Æteriske olier til psoriasis: Er dette til ægte eller ønsketænkning?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Arbejder de?

Woo woo wellness-rådgivning er overalt, men er der nogen vægt bag alternative behandlinger for psoriasis? Ja, men ikke som en første handlingslinje.

Når det kombineres med standard topiske og interne lægemidler, kan nogle alternative midler give symptomlindring.

Der er behov for mere forskning i brug af essentielle olier specifikt som en behandling af psoriasis, men her er et kig på, hvad du kan forvente af nogle populære æteriske olier, når de bruges sammen med traditionel medicin.

Bare lov os, at inden du eksperimenterer med dig selv, skal du konsultere din læge.

Lavendelolie til psoriasis

Sæt din status uden for kontoret til 'bolt i en lavendelmark'. Lavendel æterisk olie, måske den mest undersøgte af alle olier, har vist sig at bekæmpe visse bakterie , hjælpe afslapning og berolige betændelse .

Alt dette er lovende til lindring af psoriasis, selvom der er behov for mere forskning for at afgøre, om der er en specifik effekt på psoriasis.

Lavendel's præstation? Hjælper folk med at slappe af - selv i laboratorieindstillinger. Hvornår folk lugter af det , deres puls, blodtryk og hudtemperatur falder.

Da psoriasisopblussen kan udløses eller forværres af stress, er det fornuftigt at få en duft af disse lilla blomster kan være gavnligt.

Sådan bruges det :

Lavender lotion

Hvis du ved, at lavendel ikke irriterer din hud, kan du prøve at tilføje et par dråber til kokosolie og massere blandingen på dine psoriasispletter for at lindre kløen.

Lavendel aromaterapi

Der er flere måder at lindre stress på med duften af ​​lavendel.

• Brug en æterisk olie diffusor.
• Tilsæt et par dråber lavendelolie til dit bad eller brusebad.
• Sæt en frisk lavendelplante eller lavendelkvist ved siden af ​​din seng eller på dit skrivebord.

Køb efter lavendel æterisk olie .

Pebermynteolie til psoriasis

Den ultimative multitasker, pebermynte kan berolige en mavebesvær, friske din ånde og berolige psoriasis. Den hemmelige sauce? Menthol - ingrediensen bag den køleeffekt, der kan berolige betændt, brændende hud.

Sådan bruges det

DIY pebermynteolie kløende lettelse:

• Bland 2-3 dråber pebermynteolie med en skefuld bærerolie såsom kokosolie, sød mandelolie eller jojoba. Påfør det berørte område.
• Du kan også tilføje et par dråber essentiel olie til dit bad.
• For hurtigere absorption, tilsæt 5-7 dråber pebermynteolie til en kop destilleret vand. Brug en sprayflaske til at spritz din hud med den beroligende blanding.

Som altid skal du teste din hud for at se, om du er allergisk, og anvend det ikke direkte til børn eller spædbørn. Påfør ikke direkte på huden uden fortynding.

Køb efter pebermynte æterisk olie .

rafe spall nøgen

Tea tree olie til psoriasis

Hvordan tager du din tea tree olie? Vi tager det ekstraheret fra det australske melaleucatræ og fortyndet med en bærerolie som kokosnød eller ricinusolie - disse ting er kraftige!

Denne populære ingrediens til kosmetik og hudpleje er velundersøgt antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger , men det mangler klinisk forskning for at bekræfte dets effektivitet for psoriasis.

Gå til tea tree olie med ekstra forsigtighed, hvis du:

varme spørgsmål stil din kæreste

• Er gravid eller ammer
• Tager antibiotika vancomycin
• Har IgA-sygdom, en autoimmun lidelse
• Har en kendt allergi til tea tree olie

Sådan bruges det

Tea tree salve:

1. Rengør og tør det berørte område.
2. Fortynd et par dråber i en skefuld bærerolie som kokosnød, ricinus eller arganolie.
3. Massér forsigtigt blandingen ind i huden.
4. Lad være i flere timer.
5. Vask af for at undgå irritation.

Køb efter tea tree æterisk olie .

Geraniumolie til psoriasis

Geranium dræber det - bakterier og svampe , det er! Denne essentielle olie fra denne søde blomst, der almindeligvis findes i bedstemors have, bruges til at behandle acne og findes almindeligvis i ansigtsrensemidler og tonere.

Geraniumolie menes også at have antiinflammatoriske fordele, der viser et betydeligt potentiale for nye stoffer.

