Find Ud Af Dit Antal Engel
Jeg sidder på min yogamåtte, klemt ind mellem to midaldrende mænd i jakkesæt. Rummet lyser blidt med tåge af lavt lysstofrør, og parret bag mig chatter animeret om deres arbejdsuge. Jeg sluger og prøver at distrahere mig med en opvarmning.Du er nødt til at se helt ubarmhjertig ud, Siger jeg mig selv.Det er værre, hvis folk bemærker, at du er nervøs.Hvad jeg prøver så hårdt på at glemme er, at jeg i løbet af få minutter vil se disse mennesker nøgne. Hver eneste af dem.
Det kan du godt lide
En begynderyoga-strøm, der handler om at forbinde med din kropHvordan jeg endte i en nøgen yogakurs onsdag aften er et bevis på, at jeg er en professionel til at tilmelde mig ting, som jeg senere kan fortryde. Når jeg afslører mine aftenplaner for min værelseskammerat, er hendes svar øjeblikkeligt. & ldquo; Jeg ville få et panikanfald, & rdquo; hun siger. Men fra det øjeblik, jeg opdagede Nøgen i bevægelse , virksomheden, der er vært for disse klasser, vidste jeg, at jeg var nødt til at prøve det. Ideen om at gøre en nedadgående hund i nøgen, alt sammen i tjeneste for en slags bredere mission, føltes som den perfekte kombination af sjov og bizar.
Virksomhedens websted kalder nøgen yoga for en social bevægelse. Det handler om kropspositivitet og hjælper eleverne med at kaste følelser af utilstrækkelighed og skam. & ldquo; Vi tilbyder dig muligheden for at kaste dit tøj og sammen med det domme om dit udseende, begrænsende personlige overbevisninger og selvtale, & rdquo; læser beskrivelsen. & ldquo; Vi fastholder, at alle mennesker fortjener kærlighed og omsorg. & rdquo; Et depositum på $ 15 senere, og jeg er på listen.
Da jeg begynder at gøre mig klar til undervisning, begynder virkeligheden at synke ned. Måske var jeg overvældende. Måske er dette en helt forfærdelig idé. Hvad bærer jeg endda på en nøgen yogaklasse? Jeg vælger det, jeg anser for at være et fornuftigt ensemble: sorte leggings og en denimjakke. Af en eller anden grund føles mine tøjvalg vigtigere, da jeg ved, at de snart er unødvendige.
Jeg tager vej til en lejlighedsbygning i Chelsea, og pigen i elevatoren med mig trykker på knappen til samme etage. Til min enorme lettelse ser hun almindelig ud og ikke mindst bekymret over vores forestående fælles nøgenhed. Jeg har det allerede bedre. & ldquo; Er du også her for yoga? & rdquo; spørger hun. & ldquo; Ja. Det er min første gang, & rdquo; Jeg svarer muntert og prøver at se lige så nonchalant ud.Jeg er beroligelsens dronning lige nu.
I studiet, et lille lejet værelse på ellevte etage, Willow Merveille byder mig begejstret. Hun er grundlæggeren af Naked in Motion, og hendes sarte træk og sorte pixie-snit minder mig om en skovfe.
Men der går panik, når jeg kommer rundt om hjørnet og bemærker mindst fire ældre mænd, der bærer knap-ned og khakier.AfRutede er stadig i khakier. Det er ikke som om de har brug for træningstøj, når alle bliver nøgne i løbet af få minutter, Jeg tror. Willow smiler forventningsfuldt til mig og siger, & ldquo; Du er velkommen til at lægge dine ting ned og blive afgjort! Forreste eller bageste række? & Rdquo; Jeg trækker på skuldrene. & ldquo; Hvor som helst er fint! & rdquo; Min stemme kommer ud mindst flere pladser højere end normalt.
Jeg tager plads, tilsyneladende den eneste, der er bekymret over den aktuelle situation. Klassen har omkring 20 studerende, for det meste mandlige, i alderen fra midten af 20'erne til begyndelsen af 60'erne. Mange ser ud til at være regelmæssige deltagere. Willow henleder vores opmærksomhed, da hun sætter sig ned for at recitere fællesskabsreglerne.
& ldquo; Regel nr. 1: Nøgenhed er obligatorisk. & rdquo;Jeg er for dybt på dette tidspunkt,Jeg tror.Den eneste legitime flugtvej ville kræve, at jeg sprintede ud af dette rum foran alle.Willow fortsætter med at liste de grundlæggende forventninger, som koger ned til & ldquo; ophold i dit eget rum & rdquo; og & ldquo; ikke være uhyggelig. & rdquo;
I et forsøg på at dyrke et sikkert rum for alle har kvinder og transseksuelle studerende lov til at bære underdele, hvis de ønsker det. Der er heller ikke nogen 'cruising', & rdquo; hvilket betyder, at eleverne ikke kan bede hinanden om at hænge ud uden for klassen. Målet er at lette et venligt rum uden at give plads til nogen at føle sig truede.
Til min store nød er der endda en regel om erektion. Jeg havde ikke overvejet denne mulighed indtil nu. Tilsyneladende er den bedste ting at gøre i de fleste tilfælde at tage et barns stilling eller bare ignorere det, indtil øjeblikket går. Jeg er glad for, at hun adresserede dette, det er jeg virkelig. Men også,ohmygodwhatamidoinghere?
Willow afslutter sin tale med et simpelt & ldquo; OK, lad os begynde, & rdquo; og med det begynder alle i rummet at strippe ned.
