og derefter stopper lige før du spermer, øvelsen gentages 3 gange, hvor du kun ejakulerer den fjerde gang. For at dette skal være effektivt skal du være i stand til at identificere det nøjagtige punkt inden du ejakulerer og holde dig tilbage, det anbefales at du træner dette mindst 3 gange om ugen indtil du får kontrol over din ejakulation.
4. Åbn op og tal
Som med de fleste seksuelle lidelser er det første skridt til bedring, som ofte er det sværeste, at tale om det. Hvis du er i et forhold, tal med din partner, vil du blive overrasket over, hvor godt en åben og ærlig snak kan gøre for dit forhold og sexliv. Hvis du har brug for at tale yderligere, kan du kontakte en terapeut eller en læge.
5. Medicinske behandlinger
Som en sidste udvej, når alt andet har fejlet medicinsk behandling kan søges, kan lægemidler såsom Priligy (Dapoxetine) ordineres for at forsinke de kemiske reaktioner, der fører til ejakulation eller ved at øge niveauet af serotonin i din krop for at hjælpe med at fordoble din ejakulation tid.Bedøvende cremer og sprays kan også bruges til at reducere følsomheden i penis, ca. 20-30 minutter før sex gnides cremen på hovedet af penis og vaskes lige før samleje for at forhindre, at den bedøver skeden. Sådanne cremer sløver fornemmelserne i penis og forsinker ejakulation betydeligt.
Erektil dysfunktion
6. Øv dig i at miste og få erektion
At få erektion og blive slap gentagne gange er en meget nyttig øvelse, der hjælper patienter, der kæmper mod ED, dette kan gøres med hjælp fra din partner eller alene, indtil du stifter bekendtskab med at stimulere og give slip på dine erektioner. Du bør også lære at blive fortrolig med tanken om, at der er mange måder at behage din partner på uden at bruge din penis (siger det bare!). Når alt kommer til alt, viser statistikker, at flere kvinder får orgasmer gennem ekstern stimulation, end de gør ved penetrerende sex.
7. Eksperimenterer med en erektionsring
En erektionsring er en rund plastikanordning, der bæres ved bunden af penis for at hjælpe med at opretholde en erektion. Denne enhed er elastisk og bæres kun under sex for at bevare din erektion, under sex udøver denne elastiske indsnævringsring ved bunden af penis et let tryk, der forhindrer penis i at blive slap, før du er færdig med den forestående gerning.
flirtende dating apps
8. Medicinsk behandling for ED
Viagra eller Cialis har været det mest almindelige lægemiddel mod ED, siden det blev introduceret på det amerikanske marked i 1998 indtil dato, denne medicin er, hvad der er kendt som en hæmmer, i en begrænset periode giver den patienten den nødvendige virilitet til at rulle og tumle med sin partner. Andre hæmmere inkluderer testosterontilskud, urteprodukter og injicerbar phentolamin, som alle hjælper med ED.
Relateret artikel: Flere orgasmer: Myte eller sandhed? Find ud af det nu!
Hvordan er det muligt at få flere orgasmer, som nogle hævdede
Resumé
Hvis du har en penis og er seksuelt aktiv, vil du helt sikkert opleve en eller begge af disse tilstande på et tidspunkt i dit liv, hvis du ikke allerede har gjort det. Begge problemer er meget almindelige og bør ikke være et tabu eller stigmatiserede, som de er i øjeblikket. At have for tidlig sædafgang eller erektil dysfunktion gør ikke en mand mindre eller reducerer dit selvværd på nogen måde, så vær ikke bange for at sige fra og tage fat på problemet direkte. Det kan ende med at blive ingenting eller noget, du nemt kan rette.