Som ethvert andet stof kan geraniumolie forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker, så udfør en lille plasterprøve, når du har fortyndet den og inden brug. Ellers betragtes det som sikkert for de fleste. Undgå at være gravid.

Sådan bruges det

Geraniumolie hovedbund behandling:

1. Fortynd geraniumolie ved at tilføje et par dråber til en spiseskefuld bærerolie.
2. Tilsæt en teskefuld æble cider eddike .
3. Skum blandingen og masser forsigtigt ind i hovedbunden.
4. Lad det sætte i 5 minutter og skyl derefter.

Køb efter geranium æterisk olie .

Andre olier til psoriasis

Vi ved, følgende er faktisk ikke essentielle olier - disse er mindre koncentrerede, mere tyktflydende end EO'er og ekstraheret via forskellige metoder.

Men disse er beroligende for symptomerne på psoriasis og kan også bruges som bærerolier i kombination med EO'erne. Eksperimenter for at se, hvilken du bedst kan lide, og lag derefter i dit hjemme-kit!

Kokosolie til psoriasis

Lizzo var på noget med denne bossolie. Kokosolie er en favorit til beroligende psoriasis og behandling af en række andre lidelser, indvendigt og udvendigt. Det er også en god bærerolie til de ovennævnte EO'er.

Jomfru kokosolie(som er koldpresset, ikke opvarmet) er fyldt med antioxidanter og har vist sig at have antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaber.

Dens sammensætning gør det muligt for huden at absorbere det let, hvilket gør det til en god fugtighedscreme, der også forhindrer hudinfektioner. Mennesker med psoriasis sværger ved dets evne til at blødgøre hudplader og lette kløen forårsaget af psoriasis i hovedbunden .

Bemærk: kokosoliekan forværre hudenhvis du tilfældigvis er allergisk over for det, så start langsomt og vær opmærksom på den måde, din sunde hud reagerer på.

Sådan bruges det:

Kokosolie dyb balsam

1. Sæt et par spiseskefulde kokosolie i din håndflade og glat det over din hovedbund, med fokus på skællede områder. Sektion af dit hår med en kam hjælper med at fordele det jævnt over hovedbunden.
2. Massér forsigtigt olien ind i de berørte områder.
3. Pak dit hoved i en plastikbruserhætte for at indeholde fugtigheden.
4. Lad det være i en time eller natten over for maksimal fugtgivende.
5. Skyl og vask dit hår med en skæl- eller tjæreshampoo.

Køb efter kokosolie .

Ricinusolie til psoriasis

OG af medicinske olier, ricinusfrø har eksisteret i 4.000 år og blev brugt af aztekerne og de gamle egyptere til at behandle hud- og tarmproblemer.

Det har taget noget tid for moderne videnskab at indhente den visdom, men forskning understøtter den antibakteriel og antiinflammatorisk ejendomme. Store kvaliteter, da psoriasisopblussen er særlig modtagelig for infektion.

Som med ethvert andet produkt, du anvender på din hud, skal du teste en lille mængde for at sikre, at du ikke er allergisk. Kontakt først din læge, og undgå at bruge det, hvis du er gravid eller ammer, da det kan medføre arbejde.

Sådan bruges det:

Topic behandling af ricinusolie

1. Saml lidt ren, organisk, koldpresset ricinusolie. Læs etiketten for at være sikker på, at produktet ikke kommer fra frø behandlet med pesticider, da det kan føre til hudirritation.
2. Brug en organisk vatkugle (bomuld behandles ofte med pesticider også!), Gnid olien direkte på psoriasisplasterne. Hvis det er lidt for fedtet for dig, kan du blande det i kokosnød eller olivenolie.
3. Det bedste tidspunkt at anvende ricinusolie er om aftenen, da det ikke absorberer som lotion og har brug for tid til at sidde på overfladen af ​​huden.

Køb efter ricinusolie .

Sort frøolie til psoriasis

Sort frøolie, også kendt som sort spidskommen olie, blev anset for at være så gavnlig i gamle tider, at King Tut blev begravet med nogle, og det fik endda et råb i Bibelen.

Frøene og olien fra denne blomstrende plante, der findes i Sydvestasien, har antiinflammatoriske, antimikrobielle og smertelindrende egenskaber.

Sort frøolie er også meget fugtgivende og kan hjælpe med at reducere psoriasis skalaens tykkelse. Forskning er i gang med at afgøre, om sort frøolie er gavnlig til behandling af kræft, diabetes, epilepsi og mere.