Det sker.Jeg lukker øjnene og tager tøjet af og ignorerer mit kamp-eller-fly instinkt. Når jeg endelig kigger rundt i lokalet, prøver jeg hårdt på at undgå direkte øjenkontakt. Desværre får jeg stadig et glimt af kropsdele, som jeg hellere ikke vil se.
Jeg beslutter hurtigt, at min bedste handlingsplan er at lade som om jeg er den eneste person her. Jeg kan følge instruktionerne, mens jeg stirrer direkte på væggen, så jeg lytter til Willows stemme, mens hun guider os gennem de første par sekvenser. Hun stopper ofte med at sige, & ldquo; Prøv at fokusere dine øjne på noget, der ikke er et menneske. & Rdquo; Det føles som om det siger sig selv, men det er en lettelse at høre det højt.
Før jeg kom til klassen, spekulerede jeg på, om vores instruktør ville holde vores stillinger temmelig tamme, i betragtning af at vi alle ville være & hellip; godt, nøgen. Svaret er nej: I klassen bevæger vi os fra kriger to til træposition til en version af stående opdelinger. Intet, og jeg mener absolutikke noget, er skjult fra visningen.
Det kan du godt lide
Disse yogier bliver nøgne på Instagram af en meget god grundMod midten af klassen har jeg dette underlige øjeblik, hvor jeg er klar over, at jeg ikke længere føler mig selvbevidst. Der er noget smukt ved at være omgivet af mennesker i deres mest sårbare og menneskelige tilstand. Folk er mennesker, og kroppe er kroppe, og det er sjældent at finde et sikkert rum, hvor vi alle kan eksistere i vores sandeste former. Selvfølgelig, på samme tid, virkelig, virkelig,virkeligvil sætte mine bukser på igen.
tiffany haddish wiki
Vi afslutter øvelsen i savasana, og folk begynder at pakke deres ting sammen. Nogle tager sig tid til at klæde sig igen og står endda nøgen for at snakke om deres familier eller weekendplaner. For det første smider jeg hvert eneste lag tilbage på min krop, så snart jeg får klarsignal.
& ldquo; Er dette din første nøgne begivenhed? & rdquo; spørger en ung fyr mig (heldigvis er han og jeg begge påklædt på dette tidspunkt). Han siger dette lige så nonchalant som om han spurgte om min favorit morgenmadsprodukter. & ldquo; Ja! Jeg var ærligt talt lidt nervøs, & rdquo; Jeg siger, som om jeg ikke havde nogen grund til at være nervøs overhovedet. Han fortæller mig, at dette er hans første gang, han går ind i yoga, og han kommer i et par måneder nu. Samfundet her har været virkelig fantastisk. Jeg fortæller ham, at jeg normalt ikke kommer til ting som dette, og jeg føler mig stadig ude af mit element. Så koncentrerer jeg mig meget hårdt om at binde mine snørebånd.
På Panera Bread, efter klassen er slut, fortæller Willow mig mere om hendes personlige mission. Hun startede Naked in Motion som en måde at hjælpe andre med at føle sig mere selvsikre, og hun ønsker at lette positive samtaler om seksualitet og følelsesmæssig sundhed. & ldquo; Der er noget meget magtfuldt ved at komme ind i et rum og sige: 'Jeg vil tillade mig at være sårbar, & apos; & rdquo; hun siger. & ldquo; Jeg får bestemme, hvad jeg synes om min krop. Jeg får beslutte, hvordan jeg forventer, at andre behandler mig. Jeg får beslutte, hvordan jeg vil behandle mig selv. & Rdquo;
Og jeg må sige, jeg forstår virkelig dette perspektiv. Som kvinder føler vi ofte, at vi ikke har ejerskab over, hvad der er vores. Det er usædvanligt at finde et rum, hvor vi kan eksistere uden frygt for at blive seksualiseret. Mærkeligt nok følte jeg mig ikke truet i klassen i det mindste, og det meste af min frygt kom fra den allerede eksisterende frygt, jeg havde med mig gennem døren.
Jeg er ikke den eneste, der har det sådan. Myhanh, der kommer regelmæssigt det sidste år, siger, at Willows klasse har ændret hendes selvbillede radikalt. & ldquo; Jeg føler mig altid meget sikker, & rdquo; hun siger. & ldquo; Jeg føler mig bemyndiget til at forblive og håndhæve mine grænser. & rdquo; Hun voksede op med skam over sin krop, omgivet af kvinder, der traditionelt betragtes som smukkere. Denne praksis har lært hende at værdsætte, hvad hendes krop kan gøre. & ldquo; At gøre dette er en måde at normalisere, hvordan jeg ser på min krop, og hvordan jeg ser kroppe generelt. Efter et stykke tid glemmer du endda, at du er nøgen. & Rdquo;
For en anden studerende repræsenterer Naked in Motion et skift i, hvordan vi taler om den menneskelige figur. & ldquo; Vi har den mest kognitive dissonans om, hvordan vi behandler kroppe, & rdquo; han siger. & ldquo; Vi vil lægge dem i plakater og gøre opmærksom på, hvor smukke de er, men når vi faktisk fokuserer på en, er det uanstændigt og skammeligt. & rdquo; Nøgen yoga giver folk et sikkert miljø bare for at bevæge sig, nøjagtigt som de er.
Jeg sætter pris på, hvad Willow laver, og det er klart, at hun udfordrer mange sociale normer. På samme tid vil jeg fortsætte med at udføre børns pose med tøj på, i det mindste for nu - men jeg kommer væk fra denne oplevelse med en fornyet tillid til mig selv (og viden om, at en yogamåtte føles virkelig mærkeligt mod din bare & hellip; mave).