Forsøg ikke det, hvis du har lavt blodtryk, diabetes, en blødningsforstyrrelse (det nedsætter koagulationen) eller er gravid eller ammer.

Sådan bruges det

Anti-kløe-opløsning med sort frøolie:

1. Påfør sort frøolie direkte på din hud, eller fortynd den med kokosolie.
2. Massage forsigtigt på de berørte områder af din hud.
3. Sort frøolie kan også masseres direkte på dit hår eller hovedbund til en intensiv fugtighedsbehandling.

Køb efter sort frøolie .

Arganolie til psoriasis

Den koldpressede olie fra arganfrugt indeholder vitamin E, en stærk antioxidant der beskytter kroppen fra hjertesygdomme, kræft, Alzheimers sygdom og mere.

Den indeholder også et stof kaldet squalene , som hjælper med at rehydrere huden, forhindre hudskader, reducere betændelse og stimulere sårheling .

er jordbær gode til vægttab

I sin rene tilstand kan arganolie spises eller bruges topisk. Men selvom det kan være okay at lægge kulinarisk olie på din hud, er det ikke en god ide at spise noget, der markedsføres som et kosmetikmiddel (sikkerhedsstandarderne er ikke de samme).

Arganolie er ret sikker for alle og mild nok til at påføres direkte på huden ufortyndet. Der er dog altid chancen for, at du kan være allergisk, så udfør en patch-test, inden du tilføjer andre ingredienser.

Sådan bruges det

Rockin 'marokkansk hovedbundsbehandling:

1. Påfør 2-3 dråber arganolie direkte på hovedbunden eller nok til at dække det berørte område.
2. Massér forsigtigt i en cirkulær bevægelse.
3. Pak dit hår i en badehætte.
4. Lad det stå i en time eller endda natten over for ekstra fugt.
5. Skyl olien ud med en mild shampoo.

Køb efter ren arganolie .

Andre naturlige behandlinger for psoriasis

Nogle andre supplerende behandlingsmuligheder at diskutere med din læge inkluderer:

• Fiskeolie kosttilskud: Mennesker med psoriasis har en højere risiko for at udvikle hjertesygdomme, så tilføj nogle omega-3'er til din diæt er en hjertesund idé. Det anbefalet dagligt indtag af omega-3'er til kvinder er 1,1 g, og for mænd er det 1,6 g.
• Vitamin D3 kosttilskud: En rutinemæssig blodprøve kan afgøre, om du har lave niveauer af D-vitamin. Væsentlige foreninger mellem lave niveauer af D-vitamin og psoriasis er observeret.
• Probiotika: Mennesker med psoriasis har mindre tarmbakterier mangfoldighed end dem uden betingelse. Voksende beviser foreslår at en ubalance i tarmbakterier kan forårsage inflammatoriske lidelser som psoriasis og IBD. At balancere dine tarmbakterier kan bedre understøtte dit immunsystem og reducere betændelse i din krop.

Hvad med diæt?

National Psoriasis Foundation's medicinske råd offentliggør regelmæssigt kostanbefalinger til personer med psoriasis. Nogle kostanbefalinger inkluderer forbrug:

• Probiotisk rig mad. Såsom gærede fødevarer og kefir.
• Fedtrige fødevarer. At fodre de gode bakterier i tarmen, der understøtter dit immunsystem.
• Fødevarer med mange antioxidanter. Ligesom nødder, farverige frugter og grøntsager, som hjælper med at beskytte dine hudceller og hjerte.
• Kød, gulerødder og squash. Disse er fyldt med vitamin A for at hjælpe cellevæksten.
• Fisk, hør og soja. Disse har omega-3'er for at beskytte hjertet og hjernen.
• Antiinflammatoriske krydderier. Som gurkemeje og ingefær
• TIL ntimikrobielle fødevarer. Ligesom hvidløg og oregano.

Undgå også at spise mad, der kan udløse et immunrespons, såsom hvedeprodukter eller forarbejdede fødevarer.

Slap af, og din psoriasis måske også

Stress kan få psoriasis til at blusse op, så det er mest gavnligt at finde måder at slappe af på. Prøv meditation eller akupunktur, hvilken har hjulpet nogle , eller tag et afslappende bad med Epsom salt eller kolloid havregryn .

Disse og andre handlinger med selvpleje kan både berolige eksisterende symptomer og forhindre dem i at forværres.